PSYCHOLOGICKÉ ZNEUŽÍVÁNÍ: PŘÍZNAKY, TYPY, DŮSLEDKY, JAK JEJ PŘEKONAT - GEOGRAFÍA - 2026

Psychické týrání je typ zneužití, které je charakterizováno přítomností akcí a chování, které může skončit vytvořením emocionální trauma oběti. Přestože to není tak viditelné jako fyzické zneužívání, jeho důsledky nejsou o nic méně reálné: Mezi nejčastější účinky patří úzkost, chronická deprese nebo posttraumatická stresová porucha.

Také psychické zneužívání, které se také nazývá emoční zneužívání, se obecně považuje za téměř vždy v situacích, kdy existuje mocenský vztah ve vztahu. To může být mnoha různých typů, od jednoho mezi šéfa a jeho podřízenými až po dynamiku, ke které dochází v páru.

Zdroj: pexels.com

Mezi kroky prováděné těmi, kteří používají psychologické týrání, najdeme například šikanu, plynové osvětlení nebo odmítnutí důkazů, urážky, neúcty a pokusy o kontrolu. Někdy je tento druh zneužívání doprovázen i jinými čistě fyzickými útoky, ačkoli k tomu vždy nedochází.

Psychologické zneužívání není tak viditelné jako fyzické zneužívání, ale negativní důsledky, které to způsobí u těch, kdo ho trpí, jsou také velmi skutečné. Z tohoto důvodu je nutné informovat obyvatelstvo o tom, jaké chování je typické pro tento typ zneužívání a co lze dělat, když se objeví.

Druhy psychického zneužívání

Chování související s psychologickým zneužíváním je nápadně podobné ve všech oblastech, ve kterých k němu dochází. Abychom však mohli tento jev správně identifikovat, je třeba pochopit, kde je nejpravděpodobnější a jaké formy v každém případě má.

Dále uvidíme, jaké jsou hlavní typy emočního zneužívání, které existují v závislosti na oblasti, ve které se objevují.

Rodina

Zneužívání rodiny je známé jako všechny ty nepřetržité agrese, ke kterým dochází v rámci rodinné jednotky. Tento koncept je velmi široký a zahrnuje všechny hrubé vztahy, které se v této souvislosti vyskytují, bez ohledu na to, kdo jsou jak agresoři, tak ti, kteří jsou napadeni.

V rámci rodinného psychologického zneužívání tedy můžeme najít situace, kdy rodiče mentálně zneužívají své děti; ale také další, ve kterých jsou agresory děti, prarodiče nebo jakýkoli jiný člen domácnosti.

Dětinský

Navzdory skutečnosti, že existuje více typů zneužívání rodiny, v rodinách k emocionálnímu zneužívání obvykle dochází od rodičů k dětem kvůli rozdílu v moci, který mezi nimi existuje. V tomto případě se psychologické týrání projevuje v řadě chování, která mohou značně poškodit emoční, sociální, psychologický a kognitivní vývoj dětí.

Existují různé důvody, proč se může objevit psychologické zneužívání mezi rodiči a dětmi. Někteří rodiče to dělají, protože mají své vlastní psychologické problémy. Jiní jednoduše reprodukují vzorce chování, které pozorovali u svých rodinných příslušníků, nebo prostě nemají potřebné znalosti, aby mohli jednat jako dobrý pečovatel o své děti.

V této oblasti se psychologické zneužívání projevuje v chování, jako jsou urážky, neúcta, přítomnost extrémně přísných předpisů, pohrdání a zákazy všeho druhu. Vzhledem k důležitosti, kterou mají rodiče při vývoji dětí, může to mít v jejich životě velmi závažné důsledky.

V páru

Jednou z oblastí, v níž je častější výskyt psychického zneužívání, je oblast partnera. Přes skutečnost, že fyzické násilí je v této oblasti mnohem viditelnější, je pravda, že k většině případů zneužívání dochází bez fyzické agresivity.

Mnoho případů zneužívání u partnera se vyskytuje v důsledku řady iracionálních přesvědčení o partnerech a lásce. To často způsobuje chování, které nakonec způsobuje psychické problémy u obětí, jako je volání jmen, ovládání chování, neustálé pohrdání a neúcta.

V práci

Psychologické zneužívání na pracovišti je běžně známé jako mobbování. Stejně jako v jiných oblastech se může vyskytovat mezi lidmi s různými pozicemi a rolemi ve společnosti, například mezi zaměstnanci nebo od šéfa k jeho podřízeným.

