REVERZNÍ PSYCHOLOGIE: CO TO JE, FÁZE A JAK JI POUŽÍVAT - PSYCHOLOGIE - 2025

Reverzní psychologie je přesvědčit někoho, aby něco s žádostí, aby dělat jinak. Například je posláno neposlušnému dítěti, aby neupravovalo svůj pokoj s úmyslem jej uklidit.

Tato technika je založena na psychologickém jevu reaktivity, ve kterém člověk odmítá být přesvědčen, a vybírá si opačnou možnost než ta, která byla navržena. U dětí se často používá kvůli jejich tendenci reagovat reakcí, touhou obnovit svobodu jednání.

Další příklad: otec, který navrhuje svému dospívajícímu synovi, že je lakomý, protože si svou sestru nekupuje jako dárek k narozeninám. Chlapec reaguje tím, že mu koupil pěkný dárek. Dalším příkladem by mohlo být, když by plachý chlapec začal mluvit s dívkami, když naznačují, že o ně nemá zájem.

Dějiny

Reverzní psychologii popsal slavný lékař a spisovatel Viktor Frankl během minulého století. Tato technika je složitější, než zní, takže její použití a účinnost byly mnohokrát zpochybňovány a měly by být používány s opatrností.

Tento rakouský psychiatr a neurolog představil koncept reverzní psychologie prostřednictvím své vlastní klinické praxe, tj. Při jednání s psychiatrickými pacienty ve své praxi.

Viktor frankl

Ve skutečnosti se Viktor Frankl začal přímo ptát depresivních, nestabilních nebo více problémových pacientů na následující otázku: „Proč se nezabiješ?“

Psychiatr očividně nechtěl, aby jeho pacienti spáchali sebevraždu, právě naopak, ale formulaci těchto myšlenek začal používat ve svém vlastním léčebném plánu pro duševní choroby. A přitom si většina pacientů představovala událost své smrti a mnoho z nich našlo nějaký důvod, proč spáchat sebevraždu.

Tímto způsobem Frankl použil důvody, které pacienti zjistili, že nespáchali sebevraždu, jako výchozí bod pro psychologické ošetření, které by umožnilo najít podněty, aby se zabránilo sebevražedným myšlenkám.

Tato technika se zjevně nepoužila bez rýmu a rozumu před každým, kdo představil myšlenky na smrt nebo depresivní stavy, protože formulace možnosti sebevraždy je vysoce nebezpečná.

Ve skutečnosti, pokud by byla tato otázka položena na vysoce depresivní osobu s více myšlenkami na sebevraždu, mohlo by to být katastrofické.

Frankl však našel nějaké využití v technice reverzní psychologie při léčbě mnoha psychiatrických případů.

Co je reverzní psychologie?

Díky technikám aplikovaným Viktorem Franklem se objevuje technika známá dnes jako reverzní psychologie. Je to technika, jak přimět někoho, aby udělal něco, co opravdu nechce.

Tato skutečnost byla v dnešní společnosti široce rozšířena, zejména v neprofesionálních kontextech a v každodenním prostředí.

Dnes se věří, že reverzní psychologie je zvláště efektivní technikou ve vzdělávání dětí a dospívajících. Konkrétně se považuje za užitečnou techniku ​​pro děti, které to obvykle neučiní a někdy mají tendenci být v rozporu.

Když se tedy setká s dítětem, které vždy odporuje věcem, které mu jeho matka říká, myslí si, že tím, že mu řekne jinak, udělá na začátku to, co chtěl, pro jednoduchou skutečnost, že bude i nadále dělat opak.

Vezměme si příklad: pokud matka neustále řekne svému synovi, aby pokoj vyzdvihl a on neustále odmítá, má se za to, že pokud mu bude řečeno, aby ho nezvedl, nařídí mu, aby mu i nadále odporovalo.

Psychologické zásady

I když je pravda, že některá opoziční chování dětí může být ovlivněna příkazy, které jim jsou dány, reverzní psychologie není založena na těchto principech.

Úspěch reverzní psychologie spočívá v tom, co se nazývá psychologický odpor, to znamená v obtížích, které jsme si dali, abychom udělali něco, co je na nás uvaleno nebo které nám pošlou, a které narušuje naši autonomii nebo svobodu.

