ASHWAGANDHA: CHARAKTERISTIKA, LOKALITA, VLASTNOSTI, VEDLEJŠÍ ÚČINKY - BIOLOGIE - 2024

Ashwagandha (Withania somnifera) je adaptogenní rostlina patřící do čeledi Solanaceae, charakterizovaná kořenem se silným štiplavým zápachem. Známý jako bufera nebo indický ženšen, byl používán od starověku tradiční indickou medicínou díky svým antireumatickým, de-únavovým a tonickým vlastnostem.

Rostlina je nízko rostoucí bylinný keř s tomentózním rozvětvením radiálního růstu kolem centrálního stonku. Vyznačuje se neprůhlednými zelenými eliptickými listy, malými, zvonovitými květy ve žlutavě zelených tónech a plodem je zralé oranžové bobule.

Ashwagandha (Withania somnifera). Zdroj: Uživatel: Wowbobwow12

Jeho použití sahá až do ájurvédské tradice nebo tradiční indické medicíny, kde se používá k tónování těla a mysli. Na Západě je klasifikována jako adaptogenní rostlina schopná posílit tělo v dobách fyzického a duševního stresu.

Obecné vlastnosti

Vzhled

Vytrvalá keřovitá rostlina s velmi rozvětveným vztyčeným růstem s bylinnými nebo polodřevnatými stonky a četnými hlízovými kořeny. Mírně Tomentose nebo Appressed větve rostou radiálně od centrálního stonku, obvykle 60-150 cm vysoký.

Listy

Jednoduché, eliptické, vejčité nebo podlouhlé kopinaté listy, řapíkaté a matně zelené barvy, jsou 10-12 cm dlouhé. Trousose, když je mladý, lysý při zralosti, tupý nebo akutní, se zjevnými žilami a dlouhým pubertálním řapíkem nebo bělavým tomentem.

květiny

Malé hermafroditové květy, aktinomorfní, přisedlé as zvonek zvonkovité, jsou nažloutlé zelené barvy a pokryté hustou bělavou tomentou. Jsou uspořádány v axilární poloze pod listy, kvetou v polovině jara a v létě, od května do srpna.

Ovoce

Ovoce je malý oranžovočervený bobule o průměru 8-10 mm, zakrytý štěrbinovým kalichem po oplodnění. Když jsou plody zralé, jsou jedlé, ale semena představují určitou toxicitu v důsledku přítomnosti alkaloidů.

Chemické složení

Fytochemická analýza rostliny umožnila stanovení přítomnosti mastných kyselin, antioxidantů glykolitanidu, dusičnanu draselného a vysokého obsahu železa. Stejně jako různé přírodní bioaktivy, které zahrnují alkaloidy ampferin, anolidy, konanin, somnin, somniferin a tropin, steroidní laktony, flavonoidy, glukosy, taniny a acetyl-sterilní glukosidy.

Alkaloidy přítomné v tomto druhu jsou výsledkem metabolismu rostliny, mají fyziologické účinky a dodávají určitou toxicitu. Nicméně, to jsou steroidní laktony známé jako withanolides, které mu poskytují pozoruhodnou léčivou sílu.

Withanolides ve skutečnosti podporují buněčnou aktivitu imunitního systému, zejména lymfocyty, také snižují zánět a podporují paměť. Rovněž její pravidelná konzumace vyrovnává tělo ve stresových situacích, uklidňuje napětí a stimuluje depresivní stavy, protože je považována za účinný adaptogen.

Květiny Ashwagandha (Withania somnifera). Zdroj: Vinayaraj

Taxonomie

- Království: Plantae

- Divize: Magnoliophyta

- Třída: Magnoliopsida

- Podtřída: Asteridae

- Objednávka: Solanales

- Rodina: Solanaceae

- podčeleď: Solanoideae

- Kmen: Physaleae

- Subtribe: Withaninae

- Žánr: Withania

- Druh: Withania somnífera (L.) Dunal

Etymologie

- Ashwagandha: běžné jméno pochází ze spojení dvou sanskrtských výrazů «ashwa» a «gandha», což znamená «kůň» a «parfém». Jméno je proto přeloženo jako „s vůní koně“ v narážce na jeho schopnost produkovat „sílu koně“.