Emoční obtěžování v práci je jedním z hlavních problémů v dnešním pracovním světě, protože to může nakonec způsobit potíže, jako je úzkost, stres, syndrom vyhoření a deprese. Kromě toho bylo prokázáno, že výrazně snižuje kvalitu života postižených.

Strukturální zneužívání

Agresor vykonává nad obětí určitou moc, založenou na údajné nerovnosti, kde je vyšší.

Používá fráze, které znehodnocují oběť, činí důležitá rozhodnutí, aniž by s ním konzultoval, připomíná mu všechny chyby, říká mu, že ví, jak dělat věci lépe, nebo říká věci jako „tohle je proto, že jsem to řekl,“ neslibuje nic pro oběť jej nutí mít sex a je naštvaný, když oběť odmítne.

Odmítnutí

K tomu dochází, když násilník popírá přítomnost nebo hodnotu oběti. Říká vám, že ona nebo on je podřadný a znehodnocuje vaše myšlenky a pocity.

Degradace

Agresor zesměšňuje oběť pomocí přezdívek, napodobenin nebo jiných agresivních výrazů. Tímto způsobem se snižuje důstojnost druhé osoby, což negativně ovlivňuje její smysl pro identitu.

Výkřiky, obscénní slova, ponížení na veřejnosti a použití diskvalifikačních přídavných jmen jsou některými projevy tohoto typu zneužívání.

Hospodářské nebo finanční zneužití

Pachatel přísně kontroluje finanční zdroje oběti. Sleduje svůj příjem, žádá vysvětlení i pro ty nejmenší výdaje, nedovoluje mu pracovat, nutí ho půjčit si, nedovoluje mu nakládat s penězi atd.

Duchovní zneužívání

Jde o zesměšňování přesvědčení oběti.

Agresor ji mnohokrát nutí, aby přijala její za vlastní, a nedovoluje jí jednat podle jeho ideálů.

Sociální zneužívání

Stává se to, když agresor brání oběti v kontaktu s přáteli a rodinou, nedovoluje mu navštěvovat společenské aktivity, kontroluje jeho zprávy a hovory na mobilním telefonu, špionuje při konverzacích atd.

Hlavní příznaky psychického zneužívání

Chcete-li zjistit, zda jste se stali obětí psychického zneužívání, zeptejte se sami sebe, zda máte pocit, že agresor vykazuje následující příznaky / symptomy. Ačkoli to bývá častěji u mužů u žen, vyskytuje se také u žen u mužů.

Ovládejte svůj život

Vždy se snažte vědět, kde jste, co děláte a kdo jste. Je to, jako byste chtěli zvládnout všechny aspekty svého života.

Zhodnoťte své názory nebo pocity

Nezohledňuje vaše názory ani to, jak se při rozhodování cítíte.

Říká vám, že s tebou zachází takhle, protože tě miluje

Psychologičtí pachatelé často používají toto ospravedlnění k manipulaci s obětí.

Říká, že máš štěstí, že ho máš po boku

Je to další forma ospravedlnění. Pokoušejí se přesvědčit oběť, že se o ni postará pouze on, aby ho neopustil a mohl pokračovat v jeho hrubém chování.

Nedovolí vám vidět své přátele nebo rodinu

To je jeden z nejhorších činů pachatelů. Někteří to dělají tak, aby ji rodina nebo přátelé oběti nepřesvědčili, že pro ni není vhodné být s násilníkem.

Říká vám, jak byste se měli oblékat

Někteří násilníci žárlí a chtějí také ovládat šaty svého partnera.

Zkontrolujte hovory a zprávy ve smartphonu

Je to důsledek neustálé kontroly, kterou má násilník nad obětí.

Nepodporuje vás ani odhaduje vaše cíle

Porušovatelé obvykle neuznávají své partnery, mnohem méně je povzbuzují k dosažení cílů, které si sami stanovili.

Nedovolí vám studovat nebo pracovat

Pachatel se často chce cítit nadřazený svému partnerovi. To, že váš partner získá nezávislost při práci, může být hrozivé.

Mluví s vámi špatným způsobem, s křikem nebo násilnými gesty, bouchnutím dveří atd.

Jde o slovní násilí, ačkoli to není vždy spojeno s psychologickým zneužíváním, někdy se také vyskytuje a může to situaci ještě zhoršit.

Přísně kontrolujte peníze, které obdržíte, nebo výdaje, které vyděláte

Je to specifická forma kontroly, je vyloučena jiná forma nezávislosti na oběti

Ohrožení

Hrozby mohou být v mnoha podobách a jsou další formou kontroly.

