Cílem tělesné výchovy je rozvíjet fyzické studentů schopnosti a znalosti pohybu a bezpečnosti, jakož i jejich schopnost jejich použití v širokém spektru činností spojených s rozvojem aktivního a zdravého životního stylu.
Rozvíjí také sebevědomí studentů a obecné dovednosti, zejména dovednosti spolupráce, komunikace, tvořivosti, kritického myšlení a estetického uznání. Ty spolu s podporou pozitivních hodnot a postojů v tělesné výchově poskytují dobrý základ pro celoživotní učení studentů.
Tělesná výchova je kurz zaměřený na rozvoj tělesné zdatnosti u mládeže. Stejně jako hudba, nebo matematika, je to povinný kurz na základní a střední škole. Většinu času je také vyžadováno na vysoké škole.
Hlavním cílem tělesné výchovy je podporovat efektivní mezilidské dovednosti, protože jsou nezbytné pro zapojení do smysluplných a naplňujících vztahů v rodinném, školním, rekreačním, pracovním a komunitním kontextu.
Interpersonální dovednosti, jako je asertivní komunikace, vyjednávání, řešení konfliktů, spolupráce a vedení, umožňují studentům jednat odpovědně a účinně přispívat ke skupinám a týmům.
Abychom porozuměli tělesné výchově, musíme pochopit dovednosti, které se snaží prosazovat, což jsou její hlavní cíle, které se u člověka zlepšují:
- Kardiovaskulární zdatnost. To je schopnost vašeho srdce a plic dodávat kyslík, které vaše tělo potřebuje pro své každodenní úkoly.
- Platnost. Toto je množství fyzické síly, kterou může sval nebo skupina svalů použít proti váze nebo odporu.
- Odpor. Je to schopnost svalu nebo skupiny svalů opakovat pohyby nebo udržovat polohu po určitou dobu.
- Flexibilita. Vztahuje se na rozsah pohybu těla. Pilates, jóga a gymnastika pomáhají propagovat tuto konkrétní složku fitness.
- Složení těla. Vztahuje se na poměr tukové složky těla k jeho štíhlé hmotě.
Cíle tělesné výchovy
- Porozumět obsahu tělesné výchovy a disciplinárním pojmům souvisejícím s rozvojem tělesně vzdělané osoby.
- Spravujte znalosti o tom, jak se jednotlivci učí a rozvíjejí, a mohou poskytnout příležitosti, které podporují fyzický, kognitivní, sociální a emoční vývoj studentů.
- Rozlišujte způsoby učení každého člověka podle jeho vlastních přístupů k učení a vytvořte vhodné instrukce přizpůsobené těmto rozdílům.
- Motivujte individuální a skupinové chování vytvářením bezpečných učebních prostředí, která podporují pozitivní sociální interakci, aktivní zapojení do učení a sebepo motivaci.
- Vyvinout účinné techniky verbální, neverbální a mediální komunikace k posílení učení a účasti na nastavení pohybových aktivit.
- Podporovat fyzický, kognitivní, sociální a emoční vývoj studentů.
- Zhodnoťte účinky vašich akcí na ostatní (např. Studenty, rodiče / zákonné zástupce, profesionální vrstevníky) a hledejte příležitosti k profesionálnímu růstu.
- Využijte informační technologie ke zlepšení učení a zlepšení osobní a profesionální produktivity.
- Rozvíjejte vztahy s kolegy, rodiči / zákonnými zástupci a komunitními agenturami s cílem podpořit růst a blaho celé komunity.
- Ocenit a pochopit význam tělesné výchovy a její vztah ke zdravému a aktivnímu životnímu stylu.
- Pracujte na optimální úrovni fyzické zdatnosti.
- Poznejte pohyb jako tvůrčí médium spojené s komunikací, výrazem a estetickým oceněním.
- Rozvíjejte motorické dovednosti potřebné k úspěšné účasti na různých fyzických činnostech.
- Užijte si a cítit spokojenost prostřednictvím fyzické aktivity.
- Rozvíjet sociální dovednosti, které prokazují důležitost týmové práce a spolupráce při skupinových aktivitách.
- Prokázat vysokou úroveň osobního zájmu a odhodlání projevením iniciativy, nadšení a odhodlání.
- Prokázat schopnost kriticky uvažovat o fyzické aktivitě v místním a mezikulturním kontextu.
- Spolupracujte.
- Aplikujte taktiku, strategie a pravidla v individuálních i skupinových situacích.
- Prokázat pochopení principů a konceptů souvisejících s různými fyzickými činnostmi.
- Pochopit význam fyzické aktivity pro zdravý životní styl.
- Pamatujte a pochopte různé komponenty, které přispívají ke zdraví souvisejícímu s kondicí.
- Ukažte nabyté motorické dovednosti potřebné k provádění různých pohybových aktivit.
- Používejte pojetí pohybu přiměřeně ve vztahu k sobě, ostatním a jejich fyzickému prostředí.
- Účinně uplatňovat zásady zdraví a kondice prostřednictvím různých pohybových aktivit.
- Respektujte sebe i své sociální a fyzické prostředí.
- Prokázat schopnost a nadšení předat znalosti, dovednosti a techniky, které se naučili ostatním v komunitě.
