FOBIE POTKANŮ: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A LÉČBA - ECONOMÍA - 2025

Fobie krys nebo musophobia je nadměrný strach, odpor a odmítnutí potkanů nebo myší. Lidé s touto fobií zažívají hrůzu a odpor v jejich skutečné nebo imaginární přítomnosti. Jejich strach je navíc nepřiměřený a nerozumný, pokud jde o skutečné nebezpečí, které tato zvířata představují.

Někdo s těžkou fobií potkanů ​​se může vyhnout určitým prostředím a dokonce přestat dělat činnosti, které dělali. Tímto způsobem jeho fobie nakonec ovlivní jeho každodenní život, což způsobí problémy v pracovní, sociální a osobní oblasti.

Fobie potkanů ​​může být také nazývána musophobia nebo suriphobia (z francouzského „souris“, přeloženého jako „myš“), v případě, kdy se před myšmi objeví intenzivní strach. Na druhé straně, pokud je strach z myší a potkanů ​​bez rozdílu, používá se „muridofobie“ nebo „murofobie“. Tento termín je odvozen z podčeledi "Murinae", která zahrnuje asi 519 druhů hlodavců.

Prevalence

O přesném výskytu krysí fobie existuje jen málo údajů.

Je známo, že věk nástupu zvířecích fóbií je obecně mezi 7 a 9 lety, ačkoli někteří autoři rozlišují mezi začátkem strachu a fobií. Mezi projevem strachu a fobií obvykle uplyne asi 9 let.

Podle Stinson et al. (2007), globální prevalence zvířecí fóbie byla 4,7%. Navíc se zdá, že je častější u žen, což představuje mezi 75 a 90% fobiky zvířat.

Příčiny

Fobie se učí, i když jejich původ se zdá být nalezen v základních obavách z fylogenetické evoluce člověka.

Existují podněty, které mají tendenci vyvolat fobie snadněji než jiné, například krysy. To je vysvětleno teorií biologické přípravy, která tvrdí, že je pravděpodobnější, že se vyvine strach z podnětů, které fylogeneticky představují hrozbu pro přežití tohoto druhu. Buď útoky nebo nákazy nemocí, které způsobují fobii strach i odpor.

Socio kulturní proměnné

K tomu se přidávají sociokulturní proměnné, které mají velkou váhu v případě potkanů. Je to proto, že krysy často vzbuzují racionální obavy z kontaminace potravin a přenosu nemocí. Je tedy normální, že prakticky ve všech dobách, místech a kulturách je všeobecně odmítá.

Tato obecná víra se předává novým generacím mnoha různými způsoby. Dokonce i v knihách, filmech a karikaturách (karikaturách) jsou ostatní lidé potkani vystrašeni nebo znechuceni.

Jsou to hlavně ženy, přestože je tento stav přítomen u obou pohlaví. Možná tento důvod spolu s mnoha dalšími ženami usnadňuje tendenci mít tuto fóbii častěji než muži. Od doby, kdy se různými způsoby naučili, by se žena „měla“ vyděsit zdáním krysy a ne čelit jí.

První nepříjemné zážitky

Fobie potkanů ​​může být způsobena první vyděšenou reakcí (nebo „děsivou“) při neočekávaném výskytu zvířete. Pokud je tato zkušenost přímo nebo nepřímo spojena s negativními nebo nepříjemnými aspekty, je možné, že strach nastal a postupně se z něj stává fobie.

Proto se objevuje jev známý jako „klasické kondicionování“, ve kterém osoba pociťuje strach z potkana tím, že vytváří spojení mezi potkanem a negativní událostí, kterou zažil současně (nalezení zvířete, které jí jídlo, v jeho rámci postel nebo vás bolí nebo vystraší).

Toto bylo prokázáno ve slavném psychologickém experimentu Johna Watsona, otce behaviorismu. Chtěl vědět, jestli jsou obavy vrozené nebo naučené, a aby si to ověřil, vybral osmiměsíční dítě známé jako „malý Albert“.

Představil krysu před sebou, aniž by vyvolal reakci strachu. Pak spojili prezentaci krysy s velmi hlasitým zvukem, který Alberta děsil. Po několika opakováních dítě zpanikařilo právě vidět krysu.

Pozorování

Na druhou stranu strach z potkanů ​​lze zjistit pozorováním. Například když vidíte, jak se vaši rodiče děsí v přítomnosti krysy nebo se dívají na film.

Dalším způsobem, jak získat tuto fobii, je přenos nebezpečných informací, jako jsou anekdoty, příběhy nebo varování od rodičů o nebezpečí krys.

Jak vidíme, příčiny fobie jsou velmi rozsáhlé, rozmanité a komplexní. Vzájemně se ovlivňují a jsou propojeny s dalšími proměnnými, jako je osobnost jednotlivce, temperament, citlivost na stres, náchylnost k znechucení, sociální podpora, očekávání atd.

