Hodofobia je přetrvávající a iracionální strach z jízdy: létání, vodní sporty, jízda a vlaky. Lidé, kteří trpí touto fobií, se vyhýbají nebo omezují tento druh cestování na maximum. Cítit se daleko od domova nebo být příliš vzdálený, vyvolává úzkost pro lidi, kteří trpí touto fóbií.
Hodofobičtí lidé žijí ve strachu z myšlenky, že se během cesty ztratí, mezi mnoha dalšími příčinami, které samy o sobě způsobují okamžitou ztrátu kontroly a zablokování. Dále vás vezmu trochu hlouběji do světa hodofobie a jak to detekovat.
Příznaky hodofobie
Stejně jako zbytek fobií je v tomto případě i řada změn u člověka, který to trpí, což jsou přímé známky toho, že v nás něco nefunguje.
Fyzické příznaky mohou zahrnovat cokoli z nadměrného pocení, třepání, nepravidelného dýchání, nevolnosti, průjmu a bolestí hlavy.
Tyto mírné příznaky by mohly situaci ještě zhoršit, pokud jsou ve vzájemném vztahu s jinými závažnějšími, jako je nekontrolovatelný záchvat paniky.
Teror, který je v současnosti prožíván, může vést ke zmatku a úzkosti a je to individuální pocit, který může mít nuance v závislosti na každé osobě.
To znamená, že někteří lidé, když čelí tomuto strachu, mohou zaznamenat fyzické varovné příznaky, jako jsou ty, které jsem zmínil dříve (pocení, nevolnost, bolesti hlavy, závratě atd.), Ale jiní lidé mohou zažít takové vnitřní zablokování, že jsou ochromeni, když čelí situaci související s jejich fóbií.
Dalšími příznaky Hodophobie mohou být:
- Suchá ústa
- Mdloby
- Svalová tuhost
- Ztráta orientace
- Pocit hrozící katastrofy
Když strach progreduje, dokud se nestane poruchou, v níž leží úzkost v emočním stavu člověka, vyvstanou sociální problémy, které nedovolí jednotlivci rozvinout se ve společnosti, která ho obklopuje.
Příčiny
Jak je běžné u fóbií, postižená osoba obvykle zažila v určitém okamžiku svého života trauma související s bouřlivým zážitkem. V našem případě byla špatná zkušenost spojená s cestou.
Tato traumatická událost, o které mluvím, je později automaticky spojena se všemi souvisejícími událostmi, které zažíváme po celý život. Například někdo, kdo měl traumatický zážitek související s vodou, pravděpodobně vyvine nějaký druh související fóbie a má strach z plavání nebo vstupu do bazénu.
V tomto případě má tedy homofobní osoba také v minulosti nějakou špatnou zkušenost, která podmínila způsob řešení podobných situací v budoucnosti.
Obecně platí, že fobie tohoto typu vznikají kombinací vnějších faktorů (traumatické události) a vnitřních predispozic (dědičnost nebo genetika). Z možných důvodů uvedení na seznamu bych tedy zdůraznil následující:
- Silniční nehoda
- Ztráta milovaného člověka na cestách
Na druhé straně existuje fyzický stav, který může také způsobovat podobné příznaky a je často zaměňován s hodofobií. Je známo jako pohybová nemoc a označuje poruchu způsobenou pohybem. Vyrábí se jako výsledek vizuálních podnětů v pohybu, vyvolává specifickou fyzickou a emoční reakci, která se projevuje v bezprostředním záchvatu paniky.
Jeho hlavní příznaky, velmi podobné těm, které jsem zmínil v hodofobii, jsou malátnost, nevolnost a zvracení, pocení, bolesti hlavy, bezhlavost, nachlazení a dokonce i vyšší srdeční frekvence.
Diagnóza
Normálně fobie začínají v dětství, takže je nezbytné problém odhalit co nejdříve, protože ačkoli je obtížné předvídat jeho vzhled, je možné léčit, aby se problém postupně snižoval, dokud nezmizí. Je důležité, aby se léčba prováděla vhodným způsobem, protože špatná praxe může vyvolat nevratnou panickou poruchu.
Je třeba poznamenat, že tyto pocity bychom měli interpretovat pouze jako poplachový signál, pokud přijdou k kondici našeho dne na den. To znamená, že když se strach stane iracionálním a nekontrolovatelným, vyžaduje se psychologické ošetření.
Je důležité zdůraznit skutečnost, že velká část případů hodofobie je diagnostikována stejnou osobou. Jednotlivec si uvědomuje, že strach z cestování je iracionální a že tyto podmínky normálně vykonávají své mezilidské vztahy a tvoří tuto fobii jako základ jejich každodenní rutiny.
