ZÁKLADNÍ MOTORICKÉ DOVEDNOSTI: NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VLASTNOSTI - KULTURNÍ SLOVNÍK - 2025

Mezi základní motorické dovednosti jsou motorické úkony, které jsou vyrobeny přirozeně a jsou základem pro motorová akcí, které lidské bytosti rozvíjet v budoucnu.

Jedná se o dovednosti získané prostřednictvím učení, k dosažení určitého výsledku v nejkratším možném čase a za použití malé energie.

Tyto dovednosti jsou ty, které později umožní rozvoj složitějších motorických akcí.

Její vzhled a vývoj souvisí s percepčními schopnostmi, které lidé mají při narození a které se vyvíjejí společně.

Jaké jsou základní motorické dovednosti?

Základní motorické dovednosti jsou pohyb, skákání, vyvažování, házení a chytání.

Jde tedy o dovednosti spojené se schopností pohybu a pohybu lidské bytosti.

Hlavní rysy

- Každá lidská bytost je vlastní, alespoň potenciálně.

- Jsou součástí vývoje, který umožnil lidské přežití.

- Jsou předehrou k pozdějšímu motorickému učení.

Nejlepší hodnocení

1 - V závislosti na těle a objektech

Pohyby pro správu těla

Přicházejí sem pohyboví lidé, jako je chůze nebo běh; a rovnováhy, jako stojí nebo sedí.

Pohyby pro manipulaci s objekty

V tomto případě jde o manipulativní pohyby, jako je házení nebo přijímání předmětů.

2- V závislosti na těle, objektech a prostoru

Lokomotivy nebo lokomotivy

Jsou to pohyby používané k pohybu: mimo jiné chůze, běh, skákání.

Není lokomotiva

Pohyby, které dají tělo ve vztahu k prostoru: otáčet se, tlačit, pověsit, vyhnout se, mezi ostatními.

Manipulativní nebo projekce a vnímání

Pohyby k manipulaci s předměty: házení, chytání, bití, mimo jiné.

Kdy se rozvíjejí základní motorické dovednosti?

Podle Fernanda Sáncheze Bañuelosa a jeho knihy Bases pro didaktiku tělesné výchovy a sportu (1992) si děti rozvíjejí své motorické dovednosti ve 4 fázích.

Fáze 1

Pohybuje se od 4 do 6 let. V této době si dítě rozvíjí své vjemové schopnosti. Pochopte své tělo a jeho vztah k prostoru kolem vás.

Pomáhá vám provádět průzkumné a objevovací činnosti a také úkoly zaměřené na rozvoj laterality.

Fáze 2

Vyskytuje se mezi 7 a 9 lety. Je to zlatý okamžik pro rozvoj základních motorických dovedností.

Pohyby jsou složitější a pracují na jejich zdokonalování. Pomáhají jim tu hravé aktivity, které zahrnují soutěž.

Fáze 3

Vyskytuje se mezi 10 a 13 lety. U dítěte jsou již zavedené dovednosti a je na čase je spojit s rozvojem sportovních či expresivních aktivit.

Měli by pracovat na obecných dovednostech, které lze aplikovat na mnoho sportů.

Fáze 4

Vyskytuje se mezi 14 a 17 lety. Již začínají rozvíjet specifické motorické dovednosti.

Podle tohoto autora jsou základní motorické dovednosti rozvíjeny a leštěny ve věku, kdy děti obvykle začínají formální školní docházku.

Proč jsou základní motorické dovednosti důležité?

Základní motorické dovednosti zajišťují, že pak lze získat specifické motorické dovednosti. To je rozhodující pro někoho, kdo chce sportovat.

Většina zranění při tréninku některých sportů souvisí s nedostatečným rozvojem základních motorických dovedností.

Tyto dovednosti je třeba náležitě rozvíjet, procvičovat a honit, aby se zaměřily na centrální nervový systém a připravily tělo na trénink.

Grey Cook je studentem lidského hnutí a navrhl pyramidový systém rozvoje sportu nazvaný Performance Pyramid. Tato pyramida umisťuje tyto dovednosti na dno.

Podle Cooka musí sportovec dokonale zvládnout základní pohyby, aby postupoval a trénoval vytrvalost nebo sílu a dostával se k dovednostem specifickým pro sport.

To znamená, že způsob, jak postupovat v programu tělesného tréninku bez zranění, znamená, že základní pohybové vzorce jsou prováděny správně.

Jinak se tělo nebude moci vyrovnat s novými požadavky a nakonec bude zraněno.

2 hlavní složky základních motorických dovedností

Ve všech motorických dovednostech existují dvě základní složky: koordinace a rovnováha.

1 - Koordinace

Je to schopnost provádět pohyby přesně, i když do něj zasahují různé části těla nebo nějaké předměty.

Z velké části závisí na stavu centrálního nervového systému, konkrétně mozkové kůře.

Při dobré koordinaci se pohyb provádí automaticky a s velmi malými výdaji energie. Existuje několik typů koordinace:

Obecná dynamika

Je základem všech pohybů.

Oční příručka

Je to druh koordinace nezbytný pro vnímání a je přítomen v pohybech, které zahrnují dotyk něčeho.

Segmentální

Je přítomen ve vývoji jemných motorických dovedností a laterality.

2 - Zůstatek

Jedná se o funkci související s mozkem a vnitřním uchem, která umožňuje udržet polohu po určitou dobu.

Je to schopnost, která se vyvíjí s věkem a je zdokonalena od 7 let, když dítě zůstává v rovnováze se zavřenýma očima.

Rovnováha je dovednost, která obvykle vyžaduje příjem podnětů nasloucháním a zrakem.

Stejně tak její vývoj závisí na koordinaci, síle a flexibilitě, kterou člověk vlastní. Zůstatek může být:

Dynamický

Je to rovnováha, která je dosažena i při pohybu, jako je rovnováha dosažená v závodě nebo během skoku.

Statický

Je to přesně ten, který vám umožňuje udržovat polohu po určitou dobu, jako jsou pozice jógy.

K dosažení rovnováhy fungují tři mechanismy. Prvním z nich je kinestetikum, což je mechanismus, který závisí na receptorech umístěných ve svalech.

Druhým je labyrintový mechanismus, který souvisí s informacemi získanými ve formě podnětů se středním uchem.

Nakonec vyniká vizuální mechanismus, který je aktivován podněty přijímanými očima a poskytuje informace o tvarech a vzdálenostech.

Reference

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Základní motorické dovednosti: koordinace a rovnováha. Obnoveno z: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Důležitost základních motorických dovedností. Výkonnostní pyramida. Obnoveno z: esportivida.com
3. Icarito (2009). Základní motorické dovednosti. Obnoveno z: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Klasifikace motorických dovedností. Obnoveno z: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Základy didaktiky tělesné výchovy a sportu. SL Gymnos, 304 stran. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Koncepce pohybové schopnosti ve tělesné výchově: vysídlení. Obnoveno z: revista.academiamaestre.es