FILOZOFIE (STRACH ZE ZÁVAZKU): PŘÍZNAKY, PŘÍČINY, JAK JI PŘEKONAT - GEOGRAFÍA - 2026

Filofobia nebo se bojí závazku je psychický stav vyznačuje intenzivní a iracionální strach z pádu v lásce, které mají partnera, nebo začít stabilní vztah. Mít určitou úctu k vztahům je běžné a běžné, ale tato patologie to vede do extrému a způsobuje těm, kteří jej trpí, hluboké utrpení.

Mnoho lidí má strach ze závazku nebo se vyhýbá vztahům z různých důvodů. Aby však byl někdo považován za trpící filofobií, musí být splněny určité specifické podmínky. Nejvýznamnější je přítomnost hlubokého a iracionálního strachu, který zabraňuje trpícímu jednat tak, jak opravdu chtějí.

Filozofie sdílí mnoho charakteristik s jinými mentálními poruchami, konkrétně s těmi, které patří do oblasti specifických fóbií souvisejících se sociální oblastí. Ačkoli to ještě není zahrnuto v nejběžnějších klasifikacích psychologických problémů, stále více odborníků to považuje za skutečný stav.

Závazková fóbie se může objevit z mnoha důvodů a ovlivňuje lidi, kteří ji trpí různými způsoby. Naštěstí, i když jeho účinky mohou být velmi škodlivé, je možné na nich pracovat a minimalizovat je, dokud osoba, která to trpí, nemůže vést uspokojivý milostný život.

Příznaky

Zdroj: pexels.com

U lidí s filofobií může samotná myšlenka zamilovat se nebo navázat vztah vést k příznakům úzkosti, jako je bolest na hrudi, dušnost, intenzivní strach a pocit uvěznění. Z tohoto důvodu se jednotlivci s touto patologií snaží vyhnout se jakémukoli druhu romantického vztahu a dokonce i možnosti setkat se s někým, s nímž mít.

Pochopení filofobie však vyžaduje bližší pohled na jeho nejčastější účinky. Dále uvidíme, jaké jsou nejčastější příznaky závazkové fobie.

- Problémy se zapomenutím minulosti

Většina lidí, kteří trpí filofobií, měla nějaké nepříjemné zkušenosti spojené s milostnými vztahy. Navíc z různých důvodů nemohou zapomenout na své minulé utrpení, takže mají řadu ran, které ještě nebyly uzavřeny a které jim ztěžují otevírání se novým lidem.

Jedním z nejčastějších příznaků filofobie je obtížnost zanechat nepříjemné situace minulosti a přesvědčení, že se tyto budou opakovat v jakémkoli milostném vztahu, který se objeví v budoucnosti. To způsobuje hlubokou emoční úzkost, která se může projevit strachem, úzkostí nebo depresí.

- Strach z utrpení

Jednotlivci s filofobií mají obecně velmi negativní pohled na vztahy. Díky špatným minulým zkušenostem očekávají, že zahájení romantického vztahu s někým novým skončí v budoucnosti a způsobí jim hodně bolesti. V důsledku toho se snaží vyhnout jakékoli situaci lásky.

Takže ti, kteří trpí filofobií, věří, že by nebyli schopni nést nový rozpad nebo podobnou situaci související se vztahy, a tak vědomě nebo nevědomě rozhodnou, že je nejlepší se vztahům co nejvíce vyhnout.

- Problémy se zobrazením zranitelného

Jedním z nejdůležitějších požadavků při rozvoji úspěšného vztahu je schopnost otevřít se ostatním a ukázat své vlastní pocity a myšlenky. Pro lidi s filofobií je to však něco, co vyvolává iracionální a hluboký strach.

Osobní vztahy vyžadují určitý stupeň zranitelnosti; A i když je to něco, co se stává zvláště důležitým v párech, hraje také důležitou roli v přátelství. Z tohoto důvodu mají lidé trpící filofobií tendenci udržovat určitou vzdálenost i od nejdůležitějších lidí ve svém životě.

- Nedostatek důvěry v ostatní

Jednotlivci se závazkem fobie inklinují mít negativní pohled na jiné lidi. V minulosti často trpěli v rukou druhých, takže věří, že jim ostatní ublíží, pokud jim to dovolí. V důsledku toho se ve svých vztazích stávají velmi opatrnými.

V průběhu času se lidé s filofobií učí, že nebudou závislí na nikomu jiném. Pozitivní stránkou je, že se stávají velmi nezávislými a jsou schopni se o sebe postarat; Zároveň se však obecně cítí osamělí a věří, že neexistuje šance na vytvoření uspokojivého vztahu.

- Negativní pohled na vztahy

Dalším z nejčastějších příznaků filofobie je vyhýbání se jakémukoli druhu vztahů, sentimentálních nebo milujících. Lidé s touto poruchou mají sklon raději být svobodní a obecně rozvíjejí všechny druhy strategií, aby uspokojili své potřeby, aniž by se museli zavázat k někomu.

