HUDEBNÍ TERAPIE: HISTORIE, VÝHODY, TYPY, AKTIVITY - GEOGRAFÍA - 2026

Muzikoterapie je disciplína, která používá hudbu založenou na intervence pomoci osobě dosáhnout terapeutické cíle. Je založena na klinických a historických důkazech a stejně jako jiné typy psychologických terapií musí být prováděna odborníkem specializovaným v oboru.

V procesu muzikoterapie profesionál použije hudbu různými způsoby k vytvoření fyzických, kognitivních, emocionálních a sociálních změn u osoby přijímající intervenci. Relace mohou zahrnovat mnoho různých aktivit, jako je zpěv, tanec, poslech konkrétních kusů hudby nebo skládání.

Zdroj: pexels.com

Myšlenka muzikoterapie spočívá v tom, že tyto činnosti mohou člověku pomoci vyřešit problémy všeho druhu a získat nové dovednosti, které pak mohou být přeneseny do jiných oblastí jejich života. Hudba může klientovi také pomoci snáze vyjádřit své pocity a myšlenky.

Přestože jde o relativně nový obor, existuje velké množství důkazů podporujících účinnost muzikoterapie. Dnes tedy víme, že je velmi užitečný při léčbě problémů, jako je autismus, deprese, úzkost, stres nebo schizofrenie; a může sloužit jako podpora při dosahování subklinických cílů, jako je trénink sociálních dovedností.

Dějiny

Myšlenka, že hudba může mít významný vliv na zdraví a chování lidí, existuje již od počátku západní civilizace. Autoři jako Plato a Aristotle již hovořili o účincích, které různé typy harmonií a melodií způsobily u těch, kteří je poslouchali, ao jejich zjevně prospěšných vlastnostech.

Později, v 18. a 19. století, byla vytvořena některá nezávislá sdružení, která studovala pozitivní účinky hudby na psychiku lidí. Tato díla však neměla velký dopad na společnost a v té době jim nebyla věnována velká pozornost.

Hudební věda, jak ji dnes chápeme, se objevila až v polovině 20. století. Po druhé světové válce cestovalo velké množství hudebníků (profesionálních i amatérských) do nemocnic v různých zemích, aby zmírnilo utrpení veteránů, z nichž mnozí byli traumatizováni svými zkušenostmi.

Lékaři a sestry si brzy uvědomili, že pacienti vystavení práci těchto hudebníků se zlepšili rychleji a jejich emoce se staly pozitivními. Bylo však také zřejmé, že umělci potřebují určitou formu formálního vzdělávání, aby mohli co nejlépe využít své dovednosti. Takto se zrodila muzikologie.

Formalizace muzikologie jako disciplíny

Během čtyřicátých let se několik lidí pokusilo vytvořit specializovanou klinickou profesi založenou na hudbě. V současné době však existují tři hlavní významní autoři, kteří měli velký vliv na vznik muzikologie, jak tomu dnes rozumíme.

Jedním z nich byl Ira Altshuler, americký terapeut, který provedl řadu výzkumů účinků hudby na mysl u svých vlastních pacientů.

Současně další z předních vědců té doby, Willem van der Wall, byl první, kdo použil muzikoterapii ve veřejných institucích, a napsal průvodce, jak aplikovat nejdůležitější metody této nově vytvořené disciplíny.

Nakonec byl E. Thayer Gaston pověřen, aby organizoval a institucionalizoval muzikologii jako nezávislou a účinnou formu terapie. Díky úsilí těchto průkopníků a dalších podobných jim, univerzity jako Michigan, Kansas nebo Chicago začaly učit hudební programy v polovině 40. let.

Nedávná epocha

Během posledních desetiletí se muzikoterapie stále vyvíjí ve formální a nezávislou disciplínu, přičemž orgány odpovědné za její regulaci a zajištění toho, aby ji praktici používali správně.

Hudební terapeuti také často absolvují výcvik v psychologii a dalších způsobech, jak pomáhat lidem s duševními poruchami; ale existují i ​​odborníci, kteří se specializují výhradně na tuto oblast.

Výhody

Ačkoli mnoho lidí věří, že použití hudby jako formy terapie není „vážné“ nebo formální, pravdou je, že tuto disciplínu podporuje řada vážných vědeckých studií. Jejich výsledky ukazují, že techniky používané v této oblasti mají velmi příznivé účinky na různé typy problémů, fyzických i duševních.

Například metaanalýza provedená v roce 2008 poukázala na to, že muzikoterapie má velmi příznivý účinek na příznaky deprese a výrazně je snižuje. Něco podobného se děje s jinými velmi běžnými patologiemi, jako je úzkost a schizofrenie.

V jiném kontextu je známo, že aplikace terapie založené na hudbě může pomoci zmírnit některé problémy, kterým trpí lidé s různými typy poruch spektra autismu. Například například jedinci s Aspergerovými, kteří podstoupili toto ošetření, zlepšili jejich schopnost vztahovat se k ostatním a jejich komunikační schopnosti.

