TROJÚHELNÍKOVÁ TEORIE LÁSKY (ROBERT STERNBERG) - PSYCHOLOGIE - 2025

Trojúhelníková teorie lásky Robert Sternberg vysvětluje, že láska je a různé komponenty, které tvoří to, což v kombinaci se určitým způsobem bude mít za následek typu konkrétní lásky.

Pro Sternberga je láska vždy složena ze tří prvků: vášeň, intimita a odhodlání, které symbolizují rohy pyramidy, která je zastoupena při vysvětlování teorie, a které kombinované různými způsoby vedou k určitému druhu lásky.

To znamená, že na začátku vztahu, kdy se s osobou seznamujete, je normální, že vášeň převládá. Na druhé straně, když se vztah vyvíjí, může převládat intimita nebo závazek.

Bez ohledu na stupeň, v jakém se objevují, musí být tři složky dány, aby mluvily o lásce, což vede k různým formám nebo typům.

O čem je tato teorie?

Robert Sternberg je americký psycholog narozený 8. října 1949, profesor na Yale University a bývalý prezident APA. Mezi jeho hlavní vyšetřování patří vyšetřování týkající se inteligence, tvořivosti, nenávisti a lásky.

O lásce vysvětlil, co to je a z čeho se skládá prostřednictvím této trojúhelníkové teorie, snaží se pokrýt různé strukturální aspekty a také její dynamiku.

Znamená to, že existují tři vzájemně závislé složky, které jsou vášní, intimitou a závazkem. Tyto tři koncepty jsou symbolizovány kolem pyramidy, kde každý z nich je v jednom ze svých rohů a že určitým způsobem by vznikl jiný druh lásky.

Zdroj: wikipedia.org

Tři pilíře jeho teorie by pak byly vášní, intimitou a odhodláním, a pokud by se žádný neobjevil, nebylo by možné mluvit o lásce. Ve vztahu lze tedy vidět různé trojúhelníky, které sdílejí stejné vrcholy, ale se specifickou oblastí, což by byl odraz množství lásky existující v páru a určitý geometrický tvar, který by vyjadřoval rovnováhu nebo váhu, kterou má každá složka.

„Tyto trojúhelníky se mohou lišit podle velikosti (množství lásky), podle tvaru (rovnováhy lásky), podle toho, zda představují to, co máte (skutečný vztah), to, co byste chtěli mít (ideální vztah), pocity nebo jednání “(Sternberg, 2000).

Každý vztah bude měřen nejen a výhradně podle intenzity prožívané lásky, ale také podle rovnováhy prvků.

Kromě toho může každý pár tuto lásku přijímat odlišným způsobem, vnímat různé stupně vzhledu složek a mezi trojúhelníky jsou rozdíly v závislosti na tom, co jeden z členů žije nebo jiný.

Pro Sternberga by „dokonalý“ vztah byl tvořen třemi složkami, což by představovalo lásku, kterou by bylo těžké rozbít. Vztah, který je založen pouze na jednom z prvků, je méně pravděpodobný, že zůstane v čase než jiný vztah, ve kterém jsou přítomny dvě nebo všechny tři složky.

Na druhou stranu, úroveň vášně, intimity a odhodlání se může lišit, objevovat nebo mizet s tím, jak vztah postupuje a trvá. Vztah se může vyvíjet pozitivně i negativně.

Sternberg uvádí, že každá složka má určitý časový vývoj. Na jedné straně intimita vždy roste s postupem vztahu. Na druhé straně je vášně zpočátku velmi intenzivní, ale má tendenci se snižovat s postupujícím vývojem, dosahováním rovnováhy a dokonce mizením. A konečně závazek, který roste pomaleji než intimita a stabilizuje se, když je vztah upevněn.

Přesto se odkazuje na skutečnost, že ačkoli každý sleduje vývoj, jsou vzájemně závislými složkami, které jsou vzájemně ovlivněny.

Co je to vášeň?

Vášeň je intenzivní touha být neustále s druhou osobou. Je to spojení dvou lidí, vyjádření touh a potřeb, sexualita, vzrušení (nejen sexuální), sexuální uspokojení. Kromě toho jsou v manželských vztazích klíčové jak vášeň, tak sexuální intimita.

Vášeň může souviset s intimitou, ale není to vždy pravda. Na druhé straně vášeň postupuje na základě občasného posilování, to znamená, že se snižuje, když je odměna získávána pokaždé, když člověk jedná, ale zvyšuje se, když je někdy odměna získávána a někdy ne.

