RUŠIVÉ MYŠLENKY: PŘÍČINY, TYPY A LÉČBA - ARTE - 2026

Tyto rušivé myšlenky jsou podvědomé myšlenky, které narušují pozornost, je schopen se stala posedlost obtížné odstranit. Tyto nedobrovolné myšlenky nebo vize jsou často zhoršovány duševními poruchami, jako je deprese, úzkost nebo obsedantně nutkavá porucha.

Lidé, kteří netrpí žádným typem duševní poruchy, mohou také po celý život zažít nějaké rušivé myšlenky. Tyto opakující se myšlenky však začínají získávat klinický význam, když se stanou posedlostmi, které paralyzují normální život jednotlivce a nemohou být kontrolovány.

V těchto případech mohou být tyto myšlenky příznaky závažných duševních poruch, které vyžadují lékařské ošetření, zejména psychoterapie nebo příjem léků předepsaných odborníky. Meditační praxe vám také může pomoci uvědomit si tyto myšlenky.

vlastnosti

Rušivé myšlenky mohou mít vnitřní původ nebo mohou být způsobeny vnějším podnětem, například vizí předmětu nebo minulým zážitkem.

Původ těchto argumentů a jejich obsah závisí na duševních poruchách, s nimiž jsou spojeni. Nejběžnějším syndromem, se kterým jsou spojovány rušivé myšlenky, je obsedantně kompulzivní porucha.

Tato nemoc sestává z řady posedlostí a donucení, které se opakují v mysli jednotlivce a které jim brání v provádění běžných činností tak jednoduchých, jako je chodit do práce nebo trávit volný čas s přáteli nebo rodinou.

Obsesí, ke kterým dochází u této poruchy, jsou nedobrovolné, rušivé myšlenky, obrazy nebo impulsy, které vyvolávají pocity úzkosti. Na druhé straně mohou být doprovázeny donucením, jako je chování prováděné pacientem, aby se toto utrpení snížilo.

Tyto posedlosti mají obvykle nepříjemný obsah, což je to, co vytváří trápení u těch, kteří je trpí.

Druhy rušivých myšlenek

Existují dva typy rušivých myšlenek; negativní a pozitivní.

V závislosti na tom, zda je myšlenka negativní nebo pozitivní, se může vliv těchto argumentů na náladu jednotlivce lišit.

Negativní rušivé myšlenky mohou zkazit vaši náladu. Jsou to ty, které se objevují, když trpíte duševní poruchou.

Negativní rušivé myšlenky jsou ty, které trpí lidé s obsedantně kompulzivní poruchou. V rámci těchto myšlenek s negativním obsahem lze rozlišit několik společných témat.

Existují tři hlavní témata, která rušivé myšlenky obvykle obsahují: vulgární, agresivní nebo sexuální obsah.

Rouhavé rušivé myšlenky

Role náboženského vyznání je již důležitá ve vývoji obsedantně kompulzivní poruchy. Existuje několik vědeckých studií, které analyzují vliv specifické víry v průběhu této choroby.

Tato víra se může stát posedlostí u pacientů s obsedantně kompulzivní poruchou.

Některé příklady rouhavých rušivých myšlenek jsou:

- obscénní obrazy svatých postav jako je Panna Marie.

- Věřte, iracionálně a nepřetržitě, že jste posedlí.

- Strach, že nebudeme jednat správně nebo správně, podle toho, co říkají náboženské doktríny.

Agresivní rušivé myšlenky

Rušivé myšlenky mohou mít také agresivní obsah. Mentální obrazy jsou opakující se, kdy pacient poškozuje své blízké nebo sebe, jakož i kohokoli, koho vidí v ohrožené situaci na ulici. Například dítě nebo starší osoba.

Některé skutečné případy jsou následující:

- Pocit touhy násilně zaútočit a zabít psa

- Mít mentální obraz házení sebe nebo házení někoho na stopy metra

- Pocit touhy ublížit dítěti nebo někomu, koho jedinec s poruchou považuje za slabší než on.

Rušivé sexuální myšlenky

Jsou běžným příznakem pacientů s obsedantně kompulzivní poruchou.

Skutečné příklady rušivých sexuálních myšlenek:

- Opakující se duševní obraz nepřirozených sexuálních činů. Například zoofilii nebo incest.

- Strach z toho, že se u nás vyskytne odchylka od sexuálního chování přijatá společností nebo ze spáchání sexuálního zločinu, jako je znásilnění.

- Zažijte obscénní obrázky nebo explicitní sex s cizími lidmi

Duševní poruchy spojené s rušivými myšlenkami

Intruzivní myšlenky lze kromě obsedantně kompulzivní poruchy zažít i v průběhu jiných duševních chorob nebo po traumatických zážitcích.

Například lidé s depresí mohou mít opakovaně myšlenky týkající se sebevraždy. I když v tomto případě jsou nebezpečnější, protože pacient to může realizovat ve skutečnosti.

Lidé s úzkostí mohou zažít přílišnou posedlost vlastní smrtí a strachem, že k nim v kteroukoli chvíli přijde.

Lidé s PTSD mají také nedobrovolné mentální obrazy. V tomto případě se obvykle týkají traumatu nebo minulých zkušeností.

Ženy s poporodní depresí mohou také cítit nutkání chtít ublížit svým nejmenším.

Studie Thorsteinsdottira a dalších publikovaná v roce 2016 v časopise Psychooncology ukazuje, že negativní rušivé myšlenky se mohou objevit u lidí, kteří se právě dozvěděli, že jim byla diagnostikována rakovina.

Konkrétně se tento výzkum zaměřuje na rakovinu prostaty, ale není divu, že se tyto typy nedobrovolných nápadů objevují s jinými traumatickými zprávami.

Léčba

Intruzivní myšlenky jsou léčeny podobně jako obsedantně kompulzivní porucha. Skládá se z kombinace léků s inhibitory zpětného vychytávání (antidepresiva a anxiolytika) a psychoterapie.

Psychoterapie by neměla bránit rušivým myšlenkám, protože studie ukázaly, že potlačování myšlenek je kontraproduktivní.

V tomto smyslu provedla skupina vědců z Oddělení experimentální psychologie na University of Maastricht analýzu s lidmi trpícími znepokojujícími myšlenkami.

Ukázalo se, že jejich odstranění má krátkodobé účinky, ale zhoršuje příznaky po delší dobu.

Nejběžnější a nejúčinnější metodou podle mezinárodní nadace Obsessive Compulsive Disorder Foundation je prevence expozice a reakce. Prostřednictvím této techniky terapeut vystavuje pacienta myšlenkám, obrazům nebo situacím, které ho posedlí a trápí, aby se naučil je ovládat, aniž by se musel nutkavě chovat.

Tváří v tvář těmto nedobrovolným myšlenkám, které způsobují úzkost u těch, kteří je trpí, je nezbytné, abychom s nimi mohli účinně zacházet.

Reference

1. Belloch, A., Prats, CM, a García-Soriano, G. (2006). Podtypy obsese: vztahy s obsedantně-kompulzivními příznaky, dysfunkčními víry a strategiemi kontroly myšlení. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 11 (2). doi: 10,5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Intruzivní myšlenky v klinických poruchách: teorie, výzkum a léčba. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Dlouhodobé důsledky potlačování rušivých úzkostných myšlenek a represivního zvládnutí. Behavior Research and Therapy, 44 (10), 1451-1460. doi: 10,016 / j.brat.2005.11.001.