Kromě toho ve své studii z roku 2014 Geretsegger a jeho spolupracovníci zjistili, že lidem s Aspergerovými se také podařilo rozvinout neverbální dovednosti, kromě toho, že se cítili sebejistěji v kontextech, v nichž museli zahájit interakce s ostatními.

Účinky na jiné oblasti

Hudební terapie se také ukázala jako velmi užitečná v jiných kontextech souvisejících s duševním zdravím, ale která přímo nezahrnuje léčbu závažných psychologických poruch. Je například známo, že jednoduše poslouchání určitých typů melodií pomáhá snižovat úzkost a stres.

Toto bylo aplikováno ve velmi odlišných kontextech. Studie například ukázaly, že změna hudby v čekárně u zubaře na příjemnější melodie má uklidňující účinek na pacienty. Lidé vystavení této relaxační hudbě zažívají méně strachu a dokonce se zdá, že mají při své návštěvě méně bolesti.

Studie s velmi podobnými výsledky byly publikovány v jiných kontextech, jako je péče o starší osoby, řešení vážně nemocných nebo nevyléčitelně nemocných pacientů nebo správa velmi malých dětí, pokud musí být začleněny do vzdělávacího centra pro poprvé.

Typy

Hudební terapie je velmi rozmanitá disciplína a činnosti, které lze v ní provádět, jsou prakticky nekonečné. Je však možné je klasifikovat velmi jednoduchým způsobem na základě několika kritérií.

Nejběžnějším způsobem klasifikace v rámci aplikace hudby jako psychologické terapie je mezi aktivními a receptivními metodami.

V prvním případě se pacienti musí pohybovat a jednat, ať už hraje na nástroj, zpívají, tančí nebo dokonce skládají; zatímco během několika sekund se omezují pouze na poslech.

Receptivní hudební terapie

Během recepce receptivní muzikoterapie musí pacient jednoduše poslouchat hudbu (nahranou nebo živou), kterou si terapeut předtím vybral.

Ukázalo se, že tato verze disciplíny je velmi nápomocná při zlepšování nálady, snižování bolesti, zvyšování relaxace a snižování stresu a úzkosti.

Tímto způsobem se receptivní muzikoterapie obvykle používá ke snížení nepohodlí lidí, kteří přicházejí o pomoc; ale neslouží přímo k léčbě psychologické nemoci.

Aktivní hudební terapie

V aktivní muzikoterapii, na rozdíl od receptivní muzikoterapie, musí pacienti vytvářet hudbu nějakým způsobem. Mohou to udělat buď hraním na nástroj nebo zpěvem; i když v některých případech může být do této kategorie zařazen i tanec.

Obecně má aktivní hudební terapie větší vliv na fungování mozku, takže ji lze použít k léčbě nemocí většího kalibru. Některé z podmínek, ve kterých byl úspěšně použit, jsou Alzheimerova choroba, obsedantně kompulzivní porucha nebo deprese.

Hudební terapie

Činnosti, které mohou být prováděny během relace muzikoterapie, jsou prakticky nekonečné a závisí na představivosti profesionála a jeho znalosti předmětu. Pro ilustraci toho, jak by vypadal normální program, je zde uveden seznam typických činností během konzultace.

- Poslouchejte hudbu, ať už živou nebo v záznamu.

- Naučte se relaxační techniky (jako je progresivní svalová relaxace nebo hluboká inspirace) s pomocí hudby.

- Zpívejte známé skladby, buď cappella, nebo s instrumentálním doprovodem.

- Naučte se hrát na nástroj, jako jsou bicí, kytara nebo nějaký typ perkuse.

- Vylepšujte hudební skladby nástrojem nebo hlasem.

- Vytvářejte texty písní.

- Vytvořte nebo naučte se to dělat.

- Analyzujte hudební kousky.

- Tanec v rytmu hudby.

- Prozkoumejte své vlastní emoční stavy způsobené konkrétní písní nebo improvizací.

Všechny tyto činnosti vedené odborným hudebním terapeutem lze využít k práci na různých aspektech psychologie pacientů, jako jsou jejich emoce, přesvědčení nebo kognitivní schopnosti.

Reference

1. "History of Music Therapy" in: Music Therapy. Citováno z: 29. září 2019 z Music Therapy: musictherapy.org.
2. "Co je to muzikoterapie?" in: Music Therapy. Citováno z: 29. září 2019 z Music Therapy: musictherapy.org.
3. "Co je to muzikoterapie a jak to funguje?" in: Pozitivní psychologie. Citováno z: 29. září 2019 z Positive Psychology: positivepsychology.com.
4. "Hudební terapie pro zdraví a wellness" v: Psychology Today. Citováno z: 29. září 2019 z Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Hudební terapie" v: Wikipedia. Citováno z: 29. září 2019 z Wikipedie: en.wikipedia.org.