SOCIÁLNĚ EMOCIONÁLNÍ DOVEDNOSTI: VÝVOJ, PŘÍKLADY A ČINNOSTI - GEOGRAFÍA - 2026

Sociálně - emoční dovednosti se naučili chování, které provádíme, když jsme se komunikovat s lidmi kolem nás, a to prostřednictvím vyjádření svých pocitů, postojů, práv nebo stanovisek. Jejich příklady jsou empatie, sebevědomí nebo sebeovládání.

Osoba s optimálními sociálně-emocionálními dovednostmi tak ukáže dovednosti, pokud jde o vztah a chování podle určitých cílů v různých situacích.

V tomto článku vám ukážu některé z nejdůležitějších sociálně-emocionálních dovedností a jak je rozvíjet, s důrazem na školní prostředí v raném věku, protože čím dříve budou tyto dovednosti zavedeny, bude člověk optimálně růst.

V rámci sociálně emocionálních dovedností existují základní dovednosti (poslech, zahájení rozhovoru, položení otázky, poděkování, představení sebe sama atd.) A rozvinutější dovednosti (mimo jiné přijímání iniciativ, rozhodování, stanovení cílů nebo řešení problémů podle jejich důležitosti).

Za účelem rozvoje posledně jmenovaných je nutné začít s výcvikem, abychom získali první.

Socio-emoční dovednosti u dítěte

Sociálně emocionální dovednosti u dětí se zaměřují na jejich přizpůsobení rodině, škole, přímějšímu prostředí atd.

První roky jsou klíčem k utváření osobnosti člověka, takže pokud nebudou vyvinuty dostatečné kapacity, aby se přizpůsobily sociálnímu prostředí, je pravděpodobné, že to povede k jedinci s nízkou sebeúctou a problémům, které se budou týkat.

Sebekontrola, asertivní komunikace, řešení konfliktů nebo empatie jsou některé z kapacit a emocí, které musí rodina a vzdělávací systém u dětí zvládnout, aby se staly jednotlivcem přizpůsobeným společnosti.

Je třeba poznamenat, že až před několika desítkami let ve školním prostředí převládaly intelektuální aspekty nad socio-emocionálními aspekty, přičemž ty druhé prakticky neexistovaly. Byl koncept, že formativním úspěchem člověka bylo rozvíjení jeho kognitivního systému.

V 21. století získávají na významu pedagogické metody zaměřené více na sociální dovednosti.

Příklady sociálně emocionálních dovedností

Skupinová spolupráce je sociálně emocionální dovednost

Sebepoznání

Tento koncept se týká poznání toho, co cítíme v každém okamžiku, provádění realistických hodnocení ve vztahu k našim vlastním schopnostem a rozpoznávání našich silných stránek, omezení a spojení s našimi vlastními pocity. Tímto způsobem budeme realističtí při stanovování našich cílů.

Sociální svědomí

Je to pochopení, že jiní také cítí a jsou schopni osvojit si různé pohledy a dostávat se do pozitivní interakce s různými skupinami. Víme, že nejsme sami a že stejně jako máme práva, máme také povinnosti.

Tato kompetence zahrnuje učení se identifikovat a pochopit myšlenky a pocity druhých a pochopit, že díky rozmanitosti je ve společnosti možná komplementarita.

Empatie

Je to schopnost se dostat do obuvi druhých a zažít emoce, které ostatní zažívají.

Asertivní komunikace

Je to způsob komunikace, kterým člověk respektuje sebe a svá práva, současně s ostatními.

Odolnost

Je to schopnost zotavit se z obtížných, stresujících nebo traumatických událostí. Například dítě, které po rozvodu svých rodičů získává svou fyzickou a duševní energii.

Vytrvalost

Je to schopnost pokračovat v jednání za účelem dosažení střednědobých nebo dlouhodobých cílů. Vytrváte, když nemáte požadované výsledky, ale stále se budete snažit dosáhnout požadovaného cíle.

Spolupráce

Jedná se o schopnost koordinovat s ostatními lidmi dosažení společného cíle. Můžete například spolupracovat se skupinou lidí a dosáhnout mírového soužití v komunitě.

Samospráva

Identifikujte naše emoce a používejte je jako podpůrné faktory činností, které hodláme provádět, a ne, že fungují jako interference. Naučte se uvědomovat si potřebu oddálit odměny k dosažení určitých cílů a vyvinout vytrvalost tolerovat frustrace a obtíže.

V této soutěži je důležité naučit se zvládat emoce a stanovit krátkodobé a dlouhodobé cíle a pracovat na jejich dosažení.