Léčba
Když se strach z cestování stane tak hlubokým, že podmíní každý detail života subjektu, existují různé terapeutické techniky k léčbě této fobie:
- Hypnoterapie: jedná se o terapii založenou na použití hypnotismu. Hypnóza se zaměřuje na snížení pozornosti subjektu, aby ho osvobodil od mentálních a emocionálních vazeb. Tímto způsobem budete moci odpovědět na řadu otázek položených profesionálem, aniž byste byli podmíněni.
- Expoziční terapie: je to jeden z nejúčinnějších postupů pro léčbu úzkosti. Je to velmi užitečná technika pro práci s obsedantně kompulzivními poruchami, panickými poruchami a specifickými fobiemi. Výsledek expozice určitým podnětům nakonec přináší nové učení a možnosti zlepšení v předmětu.
- Progresivní svalová relaxace: podle této techniky nervozita způsobená stavem pohotovosti vytváří v našem těle stav svalového napětí. Tato terapie je proto založena na relaxaci různých skupin svalů, která postupně reguluje naše úrovně stresu.
- Podpůrné skupiny: jedná se o skupinovou terapii s dalšími lidmi, kteří jsou s touto fóbií ve stejné pozici. Pomocí technik používaných v podpůrné skupině je možné pracovat na asertivitě účastníků podporou interakce mezi nimi.
- Kognitivně-behaviorální terapie: díky svým vědeckým důkazům o poruchách, jako jsou fóbie, se stala jednou z nejčastěji používaných terapií psychologů.
- Léky: V nejzávažnějších případech může být pro kontrolu panických stavů předepsáno lékařské ošetření.
Komplikace
Skutečnost, že trpí touto nebo jinými fóbie, může vyvolat řadu reakcí, které z dlouhodobého hlediska představují vážné zdravotní problémy:
- Fyzikální účinky: stres spojený s fóbií přispívá k rozvoji komplikací, jako jsou: vysoký krevní tlak, astma nebo dokonce zažívací potíže.
- Psychické účinky: skutečnost, že nedokážeme tolerovat určité situace nebo činnosti, které ostatní lidé normalizovali, nás nutí ustoupit ve vztahu k našemu osobnímu a profesnímu prostředí a ve vztahu k jiným lidem. Tímto způsobem můžeme zažít určité problémy spojené se ztrátou bezpečnosti v nás samých, dokonce i dosažení trvalých depresivních stavů.
- Zneužívání návykových látek: mnoho lidí, kteří jsou pohlceni jejich fóbií, užívají drogy nebo alkohol jako únikovou cestu k úniku ze svého vysokého stupně stresu. Logicky vede spotřeba těchto látek k větším problémům v životě člověka.
Jiné příbuzné fóbie
Kromě hodofobie existují i další druhy obav z cestování a řízení, které vás určitě překvapí. Tady jsou některé z nich:
- Akrofobie (strach z výšek): U lidí trpících závratě se může objevit strach z provozu nad vysokými průjezdy, jako je jízda na horských silnicích.
- Tachofobie (strach z rychlosti): Jízda vysokou rychlostí vyvolává u některých lidí pocit ztráty kontroly.
- Gephyrofobie (strach z vstupu do tunelů): Průchod dlouhými tunely, kde subjekt potřebuje čas, aby viděl východ, způsobuje příznaky související s klaustrofobií (strach z uzavřených prostor).
- Amaxofobie (strach z řízení): Jedná se o psychickou emoční poruchu spojenou se strachem z řízení. Subjekt zažívá řadu reakcí, které mu brání v normálním řízení.
- Strach z jiných řidičů: Jedná se o strach, že subjekt cítí nebezpečí, které ostatní řidiči představují. Například srážky, které mnoho řidičů utrpělo jiným vozidlem, vytváří v nich stav nadměrné informovanosti.
- Strach z druhého pilota: Je založen na strachu z řízení jako druhý pilot nebo cestující, pravděpodobně v důsledku traumatických zkušeností na silnici, jako v případě nehod. Toto nadměrné znepokojení se vztahuje i na cestování jako cestující autobusem nebo jakýmkoli jiným dopravním prostředkem.
- Strach ze způsobení vedlejšího poškození: Tento strach je velmi častý u rodičů s malými dětmi. Ve skutečnosti existuje mnoho lidí, kteří dávají přednost cestování sami, aby se vyhnuli riziku života svých blízkých.
- Strach z povětrnostních podmínek: Stav bouře, která může zhoršit jízdu (déšť, bouře, mlha atd.), Činí řidiče zranitelným.
- Strach ze silnic bez úniku: Mnoho lidí se vyhýbá silnicím, na kterých nemá možnost úniku vzhledem k dosažené rychlosti, jako je tomu u dálnic. Mají také tendenci vyhýbat se jízdě po silnicích, které nemají široké rameno k zastavení. Tento strach může v předmětu vyvolat obsedantní chování, jako například předtím, než si prostudovali silnice, na nichž budou obíhat, aby dosáhli určitého místa.