Příznaky fobie potkana

Příznaky se mohou lišit v závislosti na úrovni strachu, který má fobický člověk. Nejcharakterističtější soubor příznaků fobie potkanů ​​je následující:

Strach

Silný strach nebo úzkost ze skutečného nebo imaginárního vzhledu krysy. Strach je doprovázen pocitem odporu nebo odporu, i když se zdá, že převládá strach.

Strach

Intenzivní strach, odmítnutí a znechucení zvukem vydávaným krysou, jeho hmatovými vlastnostmi a fyzickým vzhledem.

Fyziologické reakce

V přítomnosti krysy je sympatický nervový systém aktivován u fobiků, což vede ke zrychlenému srdeční frekvenci, zvýšenému krevnímu tlaku, třesům, rychlému a mělkému dýchání, pocení atd.

Je také doprovázena parasympatickou aktivací, která způsobuje typické příznaky znechucení, jako je snížená teplota kůže, sucho v ústech, nevolnost, závratě nebo zažívací potíže.

Ve vážnějších případech se tyto reakce objevují, byť poněkud mírnější, před představivostí krysy nebo vizualizací videa nebo fotografie, kde se objevují.

Kognitivní reakce

Kognitivní reakce jsou často negativními předvídavými myšlenkami. Obvykle jsou velmi rychlé a člověk o nich jen stěží ví. Za normálních okolností si fobici nekontrolovatelně představují obávané situace, jako je pohyb nebo přístup krysy, vyšplhání na jejich tělo, kousání atd.

Je možné, že na kognitivní úrovni se jednotlivec také obává jiných situací spojených s nadsázeným strachem nebo s odkazem na něj, jako je strach ze ztráty kontroly, vyloupení ze sebe, ubližování, zranění, infarktu, mdloby nebo záchvaty paniky.

Současně se objevují i ​​další myšlenky, jako je hledání způsobu, jak uniknout nebo zabránit tomu, aby se objevily imaginární fobické situace. To má za následek behaviorální reakce.

Behaviorální reakce

Jedná se o bezpečnostní nebo obranná chování, jejichž cílem je předcházet nebo zmírňovat údajné hrozby a omezovat úzkost.

Příkladem by bylo uprchnout, stát u dveří, rychleji uniknout, vyhnout se blízkosti kanalizací nebo obchodů se zvířaty, strávit co nejméně času místem, kde v minulosti viděli krysu, požádat ostatní příbuzné, aby odpadky vyhodili. aby nedošlo k přiblížení se k kontejnerům atd.

Jak je diagnostikována fobie potkanů?

Za normálních podmínek není překvapivé, že většina lidí považuje krysy za nepříjemné. Fobie je však intenzivnější a přehnaná reakce na strach, než je obvyklé.

K diagnostice se obvykle používají kritéria DSM-V pro konkrétní fóbie. Jsou popsány níže přizpůsobené případu krys:

- Intenzivní strach nebo úzkost ohledně konkrétního předmětu nebo situace (v tomto případě krysy). U dětí je vidět skrze pláč, záchvaty hněvu, ochrnutí nebo někoho držet.

B - Tato zvířata vždy nebo téměř vždy vyvolávají strach nebo úzkost okamžitě.

C - Fobickému objektu je zabráněno nebo existuje aktivní odpor vůči němu, doprovázený intenzivní úzkostí nebo strachem.

D- Strach nebo úzkost jsou nepřiměřené skutečnému nebezpečí, které krysy představují, jakož i jejich sociokulturnímu kontextu. Ve většině kultur jsou krysy zamračeny, takže úzkost by musela být velmi vysoká (ve srovnání s normální negativní reakcí), aby byla považována za patologickou.

- Tento strach, úzkost nebo vyhýbání se přetrvává a jeho trvání by mělo být šest měsíců nebo více.

E- Strach, úzkost nebo vyhýbání se právům způsobují klinicky významné nepohodlí nebo zhoršení sociálních, pracovních nebo jiných důležitých oblastí fungování jedince.

F- Tato změna není lépe vysvětlena symptomy jiné duševní poruchy, jako jsou příznaky způsobené agorafobií, obsedantně kompulzivní poruchou, posttraumatickou stresovou poruchou, sociální úzkostí…

Zobecnění fobie

Normálně všechny fobie zažívají jev zvaný „generalizace“. To znamená, že reakce teroru a úzkosti se začínají objevovat i před podněty podobnými fobům. Tímto způsobem se obavy šíří do situací a podnětů, které dříve nezpůsobily.

Například se člověk může obávat, že má poblíž sebe potkana. Později se můžete cítit úzkostně při pohledu na fotografii nebo si představit svou přítomnost. Je dokonce časté, že se časem příznaky objeví před jinými podobnými hlodavci.