Odpovědné rozhodování

Pro tuto způsobilost je nezbytné naučit dítě přesně posoudit rizika. Vědět, jak se rozhodovat při zohlednění všech relevantních faktorů, a také posoudit možné důsledky alternativních akcí, převzít odpovědnost za každou akci a respektovat ostatní.

Někdy není rozhodování snadný úkol, protože pochybování o nejvhodnější variantě může vyvolat pocity úzkosti.

Dovednosti osobního vztahu

Využijte emoce k uskutečnění efektivních, zdravých a posilujících vztahů založených na spolupráci. Odolnost vůči nevhodným sociálním tlakům. Vyjednat řešení konfliktů a naučit se v případě potřeby požádat o pomoc.

Za tímto účelem se dítě naučí používat slovní a neverbální dovednosti pro komunikaci s ostatními a budování zdravých vztahů s ostatními lidmi nebo skupinami. V této soutěži je také důležité naučit předmět vyjednávání, aby se vyřešily konflikty, z nichž mají obě strany prospěch.

Jak rozvíjet socio-emoční dovednosti ve škole?

Jedním ze základních prostředí pro rozvoj sociálně emocionálních dovedností je vzdělání, protože tyto dovednosti musí být zahájeny již v raném věku.

Sociální integrace

Hlavním úkolem vzdělávání je sociální přizpůsobení jednotlivce. To znamená podporovat jejich integraci do společnosti prostřednictvím socializace, díky níž každý subjekt prostřednictvím interakce s ostatními vyvíjí různé způsoby cítění, myšlení a jednání, které jsou nezbytné pro řádnou účast ve společnosti.

V současné době ve vyspělých společnostech dochází k neustálým změnám, které vyžadují neustálé přizpůsobování jednotlivce. Z tohoto důvodu je životně důležité vyvinout přizpůsobivost jednotlivce a flexibilitu subjektů, aby se mohli formovat podle potřeb, které se objevují.

V souvislosti se začleněním rozvoje sociálně emocionálních dovedností a emoční inteligence do školy je však třeba vzít v úvahu, že zdroje, které máme ve škole, a čas, který v nich děti tráví, jsou omezené.

Rozvinout schopnosti

Práce na dovednostech se může soustředit na dvě možnosti:

• Přizpůsobte se potřebám člověka nebo konkrétní skupiny, problémům, které představují ve škole, na pracovišti, doma nebo na ulici.
• Zaměřte se na dovednosti, které se pravděpodobně zobecní na jiné oblasti, a které jsou zase důležité pro rozvoj dalších dovedností.

Výběr jedné nebo druhé možnosti se bude řídit poptávkou, která vyvstává. Programy školení emočních dovedností mohou být navrženy strukturovaným nebo polostrukturovaným způsobem.

V posledně jmenovaném případě existuje více možností ustoupit improvizaci, být schopen pracovat přizpůsobený každé situaci a zejména osobě.

Týmová práce

Skupinovou prací na sociálně emocionálních dovednostech můžeme plně řešit obecný výcvik dovedností pomocí cvičení zaměřených na snižování úzkosti, kognitivní restrukturalizaci a řešení specifických problémů, které každý člen skupiny představuje.

Existují různé emoční dovednosti, jako je plánování a projednávání, kontrola a hodnocení průběhu akce, které jsou vzájemně propojeny.

Pokud by veškeré školení obsahovalo tyto dovednosti, zlepšení nedostatků v těchto dovednostech by usnadnilo sebepoznání na straně osoby provádějící výcvik, kromě zlepšení jejich schopnosti interagovat s ostatními.

Mezi nejdůležitější aktivity od raného věku dítěte patří kooperativní učení nebo diskusní skupiny jako didaktická metodologie. Tato metodika poskytuje učení dítěte k interakci se svými vrstevníky.

Význam sociálně emocionálních dovedností

Socio-emocionální dovednosti jsou životně důležité pro správný rozvoj jednotlivce a pro vztah k jeho prostředí. Díky těmto nástrojům:

- Lepší kontrola emocí je možná. To předpokládá, že emoční reakce nejsou vyvolány (např. Úzkost) nebo deaktivovány (deprese).

- Při dobré kontrole emocí je rozhodování prováděno odpovědně a vyhýbá se rizikovému chování. Kromě toho pomáhá soustředit pozornost na cíle.

- Pomáhá obohatit sociální prostředí, protože je bohatší a zdravější. To má velmi pozitivní důsledky, jako je lepší akademický a profesní výkon, jakož i snížení šance na získání neřestí (drog) nebo na rozvoj negativního chování (násilí).

- Zvyšuje sebedůvěru a sebevědomí, což vede k menšímu emočnímu stresu.

- Způsobuje pohodu.

