15 ZÁKLADNÍCH STUDIJNÍCH NÁVYKŮ PRO DOBRÉ STUDENTY - ECONOMÍA - 2025

Tyto studijní návyky lze naučit a rozvíjet některé techniky, jak zlepšit studijní výsledky a schopnost učit se. Tyto návyky jsou důležité pro děti, mládež, vysokoškoláky a dospělé, kteří musí často studovat, protože jinak může být obtížné složit zkoušky.

Přijde čas na zkoušku a myslíte si, že byste již měli začít studovat. Stále však musíte vykonat práci, nebyli jste schopni materiál uspořádat, máte pochybnosti na poslední chvíli…

Akademický úspěch a jistota, s níž budete zkouškou čelit, závisí na vašem plánování, vaší organizaci, době, kterou jste se mohli věnovat studiu, mít dobrý materiál, ovládat svůj emoční stav…

Různá šetření týkající se akademických úspěchů, kterých studenti dnes dosahují, například naznačují, že nedostatek studijních návyků významně přispívá k dosažení špatných výsledků v této fázi.

Studijní návyky jsou nejmocnějším prediktorem, pokud mluvíme o akademickém úspěchu, nad kapacitu paměti nebo inteligenci, kterou člověk vlastní.

Pokud tedy chcete z toho získat co nejvíce, doporučuji vám, abyste se poznali a sami se vzdělávali ve studijních návycích, které zlepšují způsob, jakým se učíte.

Definice studijních návyků

Můžeme definovat studium jako soubor dovedností, chování a postojů, které jsou zaměřeny na učení. Je to zařízení, které jste získali pro studium různých činností.

Je to způsob, jakým jste zvyklí na blížící se studium, to znamená, jak se organizujete v čase, prostoru, technikách, které používáte, nebo metodách, které jste použili ke studiu.

Můžete například říci, že máte studijní návyk, pokud každý den studujete 2 hodiny v určitou dobu.

Studijní návyky jsou pravidelnými vzory, když přistupujete ke studijní úloze. Tyto vzorce nebo styly jsou zase tvořeny studijními technikami (zdůraznění, psaní poznámek, shrnutí…).

11 dobrých studijních návyků a jak je rozvíjet

1. Připravte se na zkoušky předem

Pokud studujete zkoušku, kterou máte za tři měsíce po dobu 3 hodin týdně, naučíte se to mnohem lépe. A co víc, znalosti se usadí ve vaší dlouhodobé paměti, to znamená, že je můžete použít ve svém skutečném životě a udržet je po dlouhou dobu.

Pokud budete studovat den dříve, nebo dva nebo tři dny předtím, můžete projít, ale znalosti zůstanou v krátkodobé paměti a nakonec budou ztraceny.

Studium dní předtím slouží pouze k absolvování, stanete se studentem s průměrnými znalostmi.

2. Studujte s energií a bez hladu

Hlad bude mít za následek rozptýlení a nedostatek energie, takže koncentrace bude mnohem obtížnější. Proto je velmi důležité, abyste před zahájením studia měli snídani nebo oběd.

Mezi další potraviny patří mandle a ovoce.

3. Alternativní místa studia

Pokud střídáte místa, kde studujete, zlepšíte pozornost a uchování učení.

Také studium týdnů na jednom místě může být únavné a nudné. Dobrá volba je střídat se mezi různými knihovnami nebo studovnami a vaším domovem.

4. Zkoušejte falešné nebo zesměšňující zkoušky

Dávat si falešné testovací otázky nebo testy je mnohem efektivnější než podtržení nebo opakované čtení. Budete se ptát na možné otázky a budete cvičit na skutečný test.

To znamená, že jste předtím absolvovali mnoho možných zkoušek a skutečná zkouška bude ještě jedna. Pravděpodobně také v „simulovaných zkouškách“ si položíte otázky, které se shodují se skutečnou zkouškou. Čím více pokusů, tím lépe.

5. Cvičení nebo procházky před zkouškami

Výzkum provedený na University of Illinois ukázal, že 20 minut cvičení před zkouškou může zlepšit výkon.

