10 DOMÁCÍCH LÉKŮ NA CYSTITIDU (PŘÍRODNÍ) - GEOGRAFÍA - 2026

Tyto domácí opravné prostředky pro zánět močového měchýře jsou založeny na zvyky, které posilují imunitní systém, zdravé návyky, hygiena a zachování normální bakteriální flóru lidského těla.

Tento nepříjemný zánět obvykle souvisí s infekcemi močových cest. Pokud se vyskytují v močovém měchýři, nazývá se to cystitida; pokud se objeví na úrovni močové trubice, uretritida. Infekce močových cest jsou nejčastějšími infekcemi, které postihují lidi po celý jejich život, a jsou 14krát častější u žen než u mužů.

Ženy mají močové cesty, které jsou náchylnější k infekci. Močový trakt, který přenáší moč z močového měchýře ven, je kratší než u mužů. Kromě toho jsou syntetické spodní prádlo, aktivní sexuální život, některé antikoncepční metody, špatně léčené infekce moči, účast na kontaminovaných bazénech nebo plážích, faktory, které dále předcházejí tomuto nepohodlí.

Symptomy jsou zakalená a páchnoucí moč, horečky, bolest a pálení při močení, zvýšená touha a frekvence močení. Infekce, která není léčena správně, nese velké riziko, protože může vést k poškození ledvin.

Proto by se tyto podmínky neměly brát na lehkou váhu. Navštivte lékaře a vezměte na vědomí následující recepty, aby se zabránilo cystitidě.

Domácí prostředky k léčbě cystitidy

1 - Borůvky

Borůvky Obrázek od Free-Photos z Pixabay

Borůvky se používají stovky let jako lék na onemocnění močových cest a získaly velkou pozornost pro své přínosy pro zdraví.

Tato pověst pro prevenci infekcí močových cest je způsobena skutečností, že některé sloučeniny v tomto ovoci, nazývané proantokyanidiny typu A, zabraňují ulpívání bakterií na stěnách močového měchýře nebo močových cest.

Doporučený způsob konzumace je přírodní nebo ve šťávách. Je dobré si uvědomit, že borůvky mají nižší účinky než antibiotikum, proto vám nedoporučujeme nahrazovat léčbu svého lékaře.

2- Citrusové plody

Citrony, pomeranče a limety. Mattie B ze Santa Cruz

Citrusové plody pomáhají nejen v boji proti chladu, ale také při správném fungování imunitního systému. Pomáhají bojovat s množstvím infekcí, se kterými musí tělo bojovat. Působí také při zánětlivých reakcích tím, že pomáhají syntetizovat sloučeniny k jejich ovládání.

Mezi nejvýznamnější ovoce patří pomeranče, mandarinky, grapefruit, vápno, citron. Konzumace těchto plodů by měla být pokud možno přirozená v tuto chvíli a aniž by byla vystavena vaření, protože živiny, které má, jsou citlivé na teplo.

3 - Oranžové ovoce a zelenina

Papayas Obrázek Couleur z Pixabay

Oranžové ovoce a zelenina vděčí za svou charakteristickou barvu karotenům, které se v našem těle přeměňují na vitamín A. Tyto sloučeniny jsou od dob svého objevu známé jako antiinfekční vitamíny, vzhledem k jejich nedostatku ve stravě to způsobilo špatnou imunitní odpověď a zvýšenou náchylnost, trvání a závažnost infekcí.

Mnoho infekcí začíná kolonizací bakterií na kůži nebo sliznici postiženého orgánu. Vitamin A posiluje sliznice a udržuje je ve zdravém stavu, aby zvládl mikrobiální útoky. To se děje na úrovni sliznic močových cest a je prospěšné při prevenci infekcí.

Některé nápady, jak je zahrnout do stravy, jsou: mrkvový salát, dýňový krém, ovocný salát (papája, mango a meloun).

4 - Ředkvičky

Ředkvičky. Obrázek Pexels od Pixabay

Konzumace ředkviček byla pro antimikrobiální účely využívána lidskou moudrostí a její účinek byl vědecky prokázán. Ředkvičky obsahují sloučeniny zvané defensiny; jak jejich název napovídá, mají obranné vlastnosti proti mikroorganismům, konkrétně plísním.

Konzumace salátu, okurky nebo ředkvičky vám umožní těžit z jeho výhod.

