PROČ SE CÍTÍM TAK UNAVENÝ? 10 MOŽNÝCH DŮVODŮ - GEOGRAFÍA - 2026

Proč se cítím tak unavený? Je to otázka, na kterou jste se mohli mnohokrát ptát; pocit únavy nebo únavy je jednou z nejčastějších situací mezi lidmi. Ve skutečnosti je tento faktor jedním z nejčastějších důvodů lékařské konzultace v různých částech světa.

V určitém období mohou být pocity únavy snadno detekovatelné a ospravedlnitelné. Během období vysoké aktivity a malého odpočinku se lidé mohou cítit unavení než obvykle, ale tento pocit lze snadno připsat úrovni aktivity.

Pocity únavy však mohou být způsobeny mnoha různými příčinami a někdy se mohou objevit v době, kdy není přítomen nedostatek odpočinku.

V těchto situacích si můžete všimnout, že jste unaveni rychleji než obvykle a že je pro vás obtížné sledovat svůj rytmus života. Stejně tak můžete vnímat, jak jste unavení většinu dne bez ohledu na předchozí odpočinek, který jste si vzali.

V tomto smyslu může být pocit únavy způsoben jak fyzickými patologiemi, tak psychickými stavy, které způsobují změnu funkce těla a způsobují únavu.

Proč se cítím tak unavený? Možné příčiny

1 - Poruchy spánku

Jedním ze základních požadavků, které lidské tělo představuje pro správnou funkci, je podíl odpočinku.

Ve skutečnosti, pokud nespíte správně a neodpočíváte, fungování vašeho těla se změní a pocit únavy se bude objevovat nepřetržitě.

V těchto případech únava není způsobena fyzickou kondicí, ale spíše poklesem hodin a kvalitou spánku. V těchto situacích mozek reaguje tím, že vyžaduje více odpočinku prostřednictvím pocitů spánku.

Nicméně, navzdory skutečnosti, že nepřítomnost odpočinku může být způsobena celou řadou kontextových situací, jedním z prvků, který s tímto faktorem nejvíce souvisí, jsou poruchy spánku.

Poruchy, jako je spánková apnoe, noční hrůzy, nespavost nebo paralýza spánku, mohou přímo ovlivnit váš odpočinek a způsobit, že se během dne budete cítit velmi unavení.

Tváří v tvář takové situaci musí být pocit únavy léčen její příčinou, tj. Zásahem do narušení spánku, a tím poskytováním adekvátního odpočinku tělu.

2-hypotyreóza

Pocit chronické a opakující se únavy je jedním z hlavních příznaků hypotyreózy. Tento stav je onemocnění, ke kterému dochází, když štítná žláza vytváří nedostatečné množství hormonů zodpovědných za řízení metabolismu.

Tato hormonální změna hypotyreózy způsobuje dysregulaci ukládání energie v těle a výdaje. Z tohoto důvodu se navzdory dostatečnému odpočinku může snadno projevit únava.

Ve skutečnosti je hypotyreóza jednou z nejčastějších příčin únavy a astenie. Tato patologie obvykle způsobuje výskyt dalších příznaků, jako je suchá kůže, zácpa, nesnášenlivost nachlazení, bolest kloubů, vysoká hladina cholesterolu v krvi nebo přírůstek hmotnosti.

V těchto případech je pocit hypotyreózy trvalý a může se objevit i při dlouhodobých odpočincích. Dvě hlavní složky únavy spojené s hypotyreózou jsou:

1. Nesnášenlivost úsilí, které motivuje člověka k únavě i po provedení činností s nízkým opotřebením.
2. Vytváření obrazu odrazování, pocitu nedostatku energie a zpomaleného uvažování, které se objevuje i bez fyzické a / nebo duševní námahy.
3. Anémie.

Kromě spánku a odpočinku je dalším hlavním prvkem, který tělo potřebuje, aby správně fungovalo, získávání energie prostřednictvím příjmu potravy.

V tomto smyslu je anémie patologií, která je způsobena snížením koncentrace červených krvinek v krvi, což obecně vede ke zvýšeným pocitům únavy.

Při anémii dochází ke snížení počtu buněk zodpovědných za transport kyslíku tělem. V důsledku tohoto faktoru tělo postrádá energii, skutečnost, která způsobuje únavu.