Činnosti pro rozvoj sociálně emocionálních dovedností

Je to velmi užitečné cvičení, které spočívá v práci se všemi dovednostmi. V něm budou přidány zážitky, které mu jsou předkládány každý den, a emoce, které mu způsobují emoční nepohodlí (emoční deník).

Po skončení všeobecného výcviku dovedností se věnuje čas analýze různých problémových situací, které tito jednotlivci zaznamenali ve svých časopisech, a provádí se skupinový přístup.

Cvičení k rozvoji asertivity

Dobrým cvičením, jak se naučit rozvíjet asertivitu, je napsat do notebooku 5 věcí, které schvaluje váš fyzický obraz, a 5 věcí, které se vám líbí. Pokud je nemůžete najít sami, můžete se zeptat přátel nebo rodiny.

Konečně jde o přezkoumání seznamů a o tom, že kdyby ten člověk znal někoho s těmito vlastnostmi, určitě by ho potěšilo, kdyby se s ním setkal.

Cvičení k rozvoji efektivního rozhodování

Toto cvičení spočívá v napsání některých představ o tom, jak se lidé rozhodují. Dále se zamyslíme nad riziky, výhodami a nevýhodami a možnými důsledky každé z výše uvedených forem.

Cvičení pro dobrou sociální komunikaci

Člověk vykonává dobrý aktivní poslech, když je schopen úmyslně věnovat pozornost, s empatií, která ví, jak se postavit na místo toho druhého.

K provedení tohoto cvičení potřebujeme dva lidi. Jeden vypráví příběh, který je pro něj relativně důležitý, a druhý poslouchá, i když dává mnoho překážek v komunikaci: dá radu, aniž by o to byl řečník požádán, bude mluvit s někým jiným, zatímco druhý s ním bude nadále mluvit, přeruší a změní předmět, bude se smát, aniž by přišel na mysl atd.

V nové scéně začnete hovořit o problému, který chcete řešit, a posluchač tak učiní položením objasňujících otázek, dáním vám vědět, že rozumíte, díváním se na svou tvář a přikývnutím.

Tváří v tvář těmto dvěma velmi odlišným situacím, která je pozitivnější? V jaké situaci jsme implementovali komunikační dovednosti a aktivní poslech? Účelem tohoto cvičení je přimět jednotlivce, aby viděl důležitost efektivní komunikace.

Sendvičová technika

Je považována za jednu z nejúčinnějších technik pro zlepšování sociálních dovedností. To spočívá v zahájení komunikace se zaměřením na pozitivní aspekt, pak v pokračování s aspektem, který by se mohl zlepšit, a konečně končící několika povzbuzujícími slovy pro změnu, jako například: Vím, že vyvíjíte velké úsilí na změnu svého postoje a Ukazuje to, protože jste o tom vylepšili.

Zprávy „já“

Zprávy zaměřené na sebe samého by měly být použity k vyjádření našeho názoru nebo vyjádření naší víry v danou otázku druhé osobě.

Budeme je používat místo generalizace, protože to, co je pro sebe určitým způsobem, nemusí být stejné pro druhé, protože každý úhel pohledu je subjektivní. "Myslím, že…", "Myslím, že…", "Podle mého názoru…".

Když provádíme tyto kompetenční učení v raném věku, jsme dospěli k tomu, že jsme sociálně a emocionálně kompetentní lidé, se sebevědomím a pozitivními postoji k sobě i vůči druhým.

Čím dříve se tedy pracuje na sociálně emocionálních dovednostech, tím dříve se budou rozvíjet a prospívat v životě každého jednotlivce.

Tímto způsobem poznáme naše silné stránky a budeme optimisticky růst o naší budoucnosti. Budeme schopni řídit naše emoce a dosahovat našich cílů a cílů a řešit problémy efektivně a odpovědně.

Reference

1. Zins, JE, Elias, MJ, Greenberg, M. T. a Weissberg, RP (2000). Podpora sociálních a emocionálních schopností dětí. V K. Minke a G. Bear (Eds.), Prevence školních problémů, propagace této práce (str. 71-100). Bethesda: Národní sdružení školních psychologů.
2. CASEL (a) (spolupráce pro akademické, sociální a emoční učení). (2007). Výhody SEL: SEL a akademiků. Načteno 15. března 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Dopad mimoškolních programů, které propagují osobní a sociální dovednosti. Chicago, IL, USA. Načteno 20. května 2007.
4. Lickona, Thomasi. (1992). Vzdělávání o charakteru: Jak mohou naše školy učit respekt a odpovědnost. Batan Books, New York, USA.
5. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee KD, & Spritz, B. (2001). Emoční kompetence a včasné přizpůsobení školy: Studie ohrožených předškoláků. Early Education and Development, 12, 73-96.