EMOČNÍ PAMĚŤ: CHARAKTERISTIKA, PROCES A JAK TO FUNGUJE - ARTE - 2025

Emoční paměť se vztahuje ke schopnosti lidí nastavit vzpomínky z emocí. Několik studií ukázalo, že mozkové struktury související s pamětí jsou úzce spojeny s regiony, které modulují emoce.

Emoce jsou úzce spojeny s pamětí a emoční obsah událostí je považován za ovlivňující pozdější paměť. Informace, které se získávají emocionálně, se pamatují odlišně než informace získané neutrálně.

Tváří v tvář tomuto úzkému vztahu mezi emocemi a pamětí se objevila nová struktura paměti, která se nazývá emoční paměť. Je to velmi specifická lidská kapacita, která se vyznačuje rozvíjením paměti událostí prostřednictvím emocionálního dopadu.

Vztah paměti - emoce

Emoční paměť znamená, že emocionálně významné události jsou zachovány odlišně od neutrálních událostí; emoční události jsou lepší a snadněji si pamatují než triviální události.

Například traumatická událost během dětství, jako je dopravní nehoda nebo boj s partnerem, se často v dospělosti často pamatuje mnohem konkrétněji než triviální události, jako například to, co jste jedli minulý týden.

Tato dichotomie vzpomínek označuje selektivní paměť. Lidé si nepamatují všechny informace stejným způsobem. V tomto smyslu se zdá, že na emocionálně prožívané události se vzpomíná lépe než na ostatní.

Ve skutečnosti mnohonásobná šetření ukazují, že větší paměť emocionálně intenzivních zážitků je způsobena větší snadností získávání, větší údržbou v průběhu času a větším odporem k vyhynutí.

Pozitivní emoce a negativní emoce v paměti

Emoční paměť reaguje na pozitivní i negativní emoce. Jinými slovy, události citově prožívané (bez ohledu na jejich povahu) se zdají být zapamatovány odlišně od neutrálních nebo triviálních zážitků.

Tato skutečnost je způsobena tím, že struktury mozku, které modulují pozitivní emoce, a struktury, které modulují negativní emoce, jsou stejné. Mozkový mechanismus, který vysvětluje existenci emoční paměti, tedy spočívá ve spojení mezi strukturami emocí a oblastmi paměti.

Averzní nebo traumatické události

Vysoce averzní nebo traumatické události mohou způsobit zvláště silnou a konsolidovanou paměť. Člověk si může tyto události pamatovat často a podrobně po celý svůj život.

Příkladem tohoto typu paměti by mohlo být trauma, které utrpělo v dětství, které se může objevit opakovaně a v dospělosti si ho lze trvale pamatovat.

Pozitivní události

Nalezení similů s pozitivními emocemi je poněkud složitější. Existují lidé, kteří si velmi dobře pamatují den jejich svatby nebo narození svých dětí, ale často je paměť méně intenzivní než paměť negativních událostí.

Tato skutečnost je vysvětlena intenzitou emocí. Negativní události obecně způsobují větší emoční rušení, takže emoce prožívané v těchto okamžicích bývají intenzivnější.

Tímto způsobem lze traumatické události snadněji vložit do emoční paměti. To však neznamená, že pozitivní události nemohou. Také to dělají, i když obecně méně výrazně kvůli jejich nižší emoční intenzitě.

Mozkové struktury emoční paměti

Hlavní mozkovou strukturou, která je zodpovědná za provádění paměťových procesů a která usnadňuje paměť, je hippocampus. Tato oblast se nachází v časové kortexu a je součástí limbického systému.

Oblast mozku, která je odpovědná za vyvolávání emocionálních odpovědí, je amygdala. Tato struktura se skládá ze souboru jader neuronů umístěných hluboko v časných lalocích a je také součástí limbického systému.

Hippocampus

Obě struktury (amygdala a hippocampus) jsou neustále propojeny. Podobně se zdá, že jejich spojení má zvláštní význam při utváření emocionálních vzpomínek.

Mozková mandle (modrá tečka)

Tato skutečnost předpokládá existenci dvou různých paměťových systémů. Když se lidé učí neutrální informace (jako je čtení knihy nebo učení osnov předmětu), je hippocampus zodpovědný za vytváření paměti bez zapojení amygdaly.

