20 NEJVLIVNĚJŠÍCH PSYCHOLOGICKÝCH TEORIÍ - PSYCHOLOGIE - 2025

Tyto psychologické teorie pokusí se vysvětlit lidské chování naznačující různé příčiny, vzory a vysvětlení. Existují obecné teorie, které vysvětlují chování nebo obecný život člověka, a specifické teorie, které vysvětlují konkrétní oblasti, jako je láska, sociální vztahy, učení, osobnost, úspěch.

Psychologie je jednou z nejnovějších věd. První seriózní studie lidského chování a zkušeností byly provedeny před více než stoletím. Díky tomu v současné době stále neexistuje sjednocená teorie, která by byla schopna vysvětlit všechny jevy související s lidskou bytostí.

Naopak v oblasti psychologie existuje mnoho teorií, každá s větším či menším množstvím vědeckých důkazů, které je podporují. Mnohé z nich jsou dodnes platné a mají praktické aplikace. Například v oblasti terapie je běžné používat techniky čerpané z několika různých proudů v závislosti na léčeném problému.

Přestože existuje mnoho různých psychologických teorií, v tomto článku se podíváme na některé z nejdůležitějších, jak historicky, tak dnes.

Obecné psychologické teorie

Psychologie fakult

Tuto teorii bránili San Agustín, Reid a Juan Calvin. Domníval se, že díky aktivitě určitých schopností myslící látky vznikly mentální jevy.

Svatý Augustin ve své teorii potvrzuje, že lidská duše je nesmrtelná a duchovní, že se nenachází v určité části těla a že se k tělu připojuje náhodným způsobem nebo jako forma trestu.

Vysvětlil také, že lidé mají dva způsoby, jak získat znalosti; skrze smysly, které nám umožňují poznat smysluplný svět, a skrze rozum, který nám umožňuje dosáhnout pravdy a moudrosti.

Psychoanalýza

Sigmund Freud, jeden z otců moderní psychologie. Zdroj: Max Halberstadt

Psychoanalýza byla jedním z prvních formálních pokusů jednotným způsobem vysvětlit všechny jevy související s lidskou myslí. Původně byl vyvinut vídeňským terapeutem Sigmundem Freudem, který se pokusil objevit lék na nejčastější duševní poruchy své doby.

Psychoanalýza je založena na myšlence, že v naší mysli existují tři prvky, které spolu vzájemně reagují a vytvářejí při tom všechny druhy konfliktů a problémů: id, ego a superego. Každá z těchto struktur se stará o aspekt našeho života. Zatímco já je naše vědomá část, id se stará o naše instinkty a superego naší morálky.

V psychoanalýze se navíc předpokládá, že většina našich problémů je způsobena vztahem, který máme s rodiči během dětství. Tato teorie tedy hájí, že poruchy, kterým trpí dospělí, mají co do činění s problémy, které se vyskytly během prvních let života a dosud nebyly vyřešeny.

Behaviorism

John B. Watson, zakladatel behaviorismu. Zdroj: Prakruthi Prasad

Jednou z prvních psychologických teorií, které vědecký výzkum využil k dosažení svých závěrů, bylo behaviorismus. Tento způsob porozumění lidské bytosti hájí, že vše, co děláme, je určeno našimi zkušenostmi. Podle behavioristů, když přijdeme na svět, naše mysl je zcela prázdná - což se nazývá myšlenka „čisté břidlice“.

Pro ty, kdo hájí tuto psychologickou teorii, v průběhu let rozvíjíme naši osobnost, vkus a způsoby jednání prostřednictvím procesu učení. K tomu dochází prostřednictvím základních mechanismů, jako jsou klasické a operativní kondice, návyky a senzibilizace.

Na druhé straně psychologové chování věří, že jediná věc, kterou lze skutečně studovat, je lidské chování, které je přímo pozorovatelné. Z tohoto důvodu se ti, kdo hájí tuto vizi lidské bytosti, vyhýbají zkoumání jevů, jako jsou pocity, štěstí nebo víra.

