MIKROFOBIE: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A LÉČBA - ARTE - 2025

Microphobia je nerozumný a přehnaný strach z věcí, které jsou velmi malé. Dobrým příkladem tohoto typu fóbie je strach z bakterií. Skutečnost, že bakterie jsou tak malé, že je nelze vidět, hraje velkou roli v úzkosti těchto lidí.

Mikrofobie se neomezuje pouze na strach z bakterií a virů, ale může zahrnovat strach z něčeho malého. Ačkoli mnoho lidí trpících tímto typem fobie si uvědomuje a připouští, že jejich obavy jsou iracionální, mnohokrát se nemohou vyhnout extrémní úzkosti nebo dokonce úzkostnému útoku, když čelí obávaným podnětům, nebo dokonce jednoduše přemýšlet o nich.

Pokud k takové závažné poruše dojde, ovlivní to nejen osobu, která ji trpí, ale také osoby kolem nich. Osoba trpící mikrofobií nemusí být schopna efektivně plnit každodenní úkoly, takže může potřebovat extrémní pomoc od těch, kteří s ní žijí. Můžete také přestat dělat činnosti, které jste dělali kvůli extrémnímu strachu.

Příznaky mikrofobie

Každý případ mikrofobie je jiný, protože myšlenkové vzorce, obrazy a vnitřní dialog spojený s malými objekty se u každé osoby liší. Přestože se však „interní reprezentace“ liší od člověka k člověku, existuje několik příznaků, které jsou společné mnoha mikrofonům.

Osoba, která trpí mikrofobií, obvykle zažívá intenzivní strach a úzkost, když je v přítomnosti malých věcí, které se bojí, a může vést k záchvatům paniky nebo úzkosti.

Tato fóbie může být velmi oslabující, protože mají sklon se obávat předmětů, jako jsou bakterie, které nemohou vidět, ale mohou být kdekoli. Výsledkem je, že musí vyvinout trvalé úsilí, aby se jim vyhnuli.

Váš strach ze špíny a choroboplodných zárodků může být tak intenzivní, že se může proměnit v příznaky jiné fobie zvané misofobie: strach ze špíny a choroboplodných zárodků.

Fyziologické příznaky

Mezi některé příznaky, které mohou lidé s mikrofobií zaznamenat, patří intenzivní úzkost, strach, zimnice, zvýšená srdeční frekvence, ztráta kontroly nad sebou, pocení, závratě, nevolnost a dušnost. Behaviorálním příznakem těchto lidí je vyhýbání se, typické pro všechny fóbie.

Tito lidé se vyhýbají mnoha drobnostem. Strach může být tak intenzivní, že osoba s mikrofobií nemusí chtít opustit svůj domov, aby se vyhla jakémukoli riziku kontaktu s těmito věcmi, které se bojí.

Kognitivní příznaky

Některé duševní příznaky mohou být posedlé myšlenky, obtížné přemýšlení o věcech jiných, než je obávaný předmět, pocity nereálnosti nebo odloučení od sebe (derealizace / depersonalizace) a strach ze mdloby.

Zahrnuty jsou také emocionální symptomy, jako je předvídavá úzkost, což je trvalé starosti o nadcházející události týkající se malých objektů. Tito lidé také pociťují neschopnost strachu a touhy uniknout ze situací, ve kterých mohou existovat předměty, kterých se bojí.

Lidé s touto poruchou trpí neschopností normálně fungovat ve svém každodenním životě kvůli své úzkosti. Často si uvědomují, že obavy, které mají, jsou zcela přehnané nebo nepřiměřené, ale mají pocit, že je nemohou ovládat.

Příznaky mikrofobie se mohou vyskytnout komorbidně s jinými fóbie.

Příčiny

Většina odborníků se domnívá, že příčiny této fóbie spočívají v kombinaci mezi biochemickou nerovnováhou v mozku, která může být genetická, a faktory prostředí.

Environmentální faktory

Příkladem faktoru prostředí může být děsivý zážitek s obávaným objektem nebo objekty, takže došlo k asociaci mezi zkušeností a objektem.

Strach z mikrofrofie se také mohl naučit pozorováním. Strach z předmětu může nastat po pozorování někoho jiného, ​​kdo má strach.

Možnost rozvoje fobie obvykle závisí na důvěře, kterou má člověk v osobu, která se bojí jakéhokoli předmětu. Máte-li v tuto osobu hodně důvěry, je pravděpodobnější, že budete mít svůj názor na to, čeho se bát a co nebát.

Strach z malých nebo téměř nepostřehnutelných věcí by mohl být odrazem strachu z neznáma, kterému většina lidí trpí.

Ošetření

Než podstoupíte jakýkoli druh terapie, je vhodné navštívit psychologa. Mohou vám poradit ohledně nejlepšího typu terapie, která vám vyhovuje, a ohledně prognózy poruchy.

Někteří odborníci, kteří mohou pomoci s léčbou fóbie, jsou kromě psychologů, psychiatrů a hypnotiků.

