CO JE DOBROVOLNÁ PÉČE? (S PŘÍKLADY) - KULTURNÍ SLOVNÍK - 2025

Dobrovolný Pozornost je věnována vědomě aktivně naslouchání, něco pochopit nebo sledovat.

Jedná se o akt prováděný s premeditací, jehož cílem je dosažení cíle, ať už na úrovni znalostí nebo jednání.

Úroveň koncentrace se může v průběhu procesu učení lišit. Myšlenka zaměřit zájem na konkrétní téma, disertační práci nebo aktivitu činí tento úkol produktivnějším.

Toto není dovednost, kterou lze rozvíjet bez tréninku. Recepční kapacita výrazně zvyšuje její výkon, když subjekty podniknou kroky k jeho zlepšení.

Abychom pochopili užitečnost dobrovolné péče, je třeba se obrátit na praktické příklady. Používá se každý den s těmi prvky, které vzbuzují zájem o posluchače.

Pokud jde o téma, které je zajímavé nebo blízké, dobrovolná pozornost nevyžaduje vědomé úsilí.

Je to prostě snaha o podněty, které probudí pozitivní reakce v lidském těle.

Místo toho jsou chvíle, kdy je vyžadována mentální síla a koncentrace. V těchto případech mohou být znalosti o vlastnostech a výhodách dobrovolné péče nejvýhodnější.

Příklady

Na akademické půdě

Nejrozšířenějším příkladem je student, který potřebuje věnovat pozornost svému učiteli, aby získal potřebné údaje. Jejich výkon ve škole je velmi závislý na aktivním poslechu.

Dva z výhod plynoucích z dobrovolné pozornosti v akademickém oboru jsou vytvoření znalostní základny a přeměnění témat na známé pojmy.

V práci

Na pracovišti je dobrovolná péče spojena s dosahováním cílů. Je nezbytné znát a úspěšně dokončit úkoly úlohy, a to jak při přípravě, tak při provádění.

V sociální interakci

Je to stejně důležité, pokud jde o navazování vztahů.

Například, když dva přátelé sdílejí anekdoty o dovolené, dobrovolnictví nejen usnadňuje komunikaci za optimálních okolností, ale také podporuje obousměrné akce.

Dobrovolné školení

Vzhledem k tomu, že se jedná o dovednost, lze ji zlepšit s odhodláním. Dobrovolná péče je široce doporučována s ohledem na rozmanité aplikace, které jí mohou být poskytnuty, a to jak ve vzdělávací oblasti, tak v oblasti pracovní a sociální.

Uvedené akce nejsou závislé nebo exkluzivní; každá z nich přináší zlepšení sama o sobě. Čím více aktivity vložíte do tréninku mozku, tím lepší výsledky.

1 - Fyzická péče

V popředí je strava a všeobecná fyzická péče. Udržování hydratovaného těla a vyvážené hladiny živin představuje základ, na kterém bude udržována rozpětí pozornosti.

2 - Vědomé dýchání

Je důležité kontrolovat dýchání a rovnováhu těla. Stabilita a okysličování mozku tak pomáhají aktivovat mechanismy vnímání.

3- Řešení abstraktních cvičení

Je možné čelit cvičení, která zvyšují schopnost abstrakce a zaostření. S řešením duševních problémů se vzrůstajícími obtížemi může být mozku poskytnuto více nástrojů ke zvýšení dobrovolné pozornosti.

Reference

1. Carson Tate. Klíčové strategie pro každý styl produktivity pro řízení dobrovolné pozornosti. (25. října 2016). Získáno od carsontate.com.
2. Archibald Alexander. Psychologie a vědecké metody. (26. května 1910). Žurnál filozofie. 291-293. Obnoveno z jstor.org.
3. GF Stout. Manuál psychologie. Fragment byl obnoven z webu hrhoofbooks.com.
4. Dobrovolná a nedobrovolná pozornost má různé důsledky: účinek vnímavých obtíží. (2008). Získáno z ncbi.nlm.nih.gob.
5. Dobrovolná pozornost. (23. května 2015). Citováno z ukessays.com