Connectionism

Edward Thorndike. Autor: Popular Science Monthly Volume 80

Thorndike s touto teorií definuje učení jako výsledek asociace mezi podněty a odpověďmi. Rovněž uvádí, že nejcharakterističtější formou asociace je forma získaná pokusem a omylem.

Jeho hlavním příspěvkem byla formulace zákona o účinnosti. To diktuje, že pokud po určité reakci dané osoby budou následovat zesilující důsledky, budou mít tyto reakce větší pravděpodobnost budoucího výskytu, až se znovu objeví stejný stimul.

Další ze zákonů, které založil, byl zákon výkonu nebo opakování. S tím potvrzuje, že čím více je odpověď dána v přítomnosti podnětu, tím delší bude retenční čas.

Gestalt psychologie

Fritz Perls, zakladatel Gestlatu

Gestaltská psychologie byla v Německu vyvinuta v prvních desetiletích 20. století. Byl to jeden z prvních, kdo se rozhodl studovat čistě mentální jevy z vědeckého, opakovatelného a přísného hlediska.

Hlavní myšlenkou tohoto proudu je, že náš mozek aktivně konstruuje naši realitu, místo aby byl jednoduše pasivním příjemcem informací.

Gestalt psychologie se zaměřila zejména na jevy, jako je vnímání a paměť, které do té doby nebyly opravdu přísně zkoumány. Jeho obránci objevili několik principů, které ovlivňují náš způsob pochopení reality a které jsou vytvářeny neměnným způsobem u všech lidí.

Kognitivní psychologie

Jedna z nejdůležitějších psychologických teorií v celé historii této disciplíny je kognitivní. Objevila se ve druhé polovině 20. století a v té době to byla revoluce pro studium lidského chování. Je založeno na myšlence, že jevy, které se vyskytují v naší mysli, jsou rozhodující pro náš způsob jednání, naše myšlenky a pocity a naši zkušenost.

Kognitivní psychologie se snaží pochopit mentální procesy, které určují, kdo jsme. Po mnoha letech mistrovství behaviorismu začali vědci aplikovat vědeckou metodu na jevy, jako je láska, štěstí, pocity a přesvědčení.

Pro obránce této teorie musí naše zkušenosti ve světě souviset s naším způsobem myšlení. Proto, abychom skutečně pochopili, jak fungujeme, je nutné nejprve studovat, co se děje v našich mozcích. Z tohoto přístupu se má za to, že každý člověk aktivně konstruuje svou realitu a filtruje, co se s nimi stane, prostřednictvím svých předsudků.

Sociální psychologie

Sociální psychologie je odvětví této vědy, jejímž hlavním cílem je pochopit, jak nás ostatní lidé kolem nás ovlivňují. Z tohoto proudu není každý jednotlivec vnímán jako izolovaný prvek, ale jako součást skupiny, společnosti a specifického prostředí.

Sociální psychologie je jedním z nejširších odvětví v této vědě a má na starosti studium jevů tak různorodých, jako je láska, přesvědčování, násilí, altruismus, přátelství a motivace. Celý jejich výzkum má však něco společného: zaměřují se na vliv, který mají ostatní lidé na všechny tyto jevy.

Například ve studiích o agresi se sociální psychologie snaží pochopit nejlepší způsob, jak se vyhnout výskytu násilí, pomocí prvků, jako je tlak vrstevníků nebo sociální hodnoty.

Humanistická psychologie

Carl Rogers, zakladatel humanistické psychologie

Humanistická psychologie byla odvětví, které mělo velký význam v 50. a 60. letech minulého století. Nejprve se objevil jako pokus o smíření dvou nejdůležitějších pozic té doby, behaviorismu a psychoanalýzy, které byly zjevně protikladné téměř ve všech směrech.

Humanistická psychologie se místo hledání obecných vysvětlení všech jevů snaží pochopit osobní zkušenost každého jednotlivce. Zároveň se domnívá, že existují univerzální jevy, jako je láska, radost, pozitivní a negativní emoce, motivace a touha.

Z humanistické psychologie jde o smíření například mysli a těla. Navíc, poprvé v západní psychologii, je „ego“ zmiňováno v tom smyslu, že je dáno ve východní filosofii a jde o hledání cesty, jak ji překonat.