5- Voda

Voda. Obrázek congerdesign od Pixabay

Pití velkého množství vody pomáhá předcházet záchvatům moči. Doporučuje se denně 1/5 až 2 litry vody. Kapaliny jsou dobrými spojenci, pokud jde o tažení bakterií připojených k močovému traktu.

Pokud je v močovém traktu dostatečný tok moči, je menší šance, že bakterie proliferují a způsobí infekci.

Proto kromě toho, abyste zůstali hydratovaní, musíte také poslouchat touhu močit a vyhýbat se potlačování této potřeby. Četnost, s jakou byste měli chodit do koupelny, je každé 2 až 3 hodiny.

6- česnek

Česnek. Zdroj: pixabay.com

Česnek má známé antibakteriální, antifungální a antivirové vlastnosti, které jsou přisuzovány sloučenině zvané allicin a další sloučeniny obsahující síru.

Česnek má také antioxidační, protizánětlivé imunomodulační účinky, které pomáhají při léčbě cystitidy.

Studie odhalila, že česnek má pozitivní účinek na oslabení bakterie zvané Pseudomonas aeruginosa. Tento účinek byl ověřen podáním ve stravě vzorku pacientů s infekcí močí, u kterých bylo zjištěno, že působí tak, že brání růstu bakterií a proliferaci.

7- Probiotická jídla

Kysané zelí je vynikající probiotické jídlo. Obrázek Pavlofox z Pixabay

Probiotika se vztahují na produkty s mikroorganismy, které při podávání ve vhodném množství poskytují lidem prospěch zlepšením střevní mikrobiální rovnováhy.

Močový trakt může být kolonizován bakteriemi, které pocházejí ze střeva nebo pochvy. Proto jsou probiotické potraviny (např. Probiotický jogurt), které pomáhají znovu osídlit normální bakteriální flóru střeva, pozitivní pro prevenci infekcí močových cest.

Předpokládá se, že probiotická jídla pomáhají střevu nebo vagíně odolat invazi a adherenci bakterií způsobujících onemocnění. Rovněž pro regulaci střevní flóry snižte zácpu ve vhodných dávkách a zlepšete imunitní systém.

Nizozemská studie ukázala, že probiotika pomáhají zlepšovat vaginální zdraví a způsobují úlevu od příznaků infekce močových cest u žen.

8- petržel

Petržel. Obrázek baakk z Pixabay

Petržel je zelenina, která se mimo jiné používá jako aditivum v kulinářském umění a jako léčivá rostlina. Jeho přínos v prevenci močových infekcí je způsoben tím, že má močopudné účinky, stejně jako protizánětlivé účinky, které jsou základními vlastnostmi při léčbě těchto onemocnění.

Látky, jako je apigenin a flavonoidy, přítomné v chemickém složení petrželky, jsou takové látky, u kterých bylo prokázáno, že mají tyto pozitivní účinky. Nadměrná konzumace je však u těhotných žen kontraindikována kvůli obsahu jiných látek, které by mohly vést k potratům.

9- Cibule

Cibule. Obrázek Steve Buissinne z Pixabay

Použití cibule v gastronomii je rozmanité. Může se konzumovat v polévkách, salátech nebo dušených pokrmech. Účinek koření cibule v potravě je všeobecně znám. Podobně se jeho léčivé účinky rozšířily v populární kultuře.

Cibule patří do skupiny ovoce a zeleniny, jako je jablko, celer a pepř, které obsahují látku zvanou quercetin. Cibule je jednou z potravin, které mají tuto látku nejvíce. Mezi další vlastnosti vynikají antioxidanty, protizánětlivé a imunoregulační přípravky.

10- Vlákno

Ovoce a cereálie, důležitý zdroj vlákniny. Obrázek Steve Buissinne z Pixabay

Ve stravě by neměly chybět zdroje vlákniny. Také není vhodné chodit den bez příjmu alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny, které mají také vysoký obsah vody.

Je vhodné konzumovat potraviny bohaté na vlákninu, protože pomáhají regulovat střevní tranzit. Vyhnutí se zácpě napomáhá vyloučení bakterií a choroboplodných zárodků v blízkosti močového měchýře, které mohou kolonizovat močový trakt a vést k infekci.

Je dobré zahrnout saláty s různými druhy zeleniny, přírodního a skořápkového ovoce, ořechy, luštěniny, celá zrna; tímto způsobem je zaručena strava plná vlákniny.

Užitečné tipy, jak se vyhnout UTI

Preferujte bavlněné spodní prádlo

V současné době je velmi běžné používat oděvy vyrobené ze syntetických materiálů, tyto oděvy neumožňují dostatečné pocení a udržují vlhkost v intimních oblastech. V letní sezóně je také třeba věnovat pozornost dlouhodobému používání plavek.

