CO JE TO SELEKTIVNÍ PAMĚŤ A JAK TO FUNGUJE? - NEUROPSYCHOLOGIE - 2025

Selektivní paměť je jev populárně použity k odůvodnění toho, proč člověk může si velmi dobře vzpomínám na jednu věc a zapomněli všechny ostatní události.

Proč by si někdo mohl vzpomenout na vůni parfému, kterou jeho babička použila před 20 lety, ale nedokáže si vzpomenout, co měl na večeři minulou neděli? Odpověď na tuto otázku je jednoduchá. Paměť funguje selektivně; to znamená, že si nepamatuje všechny informace, které zachycuje stejným způsobem.

Některé položky mohou být uloženy velmi hluboko v myslích lidí a dokonale si pamatují. Na druhou stranu si ostatní aspekty nemusí být dobře zapamatovány a lze je snadno zapomenout.

Tyto vlastnosti lidské paměti ukazují, že selektivní paměť není specifickým typem paměti. Naopak, celý mnesický proces je selektivní.

Proč je paměť selektivní?

Procesy paměti lidí jsou v nepřetržitém provozu. Nespočívají a pracují po celý den, aby vychovávali myšlení lidí.

Stejně tak smysly trvale zachycují nekonečno podnětů. Ať už zrakem, čichem, dotekem nebo sluchem, množství informací, které se během dne dostanou do mozku, je nespočet.

Ve skutečnosti, pokud se někdo pokusí v noci vzpomenout na informace, které během dne zachytil, bude pro něj naprosto nemožné zapamatovat si všechny vnímané prvky.

Tato situace je vysvětlena a odůvodněna selektivitou paměti. Lidský mozek není schopen ukládat a pamatovat si všechny prvky, které zachycuje. Stejně tak je mnoho informací, které jsou vnímány, irelevantní pro životy lidí.

Jakou barvu bylo čalounění taxi, které jsi dnes odpoledne vzal? Jaké byly náušnice prodavačky v obchodě, kam jste šli koupit? Jaké pero jsi použil dnes ráno v kanceláři?

Všechny tyto příklady jsou položky, na které se díky selektivní paměti snadno zapomíná. Mozek interpretuje tuto informaci jako irelevantní, takže pokud se neobjeví podnět upoutávající pozornost, obvykle si na ni nevzpomíná.

Tímto způsobem se dochází k závěru, že paměť je selektivní, protože lidský mozek si nemůže všechno pamatovat. Musíte projít a filtrovat informace, abyste zachovali to, co je zvláště důležité, a ignorujte irelevantní.

Co je zapomenuté?

Paměť není lineární proces, který je prováděn přímo s vůlí lidí. Jinými slovy, lidské bytosti nezapomínají na ty aspekty, které si nepamatují.

Ve skutečnosti čím více chcete zapomenout na určitý typ informací, tím je pravděpodobnější, že si budou i nadále pamatovat. Tato situace je vysvětlena fungováním samotné paměti. Toto nefunguje jako počítač, který můžete dobrovolně zadávat a mazat soubory.

Co určuje, že je něco zapomenuté?

Porozumění faktorům, které diktují zapomnětlivost informací, je velmi složité. Neexistuje jediný proces nebo spolehlivý způsob, jak předpovědět, na které položky se zapomene.

Nedávný výzkum v oblasti domácích procesů však odhalil určité aspekty, které nám umožňují do určité míry odpovědět na tuto otázku.

Vnímání smysly

Zaprvé bylo ukázáno, jak má být informace správně a spolehlivě uložena, musí být správně zachycena prostřednictvím smyslů.

V této první charakteristice paměti je ukázána důležitost pozornosti a vnímání. Pokud tyto dvě kognitivní schopnosti nefungují správně a nevěnujete pozornost stimulu, budou uloženy slabě a snadno zapomenutelné.

Vnímání hraje v paměti velmi důležitou roli, a proto selektivní paměť úzce souvisí se selektivní pozorností. Není to však jediný prvek, který předpovídá zapomenuté informace.