Někteří z nejdůležitějších humanistických psychologů byli Carl Rogers a Abraham Maslow. Ten vyvinul teorii pyramidy potřeb, která tento trend překonala a dnes se používá v mnoha různých oblastech.

Kognitivně-behaviorální psychologie

Jak jsme již viděli, kognitivní psychologie se zpočátku objevila jako pokus o odmítnutí behaviorismu, který byl hlavním proudem v první polovině 20. století. Ačkoli kognitivismus hájil nejvyšší důležitost mysli a vnitřní zkušenosti, behaviorismus se soustředil pouze na chování.

Časem si však vědci uvědomili, že tyto dvě pozice by se mohly dobře doplňovat. Abychom pochopili lidskou zkušenost, je nutné se soustředit nejen na chování nebo na mysl odděleně, ale na integraci obou. Vznikla tak kognitivně-behaviorální psychologie, nejdůležitější současný svět.

V rámci kognitivně behaviorální psychologie se rozumí, že lidská bytost je tvořena jak myslí, tak tělem, a že oba prvky se vzájemně ovlivňují a živí se navzájem. Tímto způsobem se nástroje z obou proudů používají k dosažení složitějších cílů.

Je třeba poznamenat, že kognitivně-behaviorální terapie, založená na tomto trendu, je ta, která prokázala nejvyšší míru účinnosti při léčbě většiny existujících duševních poruch.

Psychosociální teorie

Erik erikson

Tato teorie byla vyvinuta Eriksonem, psychoanalytikem, který označil základy evoluční psychologie. Tento psycholog se pokusil vysvětlit, jak člověk zraje ve všech aspektech svého života.

Existuje osm etap, ve kterých je psychosociální vývoj člověka rozdělen a jakmile je překonán, přejde do dalšího. Pokud k tomu však nedojde, bude mít člověk v této fázi konflikt, který povede k obtížím.

1. Stupeň důvěry versus nedůvěra od narození do jednoho roku.
2. Stupeň autonomie versus ostuda a pochybnosti od 1 do 3 let.
3. Iniciativa versus fáze viny od 3 do 6 let.
4. Stupeň pracovitosti versus podřadnosti od 7 do 12 let.
5. Stupeň identity versus zmatení role od 12 do 20 let.
6. Stupeň intimity versus izolace od 21 do 40 let.
7. Fáze produktivity versus stagnace od 40 do 70 let.
8. Fáze integrity sebe versus zoufalství 60 let k smrti.

AKT

Jak jsme právě viděli, ve všech psychologických teoriích, které existují, je kognitivně-behaviorální proud nejpoužívanější a ten s největším množstvím vědeckých důkazů dnes. V posledních letech však získává další teorie sílu, která slibuje, že se stane jejím hlavním konkurentem ve velmi krátké době: akceptační a angažmá terapie nebo ACT.

Akceptační a angažmá terapie je založena na myšlence, že lidská mysl je rozdělena do dvou zcela odlišných částí. Jeden z nich, „myslící mysl“, by měl na starosti neustálý přenos zpráv, které známe jako myšlenky. Většina z nich by kvůli své povaze byla negativní.

Na druhé straně bychom měli také „pozorující mysl“, kterou psychologové ACT identifikují s naším skutečným já. Podle této teorie se většina mentálních problémů objeví, když se nadměrně ztotožňujeme s naší myslící myslí a jejími negativními zprávami a neuvědomujeme si, že jsme pro ně skutečně vnějšími pozorovateli.

Intervence založené na ACT jsou primárně zaměřeny na výuku pacientů, aby se neidentifikovali podle svých myšlenek. Zároveň jim pomáhají objevit, co je pro ně skutečně důležité (jejich hodnoty), a jednat, i když jejich duševní stav není nejvhodnější.

Navzdory skutečnosti, že ACT je trendem, který se objevil teprve před několika lety, jsou nashromážděné vědecké důkazy v jeho prospěch již rozsáhlé; a jeho účinnost při léčbě mnoha duševních poruch byla dokonce vyšší než účinnost kognitivní behaviorální terapie.

