- Seznam bylinných čajů, jak zhubnout
- 1 - čaj Oolong
- 2 - infuze máty
- 3 - infuze Rooibo
- 4- Zelený čaj
- 5- Růžový čaj
- 6- Červený čaj
- 7- Infuze bílého čaje
- 8- Přesličkový čaj
- 9 - Infuze skořice
- 10- Detoxikační infuze pampelišek
- 11 - Infuze grapefruitového čaje
- 12 - Infuze dřišťálového čaje
Tyto bylinné čaje, jak zhubnout, že budu nechat v tomto článku vám pomůže nejen zhubnout, ale také se budete cítit lépe, zvýšit svou fyzickou, duševní a emocionální zdraví. Váha má nejen fyzickou, ale i psychologickou složku.
Infuze považuje velké množství lidí za něco zcela zdravého, přirozeného a samozřejmě prospěšného, ještě více, pokud to pomůže ztratit pár kilo navíc. Kromě toho je jeho rozmanitost podávána díky velkému počtu prvků, které mohou být přidány k jeho složení pro následné školení.
Obecně platí, že infuze je nápoj vytvořený přidáním různých druhů listů, květů, semen, plodů spolu s přírodními bylinkami na sklenici horké vody, ale buďte opatrní, aniž by dosáhla bodu varu.
Postupem času definice infúze přivítala stále více druhů tekutin, mezi nimiž najdeme například kávu nebo horchata.
To by byla jeho nejběžnější definice, ale existují i další dva vědecké, které jsou přizpůsobeny oblasti fyziky a medicíny. Při této první příležitosti bychom hovořili o „akci extrahování směsného produktu nebo roztoku (stejně jako extrahovaného produktu) dílů rozpustných ve vodě při teplotě vyšší než okolní a nižší než varu“.
Když už mluvíme o medicíně, infuze je vodný roztok nějakého typu rozpuštěné látky (látky, která je určena k rozpuštění v ředidle), která je vstřikována za účelem získání určitého typu tělesného chování, jako je například v různých žilních oběhových proudech.
V každém případě budeme v tomto článku vždy odkazovat na význam nabízený především tím, že se odkazuje na nápoj vyrobený z různých aromatických látek k požití, se zvláštním důrazem na čaje.
Seznam bylinných čajů, jak zhubnout
1 - čaj Oolong
Zdroj:
Klenot v koruně infuzí. Jeho jméno v čínštině znamená doslova „černý drak“. Skládá se z velkého počtu katechinů, které působí na náš metabolismus a snadno redukují tuk.
Podle studie zveřejněné čínským časopisem Integral Medicine „lidé, kteří pili tuto tekutinu pravidelně, ztratili během šesti týdnů šest kilogramů.
Její tvorba se začíná směsí lžíce čaje oolong na šálek horké vody, pak se nechá asi 10 - 15 minut odpočinout, aby se později vypila a vypila.
2 - infuze máty
Zdroj:
S přidáním máty nad naši horkou vodu je spokojený. Bylo vědecky dokázáno, že pouhou vůní je naše chuť k jídlu značně snížena.
Časopis Neurologická a ortopedická medicína uvádí, že lidé, kteří tuto infuzi jednoduše vdechnou, aniž by ji museli pít, ztratí v průměru 5 kilogramů měsíčně. Nepochybně něco úplně neuvěřitelného.
3 - infuze Rooibo
Zdroj:
Nachází se výhradně a výlučně v oblasti patřící do Kapského Města a je extrahován z listů červeného keře.
Jeho přínos pro hubnutí je založen na řízení různých hormonů, které potřebujeme. V různých studiích bylo prokázáno, že stres je obzvláště důležitý, což způsobuje ukládání hladu a tuku, zlepšuje jej a snižuje obavy.
Z chemického hlediska je naprosto vhodné pro správný vývoj procesů produkovaných v našem lůně.
4- Zelený čaj
Zdroj:
Tento druh nápoje je perfektní, aby se připravil před fyzickým cvičením. Jeho hlavní funkcí je, aby nás potil, takže pokud to uděláme 25 minut, po dobu 12 týdnů společně se 4-5 šálky denně se ztratí v průměru o 2 kilogramy více než normální sportovec.