Pocit únavy spojené s anémií lze zjistit výskytem dalších příznaků souvisejících s tímto stavem, jako jsou: bledá kůže, ztráta krve, nesnášenlivost na mírné nebo malé úsilí a zrychlení srdeční frekvence v klidu.

Kromě anémie může konzumace neadekvátní nebo nedostatečné stravy také vyvolat pocity únavy v důsledku nedostatku energie.

4 - Diabetes mellitus

Diabetes mellitus je další z metabolických stavů, které silně souvisejí s pocity únavy.

Tato patologie je způsobena neschopností těla transportovat glukózu přítomnou v krvi do buněk. Glukóza je látkou životně důležitou pro výrobu energie, takže když nefunguje správně, má hladina energie tendenci klesat.

Ve skutečnosti bez glukózy nemají buňky těla potřebnou výživu a jejich funkce klesá. Tento faktor má tendenci se přímo promítat do větší náchylnosti k únavě a pocitům únavy.

Případy přílišného unavení v důsledku diabetes mellitus jsou obvykle charakterizovány dalšími příznaky onemocnění. Mezi hlavní patří:

1. Nadměrný pocit žízně po celý den.
2. Nadměrné močení po celý den.
3. Hubnutí navzdory zvýšené chuti k jídlu.

Podobně pocit únavy způsobené diabetes mellitus je obvykle patrný zejména u dětí a lidí s nadváhou.

5- Srdeční selhání

Srdeční selhání je nemoc charakterizovaná neschopností srdce pumpovat krev správně do různých oblastí těla.

Tento stav je způsoben hlavně změnou srdce, která má abnormálně slabé fungování, které mu brání v uspokojování energetické potřeby, kterou tělo potřebuje.

Hlavními příčinami tohoto onemocnění jsou infarkt myokardu, vysoký krevní tlak, onemocnění srdečních chlopní a alkoholismus. Podobně se mezi jeho hlavní příznaky objevuje pocit chronické únavy.

Srdeční selhání může mít různé stupně závažnosti, a proto různé příznaky a projevy. Obecně se tvrdí, že čím závažnější je nemoc, tím větší pocity únavy člověk zažívá.

Případy únavy způsobené srdečním selháním jsou obvykle charakterizovány přítomností dalších změn, mezi nimiž jsou otoky v nohou a dušnost, která se při ležení zhoršuje.

6 - selhání ledvin

Selhání ledvin je patologie, která se vyznačuje výraznou ztrátou funkčnosti v ledvinách. Tyto orgány jsou mimo jiné odpovědné za filtrování toxinů z krve a za řízení objemu vody v těle.

Chronické selhání ledvin může být způsobeno velkým počtem onemocnění. Nejčastější jsou: hypertenze, diabetes mellitus, polycystické onemocnění ledvin, glomerulární onemocnění, opakující se infekce močových cest, opakující se ledvinové kameny a onemocnění prostaty.

V důsledku funkce filtrování prováděné ledvinami může změna jejich funkce ovlivnit několik fyziologických aktivit.

V tomto smyslu chronické selhání ledvin obvykle způsobuje příznaky, jako je anémie bez zjevné příčiny, ztráta chuti k jídlu, vysoký krevní tlak, otoky v nohou a opakující se pocity únavy.

7- Jiné fyzické nemoci

Kromě výše uvedených se pocity únavy mohou projevit celou řadou situací a fyzickými patologiemi. Ve skutečnosti většina funkčních změn v těle může vést k projevům únavy.

Mezi nejčastější patří křečové žíly, žilní nedostatečnost dolních končetin, rakovina, fibromyalgie, onemocnění jater, autoimunitní onemocnění, tuberkulóza, monumentální onemocnění, onemocnění nadledvin a gastroezofageální tok.

Podobně jsou nepatologické stavy, jako je těhotenství, obvykle spojeny s větším sklonem k únavě a únavě.

8- Syndrom chronické únavy

Navzdory skutečnosti, že pocity únavy mohou způsobovat více fyzických stavů, mnoho případů lidí, kteří se zdají přehnané unavení, nemá konkrétní příčinu.

V tomto smyslu se objevuje syndrom chronické únavy, relativně neznámé onemocnění, které způsobuje přetrvávající únavu a přítomnost kognitivních obtíží.

Tato patologie je charakterizována hlavně nepřítomností příčinných faktorů. To znamená, že osoba s chronickým únavovým syndromem nevykazuje žádné změny ve fyzických a doplňkových vyšetřeních, které by mohly vysvětlit pocity únavy, které zažívají (nebo jiné příznaky).