Vývojová psychologie

Jean Piaget, jeden z průkopníků vývojové psychologie. Zdroj: Neznámý (Ensian publikoval University of Michigan)

Ve studii člověka jsou psychologické teorie, které jsou průřezové a jejichž zjištění lze použít k vysvětlení mnoha dalších oblastí. Jedním z těchto proudů je vývojová psychologie, která je zodpovědná za zkoumání procesu, kterým se naše mysl a schopnosti mění po celý život.

Vývojová psychologie zahrnuje mnoho nezávislých teorií, z nichž každá má různé úhly pohledu a zaměřuje se na různé oblasti. Například jedním z jeho nejdůležitějších autorů je Jean Piaget, který studoval různé stádia, kterými prochází mysl dítěte až do jeho dospívání; ale jejich zjištění jsou zpochybňována jinými autory, kteří provedli vlastní studie.

Vývojová psychologie je jedním z nejčastěji používaných proudů, zejména v oblastech, jako je vzdělávání nebo péče o seniory.

Evoluční psychologie

Jednou z největších revolucí v oblasti vědy byl příchod teorie evoluce, kterou poprvé navrhl britský Charles Darwin. Podle toho, současné druhy dosáhly své současné podoby procesem, který trval miliardy let, během nichž byly vlastnosti prospěšné pro přežití v průběhu času udržovány přirozeným a sexuálním výběrem.

Ačkoli se teorie evoluce v zásadě uplatňovala pouze na poli biologie, bylo brzy zjištěno, že tento výběr prospěšných vlastností také fungoval na mentální úrovni. Vzniklo tak pole evoluční psychologie, jedno z nejvíce multidisciplinárních oborů a odvětví, které má dnes největší význam.

Podle evoluční psychologie se naše instinkty, emoce, mentální procesy a další podobné funkce vyvinuly před stovkami tisíc let, když se lidé poprvé objevili jako druh. Od té doby se naše základní mentální procesy prakticky nezměnily, zatímco se naše prostředí změnilo.

Díky tomu je mnoho našich emocionálních a psychologických reakcí „zastaralé“. Například nás stále přitahují potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru, protože v prostředí, ve kterém jsme se vyvinuli jako druh, to bylo klíčové pro přežití. Tato genetická závislost však dnes vede k rozvoji problémů, jako je nadváha a obezita.

Nejdůležitější postulát evoluční psychologie je myšlenka, že naše geny vytvářejí základ, ze kterého budeme interpretovat naše zkušenosti a učení. Mentální jevy je tedy třeba chápat prostřednictvím čočky našeho vývoje jako druh.

Pozitivní psychologie

Pozitivní psychologie je odvětví, které se objevilo ve druhé polovině 20. století, aby se pokusilo ukončit trend, který v této disciplíně existoval, zaměřit se na patologie a duševní poruchy. Jeho propagátoři chtěli pomáhat svým pacientům nejen aby se necítili dobře, ale také aby vytvořili nejšťastnější možný život.

Za tímto účelem se pozitivní psychologie zaměřuje na aspekty, jako jsou přesvědčení, dovednosti a hodnoty každého z nich, ve snaze maximalizovat všechny aspekty každodenního života jednotlivce tak, aby se jejich pohodu postupně zvyšovala. Také si prostudujte, jaké jsou nezbytné prvky pro šťastný život.

Přední zastánce pozitivní psychologie, Martin Seligman, vyzdvihl pět faktorů, které jsou zvláště důležité pro dosažení psychické pohody: zůstat optimistický, rozvíjet pozitivní vztahy, zapojovat se do náročných činností, vytvářet smysl ve vašem životě a mít cílů, kterých lze dosáhnout.

Environmentální psychologie

Environmentální psychologie se nejprve objevila jako odvětví sociální psychologie, ale později se stala nezávislou na této disciplíně a začala se budovat jako samostatná teorie sama o sobě. Jeho hlavním cílem je studovat, jak fyzické prostředí ovlivňuje životy lidí, jejich psychické stavy a jejich činy a myšlenky.

