6 TYPŮ ZÁKLADNÍCH EMOCÍ (S OBRÁZKY) - PSYCHOLOGIE

Tyto typy základních emocí přítomných u lidí je strach, hněv, znechucení, smutek, překvapení a radosti. Emoce jsou relativně krátké vědomé zážitky charakterizované intenzivní mentální aktivitou a vysokou mírou potěšení nebo nelibosti. Například díky radosti máte intenzivní duševní zkušenost a potěšení.

Emoce je komplexní psychologický stav, který zahrnuje tři odlišné složky: subjektivní zážitek, fyziologickou odpověď a behaviorální nebo expresivní odpověď. Emoce jsou často propojeny s náladou, temperamentem, osobností, dispozicí a motivací.

V současné době emoční psychologie prokázala, že emoce jsou základní součástí blahobytu jednotlivce. Pozitivní je také to, že stále více technik je zdokonalováno pro zvládnutí emocí, aby splňovaly svůj cíl být adaptivní a víme, jak z toho získat maximum.

Definice emocí

Emoce lze definovat jako afektivní zážitek, který je krátký, ale intenzivní a který vede ke změnám v různých vzájemně propojených složkách těla. Vyskytují se tváří v tvář událostem, které jsou pro člověka důležité a fungují jako adaptivní reakce.

Tato reakce má časový vývoj charakterizovaný začátkem, vyvrcholením a koncem. Tímto způsobem je spojena se změnou aktivity autonomního nervového systému.

Zdá se, že emoce jsou impulsem k jednání a lze je pozorovat a měřit (výraz obličeje, gesta, aktivace těla…)

K čemu jsou emoce?

Tyto emoce mají funkci udržování druhu a regulace rovnováhy organismu. Jsou součástí mechanismů přežití a pohody jednotlivce, protože usnadňují jejich vztahy s ostatními, ukazují nebezpečí, usnadňují nás požádat ostatní o pomoc atd.

Typy emocí jsou obvykle definovány univerzálně (s velmi malou variabilitou mezi kulturami) a jsou zcela spojeny s fyziologickými jevy organismu. Existují tři hlavní způsoby klasifikace emocí: kategorická klasifikace, dimenzionální klasifikace a klasifikace podle základních nebo komplexních emocí.

Prvky emocí

Podle Schererova modelu existuje pět klíčových prvků emocí. Emocionální zkušenost vyžaduje, aby všechny tyto procesy byly koordinovány a synchronizovány po krátkou dobu, řízené procesy hodnocení. Prvky jsou:

Kognitivní hodnocení: hodnocení událostí a objektů. Například dívka dostane štěně a myslí si (vyhodnocuje), že je to velmi hezké.
Tělesné příznaky: fyziologická složka emoční zkušenosti.
Akční tendence: motivační složka pro přípravu a směr motorických reakcí. Dívka se chová tím, že hraje a hladí štěně.
Výraz: výraz obličeje a hlasu téměř vždy doprovází emocionální stav, aby sdělil reakci a záměr akcí. Dívka se usmívá.
Pocity: subjektivní zkušenost emočního stavu, jakmile k němu dojde. Dívka subjektivně cítí radost.

Typy emocí: kategorická klasifikace

Typické typy kategorických emocí byly navrženy Ekmanem a Friesenem (1975) a jsou známé jako „Velký šest“ (velký šest). Jsou to následující:

1 strach

Je to jedna z nejstudovanějších emocí, která vyvolala největší zájem o vědce a teoretiky v psychologii. Je to emoce, která vzniká tváří v tvář skutečnému a současnému nebezpečí.

Aktivuje se, když je ohrožena naše duševní nebo fyzická pohoda (myslel si, že dostaneme újmu nebo je v nebezpečí). Účelem této aktivace je poskytnout tělu energii k útěku nebo nějakým způsobem čelit obávaným.

Někdy je obtížné definovat, které podněty vyvolávají strach, protože se to může velmi lišit. Takže jakýkoli podnět může vyvolat strach, vše záleží na jednotlivci. Příkladem toho je mnoho a rozmanitých případů fobií.

2- Anger

Afektivní stav frustrace, rozhořčení, vzteku, zuřivosti, hněvu… který vychází z pocitu uraženého jinými lidmi nebo když poškozuje ostatní, kteří jsou pro nás důležití. Hněvová reakce je intenzivnější, bezdůvodnější a neodůvodněná škoda, vyvolávající dočasné pocity nenávisti a pomsty.