Obviňuje vás z věcí, které se pokazí

Protože urážliví lidé často nemají smysl pro zodpovědnost, mohou neustále obviňovat své oběti z neštěstí.

Vydírání

Emocionální vydírání je další forma kontroly a může být velmi jemná.

Omlouváme se, ale neopravuje jejich chování

Zásadním problémem v psychologickém zneužívání je to, že oběti často věří svým partnerům, když jim řeknou, že se změní, i když tomu tak často není.

Bojíte se jejich způsobu reakce

Pokud nekomunikujete se svým partnerem, protože se obáváte, že bude reagovat násilně, je to opravdu znepokojivé. Násilné reakce mohou být způsobem, jak oběť ovládat.

Snaží se vás přesvědčit, že pokud projevíte chování, které se jim nelíbí, budou reagovat negativně a nepříjemně.

Ztratili jste zájem o život

V případě psychického zneužívání je normální, že nálada poklesne a oběť ztratí zájem o věci, které jej dříve zajímaly.

Nechceš se vrátit domů

Oběti zneužívání mohou neustále cítit touhu dostat se ven a ne jít domů, ale zůstanou proto, že nemají jinou možnost nebo mají děti.

Úzkost

Úzkost je běžným příznakem u obětí. Stávají se aktivovanými kvůli situaci násilí, které žijí ve svých domovech.

Problémové spaní

Je to důsledek úzkosti. Chcete-li spát, musíte být uvolněni a pokusit se vyhnout starosti.

Nízké sebevědomí

Nehodnotit se je běžné u týraných lidí. Domnívají se, že protože je jiná osoba neocení, nejsou obecně hodnotná.

Neustálá kritika

Kritika může být dobrá, když je konstruktivní, i když kritika zneužívajících je často škodlivá, osobní a destruktivní.

Na vině

Je to jeden z nejhorších pocitů, s nimiž se mohou oběti setkat, pokud si neuvědomují, že se násilníci snaží manipulovat s nimi tímto způsobem.

Hrozí vám sebevraždou

Hrozby jsme již probírali dříve, i když tato si zaslouží samostatnou sekci. Pachatelé mohou vyhrožovat sebevraždou av některých případech mohou sledovat, co říkají. Jejich špatné zacházení nemusíte akceptovat, a proto je důležité požádat o soukromou profesionální pomoc nebo sociální služby.

Přehnaná žárlivost

Batterers, ovládající, jsou často také žárliví a často pro to není důvod.

Provokativní chování s ostatními

Někteří násilníci mohou projevovat provokativní chování u lidí opačného pohlaví.

Odmítněte komunikovat

Aby se situace nezměnila a aby bylo možné pokračovat v kontrole oběti, mohou násilníci kategoricky odmítnout mluvit o problémech.

Používají sarkasmus

Sarkazmus může být škodlivý, pokud je zaměřen na konkrétní lidi a při psychologickém zneužívání je to obvykle tak. Jde o to říci něco, co je opakem reality.

Nesmějí se ani netolerují ostatní, kteří je dělají

Většina pachatelů má nízkou sebevědomí a je pro ně škodlivé se smát sobě nebo když to dělají jiní.

Dává vám škodlivé přezdívky nebo přezdívky

Přezdívky mohou být vtipné nebo milující, ale ostatní mohou být zranitelné a mohou s obětí zacházet.

Sdílejte své informace s ostatními lidmi

Nerespektuje vaše soukromí a říká intimním věcem o páru i málo známým lidem.

Profil násilníka

Kdokoli psychologicky týrá jinou osobu, má obvykle následující charakteristiky:

• Nejistota v sobě.
• Nízká schopnost ovládat své emoce.
• Jsou zaměřeni na sebe.
• Malá empatie.
• Nízká úroveň sebeúcty, která se snaží zvýšit útokem a ponižováním jiné osoby.
• Nízká tolerance pro frustrace.
• Ovládají lidi.
• Jsou obecně laskaví a okouzlující k jiným lidem, kromě své oběti.
• Náhlé změny nálad, podrážděnost.
• Používají emocionální vydírání.
• Vysmívají se a veřejně ponižují.

Pokud se cítíte identifikováni s některými nebo více výše popsanými situacemi, pokud si myslíte, že profil vašeho agresora a jeho postoje se časově shodují s psychologickým zneužíváním, nemůžete zůstat zkříženýma rukama.