Toto vyhýbání se vztahům je však často vedeno k extrému, že si lidé s filofobií nedokážou představit, že jsou ve vztahu nebo že by mohli s někým v budoucnu sdílet svůj život. Ve skutečnosti jen přemýšlení o romantickém vztahu způsobuje, že se cítí v pasti a úzkosti.

V důsledku toho se tito jednotlivci snaží všemi prostředky vyhnout se zamilování do kohokoliv. Pokud z nějakého důvodu vstoupí do vztahu, podvědomě se jej pokusí sabotovat; a obecně se budou cítit velmi rozzlobeni vůči svému partnerovi, cítí se pod kontrolou a věří, že ztrácí svou individualitu.

- Nadměrná starost o sex

Sex je jednou z nejzákladnějších potřeb člověka a lidé s filofobií nejsou výjimkou. Trpění strachem ze závazku proto neznamená vyhýbat se sexuálním setkáním nebo dokonce projevovat náklonnost v ložnici.

Protože však všechny ostatní aspekty vztahu jsou pro tyto jedince problematické, sex je pro ně nesmírně důležitý.

Proto je běžné, že se lidé s filofobií snaží udržovat velké množství neformálních vztahů, ve kterých neexistuje žádný druh závazku nebo náklonnosti. Navíc je jejich sebeúcta často spojena s počtem sexuálních partnerů, které získají, a jak jsou atraktivní.

Příčiny

Vzhledem k tomu, že filofobie je patologie, která dosud nebyla příliš studována, není přesně známo, proč se může iracionální strach ze závazku formovat nebo proč to někteří lidé cítí intenzivněji, když čelí velmi podobným zkušenostem. Má se však za to, že jeho vzhled souvisí jak s traumatickými zkušenostmi, tak s přítomností určitých faktorů osobnosti.

Většina osob s filofobií tak prošla velmi nepříjemnými situacemi souvisejícími s jejich osobními vztahy, ať už jako pár nebo přátelství. Mnoho z nich utrpělo nějaké fyzické nebo emoční zneužívání a většina z nich prožila velmi bolestivé situace, jako jsou komplikované rozpady, toxické vztahy nebo scénáře opuštění.

V případech, kdy dotyčná osoba přímo neutrpěla žádnou z těchto situací, je velmi běžné, že v jejím blízkém prostředí došlo k velmi vážným konfliktům spojeným s párem nebo láskou. Například mnoho z těchto jednotlivců pochází z domovů, kde byli rodiče rozvedeni a v důsledku toho došlo k mnoha konfliktům.

Na druhé straně ne všichni lidé, kteří žijí traumatické zážitky tohoto typu, si vyvinou iracionální strach ze závazku. Z tohoto důvodu se předpokládá, že určité faktory osobnosti, jako je neurotismus, přecitlivělost nebo velmi nízká úroveň emoční inteligence, mohou podpořit výskyt této patologie.

V každém případě je kombinovaný účinek traumatických zážitků a vrozených vlastností člověka vede k rozvoji řady negativních přesvědčení o vztazích, lásce, odhodlání a zranitelnosti, které nakonec vedou ke vzniku filofobie..

Jak překonat filofobii?

Ukončení filofobie může být velmi komplikované, zejména proto, že lidé, kteří jej trpí, si obecně nejsou vědomi, že mají problém.

Protože věří, že vztahy jsou velmi negativní, neuvědomují si, že jsou to jejich vlastní myšlenky, které jim brání v tom, aby si užívaly uspokojivý romantický a sentimentální život.

Prvním krokem k překonání filofobie je proto uvědomit si, že existuje problém. Obecně se to stane pouze tehdy, když má osoba několik podobných zkušeností nebo touha po vztahu zesílí než jejich strach z nich.

Jakmile je problém detekován, lze k jeho překonání využít několik přístupů. Jednou z nejúčinnějších je expoziční terapie, která je založena jednoduše na tom, aby osoba musela čelit strachu kousek po kousku a v kontrolovaných situacích.

Kromě toho existují další terapie, které mohou být velmi užitečné k odstranění problému. Psychoanalýza se například snaží pochopit původ traumatu, aby jej vyřešila; zatímco techniky, jako je kognitivní behaviorální terapie a akceptační a angažovaná terapie, se více zaměřují na naučení člověka žít s jeho příznaky a zajistit, aby na ně působily co nejméně.

Reference

1. "Philophobia: Strach z lásky" v: Prozkoumání mysli. Citováno z: 2. prosince 2019 z Exploring Your Mind: exploringyourmind.com.
2. "5 znamení, že máte filofobii - strach ze zamilování" v: Pravidla vztahů. Citováno z: 2. prosince 2019 z Pravidel vztahů: relrules.com.
3. “Philophobia: Strach z lásky - příčiny, symptomy a léčba” v: Healthtopia. Citováno z: 2. prosince 2019 z Healthtopia: healthtopia.net.
4. "Co je to filofobie a jak můžete zvládnout strach ze zamilování?" in: Healthline. Citováno z: 2. prosince 2019 z Healthline: healthline.com.
5. "7 znamení, že máte filofobii" v: Její cesta. Citováno z: 2. prosince 2019 z Her Way: herway.net.