7 OVOCE A ZELENINA, KTERÉ ZAČÍNAJÍ I - LITERATURA - 2025

Z ovoce a zeleniny, které začínají i, vynikají icaco, ilama, ledovec (druh salátu), imbé nebo indonéské vápno.

Ovoce a zelenina jsou víc než jen doplňkem stravy. Jsou velmi důležitou součástí pobytu v optimálních zdravotních podmínkách.

Udržování vyvážené a zdravé stravy do značné míry závisí na obsahu ovoce a zeleniny, které jíte.

Prostřednictvím ovoce můžete získat více vitamínů a minerálů, kromě vysokého obsahu vlákniny, které jsou nezbytné pro udržení správné funkce žaludku.

Příklady ovoce a zeleniny, které začínají i

Icaco

Je to načervenalé ovoce podobné švestce. Ve středu je velké semeno, které lze také jíst.

Icaco je ovoce, které se nejí syrové, místo toho se používá pro džemy a želé. Je to rodina medlarů.

Osivo se díky vysokému obsahu přírodních olejů používá jako surovina při výrobě svíček a svíček.

Ilama

Jedná se o sladce chutnající ovoce původem z Michoacánu v Mexiku.

Existují dva typy: ilama se zelenou kůží a bílou dužinou a ilama s růžovou dužinou.

Ibo

Také známý jako mandlový strom, ibo je ovoce stromu se stejným názvem. Jeho sladké ovoce se obvykle konzumuje syrové.

Má semeno, které se používá pro mnoho použití v kosmetickém průmyslu kvůli vysokému obsahu přírodních olejů.

Je také jedlý syrový nebo pečený; s tím jsou také připraveny přírodní másla.

Používá se jako aroma pro parfémy, mýdla, pleťové vody a šampony.

Ledový salát)

Tento typ salátu přidává křupavý vzhled salátů a sendvičů.

Jeho list je velký, natolik, aby jej bylo možné použít jako obal pro jiná jídla v různých receptech. Poskytuje mimo jiné vitamín A, B12, C, D, železo, vápník.

Imbé

Je to řada garcinií.

Ne všechny plody garcinie jsou jedlé, i když imbe lze konzumovat jako koření a do polévek.

V některých kulturách se používají jako přírodní potravinářské barvivo.

Indonéské vápno / Kaffir vápno

Je to tropické citrusové ovoce. Jeho použití se neomezuje pouze na kuchyni zemí, jako je Indonésie, Nepál, Thajsko a Malajsie, ale je také velkým spojencem kosmetiky, přičemž jeho olej se používá pro parfémy a pleťové vody.

Indická švestka / indická jujube

Toto ovoce lze jíst syrové nebo v smoothies. Včely se také živí, což umožňuje extrahovat lehký med s jemnou chutí. Má vysoký obsah vitamínu C.

V Indii je toto ovoce velmi populární, natolik, že je dokonce připraveno v sladkostí a bonbónech.

Reference

1. Marjorie Ross z Cerdas. Plody ráje. Redakční univerzita v Kostarice. (devatenáct devadesát pět). Obnoveno z: books.google.com
2. Esteban Barragán López. Plody Michoacan Field. College of Michoacán, AC (1999). Obnoveno z: books.google.com
3. Annia Monreal. Přidá salát "Iceberg" něco? Výživa. Předvoj. Červenec 2016. Obnoveno z: vanaguardia.com
4. Garcinia. Obnoveno z: es.wikipedia.org
5. Kaffir Lime. Obnoveno z: en.wikipedia.org
6. Ziziphus Mauritiana. Obnoveno z: en.wikipedia.org