Nejtypičtějším spouštěčem je pocit, že jsme byli zrazeni nebo podvedeni, nebo že nedosahujeme žádoucího cíle, který jsme viděli velmi blízko. Může však vycházet z téměř jakéhokoli podnětu.

Jeho funkce jsou sociální, sebeochrana a samoregulace. Existují techniky kontroly hněvu a agrese.

3- Znechucení

Je to prožívání jako napětí, jehož cílem je vyhnout se, prchnout nebo odmítnout určitý předmět nebo stimul, který vyvolává znechucení. Pokud jde o fyziologickou část, vyvolává reakci podobnou nevolnosti.

Vyplývá to z toho, že jsme se vyhýbali jídlu ve špatných podmínkách nebo v nezdravých situacích, jako mechanismus přežití, protože by to mohlo ohrozit zdraví jednotlivce.

4 - Smutek

Je to negativní emoce, kdy jednotlivec provádí proces hodnocení něčeho, co se mu stalo. Konkrétně je obvykle vyvolána ztrátou nebo selháním (skutečným nebo předpokládaným jako pravděpodobným) něčeho důležitého pro osobu.

Tato ztráta může být trvalá nebo dočasná a může se také projevit, pokud se jiná důležitá osoba cítí špatně.

Něco, co vyniká na smutku, je to, že se to může odrazit v přítomnosti prostřednictvím vzpomínek na minulost a očekávání budoucnosti.

Smutek slouží v sociálních vztazích jako požadavek na pozornost nebo pomoc, která má být podporována.

5- Překvapení

Je to neutrální emoce, ani pozitivní, ani negativní. Stává se to, když jsme již předpovídali, co se stane, a přesto se něco úplně jiného stane zcela neočekávaným způsobem. Je také definována výskytem nepředvídaných podnětů.

Organismus je zmatený tím, že ve své misi nedokázal předpovědět vnější svět a snaží se vysvětlit, co se stalo. Po analýze neočekávaných informací musíte určit, zda je neočekávaná příležitost nebo hrozba.

Typickým výrazem těla je ochrnutí, zvednutí obočí a otevření úst.

6- Radost

Je to vrozená pozitivní valenční emoce, která vzniká ve velmi raném věku a zdá se být užitečná pro posílení pouta mezi rodiči a dítětem. Šance na přežití se tak zvyšují.

Dimenzionální klasifikace

Tato klasifikace je založena na myšlence, že existuje emoční prostor, který má určitý počet rozměrů, obecně bipolárních (dvou rozměrů), kde lze zorganizovat všechny existující afektivní zážitky.

Dvě základní bipolární dimenze této klasifikace jsou „afektivní valence“ a „intenzita“. První se týká potěšení proti nelibosti a druhý se týká úrovně aktivace nebo vzrušení, extrémy jsou vysoká aktivace versus nízká aktivace.

Například člověk může cítit hodně radosti (vysoká intenzita a pozitivní afektivní valence). Existuje tedy kritický bod, ve kterém je afektivní zkušenost v závislosti na tom, zda je nad nebo pod, klasifikována na jednom nebo druhém pólu.

Další příklad; Pocit strachu lze klasifikovat jako vzrušení a nepříjemnost. Vzhledem k tomu, že je uvolněný, odpovídá nízkému vzrušení a potěšení. Na druhé straně by překvapením byla vysoká aktivace, ale neutrální afektivní valence.

Zde není pozornost zaměřena na vytváření seznamu emocí, ale na vysvětlení toho, jak jsou organizovány a vzájemně spojeny.

Bylo to teorii kritizovanou za to, že nepopisovala více emocionálních značek, než existuje mnoho empirických důkazů. Dále není známo, zda skutečně odrážejí biologicky naprogramované mozkové funkce.

Základní / komplexní klasifikace

Existuje jiný způsob klasifikace našich emocí, tradičně vnímaných jako základní nebo jednoduché emoce a komplexní nebo sekundární emoce.