Zpracování informací

Za druhé se objeví práce na uložených informacích. Pokud si vzpomenete na určitý prvek, o kterém nepřetržitě přemýšlíte, paměť se sloučí.

Například, pokud osoba, každý den, když přijde do práce, musí zadat heslo svého uživatele, aby zapnul počítač, bude tato informace snadno zapamatovatelná. Pokud jej však nikdy nenapíšete, je pravděpodobnější, že na to zapomenete.

Co se pamatuje?

Stejné faktory, které vysvětlují zapomínání, slouží k vysvětlení paměti a zapamatovaných položek. Pro zapamatování určitých informací je důležité vyvinout opakované úsilí při jejich ukládání.

Tato skutečnost vysvětluje, že během studie je nutné si několikrát přečíst stejné informace, vytvořit diagramy a mentálně opakovat klíčová slova, abyste si je mohli pamatovat později.

Pozornost a opakování informací slouží tak, že jsou uloženy v paměti. Stejně tak je po uložení důležité tyto prvky pokračovat v práci a zapamatovat si je, aby byly uchovány v paměti.

Tyto dva hlavní prvky - pozornost a zapamatování - vysvětlují mnoho věcí, které jsou v mysli správně strukturovány a snadno si na ně vzpomínáte.

Při výběru položek, které si chcete zapamatovat, však existuje mnoho dalších faktorů. Lidé si mohou pamatovat informace více či méně automatickým způsobem a mimo kognitivní úsilí.

Například si člověk může pamatovat, co dostal k narozeninám před 15 lety nebo kam šel poprvé na večeři se svou ženou. V těchto případech více studií prokázalo význam emocionálních procesů v paměti a vzpomínkách.

Události, které jsou intenzivně prožívány (ať už je to prospěšné nebo rušivé), se v myslích lidí snáze ukládají a pamatují.

Probíhá memorování?

Skutečnost, že paměť je selektivní, to znamená, že některé věci jsou zapamatovány a jiné zapomenuty, vyvolává otázku, zda k učení dochází. To znamená, že skutečnost, že si zapamatujete jeden typ informací, motivuje zapomenutí jiného kvůli limitu úložné kapacity mozku?

Tato otázka nemá jednoduchou odpověď, protože selektivita paměti je velmi složitý proces. Lidé si samozřejmě nemohou pamatovat všechny informace, které zachytí. V některých případech proto, že to nemají v úmyslu a nevěnují dostatečnou pozornost nepodstatným podnětům.

V jiných případech však osoba může mít v úmyslu uchovat všechny informace a nebude moci tak učinit. Pokoušet se zapamatovat si všechna témata prezentovaná ve třídě nebo všechny informace diskutované na pracovním setkání je často obtížné.

Tato skutečnost je vysvětlena neschopností vyvinout nezbytné kognitivní úsilí k uložení všech těchto konceptů v tak omezeném časovém období.

Během hodiny, ve které třída trvá, většina lidí nemá čas se učit všechny informace. To však neznamená, že později, pokud investují nezbytný čas, nebudou schopni to udělat.

Tímto způsobem se na informace nezapomíná ne proto, že mysl je nasycená, nebo nabytí nového prvku zaujímá své místo, ale kvůli neexistenci dostatečné kognitivní práce.

Lidé si obvykle neukládají trvale všechny uložené informace. Zaprvé proto, že na to není dostatek času a zadruhé proto, že to není duševně zdravá činnost.

Lze selektivní paměť trénovat a manipulovat?

Selektivní paměť funguje při mnoha příležitostech automaticky. Osoba si často není vědoma toho, co si pamatuje, mnohem méně na to, na co zapomíná.

Tato skutečnost ukazuje, že se selektivní pamětí nelze manipulovat přímo. To znamená, že si lidé nemohou vědomě vybrat, které prvky si chtějí zapamatovat a které prvky chtějí zapomenout.

Existuje však určitý stupeň dobrovolné činnosti. Lidé si mohou vybrat, kterým položkám chtějí věnovat pozornost a kterým ne.