Důsledky

Navzdory skutečnosti, že důsledky psychického zneužívání nejsou tak viditelné jako důsledky fyzického, mohou oběti utrpět řadu velmi závažných důsledků, které snižují jejich kvalitu života. Například někteří z postižených vidí, že je jejich sebevědomí zcela zničeno, zatímco jejich úroveň sebekritiky, pocit bezcitné a toxické viny vzrůstají.

Ve skutečnosti, navzdory skutečnosti, že v tomto ohledu není mnoho studií, se zdá, že stávající studie naznačují, že důsledky psychického zneužívání mohou být stejně závažné nebo více než důsledky emočního zneužívání. Navíc, protože nejsou tak viditelné, je pro postižené mnohem obtížnější vyhnout se nejzávažnějším důsledkům.

Pokud to trvá dostatečně dlouho, chování, jako je slovní zneužívání, urážky, kritika a plynové osvětlení, snižují sebevědomí obětí do té míry, že se nemohou racionálně vidět. Výsledkem je, že napadení si začínají myslet, že agresoři mají pravdu, a tak se začínají příliš tvrdě kritizovat.

Z tohoto důvodu jsou oběti uvězněny v urážlivých vztazích a věří, že nebudou moci najít lepší situaci, protože nejsou dost dobré pro někoho jiného. Kromě toho mají lidé trpící psychickým zneužíváním tendenci se kvůli své nízké sebevědomí izolovat od svých zdravých vztahů a dále zhoršovat jejich kvalitu života.

V nejextrémnějších případech může psychologické zneužívání vést k velmi závažným problémům, jako je deprese, úzkost nebo dokonce posttraumatická stresová porucha.

Jak to překonat?

Překonání situace psychického zneužívání může být velmi komplikované, zejména proto, že oběti si často ani neuvědomují, co se děje. Prvním krokem, jak se zbavit toxického vztahu tohoto typu, je tedy uznat, že jste ponořeni do procesu emočního zneužívání.

Jakmile osoba zjistí, že je ve vztahu k psychologickému zneužívání, je nutné, aby se rozhodla učinit z fyzické a duševní pohody prioritu. Z tohoto důvodu musíte mít možnost přestat si dělat starosti s potěšením svého násilníka, což může být velmi komplikované; a vrátit se k obavám o vaše potřeby, vaši sebevědomí a vaše hodnoty.

Obecně je nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s takovou situací, zcela přerušit týrající vztah a umožnit oběti strávit čas prací na vlastním blahu. Pokud to však není možné, může být dostačující stanovení limitů a pravidel ve vztahu k zneuživateli.

Na druhé straně oběti psychického zneužívání mají tendenci se obviňovat za problémy, které trpí, a věří, že zneužívání, které trpí, souvisí s jejich vlastními nedostatky jako s osobami. Abychom se dostali z takové situace, je často velmi užitečné přestat se starat o pocity pachatele a vyhnout se snaze co nejvíce vyřešit jejich problémy.

A konečně, nástrojem, který může výrazně pomoci obětem psychického zneužívání, aby se z těchto typů situací dostali, je vytvoření podpůrné sítě, která jim pomůže objektivněji vidět jejich situaci. Tuto síť mohou tvořit členové rodiny, přátelé nebo dokonce oficiální podpůrná skupina, například ta, která se vyskytuje v terapeutickém kontextu.

Základní tipy

Nejste po jeho boku, abyste ho vzdělávali, takže musíte jít. Není to snadné, ale podle následujících tipů se budete cítit lépe:

• Jděte ke své rodině a nejbližším přátelům. Určitě vás překvapí, kolik podpory a podpory vám dokážou poskytnout.
• Necítte se provinile ani nezpochybňujte své rozhodnutí vyhýbat se tomu, kdo na vás útočí. Možná jste udělali chyby, ale proto si zasloužíte žít v těchto situacích násilí.
• Neudržujte kontakt s osobou, která s vámi zacházela špatně. V těchto chvílích jste citově zranitelní a musíte mu zabránit v tom, aby vás negativně ovlivnil.
• Nesnažte se zmírnit svůj smutek a bolest pomocí drog, alkoholu nebo léků bez kontroly. Pokud se cítíte depresivní, navštivte svého lékaře, psychologickou terapii nebo obojí.

Prevence zneužívání

V první řadě a před mluvením o tom, jak předcházet situacím psychického zneužívání, je nutné, aby oběť pochopila, že to není její chyba. Jediným viníkem je agresor. Oběť by se neměla ani vinit za to, že se této situaci nevyhnul.

Je důležité, aby nejenom oběti, ale celá společnost, byly o tomto konceptu jasné, protože jediným způsobem, jak zabránit emocionálnímu zneužívání, je informovat celou společnost a pochopit, že tyto situace nejsou přijatelné.