Když však položky, které si pamatujete, obsahují určitý emoční náboj, amygdala přichází do hry.

V těchto případech se první formace paměti odehrává v amygdale, která působí jako skladiště vzpomínek spojených s emocionálními událostmi. Tímto způsobem emoční paměť nezačne v hippocampu jako jiné vzpomínky.

Jakmile amygdala zakódovala emoční prvek a vytvořila paměť, přenáší informace prostřednictvím synaptických spojení do hippocampu, kde je emocionální paměť uložena.

Proces vytváření emoční paměti

Emocionální paměť má různé vlastnosti a různé mechanismy registrace mozku v důsledku působení emocí. Jsou to emoce, které motivují informace k přístupu do mozku prostřednictvím různých struktur a aby byly konsolidovány intenzivnějším způsobem.

Emocionální procesy tak mění fungování paměti a vyvolávají dojem emoční paměti. Tyto modifikace jsou vysvětleny vztahem amygdala-hippocampus a jsou prováděny jak v kódování, tak při konsolidaci informací.

1 - Emoční kódování

První kognitivní funkce, která přichází do hry, pokud jde o tvarování paměti, je pozornost. Ve skutečnosti, bez dostatečné pozornosti, mozek není schopen adekvátně vnímat informace a ukládat je do své předchozí.

V tomto smyslu je první změna vyvolaná emocemi již detekována způsobem, jakým jsou informace vnímány.

Emoční reakce okamžitě vyvolávají změnu fyzických a psychických funkcí lidí. Když jedinec zažije emoce, fyzické i psychologické prvky související s pozorností se zvyšují.

Tato skutečnost umožňuje, aby byla pozornost věnovaná stimulu zvýšena, takže informace jsou zachyceny snadněji a jejich následné uložení je uspokojivější.

2 - Emoční konsolidace

Druhá fáze vytváření emocionálních vzpomínek spočívá v zadržování nebo konsolidaci informací v mozkových strukturách. Pokud informace zachycené smysly nejsou sloučeny v mozku, postupně zmizí a paměť nezůstane (je zapomenutá).

Ukládání informací do mozkových struktur není automatické, ale spíše pomalý proces, a proto je často obtížné uchovat si konkrétní informace z dlouhodobého hlediska.

Zdá se však, že emoční informace mají mnohem kratší dobu konsolidace. To znamená, že může být uložena v mozkových strukturách mnohem rychleji.

Tato skutečnost zvyšuje pravděpodobnost, že si budou emocionálně intenzivní události pamatovat a udržovat se v průběhu času.

Vliv paměti na emoce

Vztah mezi pamětí a emocemi není jednosměrný, ale obousměrný. To znamená, že stejným způsobem, že emoce mohou ovlivnit paměť (emoční paměť), může paměť také ovlivnit emoce.

Tato asociace byla zvláště studována neuropsychologem Elisabeth Phelpsovou při analýze interakce mezi hippocampem a amygdalou. Když hippocampus získá emocionálně intenzivní informace, může interagovat s amygdalou a vyvolat emoce, které je doprovázejí.

Například když si člověk pamatuje vysoce traumatickou událost, okamžitě zažije emoce spojené s touto událostí. Paměť tak může vyvolat emocionální odezvy, stejně jako prožívání emocí může změnit tvorbu paměti.

Hippocampus a amygdala jsou vzájemně propojené mozkové struktury, které umožňují, aby emocionální složky byly neustále spojovány s tělními prvky.

Funkce emoční paměti

Asociace mezi emočními strukturami a regiony paměti není bezdůvodná. Ve skutečnosti hraje vztah mezi hippocampem a amygdalou důležitou adaptivní roli.

Když jsou lidé v nebezpečných situacích, reagují emočně. Tato odpověď umožňuje větší aktivaci psychického stavu i fyzického stavu jednotlivce.

Pokud si například někdo představí, že na ně pes zaútočí, zažije emocionální reakci strachu. Tato reakce umožňuje zdůraznit tělo, zvýšit pozornost a zaměřit všechny smysly na hrozbu.

Tímto způsobem emoční reakce připraví osobu, aby vhodně reagovala na hrozbu.

