PĚŠÍ TURISTIKA: HISTORIE, FUNKCE A VÝHODY - ARTE - 2025

Turistika je činnost, která zahrnuje vytvoření cesty přirozenou cestou, kde není značených cest. Je to fyzická aktivita, která začala pro rekreační účely, ale v současné době je velmi oblíbená jako sportovní činnost. Konkrétně vstupuje do oblasti extrémních sportů nebo dobrodružství.

Slovo excursionismo pochází z latiny a vychází z spojení předpony ex (což znamená ven), z měny (což znamená běžet) a přípony zión (což znamená akce). To je také populárně známé pro trekking, slovo z angličtiny.

Zdroj: И.Жданов, přes Wikimedia Commons.

Je nezbytné dodržovat nebo brát v úvahu některé základní předpisy, které se týkají bezpečnosti, péče o životní prostředí nebo absence motorizovaného dopravního prostředku.

Existuje mnoho způsobů, jak jít na pěší turistiku. Vše záleží na podmínkách, ve kterých se pěší túra odehrává, na délce a na terénu, ve kterém se aktivita odehrává, i když nejběžnější formou turistiky je horolezectví.

V podstatě všechny varianty jsou shrnuty v aktu chůze. Na pokročilejších úrovních je důležité mít další znalosti o přežití, být v dobrém fyzickém stavu a pracovat na svém duševním stavu, abyste čelili jakékoli překážce.

Dějiny

Dá se říci, že turistika, která je činností prováděnou venku, sahá až do doby kamenné. Tehdy se lidé naučili vstát a učinit první kroky.

Pěší turistika pak sloužila k prozkoumání nových míst pro přežití druhu a k lovu. V současné době funkce mutovala směrem k rekreaci, ale je velmi obtížné být svědkem toho, kdy nebo jak došlo k evoluci.

Existují historické mezníky, jako je výstup některých hor, které pomohly nastolit důležité okamžiky v historii činnosti.

Jeden z prvních treků, který byl v historii na světě uveden, souvisí s cestou, kterou římský císař Hadrián cestoval do sopky Etna v roce 125 nl. Existují také archeologické důkazy, které ukazují, jak během Incké říše bylo mnoho komunit z náboženských důvodů se přestěhovali do And.

Mnoho učenců prohlašuje, že venkovní procházka stala se populární v 18. století. Romantické hnutí v té době přimělo lidi k nové vizi přírody a všeho kolem nich.

Důležité výlety

Od 19. století se staly populárnější výstupy na impozantní hory po celém světě, i když jedna z prvních významných výletů se stala v roce 1744 s výstupem na horu Titlis ve Švýcarsku.

V roce 1874 se skupina turistů dostala na vrchol hory Elbrus, nejvyšší hory v Evropě. V roce 1882 se totéž stalo v jižní části jižních Alp na Novém Zélandu. V roce 1897 bylo dosaženo nejvyššího bodu And. Mount Everest, nejvyšší hora na světě, musela čekat, až bude vylezena 1953.

Techniky

Zkušení turisté, jejichž stezky vyžadují více přípravy, si pečlivě naplánují své aktivity.

Mnohokrát je plánována doba exkurze, a proto se bere v úvahu výška, počet ujetých kilometrů a úroveň turisty. Je důležité mít na paměti, že výlety po horách, kopcích nebo na silnicích se strmými svahy jsou obtížnější.

Tempo chůze se liší od lezení (nebo horolezectví). Přestávky by také měly být brány v úvahu při plánování a úsekech, které jsou důležité před, během a po exkurzích. Může pomoci předcházet úrazům a bolestem svalů.

Terén exkurzí je vybrán na základě úrovně zkušeností a fyzické kondice. Obvykle se tempo mění ve vyšších nadmořských výškách, protože kroky jsou kratší, rychlost je pomalejší a tempo by mělo být stabilnější.

vlastnosti

Vybavení potřebné pro turistiku závisí na mnoha faktorech. Je to konkrétně určeno délkou aktivity, existujícími ekosystémy, terénem a úrovní obtížnosti.

Turisté obvykle nosí alespoň vodu (nebo jiné tekuté hydratátory), jídlo, mapu a nepromokavé vybavení nebo oblečení. Obuv musí být vhodná pro daný typ terénu. Dalšími důležitými nástroji jsou kompas, sluneční brýle, opalovací krém, baterky, nůž a zásoby první pomoci.

Mějte na paměti, že čím delší exkurze trvá, tím větší je množství potřebných předmětů a příprava. To může zvýšit úroveň únavy a obtížnosti při váze.

Turisté obvykle cestují po silnicích, které představují určité potíže, které často mohou postrádat známky nebo pokyny k dokončení trasy. Pro pěší turistiku neexistuje konkrétní doba. Aktivita může trvat jeden nebo několik dní.

Pěší turistika může být různých typů. Přestože je dnes turistika pro sportovní účely velmi oblíbená, je možné ji provozovat jako kulturní, náboženskou činnost nebo jako ekologický cestovní ruch.

Možné přínosy pro zdraví

Všechny fyzické a sportovní aktivity s sebou přinášejí určité výhody. Mohou se vyskytovat na psychologické, duchovní nebo fyzické úrovni.

Ve specifické oblasti zdraví, turistika představuje cvičení s velkým dopadem na lidské tělo na kardiovaskulární úrovni, protože pomáhá snižovat srdeční problémy a zlepšovat krevní tlak.

Je to činnost, která do značné míry rozvíjí dolní část těla. Glute a nohy jsou posíleny a zlepšuje se hustota kostí.

Některé studie také ukázaly, že venkovní aktivity pomáhají zlepšovat náladu lidí. Pozitivní účinky byly prokázány u osob s úzkostnými nebo stresovými problémy.

Zdravotní rizika

Jakákoli sportovní činnost může představovat určité nebezpečí pro ty, kteří ji praktikují. Pěší turistika může představovat hrozbu pro fyzickou integritu, protože terén může být nebezpečný, může nastat špatné počasí a mohou nastat neočekávané problémy.

Velmi častým onemocněním turistů (i mezi běžci na dlouhou vzdálenost, jako jsou maratony) je průjem. Další rizika mohou zahrnovat dehydrataci, podchlazení, úpal nebo výrony.

Vzhledem k tomu, že se jedná o outdoorovou aktivitu, může dojít k neočekávaným útokům na zvířata. Savci, hmyz nebo plazi mohou být na cestě pro turisty hrozbou.

Rozdíly od turistiky

Pěší turistika by se neměla zaměňovat s turistikou, i když jde o pohybové aktivity s mnoha podobnostmi a nakonec jsou ve vzájemném vztahu.

Pěší turistika se provádí po stezkách s dříve zavedenými značkami nebo údaji. Skutečnost, že turistika ne vždy respektuje stávající stezky, jí způsobuje vyšší obtížnost.

Reference

1. Coppin, S. (2000). Turistika. New York: Rosen Pub.
2. Ferranti, P., Leyva, C., & Goodkin, J. (1997). Turistika! Dubuque, Iowa: Kendall / Hunt Pub. Co.
3. Goldenberg, M., a Martin, B. (2008). Pěší turistika a turismus. Champaign: Human Kinetics.
4. Marais, J. (2009). Turistika. Londýn: New Holland.
5. Thoennes Keller, K. (2008). Turistika. Mankato, Minn.: Capstone Press.