ANANKASTICKÁ OSOBNOST: RYSY A OŠETŘENÍ - ECONOMÍA - 2025

Ananchastic osobnost je charakteristický pro ty lidi, kteří jsou posedlí dokonalosti, ať už se jedná čistotu, pořádek, plán nebo plány. Rozdíl s perfekcionistou je v tom, že ti, kteří trpí anankastickými vlastnostmi, ji zobecňují do všech oblastí života.

Cítíte se špatně, pokud nekontrolujete všechny aspekty svého života? Trávíte spoustu času na každém detailu bez ohledu na to, jak je to irelevantní? Pokud se ztotožníte s těmito problémy, můžete mít tento syndrom.

Člověk má ananchastickou osobnost, když se příliš obává detailů, harmonogramů a dodržování všech pravidel, mimo jiné koníčky. Kromě toho je definována tím, že je vždy nerozhodná a má pochybnosti ve všem, co dělá, což ji vede k obavám z toho, co se kolem ní děje.

Mají také tendenci trvat na tom, aby ostatní dodržovali stejnou rutinu, jakou následují, což je často problém jiných lidí, pokud jim odporují nebo se nepodřídí jejich požadavkům.

Tato porucha je zahrnuta v obsedantně-kompulzivním spektru a existují různé stupně posedlosti i chování.

Anankastické osobnostní rysy

Dále vysvětlíme nejdůležitější rysy nebo vlastnosti ananické osobnosti. Obvykle se u všech lidí neobjevují stejným způsobem, ani se v nich nemusí vyskytovat všechny tyto vlastnosti.

1- Perfekcionisté

Nejdůležitější rys, takže není divu, že hledají dokonalost ve všem, co dělají v jejich každodenním životě, například v práci nebo dokonce sami se sebou.

Kromě toho bývají náročné nejen na sebe, ale také na lidi kolem sebe, pokud nejsou v souladu s jejich požadavky, jsou velmi frustrovaní.

Tento typ osobnosti může poškodit zdraví lidí, kteří jej trpí, což vede mimo jiné k kontrakturám, stresu a úzkosti.

2- Odpovědný

Vzhledem k vysoké poptávce jsou velmi zodpovědní za úkoly, které plní a chtějí provádět. Obvykle jsou to typičtí lidé, kteří zůstávají ve firmách velmi pozdě, dokončují projekty, protože se jim stále nelíbí, jak se ukázalo, nebo dokonce proto, že i nadále přemýšlejí o nápadu a jak ho vylepšit.

Nepředstavují myšlenku nezodpovědnosti, protože úroveň jejich odhodlání plnit úkoly a úkoly, které mají, je velmi vysoká. Tolik, že jsou dokonce schopni pokračovat v práci, i když nemají optimální zdraví.

3 - trochu ovládání

Mohou se velmi ovládat s těmi, kteří jsou jim blízcí, protože také chtějí, aby ostatní dali to nejlepší a byli stejně dokonalí, jako jsou.

To může vést k tomu, aby byli docela tvrdí vůči lidem, s nimiž mají vysokou úroveň důvěry, dokonce je zranili, aniž by si to uvědomili kvůli jejich vysoké úrovni poptávky.

Jasným příkladem by bylo, že pokud tato osoba chce, abyste dělali nějakou činnost namísto jiné, udělá vše pro to, abyste to udělal, a není spokojen s tím, že bude požadovat, abyste byli nejlepší. Pokud nejste, budou zklamáni.

4 - Spravedliví lidé

Jsou to obvykle lidé, kteří mají vysoký stupeň spravedlnosti a mají jasný rozdíl mezi tím, co je správné a co je špatné podle toho, čemu rozumí. Z tohoto důvodu, i přes svou úroveň poptávky, ví, jak odměnit úsilí, které ostatní vynakládají, aby splnili úkol. Díky tomu jste na ně velmi hrdí.

Přes svou vysokou úroveň perfekcionismu se snaží dosáhnout svých cílů, aniž by se zapojil do škodlivých činností, které by mohly poškodit jinou osobu. Naopak se chtějí dostat tam, kam chtějí jít podle svých vlastních zásluh.

5- Mají tendenci mít krátké vztahy

Jak si můžete představit, udržování vztahu s osobou s tímto typem osobnosti je velmi komplikované, protože to nikdy nestačí. To znamená, že vyžadují tolik od svého partnera, že nikdy nesplní jejich přání.

Z tohoto důvodu řekněme, že jejich vztahy budou trvat tak dlouho, dokud jejich partneři vytrvají, protože, jak uvidíme později, lidé s ananchastickou osobností nepochopí selhání nebo omyl ve svém osobním nebo profesním životě velmi dobře.

6- Pocity nedorozumění

Mají tendenci se cítit velmi nepochopeni nejen těmi, kteří jsou jim nejblíže, ale obecně světem. Nikdo nechápe, proč bývají tak náročné na sebe, nebo proč jsou tak frustrovaní, když jim něco nevyjde nebo udělá chybu.