Co je to intimita?

Intimita souvisí se všemi pocity, které podporují pouto, které nás nutí důvěřovat druhé osobě, což nám umožňuje otevřít se a být sami sebou. Podporuje sbližování i pouto mezi párem. Existuje úcta, důvěra, jednota, komunikace a podpora.

Mluvíme o intimitě, když existuje pocit štěstí a když existuje touha podporovat blaho druhé osoby. Projevuje se to ve vzájemném porozumění, v podpoře druhé osoby, když ji potřebuje, v doručování sebe sama, v těsné komunikaci a na intimních aspektech osoby.

K původu intimity dochází, když se začneme ukazovat tak, jak jsme, v evoluci a pokroku, a to jak na úrovni důvěry, tak na úrovni vzájemného přijímání.

Co je závazek?

Závazek je rozhodnutí, které učiníte, když milujete druhou osobu, a „dohoda“ o tom, že si ji v dlouhodobém horizontu zachová, tj. Rozhodnutí a očekávání pro budoucnost. Projevuje se to věrností, loajalitou a odpovědností.

Tento závazek může zmizet, když zmizí také počáteční vášeň, nebo zůstane a zvyšuje se intimitou. Závazek je stabilizační složkou vztahů.

Druhy lásky

Na základě kombinace vášně, intimity a odhodlání vznikají různé typy lásky, které závisí na tom, která ze tří složek nese větší váhu.

• Náklonnost nebo náklonnost: znamená intimitu, ale není tu ani vášeň, ani odhodlání. Tento druh lásky se vyskytuje v přátelských vztazích.
• Podněcování: implikuje výhradně vášeň, ale není tu ani intimita, ani závazek. To bychom věděli jako „láska na první pohled“.
• Romantická láska: tato láska znamená intimitu a vášeň, ale ne závazek. Tento pocit spojení a vášně není doprovázen závazkem, stabilitou.
• Fatuous love: znamená odhodlání a vášeň, ale ne intimitu. Vášeň je zde rychle konkretizována v závazku, než dojde k intimitě, protože je nestabilním závazkem, protože neexistuje žádná unie, ta charakteristická pouta, když je intimita přítomna. Příkladem by byly „bleskové svatby“.
• Společenská, společenská láska: znamená intimitu a odhodlání, ale ne vášeň. Je to charakteristická láska párů, kteří jsou ve vztahu po mnoho let, celoživotní manželství, kde zanikla vášeň a přitažlivost, ale intimita je obrovská a závazek je udržován.
• Prázdná láska: znamená závazek a rozhodnutí milovat druhé, ale bez existence intimity nebo vášně. Příkladem tohoto druhu lásky by byly vztahy pohodlí.
• Dokonalá láska: tato láska znamená intimitu, vášeň a odhodlání, lásku, která zahrnuje tři složky a která by byla dokonalá láska. Představuje ideál vztahu, kterého chce každý dosáhnout, ale jen málo z nich dosahuje a udržuje, protože některé složky mohou zmizet a stala by se jiným druhem lásky.
• Nedostatek lásky: nebyl by to druh lásky, protože bychom mluvili o párech, ve kterých by nebyla ani vášeň, intimita, ani odhodlání. Jsou to vztahy, které jsou udržovány zájmem, rutinou nebo jinými vnějšími proměnnými.

Druhy trojúhelníků

Tři pilíře jeho teorie, bez nichž by nebylo možné mluvit o lásce, tvoří tři vrcholy trojúhelníku, který navrhuje vysvětlit svou teorii, a různé typy lásky, které se objevují. Pro Sternberga neexistuje jediný trojúhelník, ale mnoho z nich je rozděleno na následující.

Skutečné trojúhelníky a ideální trojúhelníky

V každém vztahu existuje skutečný trojúhelník, který představuje lásku, která skutečně existuje k druhému člověku, a ideální trojúhelník, který člověk usiluje dosáhnout a dosáhnout pro lepší vztah a spokojenost s druhým člověkem. Ideál této osoby je založen na předchozích zkušenostech nebo očekáváních, které má.

Vložením obou trojúhelníků vidíme, jak moc se oba trojúhelníky shodují (skutečné a ideální), čím větší je shoda mezi nimi, tím větší je spokojenost ve vztahu.