Hygiena

Během intimní hygieny vždy umývejte a sušte zepředu dozadu; je to dobrý zvyk čištění a bariéra proti infekci. Většina bakterií, které způsobují UTI, pochází z vaší stoličky

Oblečení

Vyvarujte se těsných oděvů, protože mohou způsobit zvýšení teploty a vlhkosti v intimní oblasti, a tím podpořit výskyt infekcí.

Neužívat stimulanty

Vyvarujte se konzumace stimulancií, jako je alkohol, kofein a tabák, kromě sycených nápojů.

Sprcha

Doporučuje se vana ve sprše než ve vaně. Po přijetí proudu vody, který vytéká ze sprchy, se bakterie tlakem vyplaví. To se však neděje ve vanách, kde se ponoříme do vody a bez řádné péče to může být škodlivé.

Nebezpečí může být také nadměrná péče. Použití sprch není vhodné. Vnikání vody může tlačit bakterie dovnitř. Vnitřní vaginální prostředí má ideální stupeň kyselosti pro svou vlastní ochranu, pokud je toto médium modifikováno, stává se nechráněným a může vést k infekcím.

Pláže a bazény, které navštěvujeme, musí mít záruky zdraví. Obecně v létě mají případy infekcí močí tendenci se zvyšovat kvůli kontaminaci těchto míst.

Antikoncepce

Některé antikoncepční metody také způsobují větší náchylnost k infekcím. Použití bránice a kondomů se spermicidy se nedoporučuje.

Některé recepty k zavedení prevence do praxe

- Blueberry Banana Smoothie (2 porce)

Ingredience

- 1 jednotka banánů

- ½ šálku borůvek

- 1 sklenice mléka

- 3 kostky ledu

Příprava

Omyjte ovoce. Odstraňte kůru z banánů. Nakrájejte je na kousky a odložte je stranou s borůvkami. Do mísiče vložte kostky ledu s trochou mléka a smíchejte je na maximální výkon.

Poté přidejte ovoce a zbývající mléko, dokud nezískáte hladký koktejl. Vyberte si zralý banán, takže do smoothie nemusíte přidávat cukr. Užijte si to okamžitě a pociťte čerstvost, kterou vám tento koktejl přinese.

- Müsli s borůvkami na snídani (1 porce)

Ingredience

- 3 polévkové lžíce instantní ovesné vločky

- 15 g nasekaných vlašských ořechů

- 50 g borůvek

- 120 ml jogurtu

- 2 lžíce. medu

Příprava

V misce smíchejte ovesné vločky, nasekané sušené ořechy a borůvky. Přidejte jogurt a pokapejte medem. Nechte to několik minut odpočinout a budete mít připravenou zdravou, výživnou a ochrannou snídani.

Reference

1. Anthony Mansour, Essa Hariri, Samar Shelh, Ralph Irani a Mohamad Mroueh. Účinná a nákladově efektivní alternativní léčba opakujících se infekcí močových cest a intersticiální cystitidy u žen: Zpráva o dvou případech. Případ Rep Med. 2014.
2. Andrea Occhipinti, Antonio Germano, Massimo E. Maffei. Prevence infekce močových cest pomocí přípravku Oximacro®, extraktu z brusinek s vysokým obsahem proantokyanidinů typu A: Předklinická studie s dvojitě slepou kontrolou. Urol Journal. 2016.
3. Juan R. de Xammar, M. Cristina Donnamaría. Farmakologický účinek, biofyzikálně-chemická a dynamická struktura vitamínu C. Acta Farm. Buenos Aires. 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Cystitida, pyelonefritida a urolitiáza u potkanů ​​náhodně krmila dietu s nedostatkem vitamínu A. J Am Assoc Lab Anim Sci. 2009.
5. Reyes-Munguía D. Zavala-Cuevas A. Alonso-Martínez. Petržel (Petroselinum Crispum): Chemické sloučeniny a aplikace. Academic Research Journal. Autonomní univerzita San Luis Potosí. 2012.
6. Vicariotto F. Účinnost asociace brusinkového suchého extraktu, D-manózy a dvou mikroorganismů Lactobacillus plantarum LP01 a Lactobacillus paracasei LPC09 u žen postižených cystitidou: pilotní studie. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Cranberry a opakující se cystitida: více než marketing? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014.