Syndrom může postupně ovlivnit imunitní, neurologický, kardiovaskulární a endokrinní systém. Vyznačuje se vysokými pocity únavy, horečkou, nesnášenlivostí na světlo, zdravým a špatným klidným spánkem, jakož i velkými změnami tělesné teploty, bolesti hlavy a bolesti svalů.

Nástup tohoto stavu může být náhlý, objevovat se podobným způsobem jako virové ohnisko, i když může mít také zákeřný nástup.

Je běžné, že se syndrom chronické únavy objeví po období emočního stresu, nehody s traumatem nebo těžké otravě. Jeho průběh je charakterizován chronickou a progresivní.

Projevy je často obtížné odhalit. Lidé s tímto stavem často hlásí pocit, jako by měli "chřipku, která se nikdy neléčí".

Příznaky jsou v každém případě velmi variabilní, pokud jde o stupeň závažnosti a jeho časovou prezentaci. Příznaky se mohou pohybovat od prodloužených stavů únavy s různými příznaky podobnými chřipce až po mnoho projevů, které mohou ovlivnit celé tělo.

9 - Spotřeba drog

Dlouhodobé a / nebo nadměrné užívání drog může také hlásit jako vedlejší účinek zkušenost se zvýšenými pocity únavy a únavy. Mezi hlavní patří:

Léky na regulaci tepen

Tyto léky se užívají ke snížení krevního tlaku v krevních cévách. Některé z těchto léků jsou ellisinoprila, amlodipin, didrochlorothiazid, furosemid a metoprolol.

Konzumace těchto léků zpomaluje činnost srdce, tlumí centrální nervový systém a může způsobit pocity únavy, které jsou vyšší než je obvyklé.

Statiny a fibráty

Tyto léky se používají k léčbě vysokého cholesterolu. Nejznámějšími statiny jsou atorvastatin, simvastatin a rosuvastatin a nejrozšířenějším fibrátem je fenofibrát.

Statiny zabíjejí produkci určitých buněk ve svalech a zastavují jejich růst. Podle některých studií tyto léky také interagují s produkcí energie na buněčné úrovni, takže jejich konzumace může způsobit únavu.

Inhibitor protonové pumpy

Tyto léky se používají k léčbě gastroezofageálního refluxu a podobných poruch. Nejznámější je esomeprazol, lansoprazol a pantoprazol.

Při dlouhodobém užívání mohou tyto léky snížit hladinu hořčíku v krvi, způsobit ztrátu chuti k jídlu a způsobit pocity únavy, únavy a slabosti.

Benzodiazepiny

Benzodiazepiny jsou anxiolytická psychotropní léčiva, která se používají hlavně k léčbě úzkostných poruch. Nejčastěji používané jsou alprazolam, diazepam, lorazepam a clonazepam.

Tyto léky snižují aktivitu určitých oblastí nervového systému, vytvářejí pocity sedace a snižují energetickou hladinu těla.

Antihistaminika

Antihistaminika jsou léky používané k prevenci alergických symptomů nebo k jejich intervenci ak léčbě stavů, jako jsou závratě, nevolnost, zvracení nebo úzkost.

Tyto drogy často způsobují sedaci, pocity únavy a ospalost. Podobně mohou v některých případech způsobit závratě a slabost.

10. Stres a deprese

Nakonec je třeba vzít v úvahu, že nejen fyzické změny mohou způsobit pocity únavy. Ve skutečnosti psychologické poruchy mohou být zodpovědné za velkou část případů únavy.

V tomto smyslu deprese a další změny stavu mysli opakovaně způsobují pocity nadměrné únavy. Na druhou stranu je dnes dobře zdokumentováno, že stres je jedním z hlavních příčin únavy.

Reference

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, hodnocení a zvládání únavy u dospělých, kteří přežili rakovinu: Adaptace směrnice americké klinické onkologické společnosti. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.
2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Spánková apnoe je rizikovým faktorem špatné jízdy. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.
3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. Klinické faktory spojené s únavou u pacientů s hematologickým karcinomem, kteří dostávají transplantaci kmenových buněk. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.
4. Sagberg Fridul V. Silniční nehody způsobené usnutím řidičů. Analýza a prevence nehod. 1999; 31: 639-649.
5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Prevalence a korelace únavy u pacientů léčených chemoterapií a radioterapií: Srovnání s únavou u zdravých jedinců. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367-78.