NEROZHODNOST: 11 DŮLEŽITÝCH TIPŮ, JAK TO PŘEKONAT - ARTE - 2025

Nerozhodnost je neschopnost rozhodně vybrat z několika alternativ. To způsobuje pocit nepohodlí, které trvá v průběhu času, dokud není učiněno rozhodnutí.

Dnes budete mít stovky možností, jak udělat, tolik, že vás mohou vést k pocitu špatného, ​​smutného nebo strachu. Tato nerozhodnost je jednou z příčin neštěstí. Ve skutečnosti existují psychologové, kteří prohlásili, že nejsme šťastní kvůli všem možnostem, které máme a o kterých musíme rozhodnout.

Možná, kdybyste měli méně možností, mohli byste být šťastnější. Podle mého názoru je však dobré mít možnosti a čím více, tím lépe. Hlavní věc je, že vás nezaměňují a vědí, jak dát odrůdu ve váš prospěch.

Zde je několik příkladů situací, které mohou vést k nerozhodnosti:

• Musí si vybrat mezi jedním nebo druhým univerzitním titulem.
• Musí se rozhodnout, zda přijmout práci nebo ne.
• Přijměte návrh na uzavření manželství nebo ne.
• Rozhodněte se, zda chcete přijmout obchodní dohodu.
• Rozhodněte se, zda mít dítě.

U některých lidí je však stav nerozhodnosti častý, a to i v každodenních situacích:

• Musím si vybrat, co se má nosit, abys šel ven.
• Vyberte si, co k jídlu.
• Ze všech možností vyberte produkt, který chcete koupit.
• Vyberte si film, který chcete sledovat, pokud jdete do kina.
• Zvolte, zda chcete přijmout pozvánku na párty.

V těchto posledních případech chronické nerozhodnosti je skutečný problém.

Proč jsou někteří lidé nerozhodní?

Často je to kvůli strachu z nesprávného rozhodnutí.

Myšlenky, jako například: Co když udělám chybu, vám může napadnout mysl? Co když se později zhorším? Co když později nemůžu, mohu se vrátit a zvolit jinou možnost?

Perfekcionismus je další příčinou, protože existuje tendence přemýšlet, která možnost povede k dokonalému výsledku, který zabrání chybám.

Další důvody jsou:

• Nedostatek sebevědomí.
• Stres.
• Vyhledejte souhlas ostatních.
• Nedostatek učení: u některých dětí se rodiče rozhodují a dospělí dospěli k závěru, že je nejlepší zůstat nerozhodnuti a nemají rozvinuté rozhodovací dovednosti.

Co dělá osobu určenou?

Obecně jsou ve společnosti určovaní lidé obdivováni, kteří se rozhodují bez baciláře.

Řekl bych, že osoba je určena, pokud:

• Dělejte důležitá rozhodnutí poté, co jste přemýšleli o důsledcích nebo dokonce poté, co jste osobně rostli a lépe se poznali. Například: výběr jedné nebo druhé kariéry, státní politiky, firemní politiky…
• Udělejte rychle nedůležité rozhodnutí a věděte, že nebudou mít negativní důsledky. Například: výběr jednoho nebo druhého produktu, výběr toho, co se má nosit, sledování filmu nebo jiného…

V prvním případě je nutné uvažovat a přemýšlet o důsledcích, výhodách a nevýhodách, protože volba bude mít důsledky na vás nebo na jiné lidi.

Ve druhém případě bude mít vaše rozhodnutí minimální a nedůležité důsledky.

Nejde tedy o výběr toho, co dělat impulzivně a bez přemýšlení. Někdy musíte uvažovat a až přijde čas, bude rozhodnuto.

Je nerozhodnost vždy špatná?

Ve skutečnosti není nerozhodnost vždy negativní.

Pochybování může být známkou toho, že byste měli mít čas na rozhodování, že vám záleží na výsledku, a to vás nutí přemýšlet o důsledcích, výhodách a nevýhodách.

Můžete pochybovat, že se cítíte dobře. Byl by to stav, ve kterém byste si mysleli: „Výběr mezi mou současnou prací nebo prací, kterou mi nabídli, je komplikovaný, musím o tom přemýšlet, i když v každém případě je štěstí, že si budu moci vybrat“.