Často se stává, že některé oběti psychického zneužívání nevědí, že jsou, protože si myslí, že tyto postoje jsou nějakým způsobem pochopitelné nebo tolerovatelné, protože agresor „má jen špatnou povahu, ale hluboko je pro mě dobrý“ nebo proto, že prostě věří, že jsou skutečně vinen násilnými reakcemi druhé osoby.

Když si uvědomí, že jsou zneužívány, sebevědomí oběti je často narušeno a může se od situace dostat hodně.

Aby se zabránilo zneužívání, je také důležité naučit se znát osobní práva a nechat je respektovat, aniž by došlo k porušení práv druhých.

Toto je spolu s asertivním komunikačním stylem koncepty, které musí být přítomny ve vzdělávání dětí doma, aby se v budoucnu zabránilo psychickému zneužívání.

Na druhé straně jsou ve školách, ústavech a na univerzitách nezbytné vzdělávací programy informací a výuky hodnot.

A konečně, v některých zemích existují telefonní čísla pro informace a žádosti o pomoc v případech zneužití.

Zpráva o psychologickém zneužívání

Podání stížnosti na psychologické zneužívání může být velmi komplikované, protože jeho důsledky nejsou snadno měřitelné nebo pozorovatelné, jako je tomu v případě fyzického zneužívání. V důsledku tohoto problému oběti často nemají žádnou oficiální pomoc, aby se dostaly ze situace, ve které se nacházejí.

V některých konkrétních oblastech se však začalo vytvářet větší povědomí o psychologickém zneužívání a všech problémech, které může způsobit. Například v oblasti vzdělávání proběhla velmi vyčerpávající kampaň proti šikaně, která není ničím jiným než formou emočního zneužívání typického pro tuto třídu.

Něco podobného se děje na pracovišti, kde prevence mobbingu je jednou z nejdůležitějších priorit pro většinu oficiálních orgánů, odborů a zaměstnaneckých odborů.

Přesto je viditelnost psychologického zneužívání stále velmi nedostatečná a skutečnost podání stížnosti na jeho vyřešení může být opravdu komplikovaná. Z tohoto důvodu je v tomto ohledu ještě mnoho práce.

Informační telefonní čísla

Španělsko

• Pozor na špatné zacházení: 016

Mexiko

Akce a programy mexické vlády.

Kolumbie

Bezplatné informační volání na 155.

Chile

149/147: Phono Family of Carabineros de Chile.

Peru

Řádek 100.

NÁS

Národní linka domácího násilí na čísle 1-800-799-7233 (pro španělský tisk 2) nebo 1-800-787-3224 (TTY, pro lidi se sluchovým postižením).

Některé citace od odborníků o psychologickém zneužívání

- Jizvy psychologické krutosti mohou být stejně hluboké a dlouhotrvající jako jizvy z úderů nebo úderů, ale často nejsou tak zřejmé. Ve skutečnosti, dokonce i přes ženy, které zažily násilí na partnerech, polovina nebo více komentují, že emocionální zneužívání muže je tím, co mu způsobuje největší škody.-Lundy Bancroft.

- Jediný, kdo si zaslouží zvláštní místo ve vašem životě, je někdo, kdo vás nikdy necítil, jako byste byli jeho možností.-Shanno L. Alder.

Když násilníci odhalí slabost, pociťují prudký nárůst síly. Využívají ho a využívají ho k získání větší moci. - Christina Enevoldsenová.

- Popření něčích pocitů nebo zkušeností popírá jejich realitu. - Danu Morrigan.

-Je to modřiny na těle, které bolí. Jsou to jizvy srdce a jizvy mysli. - Aisha Mirza.

Reference

1. "Jak se identifikovat a vyrovnat se s emocionálním zneužíváním" v: VeryWell Mind. Citováno z: 26. listopadu 2019 z VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Jaké jsou příznaky emočního zneužívání?" in: Medical News Today. Citováno z: 26. listopadu 2019 z Medical News Today: medicalnewstoday.com.
3. "Kdy je to emoční zneužívání?" in: Psychology Today. Citováno z: 26. listopadu 2019 z Psychology Today: psychologytoday.com.
4. "Jak se vypořádat s emočním zneužíváním" v: Crisis Text Line. Citováno z: 26. listopadu 2019 z textového řádku Crisis: crisistextline.com.
5. "Psychologické zneužívání" v: Wikipedia. Citováno z: 26. listopadu 2019 z Wikipedie: en.wikipedia.org.