Je obecnou chybou - u rodičů a studentů - myslet si, že v den zkoušky nebo den předtím, než budete muset být hořký, aniž byste museli chodit a studovat celý den.

Zkoušku neukončíte den dříve, složíte ji během všech hodin, které jste věnovali předchozím měsícům nebo týdnům.

6. Přečtěte si komplexně

Nejprve je důležité, abyste si pozorně přečetli. Aby byla vaše studie efektivní, musíte být schopni číst komplexně. To znamená čtení pomalu, hluboce a zamyšleně.

Také pro efektivní učení musíte být schopni říct, kdy nerozumíte tomu, co čtete, abyste mohli napravit mylné představy. Čtení komplexně zahrnuje ponoření do obsahu textu, kladení otázek a to vše upřednostňuje zapamatování učebních osnov.

Všechny dovednosti, které jsou součástí čtení s porozuměním, se nazývají „meta porozumění“.

Meta porozumění je znalost, kterou máte o svém poznání a povědomí o tom, jak to funguje. Pokud je vaše meta porozumění vysoké, jste schopni své porozumění čtení efektivně sledovat.

Pokrok bez porozumění tomu, co čtete nebo si pamatujete bez porozumění, vás může zmást a vy rychle zapomenete, co jste studovali.

7. Naučte se plánovat

Plánování je nezbytné, pokud chcete být ve své práci efektivní a efektivní. Tímto způsobem dosáhnete vyššího výkonu investováním menšího úsilí.

Když plánujete studium, vaším úkolem je přizpůsobit vaši každodenní práci nebo studium tomu, co je stanoveno v plánu, takže přestanete improvizovat o tom, co dělat, a vyhýbat se otálení, když neděláte nic, když máte co dělat..

S plánováním podporujete vytvoření návyku, umožňuje vám soustředit se déle, vyhnout se hromadění práce za poslední den a umožňuje vám jít více uvolněně.

Dobré plánování se děje, protože jste si vědomi svých schopností, omezení (koncentrace, rychlost při studiu…), a proto je přizpůsobte svým individuálním vlastnostem.

Nezapomeňte, že v případě potřeby můžete plánování vždy upravit. Je důležité, aby byl flexibilní a napravitelný, ale to neznamená, že jej můžete přeskočit a poté jej přeskupit. To by mělo platit v případě nepředvídaných událostí.

Kromě toho je důležité, aby to bylo realistické a aby to bylo písemné pro každodenní použití. Když to uděláte, zapište si to vizuálně, abyste to viděli.

Vytvořte papírový kalendář a zapište si všechno, co se tam děje. To vám umožní v průběhu času vidět, co pro vás funguje, co vám ztrácí čas, jaký je čas, který potřebujete ke splnění všech cílů… a umožní vám lépe se přizpůsobit vašim skutečným potřebám.

8. Zkuste studovat každý den stejnou dobu

Musíte proměnit studium v ​​praxi, která vám pomůže splnit vaše cíle a vytvořit způsob studia, který vám umožní získat důvěru v sebe sama.

Pokuste se najít rovnováhu mezi vaší dostupností a nejlepšími hodinami studia (koncentrace) a zkuste upravit plánování.

Pokud plánujete správně, podaří se vám to dodržovat a také udržovat optimální studijní rutinu, vyhnete se studiu noci před zkouškou, což je v rozporu s tím, co mnozí studenti dělají, špatné rozhodnutí.

9. Vezměte si dobré poznámky a položte otázky ve třídě

Pokud trávíte čas plánováním a studiem, ale základní materiál není dobrý, vynaložené úsilí bude málo užitečné. Za tímto účelem analyzuje způsob, jakým si děláte poznámky, snažíte se postarat se o aspekty, které ovlivňujete (relevantní myšlenky, koherence, pořádek, čistota…).

Pokud se vám podaří být rychlým a elegantním člověkem a dobře si pořizovat poznámky, nebudete je muset později čistit a ušetříte čas.

Při psaní poznámek se pokuste najít zkratky, které vám umožní jít rychleji a více se soustředit na to, co učitel říká.

Když posloucháte lekci ve třídě, zkuste věnovat co nejvíce pozornosti a položit jakékoli otázky. Usnadní vám to pochopení učebních osnov a také vám ušetří čas při studiu.