Kromě toho, a jak tvrdí sociální vědec Daniel Newark, se nerozhodnost může stát prostorem k objasnění našich přesvědčení a hodnot, které mohou usnadnit rozvoj osobní identity.

Na druhé straně není důležité udržovat stav nerozhodnosti navždy, nýbrž stanovit limit, ve kterém je vybrána jedna nebo druhá možnost.

Pokud je nerozhodnost negativní, je to, když je chronická a když způsobuje nepohodlí.

Proč je důležité být odhodlaný?

Nerozhodnost může vést k negativním důsledkům v několika oblastech života:

• Vedení: pokud jste vedoucím pracovního týmu, budete se muset neustále rozhodovat a dělat to dobře a odhodlání posílí vaše vedení.
• Wellness a zdraví: Výzkum jako je tento naznačil, že nerozhodnost může vést k depresivním symptomům.
• Příležitosti projdou: Pokud se nerozhodnete dostatečně rychle, může se stát dobrá příležitost a nebudete ji přijímat. Štěstí je příprava plus využití příležitostí.
• Produktivita: naučit se rozhodovat, co dělat během dne, vám umožní být produktivnější a získat co nejvíce výhod za strávený čas. Rozhodování o tom, na co trávit čas, je opravdu důležité.
• Stres: je to pravděpodobně nejnepohodlnější a nejčastější příznak u nerozhodných lidí. Rozhodování po dlouhých okamžicích nerozhodnosti může být hrozně osvobozující.
• Nemít kontrolu nad svým životem: pokud se rozhodnete nerozhodnout, ostatní lidé učiní rozhodnutí za vás, nikoli s těmi, se kterými jste spokojeni.
• Může to vést k pocitu nízké vlastní hodnoty.

Jak překonat nerozhodnost?

Váš stav nerozhodnosti lze vyřešit změnou způsobu myšlení a chování.

Samozřejmě, a jako ve všem, čím větší je obtížnost při rozhodování, tím více budete muset vyvinout úsilí.

1-Jak důležitý je výsledek?

Když začnete pochybovat, nevíte, co dělat, zeptejte se sami sebe: jak důležitý je výsledek?

Pokud je to málo důležité, jako je výběr toho, jaké jídlo lze z supermarketu vzít, měli byste se rozhodnout, aniž byste museli trvat příliš dlouho.

Podle vědeckého výzkumu jsou lidé špatnými prediktory toho, co nás činí šťastnými.

Možná si budete myslet, že některé události zničí váš život - nemoc, ztratí práci, nemají partnera - ale jen zřídka si to uděláme správně. Na druhé straně to, co si myslíte, že vás učiní šťastnými - peníze, mít partnera, mít obrovský dům - vás nemusí učinit šťastnými.

Myslím tím, že nemůžete předvídat budoucnost. Vždycky riskujete, že se mýlíte. Nejchytřejší proto je vybrat si, co je v souladu s vašimi hodnotami, a myslíte si, že vás přiblíží k osobě, kterou chcete být.

O vašem budoucím štěstí rozhoduje vaše „budoucí já“, nikoli vaše „nyní já“. Je jasné, že rozhodnutí, která učiníte, nyní ovlivňují vaši budoucnost, takže budete muset učinit to, o čem si myslíte, že v budoucnosti bude mít lepší výsledek a lépe vyhovuje vašim hodnotám.

2-přijmout odpovědnost

Existují lidé, kteří váhají, aby se vyhnuli odpovědnosti za své chyby.

Je to mnohem běžnější, než si myslíte.

Žádné rozhodnutí není trvalé, téměř vše lze zvrátit a převzetí odpovědnosti vás přivede k růstu jako člověk.

3-Osvoboďte se od dokonalosti a přijímejte chyby

Strach z neúspěchu, chyby, chyby nebo zdání hlouposti ostatním může znehybnit.

Na druhé straně chyby nebo selhání nejsou konečné, jsou to prostě výsledky, se kterými se učíte.

Také obvykle věříme, že výběrem něčeho máme hodně co ztratit. V mnoha případech to však tak není. A co víc, pravděpodobně bude více získat.

Ve velmi málo životně důležitých příležitostech si budete muset vybrat něco, co nemůžete napravit.