Stejně jako čaj oolong má vysoký obsah katechinů, které agresivně působí na naše buňky přenášející tuk a navíc zvyšují zrychlení jater, aby se tuk přeměnil na energii.
5- Růžový čaj
Zdroj:
Obsahuje velké množství antioxidantů a odstraňuje množství toxinů z našeho systému, čímž zabraňuje zácpě a zlepšuje naše trávení.
Kromě toho je to jedna z nejpraktičtějších a nejúčinnějších kombinací, pokud jde o naši pokožku, protože, jak jsme již dříve naznačili, kromě toho, že obsahuje velké množství antioxidantů, obsahuje také různé typy vitamínů, které vedou k lepšímu zkrášlení je.
6- Červený čaj
Zdroj:
Je to jedna z nejstarších známých kombinací dosud známých. Vaše pitná rutina by byla založena na asi 3-4 šálcích denně. Pokud jde o jejich výsledky, liší se v závislosti na prezentované hmotnosti.
Normálně klesá o 9 kilogramů pro lidi s vážnou nadváhou, 6 pro ty, kteří mají mírnou nadváhu, na celkem 3 kilogramy pro ty, kteří ji jednoduše prezentují na lehkém tréninku.
Jeho schopnost spalovat tuk se připojuje k mnoha dalším, například k vytvoření metabolického procesu, který snižuje množství cholesterolu v krvi a triglyceridů a zároveň posiluje náš imunitní systém.
7- Infuze bílého čaje
Zdroj:
Vykazuje mnohem více nutriční kvality než ostatní, protože se s ní zachází mnohem méně zpracovaným způsobem, obvykle se suší na plném slunci, a proto je znám jako přirozenější metoda.
Je to také čaj s nejvíce antioxidanty ze všech, který pomáhá rychleji tónovat naše tělo.
Podle časopisu Výživa a metabolismus bylo zjištěno, že příjem tohoto typu čaje zvyšuje odbourávání tuků v našem těle (tzv. Lipolýza) a blokuje jejich tvorbu (nazývané adipogeneze).
8- Přesličkový čaj
Zdroj:
Má podobné účinky jako ty, které produkuje čaj rooibos, ale díky své diuretické síle si také udržuje tekutiny v našem těle.
To znamená, že budete muset vykonat fyzické cvičení, abyste je mohli eliminovat úspěšným a optimálním způsobem.
Také tato kombinace může být přijata ve formě tablet a doplňků místo kapaliny prostřednictvím infuze.
9 - Infuze skořice
Zdroj:
V této formaci hraje skořice prakticky veškerou chemickou roli, kterou bude v našem těle tvořit. Na jedné straně snižuje hladinu glukózy v krvi a snižuje přítomnost chuti k jídlu.
Někteří odborníci doporučují, že pokud místo toho, abychom čaj nechtěli spolknout, stejný účinek by vznikl, kdybychom přidali malou lžičku do našeho jogurtu pokaždé, když ji vezmeme.
10- Detoxikační infuze pampelišek
Zdroj:
Tento dobře známý a zvědavý příjem funguje jako účinný pračka těl kromě zjevně produkujících efektů hubnutí. Samozřejmě, aby to mělo požadovaný účinek, měl by být jeho příjem asi 2-3 šálky za každý den, který navrhujeme vzít.
Jeho příprava? Stačí vařit litr vody s různými listy a květy pampelišky celkem 3 minuty. Poté to necháme odpočívat na krátkou a malou dobu a namáháme jej, aby to konečně vypilo.
11 - Infuze grapefruitového čaje
Zdroj:
Stejně jako mnoho jiných i to snižuje naši schopnost vytvářet pocit hladomoru a snižuje naši chuť k jídlu. Rozkládá také tuk a pomáhá zlepšovat obranyschopnost jater a ledvin.
12 - Infuze dřišťálového čaje
Zdroj:
Tato dobře známá bylina je nezbytná, pokud jde o výrobu silných infuzí. Opět se postavíme proti typu čaje, který nám pomáhá kontrolovat úzkost a zároveň zlepšuje trávení a metabolismus v našem těle.