Zvykněte si také hledat informace o tom, čemu nerozumíte. Používejte internet, informační příručky atd., Ale ujistěte se, že všechny informace, které studujete, chápete a dokážete je propojit s osnovami, které studujete.

Je to základní metoda k dosažení hlubokého učení a pomůže vám čelit otázkám zkoušky.

10. Udržujte studijní materiál aktualizovaný

Udržování aktualizovaného materiálu vyžaduje stálost. Každý den kontrolujte, co bylo vidět ve třídě, a nenechávejte vše za poslední den.

Pokud budete materiál průběžně aktualizovat, budete moci klást jakékoli otázky, které v daném okamžiku vyvstanou, a vyhnete se tak okamžikům před zkouškou, kde se ocitnete s velkým množstvím informací, kterým nerozumíte a nejste schopni je zpracovat a zapamatovat si.

Zohledněte také typ zkoušky, které čelíte, protože materiál může a měl by být přizpůsoben.

Není to stejné s ústní zkouškou, kde je nezbytná dobrá verbální plynulost, schopnost reagovat nebo rychlý přehled o předmětu, než vývojová zkouška s krátkými otázkami nebo otázkami s výběrem z několika odpovědí.

Připravte se na každý typ zkoušky a procvičujte požadavky, které potřebujete pro každou z nich.

Při ústní zkoušce nahlas nahlédněte do témat a najděte někoho, s kým by se s nimi mohla sdílet. Tato osoba by vám měla být schopna sdělit své silné a slabé stránky, abyste se mohli ke dni zkoušky zlepšit.

Při ústní zkoušce je důležité, abyste vypadali sebevědomě a sebevědomě a abyste před výukou provedli mentální schéma. Věnujte pozornost prvním a posledním věcem, které říkáte, protože jsou relevantní pro posluchače. Je důležité, abyste svůj čas dobře rozdělili a abyste byli schopni tyto pojmy propojit.

Pokud má zkouška krátké otázky, musíte být schopni správně syntetizovat, musíte mít dobrou paměť a skvělou znalost předmětu.

Pokud je test více možností, přečtěte si tyto pokyny velmi dobře. Obvykle se to jeví jako jednodušší zkouška, protože je to uznání, ale obvykle jsou chyby zlevněny, takže chyba může na vás zahrát trik.

11. Postarejte se o místo studie a odstraňte rušivé prvky

To vše se děje proto, že odstraníte všechny rušivé prvky: elektronická zařízení, materiály, které můžete mít na stole… Je nezbytné, aby vaše studijní místo bylo jasné.

Doporučuje se, aby bylo osvětleno přirozeným světlem, ale pokud to není možné a studujete umělým světlem, je vhodnější modré světlo. Zohledněte také teplotu, protože to ovlivňuje studii.

Protože tam budete trávit hodně času, musí to být teplé a pohodlné místo. Postarejte se o ticho, protože vás zvuky rozptýlí a odstraní vás z koncentrace studie.

Pokud jde o hudbu, můžete studovat tiše nebo s měkkou hudbou na pozadí, pokud vám to pomůže zaostřit.

Když se posadíte ke studiu, vezměte si všechny věci, které očekáváte, že budete potřebovat, a nechte je blízko vašeho dosahu. To vám zabrání ztratit pozornost, protože musíte vstát a dostat věci, které potřebujete.

12. Stanovit konkrétní cíle

Začíná to malé. Je to způsob, jak vybudovat smysluplné učení, začít ho asimilovat a neopustit ho po několika dnech.

Cíle, které stanovíte, by měly být realistické, konkrétní, jasné a konkrétní. Musíte vědět, jaké cíle musíte splnit, a to nejen v dlouhodobém a střednědobém horizontu, ale také ve velmi krátkodobém horizontu.

Když dosáhnete každého z těchto cílů, odměňte se. Měli byste ocenit vynaložené úsilí. Tyto ceny by měly být malými věcmi, které vám pomohou pokračovat v dynamice studia a je nutné, aby vás motivovaly.