Některé objevy z environmentální psychologie jsou opravdu úžasné. Například dnes víme, že na nejžhavějších místech má násilí tendenci nekontrolovatelně eskalovat. K něčemu podobnému dochází u jiných ryze fyzických faktorů, jako je hustota obyvatelstva nebo nedostatek zelených ploch.

Environmentální psychologie je také zodpovědná za studium toho, jak zlepšit každodenní život lidí. Tato disciplína například zkoumá, jaký je nejlepší možný design kancelářské budovy, a to tak, že zaměstnanci společnosti jsou nejen produktivnější, ale mají také vyšší úroveň pohody.

Biopsychologie

Biopsychologie je jedním z nejvíce čistě vědeckých oborů studia lidského chování. Je založeno na myšlence, že všechny naše rysy, nápady, způsoby jednání a pocity mohou být pochopeny studováním mozku, protože tento orgán by o nich uchovával všechny relevantní informace.

Biopsychologie je založena na neurovědě, což je disciplína, která je zodpovědná za pozorování lidských mozkových struktur a snaží se zjistit, jaké funkce každá z nich plní. Ačkoli tato disciplína vznikla již nějakou dobu, je třeba ještě vyvinout mnohem více výzkumu, než bude možné vytvořit úplný a funkční model.

Přestože dnes ještě stále ještě nechápeme, jak funguje náš mozek, biopsychologie vyvinula velmi účinné intervence k léčbě všech druhů problémů. Tak například objev neurotransmiterů umožnil vytvořit léky, které výrazně zmírňují poruchy, jako je deprese a úzkost.

V současné době, kdy se objevují moderní techniky neuroimagingu a funkční studie mozku, je výzkum biopsychologie stále pokročilejší. Doufáme, že v nadcházejících desetiletích se tento přístup stane jedním z nejdůležitějších v této disciplíně.

Biopsychosociální model

Poslední z psychologických teorií, které uvidíme, se snaží integrovat objevy mnoha dalších oborů a vytvořit tak model, který je schopen vysvětlit prakticky všechny jevy lidské zkušenosti. Jedná se o biopsychosociální model, tzv. Protože zahrnuje výzkum z biopsychologického, sociálního a kognitivního a behaviorálního přístupu.

Podle biopsychosociálního modelu například žádná duševní porucha nemá jedinou příčinu. Naopak, když se u člověka rozvine deprese, je nutné prozkoumat jeho genetickou predispozici k tomu, aby se toto onemocnění, jeho životní návyky, jejich přesvědčení a myšlenky, jejich chování a prostředí.

Tímto způsobem se biopsychosociální model snaží generovat multidisciplinární intervence a vyškolit terapeuty, kteří mají velké množství různých nástrojů, s nimiž mohou účinně jednat proti objevení se problémů všeho druhu.

Naturalismus

Toto současné tvrzení potvrzuje, že zákony přírody jsou ty, které určují vývoj člověka a společnosti. Zohledňuje jak vliv biologických a individuálních charakteristik každého z nich, tak i prostředí, ve kterém se daná osoba nachází.

Strukturalismus

Hájili ho Wundt a Titchener, kteří jsou založeni na fyzikálních zákonech a používají introspekci jako metodu ke studiu mentálních procesů.

Tato teorie se zaměřuje na osobu, která provádí pozorování sebe sama, jeho stav mysli a duševního stavu, pro další reflexi, analýzu a interpretaci.

Specifické psychologické teorie

Psychologie individuálních rozdílů

Jednou z nejdůležitějších psychologických teorií v průběhu 20. století byly individuální rozdíly. Bylo to založeno na myšlence, že všichni lidé se rodí s vrozenými schopnostmi a vlastnostmi, díky kterým se jejich zkušenosti, schopnosti, vkus a cíle liší.

Psychologie individuálních rozdílů se zpočátku zaměřovala na studium inteligence, což bylo považováno za nejdůležitější schopnost, pokud jde o porozumění lidem, a toho, který nejvíce odcizuje některé jedince od ostatních.