Ve slavném malém experimentu s Albertem byl také pozorován fenomén zobecnění. Jakmile se naučil strachu z potkanů, začal projevovat stejné strachové chování, když mu byl podán králík, pes a kožich.

Náš učební mechanismus nám umožňuje spojovat prvky podobné obávaným, abychom na ně reagovali a udržovali naši integritu a přežití. I když v tomto případě to není adaptivní a stále více zvyšuje strach z potkanů.

Je také známo, že se vyhněte místům, kde mohou být potkani, utíkejte před nimi, nebo neuvidíte videa nebo fotografie, kde se objevují; oni jsou považováni za chování, které zvětší strach a zvětší proces zobecnění fobie. Jak bude vysvětleno později, nejlepší způsob léčby fobie potkana je prostřednictvím expozice.

Léčba

Na rozdíl od jiných fobií, jako je klaustrofobie nebo fobie krve nebo ran, není léčba krysí fobie obvykle hledána. Důvodem je, že tato fobie normálně nebrání normálnímu životu, zejména pokud se fobie pohybuje místy, kde se málokdy kryjí s krysy.

Je běžnější, když lidé hledají léčbu, kteří jsou „nuceni“ zůstat v prostředí, kde se tato stvoření mohou objevit poněkud častěji. Například v horkých městech nebo na místech, kde je odpad nebo jídlo.

Na druhou stranu, pokud jedinec tráví spoustu času vystaveného potkanům, jako je práce v obchodě s domácími mazlíčky, nejběžnější věcí je, že nevyvíjejí fóbii, nebo že pokud existuje počáteční strach, je potlačen.

Je však důležité, aby se s fobiemi zacházelo, protože pokud ne, mohou se rozšířit nebo posílit.

Expoziční terapie

Nejlepší způsob, jak překonat fobii potkanů, je expozice, hlavně živá. Ačkoli to může být také představa expozice, s virtuální realitou nebo s jejich kombinací.

Zaprvé musí fobický člověk s pomocí psychologa připravit seznam, který od nejméně k největšímu strachu vyřizuje všechny fobické situace, kterých se bojí.

Tento hierarchický seznam musí být přizpůsoben a musí být co nejpodrobnější. Například se může pohybovat od „sledování videa o potkanech“ po „nalezení potkana v mé jídelně“ v závislosti na konkrétních obavách, které má každá osoba.

Jakmile budou tyto situace vyvolávající strach identifikovány, pokusí se provokovat, ale v bezpečném kontextu, s menší intenzitou as pacientem co nejpohodlnějším.

Cílem je vyvolat zánik podmíněných úzkostných reakcí, když je fobický stimul (krysa) prezentován opakovaně bez averzivních nebo nepříjemných následků.

Osoba tak může být vystavena uvolněnému, aby nejprve viděla obrázky roztomilých dětských myší, procházela videy, kde je potkan viděn v malém detailu a z dálky, poté viděla krysu uvnitř klece atd.

Tajemství spočívá v postupném zvyšování obtížnosti, až strach zmizí. Fenomén zvaný habituace, který spočívá v „zvyknutí si“ na fobický stimul tím, že se mu vystavíte, snižuje fyziologickou a emoční aktivaci před těmito podněty.

Relaxační techniky

Expozici lze obvykle doplnit relaxačními technikami, zejména u lidí s velmi vysokou úrovní úzkosti.

V případě, že se fobici zdráhají živé expozici, lze expozici použít ve fantazii, která je o něco méně účinná, nebo prostřednictvím virtuální reality.

V prvním, po relaxačním sezení, musí pacient vynaložit úsilí, aby si s úplnou jasností a podrobností představil obávané situace, o nichž mu psycholog řekne. Stejně jako živá výstava, i tato se provádí jako hierarchie.

Pokud jde o virtuální realitu, jedná se o relativně nedávnou metodu, která funguje velmi dobře pro fóbie. Program lze přizpůsobit tak, aby vyhovoval fobiím krysy, a je pro většinu pacientů atraktivnější než jiné typy expozice.

Reference

1. Americká psychiatrická asociace (APA). (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, páté vydání (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Specifické fóbie. Barcelona. University of Barcelona. Načteno 16. listopadu 2016.
3. Epidemiologický přehled o alkoholu a souvisejících stavech. Psychologické lékařství, 37 (07), 1047-1059.
4. Strach z myší. (sf). Citováno z 16. listopadu 2016, z Wikipedie.
5. Musophobia. (sf). Citováno 16. listopadu 2016 z Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, a Grant, BF (2007). Epidemiologie specifické fobie DSM-IV v USA: výsledky z National
7. Co je to Muriphobia? (sf). Získáno 16. listopadu 2016, od společnosti Common Phobias.
8. Můžete zastavit strach z potkanů. (sf). Citováno 16. listopadu 2016 z Just Be Well.