Ocenění může například hovořit s přítelem, chvíli se dívat na váš mobil… Ocenění není například vstávání, aby si protáhl nohy nebo šel do koupelny. Musí to být něco, co pro vás posiluje hodnotu.

Proto jsou posílení před navrženými cíli nebo cíli osobní a specifické pro každého z nás.

Pokud máte velmi složité úkoly nebo úlohy, rozdělte je do menších úkolů, které vás neblokují ani paralyzují a umožňují vám to lépe zvládat a pokračovat v pohybu vpřed, aniž byste byli ohromeni objemem práce.

13. Používejte studijní techniky

Při dobrých studijních návycích doporučujeme používat studijní techniky. Máme na mysli podtržení, shrnutí, použití myšlenkových map, diagramy…

To vše pomáhá soustředit pozornost, usnadňuje porozumění, pomáhá rozlišovat, co je relevantní od sekundárních myšlenek, zvýhodňuje schopnost analýzy a syntézy a usnadňuje studium.

Studijní techniky vám pomohou zkrátit dobu studia a usnadnit hodnocení, které provádíte ve chvílích, které jsou nejblíže zkoušce.

Přezkum je důležitý, aby byl test dobře zvládnut. Jak argumentují studie zapomenuté křivky: jakmile něco studujeme, většina informací v pozdějších okamžicích zmizí.

Aby se tomu zabránilo, je přezkum nezbytný. Chcete-li to provést, naplánujte je také ve studijním průvodci. Například několik dní poté, co jste si prostudovali nějaké téma, ušetříte nějaký čas na přezkoumání minulých témat.

Když studujete, dělejte si poznámky při čtení. Pokud vytváříte obecný přehled materiálu, který vám dává smysl a soudržnost, zapamatování si detailů bude pro vás snazší.

Pokud existují myšlenky nebo koncepty, které si nemůžete uchovat, použijte „kartu nebo post-it systém“. Zapište je a nechte je na viditelném místě, abyste s ním mohli pravidelně konzultovat, což zvýhodňuje zachování.

14. Dělejte si krátké přestávky

Je důležité, abyste studovali v několika obdobích v řadě a abyste po každé fázi studia udělali krátké přestávky.

Rozdělte čas, který jste navrhli studovat, podle klíče pro vás: každou hodinu přestávku, nebo po studiu každého tématu atd.

Při distribuci materiálu, který budete studovat, přidělte čas na studium i přestávky. Mějte na paměti, že pozornost trvá přibližně 30-40 minut.

Můžete si například odpočinout po dobu nejméně 5 minut v rámci každé hodiny studia a pokud jste studovali přibližně 3 hodiny, prodloužte zbytek ještě více.

Po dokončení se posílte. Udělejte něco, co se vám líbí a které vám pomůže odpojit se.

Někdy je vhodné studovat ve společnosti, protože pokud oba pracujete na naplnění svého plánování, budete studovat navrhovaný čas a budete povzbuzováni, abyste tak učinili, a můžete použít přestávky společně k útěku a mluvit o jiných věcech.

15. Trávit více času obtížnými předměty

Je důležité, abyste při plánování zohlednili, které předměty jsou obtížnější, a které z nich máte větší objem materiálu ke studiu. To usnadní vaši práci a pomůže vám optimalizovat zdroje.

Také mějte na paměti, že by bylo velmi užitečné, kdybyste zadali pořadí studia každého subjektu podle vaší úrovně koncentrace.

Pokud víte, že úroveň vaší koncentrace je velmi dobrá, jakmile začnete studovat, nejprve si prostudujte předměty, které vyžadují větší složitost.

Pokud jste naopak jedním z těch lidí, kteří se nejprve rozruší a kteří se po chvíli začnou soustředit, začněte jednoduchým předmětem a složité ponechte na později.

16. Udržujte pozitivní přístup a motivujte se

Negativní postoj nebo symptomy, jako je úzkost nebo nízká nálada, jsou také spojeny se špatnými problémy s akademickým výkonem spojenými se ztrátou motivace a nízkou frekvencí studijních činností, tj. Nedostatkem studijních návyků.

