HYPOFOBIE: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A LÉČBA - ECONOMÍA - 2025

Hipofobia je iracionální a přetrvávající strach z koní. Také známý jako echinofobie, je to podtyp fobie v kategorii zoofobií nebo fobií zvířat.

Ti, kteří to trpí, prožívají extrémní strach a úzkost, jednoduše si myslí, že v jejich blízkosti jsou koně. Je to druh fobie, který může zasahovat do každodenního života těch, kteří jej trpí, zejména těch, kteří jsou s tímto druhem zvířete ve svém nejbližším kontextu.

Příčiny hypofobie

Tato fobie je způsobena hlavně negativní nebo traumatickou zkušeností s koněm, obvykle během dětství. Mnoho lidí, kteří na něj trpí, byli zasaženi koněm nebo spadli, což jim způsobí, že se jim na chvíli vyhýbají, čímž se zvyšuje strach, který se k nim vytváří.

Další možnou příčinou může být použití těchto zvířat audiovizuálními médii. Například existují filmy, ve kterých jsou černí hřebci vylíčeni jako divoká, dokonce i ďábelská zvířata s krvavýma očima.

Kromě toho mohou zprávy o nehodách koní u některých lidí způsobit úzkost, což může vést k tomu, že se u koní objeví intenzivní a přetrvávající strach. Například herec Christopher Reeve, známý mimo jiné pro film Superman, byl po pádu z koně ochrnutý.

Nakonec je tento typ fóbie obvykle zděděn mezi členy rodiny, to znamená, že pokud má otec nebo matka fobii koní, mohou nevědomky předat svůj strach svému synovi nebo dceři. Genetické faktory, jako je nedostatek adrenalinu, mohou také tento typ fóbií předurčit.

Příznaky

Příznaky se mohou objevit kdykoli se osoba s hypofobií nachází v blízkosti koně nebo si o nich jen myslí. Můžeme je rozdělit na fyzické, mentální a emoční příznaky.

Fyzické příznaky

- Rychlý puls

- Chvění

- Tachykardie

- Dýchavičnost

- Gastrointestinální problémy: zvracení, nevolnost, průjem atd.

- Bolest na hrudi

- závrať

- Pláč a křičí

- Nadměrné pocení

- Obtížné vyjádření slov

- suchá ústa

Duševní příznaky

- Obsesivní myšlenky. Osoba trpící fobií inklinuje k nevědomému tvoření myšlenek souvisejících s předmětem jejich fobie. Tento příznak předpokládá velmi významné nepohodlí v každodenním životě člověka, protože nemůže přestat myslet na totéž a tato myšlenka navíc vyvolává vysokou úroveň úzkosti.

- Strach ze ztráty kontroly nebo „zbláznění“. Je to pocit ztráty sebekontroly a je běžný v situacích, kdy osoba trpící fóbií vidí svou schopnost ovládat ji překonanou, a proto má přesvědčení, že tuto situaci nezvládne správně.

- Strach z mdloby. V souvislosti s předchozím příznakem je to pocit ztráty vědomí v důsledku situace, která drtí lidské zdroje, což je časté během expozice fobickým stimulům.

- Negativní obrázky nebo „filmy“ týkající se koní. Je to výskyt mentálních obrazů (fixních nebo pohyblivých), které více či méně přímo souvisejí s fobickým podnětem, v tomto případě s koňmi. Tyto typy obrazů způsobují fobům značné nepohodlí, které může v závislosti na své závažnosti zasahovat do jejich každodenního života ve větší či menší míře.

- Derealizace. Je to změna vnímání nebo zkušenosti jednotlivce takovým způsobem, že se jeví jako podivný nebo neskutečný. Tento příznak se pomalu začíná zvětšovat se základní úzkostí a poté se náhle, často po panickém útoku.

- Depersonalizace. Jde o změnu vnímání nebo prožívání sebe sama tak, že se člověk cítí „oddělený“ od mentálních procesů nebo těla, jako by jim byl vnějším pozorovatelem.

Emoční příznaky

- Pocity hrůzy. Expozice fobickým objektům, ať už skutečným nebo imaginárním, způsobuje u člověka pocity intenzivního strachu, které v závislosti na závažnosti fobie mohou vyvolat pocit teroru.

- Úzkost. Pocit úzkosti může nastat několika způsoby. Zaprvé, může být generována předem, to znamená, že skutečnost přemýšlení o budoucím přístupu s fobickým podnětem vyvolává u člověka nárůst fyziologické aktivity způsobené úzkostí.

Na druhé straně, vystavení fobickému stimulu také způsobuje tento typ symptomu a jeho frekvence a trvání bude záviset na závažnosti fobie. Konečně, úzkost může být vyvolána, když si vzpomínáme na události související s fobickým podnětem, buď v situacích, ve kterých byl objekt fobie přímo vystaven, nebo v jeho mentálních obrazech.