- Withania: rod byl pojmenován podle anglického paleontologa a botanika Henryho Whitama.

- somnifera: specifické přídavné jméno pochází z latinského slova „somnifera“, což znamená „spát“. Ve vztahu k sedativním vlastnostem kořene rostliny.

Synonymie

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- Withania microphysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis sugunda Buch. - Ham. ex Wall.

- Physaloides somnifera Moench basonym

Běžné jméno

To je obyčejně známé jako bufera, indický ženšen, větší noční můra, bylina snů, oroval, orobal, orvala, orvale, orobale nebo orovale. Jiná jména pod kterým to bylo voláno být mužský slepičí orval, ďábelské rajče, veleño, vejiguilla, letargie veleño, yerba mora nebo yerba mora starosta

Zelené plody ashwagandhy (Withania somnifera). Zdroj: Vinayaraj

Habitat a distribuce

Druh Withania somnífera je původem z asijského kontinentu, kde se vyskytuje ve volné přírodě zejména v Indii a na africkém kontinentu. Roste na suchých a kamenitých půdách s plným slunečním zářením nebo částečným stínem v mírných klimatických oblastech.

Jeho přirozené prostředí leží v pobřežních oblastech Indie a Pákistánu, později sahajících až do severní Afriky, libanonského pobřeží, ostrova Kréta a některých pobřežních oblastí evropského Středomoří.

Na Pyrenejském poloostrově se vyskytuje rozptýleně v pobřežním prostředí Andalusie, Murcie a Levante a příležitostně na Ibize a Mallorce. Obvykle se nachází na zasaženém a opuštěném pozemku, otevřených prostorech s plným slunečním zářením a na okraji silnic a dálnic.

Vlastnosti

Ashwagandha, bufera nebo indický ženšen jsou bylinné rostliny používané v ajurvédské medicíně více než 3 000 let. Kromě toho se používá pro terapeutické účely kvůli své farmakologické aktivitě jako antimikrobiální, protirakovinová, antineurodegenerativní a imuno-modulační.

Většina farmakologických funkcí je způsobena přítomností různých chemických složek, jako jsou alkaloidy a steroidní laktony. Tyto látky pomáhají redukovat zánět ran nebo infekcí, uklidňují mozek, regulují krevní tlak a vyrovnávají imunitní systém.

Druh Withania somnífera je «adaptogen» schopný harmonizovat tělo, zlepšit reakci na stres a fungování nadledvin. V současné době probíhají zkoušky, které určují jeho vliv na obsedantně kompulzivní poruchy, bipolárnost, schizofrenii a poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti.

Na druhé straně má tonické i sedativní účinky, ve vysoké koncentraci může být hypnotický. Rovněž působí jako antistresový nebo adaptogenní doplněk v důsledku přítomnosti acetyl-sterilních glukosidů v kořeni.

Jeho pravidelná konzumace dává tělu odolnost a stimuluje imunitní systém, má také protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Kromě toho, že zvyšuje produkci hormonu thyroxinu nebo T ₄, který má stimulační účinek na štítné žlázy, reguluje citlivost těla.

Ve skutečnosti nedávné výzkumné práce umožnily určit schopnost zpomalit šíření rakovinných buněk. Kořen je hlavní strukturou rostliny používané pro léčebné účely, i když listy, bobule a semena se používají stejným způsobem.

Listy a plody ashwagandhy (Withania somnifera). Zdroj: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

- Aktivní principy

Účinné látky se vztahují k určité bioaktivní sloučenině, tedy terapeutickému účinku, který je definován níže:

Alkaloidy

Bylo identifikováno více než dvanáct alkaloidů, včetně anaferinu, somniferinu, somninu a pseudotropinu. Tyto sloučeniny mu dodávají analgetické, narkotické a sedativní vlastnosti.

Flavonoidy

Polyfenolické sekundární metabolity s antioxidační kapacitou.