To je někdy vede k tomu, aby se cítili velmi osaměle a nenašli podporu, kterou potřebují, protože sami nevědí, proč jsou takoví.

7- Nejsou spokojeni s ničím

Ať už dělají cokoli, nikdy nebudou spokojeni se svou prací ani s prací druhých. Jejich vysoká úroveň poptávky je zase vede k tomu, aby se chtěli dotknout neexistující dokonalosti, kterou ani oni sami (bez ohledu na to, kolik chtějí) mohou dosáhnout, protože to překračuje jejich limity.

Pro lidi s tímto typem osobnosti mohou být činnosti, které dělají, vždy vylepšeny a nikdy nebudou zcela dokončeny.

8- Jsou velmi negativní

Ve svém životě mají vysokou míru negativity, protože nevěří, že jsou dost dobří, aby se jim stalo něco pozitivního. Někdy si dokonce myslí, že si to nezaslouží, i když na jejich získání velmi tvrdě pracují. Vaše extrémní negativita bude vždy přítomna.

Negativita je doprovází ve všech aspektech jejich života, profesionálního i osobního. Vždy budou hledat vysvětlení nebo nějaký důvod, aby řekli, proč by se ta dobrá věc měla stát někomu jinému a ne sobě.

9 - Ve vašich akcích neexistují žádné střední termíny

Něco, co má tendenci obtěžovat lidi v jejich okolí, je to, že v jejich myšlení a jednání neexistují žádné střední pojmy. Buď je něco černé nebo bílé, nebo jsou věci dokonalé nebo nejsou hotové.

U těchto lidí není prostor pro to, abychom udělali něco pro to, abychom se trochu pokoušeli nebo si užili a relaxovali, protože mají vysokou úroveň poptávky a konkurenceschopnosti.

10- Nemohou vydržet selhání

Pokud se něco neobjeví tak, jak očekávali, nebo pokud selže v tom, pro co pracovali, nebere to jako něco konstruktivního az toho, co se mohou naučit. Nejšťastnější lidé na světě se cítí svými chybami.

Jak jsme již zmínili, může to způsobit vážné zdravotní problémy, protože kdo může žít s takovou úrovní každodenní poptávky?

11 - Hodně se stará o to, co si o něm ostatní myslí

Jsou to obvykle lidé, kteří kladou velký důraz na to, co si o nich ostatní myslí, protože ačkoli se to nemusí zdát, mají vysokou míru nejistoty a malou sebevědomí, která vyvolává tato chování dokonalosti a konkurenceschopnosti.

12 - Nepředávají odpovědnost jiným

Nejde o to, že věří, že jsou lepší než ostatní, ale domnívají se, že díky vysoké úrovni poptávky a odpovědnosti budou schopni vykonávat práci nebo jakoukoli jinou funkci lépe než ostatní lidé.

Z tohoto důvodu může být obtížné spolupracovat ve skupině, protože se pokusí načíst všechny úkoly místo toho, aby je sdíleli s ostatními.

13 - Život se jim nelíbí

Všechny tyto vysoké úrovně poptávky, konkurenceschopnosti a frustrace způsobené chybami znamenají, že se jim život nelíbí. Tito lidé žijí ve stresu a neustále přemýšlejí o tom, co mají dělat a jak by to měli dělat, takže si nepředstavují, že si berou čas na sebe.

Léčba

Pokud se některé rysy anankastických osobností shodují s vašimi osobnostními rysy, nemusíte se bát. Nemusíte to dělat ani tehdy, i když se většinou shodují, ale drasticky neovlivňují váš život.

Mluvíme o nepořádku, když je život člověka zcela ovlivněn, a v tomto případě může tento typ osobnosti vést k určitému druhu nepořádku.

Odhaduje se, že perfekcionistický syndrom dosahuje hodnoty mezi 7 a 12% populace. Jak jsme již dříve zmínili, je zahrnuta do obsedantně kompulzivních poruch (Álvarez, 2007).

Léčba, která je obvykle podávána lidem, kteří mají tento typ poruchy osobnosti, jsou antidepresiva a neuroleptická léčiva. To však není zcela účinné, pokud není doprovázeno léčbami, jako je psychoterapie. Nejúčinnější a doporučenou terapií je kognitivně-behaviorální terapie.

celkem

Každý v určitém okamžiku svého života může vzhledem k okolnostem, které žijí, prezentovat některé z těchto charakteristik nebo je dokonce mít ve své osobnosti, aniž by musel být anankastický.

Pokud drasticky neovlivní jejich každodenní život, nemusí mít ani ananickou poruchu osobnosti. Tyto typy chování nebo charakteristik jsou akutnější v době, kdy se cítíme více stresovaní než obvykle, takže se nemusíme bát, pokud opravdu nesplníme vše, co jsme dosud řekli.

Reference

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfekcionistický syndrom: The anankastic. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Léčba perfekcionismu: 30 let zkušeností. XII Virtuální kongres psiquiatría.com. Interpsychic.
3. DSM V.