- Primární nebo základní emoce (jednoduché)

Jsou to diskrétní emoce, které způsobují exkluzivní vzorce reakce pro každý emoční stav na určité situace nebo podněty. Charakteristiky nalezené u těchto typů emocí jsou:

Typický, výrazný a univerzální výraz obličeje.
Výrazná je také fyziologie nebo aktivace organismu.
Automatický proces kognitivního hodnocení emocí.
Existují události nebo podněty, které generují emoce, které jsou univerzální.
Vyskytují se u různých druhů primátů.
Spouští se velmi rychle.
Jeho trvání je krátké.
Stává se to spontánně.
Má myšlenky, vzpomínky a obrazy, které jsou charakteristické pro každý z nich.
Subjekt je prožívá subjektivně.
Mají refrakterní období, během kterého mají tendenci unikat data z prostředí, která podporují emoce. To vysvětluje, proč, když jsme v emocionální epizodě smutku, věnujeme více pozornosti negativním událostem, protože se shodujeme s naším stavem.
Emoce však mohou být vyvolány lidmi, situacemi, zvířaty… nemá žádná omezení.
Emoce mohou být vyvolány a jednat konstruktivním, adaptivním nebo destruktivním způsobem. Existují například situace, kdy hněv může být adaptivní (vytlačení jiného jedince pryč, aby se zabránilo další agresi) nebo maladaptivní („vykořisťování“ nebo uvolňování frustrace někoho, když s tím nemá nic společného).

Podle Damasia lze primární emoce rozdělit na: vrozené, předprogramované, nedobrovolné a jednoduché. Jsou doprovázeny aktivací limbického systému, zejména předního cingulačního kortexu a amygdaly.

- Sekundární emoce

Jsou to směsi složené z různých primárních emocí a skládají se z emocí, jako je láska, důvěra, spřízněnost, pohrdání, ponížení, výčitky, vina atd.

Podle Damasia, jak se jednotlivé životy a emoce vyvíjejí, stávají se komplexnějšími a objevují se stavy oceňování vlastních emocí, pocitů, vzpomínek, spojení mezi kategoriemi objektů a primárními situacemi nebo emocemi.

V tomto případě struktury limbického systému nestačí k podpoře této složitosti, přičemž prefrontální a somatosenzorické kortiky hrají důležitou roli.

Jiné klasifikace

Později ve své knize Hledání pátrání Spinoza tuto klasifikaci dále zpřesnil:

Pozadí emocí

Jsou nezbytné, ale v našem chování nejsou dobře vidět. Je to to nepohodlí, nervozita, energie, klid…, které můžeme u člověka lehce zachytit. To lze pozorovat pozorným sledováním pohybů těla, výrazů obličeje, končetin, intonace, hlasové prozódie atd.

Tyto emoce jsou způsobeny různými regulačními procesy v našem těle, jako jsou metabolické úpravy nebo vnější situace, na které se musíme přizpůsobit. Odrazení nebo nadšení, které se u člověka vyskytuje krátce, by byly příklady základních emocí.

Sociální emoce

Jsou složitější a zahrnují hanbu, vinu, pohrdání, pýchu, závist, žárlivost, vděčnost, obdiv, rozhořčení, sympatie atd. Vědci se v současné době pokoušejí studovat mozkové mechanismy, které tyto emoce řídí.

Jak spolu souvisí emoce?

Podle Damasia jsou emoce spojeny díky principu vnoření: odkazuje na skutečnost, že nejjednodušší emoce jsou kombinovány s různými faktory, které vedou ke vzniku složitějších emocí, jako jsou sociální emoce.

Sociální emoce tedy zahrnují řadu regulačních reakcí (emoce pozadí) a složky primárních emocí v různých kombinacích.

Reference

Carpi, A., Guerrero, C. a Palmero, F. (2008). Základní emoce. V F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. a M. Chóliz (Coords.), Psychologie motivace a emocí. (str. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Emoční awaresness: Překonání překážek psychologické rovnováhy a soucitu. NY: Times Books
Damasio, A. (2005). Hledání Spinozy: Neurobiologie emocí a pocitů. Str. 46-49. Barcelona: Editorial Crítica.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Co se myslí tím, že se emoce nazývají základní. Emotion Review, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). Obtížný model vlivu. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
Překvapení. (sf). Citováno z 18. srpna 2016, od Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN a Jones, MH (1962). Emoční chování. V DK Candland (Ed.): Emoce: Tělesná změna. Princeton, NJ: van Nostrand

6 TYPŮ ZÁKLADNÍCH EMOCÍ (S OBRÁZKY) - PSYCHOLOGIE - 2025