STRES DÍTĚTE: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A PREVENCE - ECONOMÍA - 2025

Dětství stres dodnes pracovna plocha, která potřebuje rozvíjet další výzkum, takže jsme stále najít více otázek než odpovědí týkající se tohoto jevu. Přestože děti obecně mají méně stresující environmentální faktory než dospělí, v určitých situacích mohou také zažít stres.

Stres může pocházet z jakéhokoli podnětu (stresujícího nebo ne), v okamžiku, kdy osoba vnímá environmentální faktor jako zoufalý nebo nepříjemný a má problémy s ním se správně přizpůsobit.

Nakonec stres vzniká v důsledku interakce mezi podněty a faktory prostředí (které mohou být více zneklidňující nebo méně) a reakce osoby na ně, která je předurčena k přizpůsobení prostřednictvím zdrojů, které má.

Snadno chápeme, že člověk, který pracuje 10 hodin denně, musí pečovat o své děti, dokončit vysokoškolské studium a plnit všechny úkoly v domácnosti, bude snadno zdůrazněn.

Na druhou stranu je pro nás těžší pochopit, že dítě s malou aktivitou, málo nároky a které má hodně volného času na odpočinek, trpí stresem. Stres však vyvstává z odpovědí, které člověk dělá na své environmentální faktory, takže to nejsou ty, které určují jejich přítomnost nebo nepřítomnost, ale spíše jeho vlastní adaptace.

Tímto způsobem může být osoba s několika činnostmi, povinnostmi a odpovědnostmi mnohem více zdůrazněna než osoba s trvale nabitým programem.

Příznaky dětského stresu

Projev stresu u dětí se liší od příznaků, že dospělí trpí stejným problémem, kvůli kognitivním, emočním a behaviorálním rozdílům mezi dospělými a dětmi.

Stejně tak je při vysvětlování fáze vývoje dalším důležitým faktorem, protože projevy stresu u dítěte po několik let života se liší od projevů u staršího dítěte.

Tímto způsobem jsou příznaky dětského stresu v současné době rozděleny do dvou různých skupin v závislosti na věku dítěte, které to trpí.

Stresové příznaky u dětí do 5 let

Mladší děti mohou vyjádřit své pocity stresu prostřednictvím neustálého stavu podrážděnosti, častého pláče a touhy být vždy v náručí svých rodičů, aby se pokusili zmírnit své nepohodlí.

Stejně tak mohou trpět nočními můrami, přehnanými strachy, obvykle tmy, zvířat nebo být odděleny od svých rodičů, a změnami v jejich chuti k jídlu.

A konečně, dětský stres u dětí tohoto věku může způsobit potíže v řeči a motivovat regresi chování a provádět více dětinských chování, než by pro jejich věk bylo normální, jako je navlhčení postele nebo sání prstu.

Děti tohoto věku nejsou schopny rozpoznat své pocity jako stav stresu, takže mohou vyjádřit své nepohodlí různými způsoby projevu.

Stresové příznaky u dětí starších 5 let

Starší děti mohou také projevovat svůj stres přetrvávajícím stavem podrážděnosti nebo zvýšením jejich nemotivovaných plačících kouzel.

Stejně tak s tím, jak dítě stárne, je běžné, že jsou agresivnější než normální, vykonávají chování, aby upoutali pozornost, získali negativní postoj vůči svým sourozencům a stěžovali si na fyzickou bolest a nepohodlí.

Ačkoli starší nebo před dospívající děti mohou lépe porozumět tomu, co jsou úzkost a stres, obvykle nejsou schopny interpretovat své pocity jako takové a nepohodlí může vést k různým behaviorálním a emočním změnám.

Příčiny

Stres může být způsoben vnějšími i vnitřními faktory a především interakcí mezi oběma faktory.

Tak se příčiny dětského stresu příliš neliší od příčin stresu dospělých, protože vznikají špatnou psychologickou a osobní adaptací na požadavky nebo požadavky prostředí.

Vnitřní faktory

Když mluvíme o vnitřních faktorech, odkazujeme na ty vlastnosti, které jsou součástí mentálního a psychologického fungování dítěte, které trpí stresem.

Jako vnitřní faktory, které mohou být zapojeny do vývoje stresových stavů, najdeme osobnost dítěte, myšlenky a postoje.

Když se tedy dítě musí vypořádat s obtížnými situacemi, nemusí mít prostředky, aby se mohlo adekvátně přizpůsobit a reagovat na ně pocitem stresu.

Tímto způsobem může být dětský stres vyvolán samotným dítětem (jako je tomu u dospělých), podle jeho způsobu vnímání sebe sama a okolního světa.

Určité vnitřní charakteristiky, které mohou dítě náchylnější ke stresu, jsou úzkost, plachost, touha potěšit ostatní, strach ze selhání, strach z trestu, obavy o jejich fyzický vzhled, pochybnosti o jejich schopnosti výkon, mimo jiné.

Vnější faktory

Stejně jako u dospělých se u dětí stres objevuje, když se jejich osobní zdroje nedokáží adekvátně přizpůsobit životnímu prostředí, tj. Když vnější faktory překročí adaptační schopnosti dítěte.

Vnější požadavky, kterým je dítě vystaveno, jsou obvykle méně „stresující“ než požadavky, které se mohou objevit v životě dospělého, tato skutečnost však nezaručuje, že dítě nikdy nebude trpět stresem.

V závislosti na vnitřních faktorech dítěte mohou postačovat významné nebo relevantní změny v jeho každodenním životě, aby způsobily pocity a stavy stresu.

Stejně tak, jak stárnete, může být rizikovým faktorem stresu také odpovědnost za vaši schopnost, svědectví rodinných krizí, rozvodů nebo odloučení od vašich rodičů.