Proces obrany a přežití lidí však nekončí. Mozek upřednostňuje ukládání emocionálně intenzivních událostí prostřednictvím asociace amygdala-hippocampus, aby se daly snadno zapamatovat.

Emoční paměť je tedy lidskou schopností, která úzce souvisí s přežitím druhu. Pro lidi je mnohem užitečnější zapamatovat si emocionálně intenzivní prvky než neutrální aspekty, protože ty jsou obvykle důležitější.

Studie emoční paměti

Emoční paměť funguje jako filtrační systém. To má na starosti výběr skutečností, které jsou pro jejich význam nejdůležitější, a ukládá je do paměti intenzivnějším a trvalejším způsobem.

Z tohoto evolučního hlediska by lidský mozek dokázal správně vzpomenout na averzní zážitky, i když k nim došlo několikrát.

V tomto smyslu Garcia & Koeling již v roce 1966 prokázala, že emocionální paměť může být vytvořena i při jediné prezentaci. Konkrétně, učení, jako je averze k chuti nebo strach, lze získat jediným pokusem.

Tyto experimenty ukazují vysokou kapacitu emoční paměti. To umožňuje vytváření trvalých vzpomínek velmi rychle a snadno, což se neděje u „necitové paměti“.

Další výzkum emoční paměti se zaměřil na analýzu mechanismů zapojených do vztahu mezi emocemi a pamětí.

Na úrovni mozku se zdá, že struktury, které se podílejí na vytváření emoční paměti, jsou amygdala a hippocampus. Zdá se však, že existuje více souvisejících faktorů.

Neuroendokrinní účinky stresu a paměti

Studie neuroendokrinních účinků stresu a jeho vztahu k vytváření vzpomínek na stresující zážitky poskytly relevantní údaje o emoční paměti.

Když je osoba vystavena situacím s vysokým emocionálním obsahem, uvolňuje velké množství hormonů nadledvin. Hlavně adrenalin a glukokortikoidy.

Několik výzkumů se zaměřilo na analýzu účinku těchto hormonů a ukázalo se, že je úzce spjata s interakcí emocionální paměti.

V tomto smyslu společnost Beylin & Shors v roce 2003 ukázala, že podávání nadledvinového hormonu známého jako kortikosteron před provedením úkolu učení, modulované paměti a zvýšené paměti.

Podobně De Quervain ukázal, že modulace paměti se mění v závislosti na okamžiku a intenzitě uvolňování hormonů. Tímto způsobem glukokortikoidy usnadňují lidem zapamatování.

Následně studie provedená McCaugem v roce 2002 ukázala, že tyto hormonální účinky jsou vyvolávány prostřednictvím centrálních noradrenergních mechanismů. To je prostřednictvím působení mozku amygdaly.

Přítomnost glukokortikoidů v krvi způsobuje větší stimulaci amygdaly. Když je amygdala aktivní, začíná se přímo podílet na tvorbě vzpomínek.

Tímto způsobem, když jsou tyto hormony podávány do krve, paměť začíná fungovat prostřednictvím mechanismů emoční paměti, což je důvod, proč je paměť zesílena a učení je silnější a konsolidované.

Reference

1. Beylin, AV & Shors, TJ (2003). Glukokortikoidy jsou nezbytné pro zlepšení získávání asociativních vzpomínek po akutním stresovém zážitku. Hormones and Behavior, 43 (1), 124-131.
2. Christianson, SA (1992). Paměť emočního stresu a očitých svědků: kritická recenze. Psychological Bulletin, 112 (2), 284-309.
3. De Quervain, DJ-F., Roozendaal, B. & McGaugh, JL (1998). Stres a glukokortikoidy narušují získávání dlouhodobé prostorové paměti. Nature, 394, 787-790.
4. García, J. & Koelling, RA (1966). Vztah narážky na následky v učení se vyhýbání. Psychonomic Science, 4, 123-124.
5. McEwen, BS & Sapolsky, RM (1995). Stresová a kognitivní funkce. Current Opinion in Neurobiology, 5, 205–216.
6. McGaugh, JL & Roozendaal, B. (2002). Úloha nadledvinových stresových hormonů při vytváření trvalých vzpomínek v mozku. Aktuální stanovisko v Neurobiology, 12, 205-210.