Samotná motivace, nebo jiným způsobem chápaná, schopnost oddálit uspokojení a schopnost sebekontroly jsou zásadní, pokud jde o udržování správných návyků, které nám umožňují úspěšně dosáhnout našich cílů.

Přítomnost úzkosti nebo depresivních příznaků vede k situacím, kdy se nemůžeme efektivně přizpůsobit akademickým požadavkům, což také vede k problémům s akademickým výkonem.

Různá šetření zjistila vztah, pokud jde o prezentaci problémů souvisejících s úzkostí a depresí v univerzitní populaci, profil studijních návyků, které udržují, a jejich vztah k akademickému výkonu.

Proto se pokuste udržet pozitivní postoj, zkuste si odpočinout a najít chvíle pro radost, dělat sporty, které vám pomohou uklidnit vaši úzkost.

Jak studijní návyky ovlivňují učení?

Jako student musíte být schopni samostatně studovat a mít dobré učení pro sebe. To znamená mít dobrou kapacitu pro sebeovládání a dobrou správu času a vlastních zdrojů.

Různá vyšetřování ukázala vztah mezi časem stráveným studiem, efektivitou, kterou trávíte, a vztahem s akademickým výkonem.

Bohužel, mnoho mladých lidí nakonec opustí vzdělávací systém bez dobrých studijních dovedností. Je zajímavé zasáhnout, aby se podpořilo efektivní studium a pomohlo se napravit studijní problémy dnešních mladých lidí.

Význam soběstačnosti

Pokud uvedete do praxe různé studijní návyky a jsou konstantní, zlepší se nejen vaše akademické výsledky, ale také vaše soběstačnost.

Nejenže dosáhnete svých cílů, ale budete schopni to udělat v kratším čase, zvýšíte svou sebevědomí, vybudujete si vlastní učení smysluplným způsobem a budete růst v bezpečí a sebevědomí.

Vysoká úroveň vnímané soběstačnosti je prvek, který chrání a zvyšuje motivaci, pomáhá lépe tolerovat selhání, snižuje emoční poruchy, jako je úzkost, a také vám pomáhá zlepšovat akademický výkon.

Prostřednictvím všech rad, které vám nabídnu v celém článku, můžete pracovat na získání kompetencí a větší důvěry v sebe. Proveďte tyto samoregulační činnosti do praxe a pomohou vám zobecnit vaši seberealizaci.

Různá šetření docházejí k závěru, že když je předmět vnímán jako kompetentní, aktivně se podílí na vlastním procesu učení.

Je naprosto nezbytné, abyste věřili svým schopnostem, měli jste od sebe vysoká očekávání, abyste se cítili odpovědní za své úspěchy. A to vše ovlivňuje strategie, které jste zavedli pro přístup ke studii.

Reference

1. Augusto Fernández, ME (2012). Akademické představení a studijní návyky vztahující se k oblasti cizích jazyků: angličtina. Případová studie pro

   druhý cyklus základního vzdělávání. Innovagogie.

2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Postoje, studijní návyky a výkony v matematice: rozdíly podle pohlaví. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Vztah mezi soběstačností a výkonem školy a studijními návyky studentů středních škol. Iberoamerický časopis o kvalitě, účinnosti a změnách ve vzdělávání, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). Charakteristika studijních návyků, úzkosti a deprese u studentů psychologie. Ibero-American Journal of Psychology: Science and Technology, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Studijní návyky spojené s vysokým a nízkým stipendiem. University of Minnesota.
6. Hess, R. (1996). Studujte návyky a metakompromitování. Oddělení evakuace, fakulta University of Virgina.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Výkon vysokoškolských studentů: Dopad studijního času a studijních návyků. Žurnál vzdělání pro podnikání, 85, 229-238. POUŽITÍ.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Studijní návyky a výkony v EGB a BUP. Srovnávací studie. Complutense Journal of Education, 2 (1), 43-66. Madrid.
9. Starosta Ruiz, C., Rodríguez, JM (1997). Studijní návyky a intelektuální práce při výuce studentů. Interuniversity electronic journal of Teacher Training, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Studijní návyky a motivace k učení.
11. Samostatně aplikovaný program pro kontrolu úzkosti před zkouškami, University of Almería a Ministerstvo školství a vědy.