Steroidní laktony

V této skupině vynikají withanolides s farmakologickou aktivitou, jako je withaferin-A a withanolido-D. Tyto sloučeniny poskytují rostlině její adaptogenní a protizánětlivé vlastnosti a působí na organismus jako steroidní hormony.

Triethylenglykol

Sloučenina použitá jako chemické rozpouštědlo, ve farmakologii, je aktivním prvkem, který zabraňuje nespavosti na experimentální úrovni.

Minerální soli

Prvky železo a draslík jsou běžné, nezbytné pro plnění různých fyziologických funkcí.

To jsou hlavní složky odpovědné za léčivé a terapeutické vlastnosti rostliny. Jeho příjem je indikován jako adaptogen, analgetikum, antianemikum, antikonvulzivum, protizánětlivé, antirevmatikum, antioxidant, mírně narkotikum, relaxant centrálního nervového systému, regenerační a tonikum.

- Terapeutická použití

- Zvýšení odolnosti proti infekcím, chřipce a nachlazení.

- Zvýšení mužské plodnosti, vitality a libida.

- Bojujte s impotencí.

- Regulujte glykémii v krvi.

- Snižte účinky nespavosti.

- Regulujte hladiny cholesterolu a triglyceridů.

Vedlejší efekty

Pravidelná konzumace ashwagandhy ústy je bezpečným terapeutickým doplňkem za předpokladu, že není překročena doporučená dávka. Jeho nadměrná konzumace a ve vysokých dávkách může způsobit žaludeční nevolnost, závratě, průjem, nevolnost a zvracení.

Dávkování a způsob použití

Ashwagandha se prodává jako kapsle nebo přímo jako sušené nebo práškové kořeny, které se konzumují v infuzích. Bez ohledu na to, jak se konzumuje, doporučená dávka je 1-3 gramy denně, ne více než 30-45 dní v řadě.

Tolerance

Jeho použití zdravými dospělými má relativně dobrou toleranci, ale u některých pacientů představuje různé kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu:

- Je omezen u pacientů trpících peptickými vředy nebo autoimunitními a štítnými žlázami.

- Nebyla stanovena jeho bezpečnost během těhotenství nebo kojení.

- Jeho použití by mělo být omezeno na personál, který požil alkoholické nápoje.

- Nedoporučuje se naznačovat pacientům, že podstoupí chirurgické zákroky.

Zralé plody ashwagandhy (Withania somnifera). Zdroj: Muséum de Toulouse

Kontraindikace

- Konzumace ashwagandhy může snížit hladinu glukózy v krvi. Ve skutečnosti může změnit účinek některých léků používaných pro diabetes, takže jeho použití je u diabetiků omezené.

- V případě podezření na těhotenství nebo během kojení není vhodné rostlinku konzumovat. Kromě toho, pokud se osoba pokouší otěhotnět, může její konzumace způsobit spontánní potrat.

- V žádném případě se jeho konzumace nedoporučuje lidem s problémy s krevním tlakem. Jeho příjem může snížit krevní tlak a ovlivnit léky používané k regulaci hypertenze.

- Ashwagandha může způsobit podráždění střeva, a proto se jeho příjem nedoporučuje u pacientů se střevními vředy.

- Pokud máte štítnou žlázu, je vhodné potvrdit se svým lékařem souhlas se spotřebou ashwagandhy. Jeho spotřeba může změnit hormonální hladiny.

- Pacienti, kteří se podrobují chirurgickému zákroku, zejména transplantaci orgánů, se musí zdržet užívání. Jeho požití může změnit imunosupresivní účinky některých léků a prodloužit dobu zotavení.

- Podobně je kontraindikován u pacientů s poruchami ledvin. Jeho diuretické vlastnosti mohou ovlivnit vývoj onemocnění.

- U pacientů, kteří jsou léčeni nějakým typem sedativního léku, je jejich příjem omezen. Jeho spotřeba může způsobit nežádoucí interakce.

Interakce

Konzumace ashwagandhy může narušit lékařské indikace nebo symptomatická léčba některých nemocí. Mezi nimi můžeme zmínit:

- Antihypertenziva.

- Psychofarmaka.

- Antikoagulancia a protidoštičkové látky.

- Léky pro léčbu rakoviny.