Tito odborníci mohou pomoci lidem s mikrofobií vyrovnat se s tím a pochopit, co je příčinou problému, aby mohl být vyřešen. Zde jsou některé z procedur, které se doporučují k léčbě mikrofobie.

Behaviorálně kognitivní terapie

Expoziční terapie je druh kognitivně-behaviorální léčby, která se používá k léčbě mnoha úzkostných poruch. Tento postup zahrnuje postupné vystavení pacienta stresové situaci a umožnění mu cítit úzkost.

Cílem je, aby se člověk znecitlivěl, tj. Přestal pociťovat intenzivní emoce, kterými je strach, po období vysoké expozice obávanému stimulu. Toto ošetření se používá u mnoha typů fóbie.

V tomto případě, k léčbě fobie nějakého malého předmětu, je pacient nejprve požádán, aby si představil, že se nachází poblíž obávaného objektu. Poté mu budou zobrazeny obrázky nebo modely objektu a nakonec bude mít kontakt se skutečným objektem.

Hypnoterapie

Hypnoterapie je druh terapie, při níž osoba s pomocí odborníka vyškoleného v této záležitosti otevírá podvědomou mysl k podnětu s cílem změnit jeden nebo více vzorců chování.

Při přímém rozhovoru s podvědomím je možné zjistit, co fobii způsobuje, a také představit nové nápady a pozitivní návrhy. Tyto pozitivní návrhy lze použít k provedení změn, které chce osoba s mikrofobií.

Naučit člověka spojovat různé pocity a emoce s věcmi, které se obvykle obávají, lze provést po několika sezeních hypnoterapie.

Někteří lidé považují za nepříjemné vědět, že někdo hraje s jejich myslí. Hypnoterapie, známá také jako hypnoanalýza, je však považována za bezpečnou a funguje poměrně rychle. Tento typ terapie byl schválen jako metoda terapie od roku 1958 Americkou lékařskou asociací.

Neuro-lingvistické programování (NLP)

Neuro-lingvistické programování je v podstatě studiem a praxí, jak vytváříme naši realitu, realitu každého z nás. Nejzákladnější předpoklad NLP je, že slova, která používáme, odrážejí vnitřní, nevědomé vnímání našich problémů.

Pokud tato slova a vnímání nejsou přesná, mohou vytvářet základní problém, pokud je budeme nadále používat a věříme jim. Naše postoje jsou v jistém smyslu seberealizujícím proroctvím. Sebekaplňující proroctví je predikce, která, jakmile bude vytvořena, je sama o sobě příčinou jejího naplnění.

Při tomto typu terapie neurolingvistický terapeut analyzuje každé slovo a frázi, kterou používáte při popisu vašich příznaků nebo zdravotních problémů. On nebo ona prozkoumá vaše výrazy obličeje a pohyby těla.

Po určení problémů, které ve vašem vnímání existují, vám terapeut pomůže pochopit jejich původ. Terapeut vám pomůže přetvořit vaše myšlenky a duševní asociace, aby opravily nebo vylepšily vaše předsudky. Tyto předem přijaté představy vám mohou bránit v dosažení úspěchu, který si zasloužíte.

Energetická psychologie

Energetická psychologie je druh terapie, která využívá různé techniky, jako je akupunktura, jóga, tai chi, prána a energetická medicína, které učí lidi podniknout jednoduché kroky k velkým změnám v jejich životě.

Tyto techniky stimulují energetické body na povrchu kůže, které ve spojení s určitými psychologickými postupy mohou změnit elektrochemii mozku. Tento typ terapie je stále v oblasti značné diskuse, ale zjevně to může být docela užitečné při řešení fobií.

Psychofarmaka

Kromě všech výše popsaných typů léčby existují psychotropní léky, které, i když tuto poruchu „nevyléčí“, zmírňují intenzitu symptomů. Je nezbytné, aby osoba kombinovala léčbu drogy s některým druhem terapie.

K léčbě příznaků úzkosti způsobené mikrofobií může být předepsán zpětný příjem serotoninu. Někteří antidepresiva pomáhají zmírnit posedlé myšlenky, které mohou fobie způsobit. Léčivé sloučeniny neléčí onemocnění, ale symptomy a měly by být použity pouze v extrémních případech úzkosti.

Benzodiazepiny jsou léky, které pomáhají uklidnit nervový systém člověka. Tímto způsobem jsou užitečné k prevenci nebo zmírnění záchvatů paniky, jakož i jejich příznaků, jako jsou závratě, potíže s dýcháním a bolest na hrudi. Mohou také snížit starosti, které člověk utrpí kolem obávaného objektu.

Závěry

Mikrofobie je intenzivní strach, který může člověku způsobit obrovské množství stresu a úzkosti, a může pro něj ztížit socializaci s ostatními nebo dokonce udržet povinnosti, které s sebou práce nese.

Nepodceňujte vliv fobie, jako je mikrofrofie, pokud jde o změnu života člověka; tento typ poruchy může změnit život postiženého.