Pokud zvolíte špatnou práci, můžete jít; pokud si koupíte špatné auto, můžete ho vrátit; pokud se vám šaty nelíbí, můžete je vrátit; Pokud vám bude chybět, budete mít více šancí, jak to napravit.

Život chyb je mnohem lepší než život otálení.

4-Věřte své intuici

Expert Malcolm Gladwell ve své knize Blink uvádí, že nespoléhání na intuici může mít negativní důsledky.

Ve skutečnosti je intuice vědecky založená a je zdrojem znalostí, které vycházejí ze zkušeností.

V Think Fast, Think Slow, Kahnem uvádí, že na intuici se lze spolehnout, když narazíme na situace, které jsme zažili dříve a které jsou podobné.

Například někteří hasiči vědí, kdy se země zhroutí, protože mnohokrát zažili sesuv půdy. Podvědomě se naučili, jaké signály naznačují, že zem spadne, a jejich intuice tyto signály zachytí v podobných situacích.

5-Ne rozhodování vás nikdy nezachrání před volbami

Pokud se nerozhodnete, ostatní to udělají za vás nebo váš život bude veden strachem.

V obou případech půjdete cestou výběru, ať už jste sami, nebo někdo jiný. Vždy se budete muset rozhodovat.

Neschopnost volby by neměla svobodu.

Proto si vyberte požadované možnosti, čím více jsou promyšlenější, tím důležitější jsou, a to beze strachu z chyb.

Nezapomeňte: nerozhodnosti se časem mění v rozhodnutí.

6-Přemýšlejte o sobě a nebojte se, co si ostatní budou myslet

Často budete mít jasné rozhodnutí, ale budete přemýšlet o tom, jak ostatní budou reagovat.

Pokud rozhodnutí nikomu neublíží a je to takové, které chcete učinit, nemusíte se starat o názory ostatních.

7. Přijměte filozofii neustálého učení

Pokud o tom přemýšlíte, dělat chyby je způsob učení.

Proto se rozhodování, i když s nimi uděláte chyby, povede k tomu, abyste zjistili, která rozhodnutí jsou správná.

8-Prioritizovat

Opravdu víte, co chcete? Pokud máte priority, bude vás to stát mnohem levnější.

Pokud například máte rodinu jako prioritu, za 5 vteřin si vyberete, že budete s ní, místo aby jste chodili na pracovní párty.

Priority budou záviset na vašich hodnotách. Abyste si je byli vědomi, přemýšlejte o tom, co vás dělá šťastným a co vás v budoucnu potěší.

9-Vybudujte si sebeúctu

Možná přemýšlíte o přihlášení do tenisových kurzů a těžko se rozhodujete.

Možná si myslíte, že tento sport nemáte, přestože to opravdu děláte, nemáte.

S vysokou sebeúctou vám hodně pomůže při rozhodování.

10 - Je tu více lítosti za nečinnost než za jednání

Lidé se často omlouvají za to, co neudělali (činy, které mohly vést k pozitivním výsledkům), než za to, co udělali.

Vypadá to jako přirozená tendence činit pokání za to, že neučinila kroky, které by nám mohly nějakým způsobem prospět.

11-Nebuď impulzivní

Neetické rozhodnutí může někoho ublížit a vést k lítosti nebo lítosti.

Jak jsem již zmínil, v každodenních situacích, které nemají důležité důsledky, si můžete vybrat rychle, ale v důležitých situacích je lepší uvažovat o důsledcích, výhodách a nevýhodách.

12-Bojujte za to, aby vaše rozhodnutí bylo správné

Například na téma podnikání a otevírání nových podniků není myšlenka tak důležitá, ale spíše o dobré realizaci, dobrém fungování a rozvoji projektu.

Proto by to tolik nezáviselo na tom, zda byl podnikatelský nápad zvolen dobře, nebo ne, ale na tom, zda bylo dobře provedeno v procesu jeho uvedení do provozu.

S rozhodnutími každodenního života je to stejné. Někdy se můžete rozhodnout, ale pokud nemáte potřebný přístup, povede vás to k omylu nebo k dosažení vašich cílů.

Pokud potřebujete inspiraci, můžete použít jednu z těchto rozhodovacích frází.