Podle obránců této teorie 90% variací inteligence souvisí s genetickými faktory, takže tato vlastnost je určována od narození.

Později začala psychologie individuálních rozdílů studovat další stejně důležité jevy, mezi nimiž vynikala osobnost. V prvních desetiletích 20. století tak bylo vytvořeno několik modelů, které se snažily najít základní rysy, které odlišují náš způsob bytí od ostatních lidí.

Jedním z nejznámějších modelů vyvinutých z této perspektivy je „Velká pětka“, která hovoří o pěti vlastnostech, které tvoří osobnost: introversion / extraversion, neuroticismus, otevřenost vůči zkušenosti, srdečnost a odpovědnost. Podle výzkumu jsou tyto vlastnosti determinovány genetikou, takže je může do určité míry modifikovat zkušenost.

Bandura sociální učení

Bandura

Tato teorie vychází z práce Bandury, která se snažila změnit tradiční orientaci existujících teorií učení. Alternativou, kterou navrhl, byla observační nebo modelovací teorie učení.

Pozorování nastane, když si student uchová ve své paměti obrázky a slovní kódy získané prostřednictvím chování pozorovaného modelu.

Počáteční chování je reprodukováno, doprovázeno kompozicí vytvořenou s obrázky a kódy uchovanými v paměti a některými stopami prostředí.

Významné učení

Tuto teorii navrhl Ausubel. Struktura znalostí pro něj má velký vliv na nové znalosti a zkušenosti.

Učení má smysl, když nové informace jsou spojeny s relevantním konceptem, který již existuje v kognitivní struktuře. Tyto nové informace se tedy mohou naučit do té míry, že další informace, jako jsou myšlenky, koncepty nebo výroky, jsou jasné a jsou již v kognitivní struktuře jednotlivce.

Učení objevem

Jerome bruner

Tato teorie byla vyvinuta Brunerem a odhaluje aktivní roli žáka v procesu učení. Povzbuzuje osobu, aby si sama osvojila znalosti, takže konečný obsah, kterého je dosaženo, není odhalen od začátku, ale je objeven osobou, jak postupuje.

Cílem tohoto typu učení je překonat omezení mechanického učení, podporovat stimulaci a motivaci studentů a také posílit metakognitivní strategie a naučit se učit.

Dialekticko-genetická psychologie

Nejvlivnějším autorem v tomto trendu je Vygotsky, který považuje učení za jeden z hlavních vývojových mechanismů a dává velký význam kontextu, ve kterém k němu dochází.

Pro dialektickou genetickou psychologii je dobré učení takové, ve kterém je učení podporováno v sociálním prostředí. Sociální interakce je klíčem k rozvoji lidí a stává se jeho hlavním motorem.

Teorie zpracování informací

Model, který zavedli Atkinson a Shiffrin, je teorie, která vysvětluje lidskou paměť a dělí ji na tři různé typy: smyslovou paměť, krátkodobou paměť a dlouhodobou paměť.

Jeho teorie ze strukturálního hlediska vysvětluje, že informace jsou získávány v různých fázích. Kromě toho vytváří analogii mezi pamětí a počítačem, přičemž oba procesory pracují s informacemi, že je ukládají a v případě potřeby je získávají.

Za zmínku stojí také výkonný kontrolní systém nebo metakognitivní dovednosti. Ty mají svůj původ ve vývoji a jejich funkcí je vést informace během celého odpovídajícího zpracování.

Reference

1. "10 typů psychologických teorií" v: VeryWell Mind. Citováno z: 12. října 2019 z VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Perspektiva psychologie" v: Simply Psychology. Citováno z: 12. října 2019 od Simply Psychology: simplypsychology.com.
3. "Seznam populárních teorií psychologie" v: Psychology Discussion. Citováno z: 12. října 2019 z Psychologie Diskuse: psychologydiscussion.net.
4. “12 odvětví (nebo pole) psychologie” v: Psychology and Mind. Citováno z: 12. října 2019 od Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "Psychologie" v: Wikipedia. Citováno z: 12. října 2019 z Wikipedie: en.wikipedia.org.