- Podporujte a povzbuzujte ostatní, umožňující pozitivní pracovní prostředí, kde se nikdo necítí pod tlakem, naopak, kde jsou všichni pohodlní.
- Rozvíjet postoje a strategie, které zlepšují jejich vztahy s ostatními, a to jak ve školním prostředí, tak v prostředí sociální komunity.
- Ukázat znalosti a porozumění v různých fyzických činnostech a hodnotit jejich vlastní výkony a výkony ostatních.
- Ukažte citlivost na jejich vlastní a odlišné kultury, vždy respektujte názory ostatních lidí.
- Ukažte iniciativu, kreativitu a ochotu ke zlepšení, začněte formovat své vlastní podniky ke zlepšení zdraví.
- Převezměte odpovědnost za svůj vlastní proces učení a prokázat odhodlání k činnosti, projevující nadšení a odhodlání.
- Ukažte sebe-motivaci, organizaci a odpovědné chování.
- Porozumět a používat různé tréninkové metody, analyzovat ten, který nejlépe vyhovuje vašim vlastním fyzickým vlastnostem.
- Vyhodnoťte jednotlivé úrovně složek fitness, abyste věděli, kam na trénink kladete větší důraz.
- Rozpoznat, analyzovat a vyhodnotit účinky různých fyzických aktivit na sebe a ostatní.
- Uvažujte a vyhodnoťte svůj vlastní výkon, abyste si stanovili cíle pro budoucí rozvoj.
- Definujte různé složky zdraví a kondice pro dobrý rozvoj fyzické aktivity.
- Rozpoznat fyzické a duševní přínosy zvýšené fyzické aktivity, a to jak v těle, tak v mysli.
- Porozumět anatomii, základním biomechanickým principům a terminologii.
- Určete vývojové faktory, úrovně kondice a tréninkové strategie.
- Prozkoumejte vliv výživy, odpočinku a dalších faktorů životního stylu, které přispívají k lepšímu zdraví.
- Aplikovat získané základní dovednosti.
- Používejte fyzickou aktivitu jako nástroj k řízení stresu.
- Zmocněte se tím, že nastavíte a budete usilovat o realistické individuální cíle.
- Zapojte se do motivujícího a pečujícího prostředí, které vede k většímu pocitu pohody a sebevědomí.
- Zapojte se do aktivního učení a povzbuzujte probíhající výzkum v oblasti tělesné výchovy, zdraví a kondice.
- Vytvořte plán založený na bezpečných, progresivních, metodických a účinných činnostech ke zlepšení vylepšení a minimalizaci rizika zranění.
- Identifikujte běžné mýty o zdraví a kondici spolu s trendy souvisejícími s vývojovou povahou tělesné výchovy.
- Rozvíjet uznání fyzické aktivity jako celoživotního pronásledování a prostředku ke zlepšení zdraví.
- Rozvíjejte svalovou sílu, vytrvalost, flexibilitu a obratnost, to vše prostřednictvím správných cvičení, odpovídajících věku, pohlaví a fyzické struktuře.
- Zlepšete zdraví srdce a pomocí aerobiku zvyšte kapacitu plic.
- Pracujte jako součásti týmu a ukazujte jim, jak úspěšně spolupracovat na dosažení cíle.
- Rozvíjejte smysl pro fair play, stejně jako povědomí a citlivost vůči ostatním, vytvářejte přátelské milovníky sportu, kde jsou dodržována pravidla a nedochází k podvádění.
- Naučte se provádět potřebné protahování správně a bezpečně před zahájením jakéhokoli typu tréninku.
- Zlepšit smysl pro zodpovědnost, nejen s prací ve škole, ale také s vlastním blahem, protože tělesná výchova usiluje o zvýšení sebeúcty postupným zlepšováním fyzické kondice, což znamená větší znalost toho, jak vlastní práce funguje tělo, od metabolismu po ideální hodiny fyzické aktivity.
- Účastí na interakcích ve třídě, pracovních postupech, sportu, rekreaci a dalších fyzických aktivitách studenti rozvíjejí a procvičují tyto dovednosti. Studenti, kteří mají silné dovednosti samosprávy, jsou lépe schopni identifikovat a vyhnout se potenciálním zdravotním rizikům, zlepšit své duševní zdraví a pohodu a plánovat svou budoucnost.
Reference
- Redakční tým. (2017). "Jaké jsou čtyři cíle tělesné výchovy?" Obnoveno z reference.com.
- Lee Senior High School. (2002). "Tělesná výchova". Obnoveno z midlandisd.net.
- Redakční tým na Mount Union University. (2017). "Cíle výuky tělesné výchovy". Obnoveno z mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). „Cíle tělesné výchovy“ (s. 25–55). Obnoveno z tandfonline.com.
- Zachovat redakční tým článků. (2017). "14 základních cílů a cílů tělesné výchovy". Obnoveno z adresy Consearticles.com.
- Redakční tým International Baccalaureate. (2007). „Tělesná výchova a zdraví“. Obnoveno z yayoi.senri.ed.jp.
- Redakční tým University of Southern California. (2017). "Cíle výuky tělesné výchovy". Obnoveno z dornsife.usc.edu.