Self-vnímané trojúhelníky a trojúhelníky vnímané ostatními

Lidé mají svůj vlastní trojúhelník o tom, jak přemýšlíme o tom, co jsme v našem milostném vztahu, o našem vnímání sebe samých.

Druhá osoba má však trojúhelník podle svého vnímání naší lásky k němu. Čím větší je rozdíl mezi sebevědomými trojúhelníky a trojúhelníky vnímanými ostatními, tím je pravděpodobnější, že se vyskytnou problémy a že s partnerem bude menší spokojenost.

Trojúhelníky pocitů a trojúhelníky akcí

Mohou existovat nesrovnalosti mezi pocity a postoje, tj. Mezi tím, co říkáme, že cítíme pro druhou osobu, a tím, co druhá osoba skutečně vnímá, co cítíme prostřednictvím našich jednání, jak ji vyjadřujeme.

Je velmi důležité mít schopnost vyjádřit lásku, kterou cítíme k druhému prostřednictvím našich jednání, protože tyto mají velké důsledky pro dosažení uspokojivého vztahu.

Modifikace trojúhelníkové teorie

Yela zavádí úpravy Sternbergovy trojúhelníkové teorie (1996, 1997, 2000) a brání existenci čtyř složek rozdělením vášně na dvě. Pochopte na jedné straně, že existuje erotická vášeň a na druhé straně romantická vášeň.

Erotickou vášní rozumí lásce fyzické a fyziologické povahy, jako je například všeobecná aktivace, fyzická přitažlivost, sexuální touha, která by odpovídala konceptu vášně chápané Sternbergem a která by se v průběhu let snižovala.

Romantickou vášní se rozumí vášeň založená na souboru myšlenek a postojů k vztahu, jako je například romantický ideál. Ten by následoval vývoj podobný tomu, co Sternberg intimitou chápe.

Co je láska?

Láska je jednou z nejintenzivnějších emocí, které lidé mohou zažít, a existuje mnoho druhů lásky. Nejžádanější a nejžádanější by však byla láska k páru, hledání romantického vztahu a osoby, s níž máme tuto vášeň a intimitu a dosáhneme dlouhodobějšího závazku.

Podle RAE by láska byla intenzivním pocitem člověka, který, vycházející ze své vlastní nedostatečnosti, potřebuje a hledá setkání a spojení s jinou bytostí.

Další definicí by byla láska chápaná jako pocit náklonnosti, náklonnosti a odhodlání někomu nebo něčemu.

Intenzivní pocity i emoce, které zažíváme, když se zamilujeme, ovlivňují naše tělo i naši mysl. Z tohoto důvodu existuje několik teorií, výzkumů a studií, které se zaměřují na tento pojem tak abstraktně, jako je láska.

Zamilování je vysvětleno prostřednictvím biochemie zásahem dopaminu, neurotransmiteru přítomného v různých oblastech mozku, který je spojen se systémem odměňování a potěšení (zapojeným do pocitů touhy).

Mnoho studií provedených pomocí funkčního zobrazování magnetickou rezonancí ukázalo, že lidé, kteří jsou zamilovaní, když vidí fotografie svého partnera mezi jinými kontrolními subjekty, jsou aktivovány různé oblasti mozku. Ovlivňuje se soud, poruchy spánku, zhoršená pozornost a také pokles serotoninu.

Fenylethylamin je amfetamin vylučovaný tělem zapojeným do zamilování, který aktivuje sekreci dopaminu a produkuje oxytocin, který aktivuje sexuální touhu.

Vědci z University College London v lásce zachytili obrázky mozků a dospěli k závěru, že jsou aktivovány některé, jako je cingulate anterior cortex.

Tato oblast také reaguje na syntetické drogy vyvolávající pocity euforie. Kromě toho jsou deaktivovány oblasti, které jsou odpovědné za vytváření sociálních úsudků a posuzování situací, což nás láskou „slepí“.

Reference

1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Postoje k lásce a Sternbergova teorie. Korelační studium studentů vysokých škol ve věku 18 až 24 let. Ajayu Orgán vědecké diseminace Katedry psychologie UCBSP
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternbergova teorie lásky. Empirická analýza. Psicothema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). Myšlenky o lásce od RJ Sternberga: trojúhelníková teorie a narativní teorie lásky. Rodina. Pápežská univerzita v Salamance.
4. Calatayud Arenes, MP (2009). Milostné vztahy v průběhu životního cyklu: generační změny. Univerzita ve Valencii.