Kultura

Šíření

Ashwagandha je rozmnožován ze semen nebo vybranými řízky ze zdravých, energických rostlin. V místě svého původu se pěstuje v oblastech s nízkými srážkami během měsíců duben - květen, na začátku období dešťů.

Roste a vyvíjí se v teplém a vlhkém prostředí, s průměrnou teplotou 25-30 ºC. Jakmile se jedná o plodinu tolerantní k suchu, roste na suchých půdách s písčitou texturou a nízkou plodností.

Výsev se provádí na klíčících lůžkách nebo sazenicích, přičemž se do každého bodu umístí dvě semena v hloubce 10 cm. Při udržování konstantní teploty 20 ° C a častém zalévání začíná semena klíčení po 15 dnech.

Sazenice doporučujeme udržovat v polostínu s častým zavlažováním, po 30 dnech je vhodné odstranit slabé sazenice. Transplantace se provádí, když sazenice dosáhnou výšky 15 až 20 cm, přičemž se nastaví hustota setí na 50 až 60 cm mezi rostlinami.

Rostlina a kořeny Ashwagandha (Withania somnifera). Zdroj: Piouswatson

Požadavky

Doporučujeme pěstovat ashwagandhu na suchém a slunném místě, nejlépe na kultivačním nebo zahradním hřebeni. V půdách s nízkou plodností je vhodné aplikovat kompost nebo organické hnojivo v době výsevu a odstranit plevele.

Vzkvétá na dobře odvodněných písčitých půdách s neutrálními nebo mírně zásaditými hodnotami pH (7-8). Je to plodina náchylná k půdní vlhkosti, takže se nevyvíjí na mokrých a zaplavených půdách.

Zalévání se doporučuje pouze tehdy, jsou-li podmínky prostředí velmi horké a suché a půda rostliny je suchá. Ashwagandha je bylina odolná proti trávě, která netoleruje vlhkou půdu.

Pokud jde o teplotu, optimální hodnoty pro jeho efektivní vývoj jsou mezi 20-35 ° C. Podmínky prostředí s hodnotami nad nebo pod tímto rozsahem mají tendenci zpomalit růst rostliny.

Sklizeň

Rostliny jsou připraveny ke sklizni 150 až 180 dní po setí. Sklizeň skutečně začíná, když bobule začnou zrát a listy mají sklon vysychat a vadnout.

Sklizeň spočívá v pečlivém kopání kolem rostliny krátkým, robustním nástrojem. Je vhodné zvlhčit půdu, aby nedošlo k poškození kořenů a usnadnění celkové extrakce rostliny.

Jakmile je rostlina vykopána, kořeny se oddělí, promyjí, nakrájí na kousky 8-10 cm a suší se pro uvedení na trh. Bobule jsou odděleny od rostliny, sušeny a rozdrceny pro výběr semen pro další sklizeň.

Reference

1. Ashwagandha (2019) Komplexní verze spotřebitelských databází přírodních léčiv. Obnoveno na: medlineplus.gov
2. Bharti, VK, Malik, JK a Gupta, RC (2016). Ashwagandha: více zdravotních výhod. V Nutraceuticals (str. 717-733). Academic Press.
3. Parvaiz A. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A. Kamal a Tanveer A. Dar (2016). Unikátní léčivé vlastnosti Withania somnifera: Fytochemické složky a proteinová složka. Aktuální farmaceutický design, 22 (5), 535-540.
4. Singh, N., Bhalla, M., de Jager, P., & Gilca, M. (2011). Přehled o ashwagandha: Rasayana (omlaňovač) ajurvédy. African Journal of Traditional, Complementary and Alternatives Medicine, 8 (5S).
5. Verma, PPS, & Singh, A. (2014). Vědecké pěstování Ashwagandhy (Withania somnifera). CSIR-CIMAP., 191.
6. Přispěvatelé Wikipedie. (2019). Withania somnifera. V Wikipedii, Encyklopedie zdarma. Obnoveno na: en.wikipedia.org
7. Withania somnifera. (2019). Wikipedia, encyklopedie zdarma. Obnoveno na: es.wikipedia.org