Tímto způsobem, pokud použijeme reverzní psychologii a změníme obsah zprávy a způsob komunikace, může člověk změnit svůj postoj k latentnímu chování, které by měla nebo neměla provádět.

Je třeba poznamenat, že tato technika nefunguje vždy a neměla by být používána v žádné situaci, protože může dokonce způsobit negativní účinky. Podobně to může být poněkud kritizováno, protože je to technika, která může vyžadovat nějakou manipulaci.

Mnoho lidí ji však dnes používá jak s dětmi, tak s dospělými, a pokud se to dělá správně, může to být efektivní komunikační strategie.

Jak aplikovat reverzní psychologii?

Níže diskutujeme o 8 krocích, které je třeba podniknout a které je třeba vzít v úvahu, pokud chcete vhodně použít reverzní psychologii.

Analyzujte osobu, které ji budete provádět

Použití reverzní psychologie zahrnuje řadu rizik, takže předtím, než tak učiníte, je důležité, abyste analyzovali osobu, na kterou ji použijete. A je to tak, že před použitím reverzní psychologie musíte být zcela jasné, že použití této techniky nenabízí dvojí šanci.

Pokud například řeknete svému synovi, aby studoval na zkoušku a on vás ignoruje, rozhodnete se použít reverzní psychologii a řeknete mu, aby neučil, již nebudete moci odmítnout to, co jste mu právě řekli, takže budete muset udržujte poselství, že nebudete studovat.

Samozřejmě, pokud použijete tuto strategii v případě, kdy to není vhodné, dosáhnete toho, že vaše dítě má více důvodů ke studiu a přestane mít podnět, který by ho k tomu motivoval.

Z tohoto důvodu je důležité pečlivě analyzovat osobu, na kterou chcete aplikovat reverzní psychologii, a pokusit se zjistit, zda by mohla fungovat nebo ne.

Jaké jsou důvody, proč vás ignorují? Cítíte, že výkon úkolu, který musíte udělat, je uvalen na vás a vaše autonomie nebo svoboda je přerušena? Mohl by to být důvod, proč to odmítáte?

Všechny tyto otázky si musíte položit před použitím reverzní psychologie.

Než použijete reverzní psychologii, musíte se ujistit, že skutečnost, že osoba odmítá dělat určité chování, je motivována obtížemi, které lidé dělají, aby udělali něco, co je na nás uvaleno.

Analyzujte svůj vztah s ní

Jakmile jsme se ujistili, že existuje určitý psychický odpor v důvodech, proč daná osoba odmítá vykonávat určitou činnost, musíte analyzovat vztah, který máte s touto osobou.

Tato skutečnost je důležitá, protože nemůžeme izolovat reverzní psychologii od našeho vztahu s konkrétní osobou. Tímto způsobem, jakmile to začneme, bude ovlivněn vztah mezi těmito dvěma.

K tomu je užitečné analyzovat, jaké vzorce chování má dotyčná osoba se sebou.

Pokud uvedete, že tato osoba má tendenci vás ve všem odporovat a má sklon spojovat to, co říkáte, se závazky, pokyny a přikázáními, a proto při vytváření psychologické bariéry, může být vhodné použít reverzní psychologii.

Tato skutečnost se stává velmi často u dětí a dospívajících, kteří si osvojují komunikativní styl se svými rodiči, ve kterém je jakákoli zpráva interpretována jako omezení jejich autonomie a svobody.

Ve vztazích tohoto typu tedy může být reverzní psychologie úspěšná změnou rámce vztahů a přenesením odpovědnosti a rozhodovací moci na dospívajícího, který odmítá být ovládán a nechat za něj rozhodovat ostatní.

Tato analýza však není tak přímá. Jak jsme řekli, reverzní psychologie se už nevrací, takže ve chvíli, kdy ji začnete používat, ji nebudete moci odmítnout.

Musíte tedy adekvátně analyzovat, zda osoba (ať už je to dítě nebo ne), na kterou se chystáte uplatnit, splňuje některé minimální požadavky, kterým můžete věřit, abyste mohli převést pravomoc rozhodovat.

Analyzujte chování

Nakonec musíte analyzovat, jaké chování chcete změnit prostřednictvím reverzní psychologie a všeho, co ji obklopuje.

Pokud dávám dotyčné osobě možnost, že se rozhodne, vybere vhodné chování? K zodpovězení této otázky je třeba analyzovat několik věcí.