Například, pokud se student chce naučit obsah prezentovaný učitelem, bude muset během výuky aktivovat svou pozornost a soustředění. V opačném případě nebudete moci tyto informace správně zachytit.

Stejně tak, pokud si chcete zapamatovat celou agendu pro den zkoušky, budete muset investovat dlouhé hodiny úsilí do zapamatování všech informací.

Na druhou stranu, když člověk chce zapomenout na situaci nebo konkrétní aspekt, musí se o tom vyhnout přemýšlení. Pokud nebude úspěšný, vzpomínka zůstane, ale pokud nebude schopen přemýšlet o tomto prvku, plyne čas, aby na něj zapomněl.

Selektivní paměť a přesvědčení

Selektivní paměť úzce souvisí s vírou a mentální strukturou lidí. To znamená, že jednotlivec si bude moci mnohem snadněji zapamatovat informaci, která odpovídá jeho myšlenkám, než tomu, co je v rozporu.

Například jedinec může mít mnohem snazší zapamatovat si ta data, která souhlasí s hypotézou, kterou obhajuje ve své práci, než ta, která ukazují opak.

Tímto způsobem je selektivní paměť kognitivním procesem, který hraje hlavní roli ve strukturální tvorbě myšlení.

Lidé ve své víře vyžadují určitý stupeň organizace. Jinak by tato myšlenka byla rozptýlená, málo organizovaná a neproduktivní.

Selektivní paměť přispívá k těmto mentálním požadavkům člověka, pamatuje si informace, které umožňují organizování a strukturování myšlenek, a zapomíná prvky, které hrají opačnou roli.

Selektivní paměť a identita

Selektivní paměť nejen zasahuje do utváření víry a myšlenkových struktur lidí, ale je také základem jejich identity.

Mysl jednotlivců je směsí jejich genetických faktorů a zkušeností, které prožili. A ten může pouze zanechat stopu a stát se součástí osobního způsobu bytí prostřednictvím paměti.

Tímto způsobem paměť definuje osobnost, protože moduluje a řídí myšlenky, které pocházejí z vaší mysli.

Identita není komprimovanou verzí událostí, které jedinec zažil hlavně díky selektivní paměti. To umožňuje filtrovat, které zkušenosti se stanou součástí individuálního myšlení a způsobu bytí a které se stanou součástí zapomnění.

Tato důležitá charakteristika selektivní paměti znovu odhaluje její úzký vztah k pocitům a motivacím lidí.

Selektivní paměť je zodpovědná za ukládání těch vzpomínek, které jsou spojeny s hodnotami, potřebami a motivacemi, které definují lidi a charakterizují jejich způsob vnímání věcí.

Selektivní paměť a úzkost

Selektivní paměť může hrát důležitou roli u některých psychologických poruch. Zejména se ukázalo, že je důležitý při úzkostných poruchách.

Například v sociální fobii spočívá strach z interakce s ostatními a úzkost zažívaná před, během a po společenském kontaktu, v zapamatovaných informacích.

Lidé s touto poruchou věnují nadměrné pozornost svému sociálnímu chování. Tímto způsobem si po interakci s ostatními pamatují a přesně přezkoumají všechna provedená chování.

Skutečnost, že se selektivní paměť zaměřuje na tyto aspekty, motivuje člověka, aby našel více vad nebo aspektů pro zlepšení svého sociálního chování, a proto jsou vnímány jako sociálně nekvalifikované a zažívají úzkost.

Reference

1. Baddeley, A. (2004). Vaše paměť: Uživatelská příručka, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. a kol. (2000). Poruchy paměti v psychiatrické praxi. New York: Cambridge University Press.
3. Morris, P. a Gruneberg, M. (eds.) (1994). Teoretické aspekty paměti. Londýn: Routletge.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (ed.) (2000). Paměť, mozek a víra. Cambridge, USA: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (ed) a kol. (2000). Paměť, vědomí a mozek: Konference v Tallinnu. Philadelphia, PA, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (eds.) (2000). Oxfordská příručka paměti. New York: Oxford University Press.