Další aspekty, jako je smrt nebo utrpení závažné nemoci blízkým příbuzným, narození sourozence, období hospitalizace, změny ve školním prostředí nebo problémy s přáteli, mohou také vystavit dítě období stresu.

Oblasti stresu v dětství

Při řešení dětského stresu je kromě zvážení typu a povahy stresorů důležité mít na paměti i spokojenost, ve které se vyskytují „stresující“ události.

Když jsou děti mladší, mají stresory tendenci více souviset s rodinným a školním kontextem. Naproti tomu v období dospívání a před adolescence existuje větší zranitelnost vůči tělesné transformaci, změnám ve vztazích s rodiči a přáteli a na začátku romantických vztahů.

V tomto smyslu budeme komentovat tři hlavní stresové oblasti, které navrhla Maria Victoria Trianes v roce 2002.

škola

V literatuře o dětském stresu byla u studentů základních škol identifikována řada událostí souvisejících se školním prostředím, které mohou působit jako stresory. Tyto jsou:

• Být odmítnut rovnými.
• Dráždí ho děti i dospělí.
• Buďte poslední, kdo dosáhne cíle.
• Zesměšňování ve třídě.
• Změnit školy.
• Nadměrné nároky na školu.
• Dělat zkoušky.
• Přineste domů špatné známky.
• Mít konflikty s učiteli.
• Máte obavy ohledně akademické budoucnosti.
• Stanovit cíle úspěchu a mít sportovní nároky.

Rodina

Nejvíce stresující rodinné faktory, které byly zjištěny v dětské populaci, v zásadě klesají:

• Zrození bratra.
• Konflikty ve vztahu k rodičům.
• Smrt prarodičů nebo blízkých přátel.
• vážná nemoc člena rodiny.
• Změna adresy.
• Napětí a obtíže, které ovlivňují rodiče na pracovišti, ekonomické nebo manželství.

Zdraví

Nakonec výzkum provedený McPhersonem v roce 2004 zdůraznil, že bolest a nemoc mohou být pro děti jedním z hlavních zdrojů stresu.

Podobně Židett a Petterson zdůraznili hospitalizaci jako nejdůležitější stresor v dětské populaci a chronické onemocnění jako stresor, který může ovlivnit dítě i jejich rodinu jako celek.

Jak zabránit stresu v dětství?

Prevence dětského stresu vyžaduje kontrolu mnoha různých aspektů, které tvoří dětský život, a zejména těch, které se vztahují ke třem oblastem, o nichž jsme právě diskutovali.

Především je nutné, aby se rodiče prezentovali jako vzor pro své děti, takže musí být schopni řádně zvládat své úzkostné stavy a období stresu před dítětem.

Není-li tento první požadavek splněn, může se dítě naučit reagovat dříve na vnější faktory stejným způsobem jako jeho rodiče, čímž je zranitelnější vůči stresu.

Stejně tak pozitivní postoje, jako je trpělivost, radost, klid, klid a reflexní schopnost rodičů vůči jejich dítěti, pomáhají dítěti rozvíjet podobné postoje vůči vnějším faktorům a umožňují jim mít více zdrojů, aby se vyhnuly stresovým stavům.

Dalším důležitým aspektem, jak zabránit dětskému stresu, je přimět je k účasti na řešení každodenních a rodinných problémů a podporovat jednoduchý, realistický a optimistický způsob, jak čelit těmto typům problémů. Tímto způsobem si dítě vyvine strukturu chování řízenou přijímáním a soudržností ohledně problémů.

Když dítě začalo trpět stresem nebo se nachází v situaci, která může zahájit jeho utrpení, je důležité ho naslouchat a ocenit jeho názory.

Přestože by se malé děti neměly rozhodovat o tom, jaké činnosti dělají a neučiní plně, znalost jejich názorů může být velmi užitečná při odhalování možných oblastí a událostí, které by je mohly stresovat.

Na druhé straně je také důležité respektovat „dětský rytmus“, vyhýbat se srovnáváním s jeho sourozenci nebo přáteli, podceňovat jeho vlastnosti nebo potlačovat jeho schopnosti a dovednosti.

A konečně, v tomto smyslu, by se rodiče měli vyhnout tomu, aby jejich dítě věřilo, že je ceněn, respektován a milovaný za to, že má dokonalý výkon v tom, co dělá.

Tento faktor může u dítěte způsobovat velké napětí, a proto by měly být motivovány k tomu, aby vynaložily úsilí a vyžadovaly výkon, kterého jsou schopny dosáhnout, ale nikdy nenasycují ani nezakládají vztah mezi otcem a dětmi za těchto podmínek.

Reference

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM a Howell, CT (1987). Chování dítěte / adolescenta a emoční problémy: implikace vzájemných korelací pro situační specifičnost. Psychologický bulletin, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. a Gunnar, M. (2006). Sociální regulace fyziologie stresu v kojeneckém, dětském a dospělém věku: důsledky pro duševní zdraví a vzdělávání. V D. Coch, G. Dawson a K. Fischer, Human Behavior and Developing Brain: Atypical Development. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. a Heubeck, BG (2000). Vztahy mezi problémy školy a povzbuzení a problémy se strachem a chováním ve 3. a 4. ročníku. Developmental Psychology, 21, 537-554.
4. Cohen, LH a Park, C. (1992). Životní stres u dětí a dospívajících: Přehled koncepčních a metodologických otázek. V AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander a CE Walker (ed.), Stres a zvládání zdraví dětí (str. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Dětské stresory a zvládání. V MI Hombrados (Coord.), Stress and Health (str. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fyzické zdraví. V L. Ezpeleta (Ed.), Rizikové faktory ve vývojové psychopatologii (str. 177-202). Barcelona: Masson.