První jsou dva, o kterých jsme již hovořili výše, ale třetí je zajistit, aby neexistovali další lidé, kteří by také mohli působit jako psychologická bariéra.

Tímto způsobem, pokud se rozhodnete říct svému dítěti, aby nestudovalo, aby se rozhodl tak učinit, musíte se ujistit, že neexistují další lidé, jako jsou příbuzní, učitelé nebo kolegové, kteří mu neustále říkají, že by měl studovat.

Pokud k tomu dojde, bude mít dítě pravděpodobně stále psychologickou bariéru, pokud jde o chování ke změně, a pomocí reverzní psychologie jedinou věcí, kterou dosáhnete, je snížit počet lidí, kteří ho obtěžují tím, že mu řeknete ke studiu.

Řekněte opakem toho, co si myslíte, shodným způsobem

Jakmile jsou tři předchozí body dobře analyzovány, můžete použít reverzní psychologii, to znamená, že už můžete říci opak toho, co si myslíte.

Musíte to však říci shodným způsobem, aby druhý člověk vnímal vaše sdělení jako pravdivé a pevné.

Tímto způsobem, pokud řeknete svému dítěti, aby neučilo, musíte to dělat vážným a důvěryhodným způsobem takovým způsobem, že si dítě skutečně myslí, že vaše sdělení je vážné a že ho nemusíte nutit ke studiu.

Sledujte svůj komunikační styl

Dalším velmi důležitým aspektem je komunikační styl, kterým se vyjadřuje obsah reverzní psychologie. Komentáře „dobře, velmi dobře, ne studovat“, jsou zbytečné s hanlivým tónem, hněvem a výčitkami.

Cílem nemusí být říkat mu, aby nestudoval, ale vyjadřoval, že ho stále nutíte, aby to udělal, ale spíše musíte myšlenku vyjádřit klidným a pevným způsobem, aby si to od nynějška uvědomil o rozhodnutích týkajících se tohoto tématu. budou sami.

Vyhněte se diskuzi

Dalším aspektem, který úzce souvisí s předchozím bodem, je skutečnost, že se o tom vyhneme jakékoli diskusi. Když se rozhodnete použít reverzní psychologii, musíte splnit dva cíle, aby byla účinná.

První je, že osoba, na kterou se vztahuje, přestane vidět svou svobodu rozhodování o určitém jednání a druhá spočívá v zajištění toho, aby toto jednání již nebylo předmětem konfliktu a diskuse.

Znovu potvrďte své rozhodnutí

Poté, co jste použili reverzní psychologii, musíte zůstat pevně ve svém rozhodnutí, aby se mohla projevit. Obvykle je nutné, abyste po vyjádření zprávy opakovali zprávu při jiných příležitostech a znovu potvrdili své stanovisko.

Stejně tak je důležité, abyste při vyjadřování těchto myšlenek nadále udržovali stejný komunikační styl.

Proto byste neměli používat zpětnou psychologickou zprávu stejným způsobem, jako jste použili „původní“ zprávu. To znamená, že opakovaně neopakujte zprávu „nestudujte“ jako náhradu za zprávu „studie“.

Buďte shodní

A konečně, nejdůležitějším aspektem, který má být zpětná psychologická zpráva účinná, je to, že si vůči ní udržujete naprosto shodnou pozici.

Tato skutečnost znamená, že byste neměli být v souladu pouze se zprávou, vždy říkat to samé, ale že byste měli být v souladu především se svým postojem k danému tématu.

Cílem je poskytnout osobě jiný rámec než ten předchozí, ve kterém není omezena jejich rozhodovací schopnost a ve které může přijímat svá rozhodnutí nezávisle a za podpory ostatních lidí.

Stejně tak, jako Frankl použil důvod, který pacient zjistil, že nežije, jako součást léčby, můžete použít důvody, které vaše dítě najde pro zapojení do školního problému, a motivovat ho ke studiu.

Reference

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Proč lidé poslouchají. Teoretická pozorování síly a poslušnosti ve složitých organizacích. Sociologické perspektivy (č. 28, sv. 1, str. 3-28).
2. Sherif, M. (1936). Formování sociálních norem. Experimentální paradigma “. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (ed.) (1965). Základní studia sociální psychologie. Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). Analýza sociálního vlivu. A: JC Turner (ed.) Znovuobjevení sociální skupiny. Madrid: Morata, 1990.