- Pocity smutku. Vzhled fobie může vyvolat u člověka, který trpí pocity zoufalství, neochoty nebo smutku, které mohou zasahovat do jejich každodenního života.

- Touží uprchnout. To, že fobie způsobuje, není nutné čelit, a to se může projevit dvěma způsoby. První se snaží vyhnout se expozici fobickým stimulům a je znám jako vyhýbání se. Druhý, na druhé straně, spočívá v ukončení expozice fobickým stimulům a nazývá se útěk.

- Jiné pocity. Mohou se objevit pocity jako hněv, vina nebo touha někoho ublížit. Je to proto, že frustrace vyvolaná iracionálním strachem spojeným s fobií může vést ke vzniku negativních emocí, které zvrátí tuto impotenci v ostatních nebo v sobě samých. Například v případě hypofobie může být reakcí na ni agrese na koni nebo sebepoškození v důsledku viny, kterou může vyvolat.

Léčba

Existuje několik možností léčby pro ty, kteří trpí hypofobií. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je jednou z nejčastějších terapií u lidí s tímto typem fóbie.

Tento typ terapie se zaměřuje na obavy a proč existují. Vaším cílem je změnit a napadnout myšlenkové procesy, které udržují strach.

Expoziční terapie

Jeden typ techniky široce používaný k léčbě tohoto typu fóbie se nazývá expoziční terapie, která spadá do rozsahu kognitivních behaviorálních terapií. Tento typ léčby spočívá v vystavení pacienta předmětu nebo situaci, které se obává.

Existuje několik variací v poskytování léčby expozice: samoexpozice, terapeutická expozice, skupinová expozice a expozice zabraňující reakci.

Ošetření expozice může být provedeno v reálných situacích (živá expozice) nebo může být provedeno pomocí představivosti, která je známá jako představovaná expozice.

Systematická desenzibilizace

Dalším typem terapie je systematická desenzibilizace. Tento typ léčby se zaměřuje na progresivní aklimatizaci pacientů na jejich fobie. Prvním krokem je přemýšlet o koních a pozorovat jejich obrazy.

Jakmile se pacient cítí dobře s těmito obrázky, přistoupíme k fyzickému kontaktu s koněm, nejprve ho uvidíme, potom se ho dotkneme a nakonec na něm dojedeme.

Někdy je nutné používat léky s tímto typem fobie, ačkoli léky způsobí, že příznaky se dočasně zastaví, a proto nebudou dlouhodobě účinné.

Čtení a učení o koních může také lidem s hypofobií pomoci v tom, že jim umožní uvědomit si, že strach je iracionální. Koně, alespoň ti dobře krmení a domestikovaní, jsou neškodní.

Statistiky ukazují, že normálně nepoškozují člověka, což se odráží ve skutečnosti, že při jízdě na koni nejsou vyžadována žádná zvláštní bezpečnostní opatření.

Filmy jako The Man Who Whispered Horses navíc ukazují, jak se jeho hlavní postava týká koní v jistém a uklidňujícím způsobu, což může hypofobikům pomoci překonat jejich obavy.

Zajímavosti

Zde vám ukážeme některé kuriozity týkající se koní, protože tato zvířata mají vlastnosti, které překvapí více než jedno:

• Existuje britský zákon, který stanoví, že Angličan nemůže prodat koně Skotovi.
• Zuby koně nikdy nepřestávají růst.
• Zvíře, které identifikuje stav New Jersey, je kůň.
• Pijí asi 25 litrů vody denně (nebo více).
• Při jedné příležitosti byly do ocasů koní tkané stuhy, aby byly chráněny před čarodějnicemi.
• Koně nemohou zvracet nebo praskat.
• Říká se, že první, kdo domestikoval koně, byly mongolské kmeny, asi před 5 000 lety.
• Julius Caesar jezdil na třínohém koni. Tato situace byla výsledkem vzácné genetické mutace, která může ovlivnit přední kopyta.
• Koně truchlí nad smrtí společníka.
• Jsou instinktivně zvědavá a společenská zvířata, neradi jsou sami.
• Leonardo da Vinci rád kreslil koně.
• Doba březosti klisny je 11 měsíců a mají pouze jednoho hříbě.
• Mozek dospělého koně váží 600 gramů, asi polovinu mozku člověka.
• Prvním klonovaným koněm byla Haflingova klisna v Itálii v roce 2003.
• Mají rádi sladkou chuť a obecně hořké odmítají.
• Až do šedesátých let byli poníci na Dartmooru zvyklí doprovázet vězně z místních vězení, když byli pryč.
• Mají „monokulární“ panoramatické vidění a rozlišují pouze barvy zelené, žluté a šedé.
• Carriage racing byl první olympijský sport v roce 680 př. Nl. C.
• Oni používají jejich vůni najít jídlo.