Tyto dobrovolné pohyby jsou ty, které člověk dělá dobrovolně, jako vzít něco s vaší rukou, diskuse, stát nebo ležet v posteli. Protiklady jsou nedobrovolné pohyby, jako je tlukot srdce, blikání nebo peristaltická hnutí.
Všechny dobrovolné pohyby jsou možné díky nervovému systému, složité síti neurotransmiterů, které vysílají a přijímají elektrické signály do nebo z mozku, kde jsou zpracovávány a transformovány do akce.
Dýchání je jedním z dobrovolných lidských pohybů
Ve zvláštním případě pochází z kontrakce svalů a pohybu kostí a kloubů, které je doprovázejí. S každým pohybem se uvádí do činnosti skupina svalů, které umožňují pohyb těla.
Dobrovolné pohyby těla jsou prováděny v podstatě na úrovni vnější části těla, tj. Pohyby prováděné svaly, které kryjí kostru, nazývané kostrové svaly.
Zbytek vnitřní činnosti těla, jako je tlukot srdce, pumpování krve žilami a tepnami, procesy různých vnitřních systémů a orgánů (dýchání, trávení atd.), Nejsou dobrovolnými pohyby.
Jak vznikají dobrovolná hnutí?
Dobrovolné pohyby jsou aktivní, protože jsou aktivovány z centrálního nervového systému (CNS). Tento systém se skládá z mozku, mozečku a míchy.
V mozkové kůře sídlí nervové impulsy - malý elektrický výboj, který trvá milisekundy a je měřen v milimetrových voltech - které putují nervy a míchou do kosterního svalu a vytvářejí pohyb.
V důsledku tohoto signálu se proteiny, jako je aktin a myosin, střídavě aktivují a překrývají, čímž se vyvolá excitace určité skupiny svalů a relaxace nebo inhibice opačné skupiny, což umožňuje změnu jejich délky a provedení požadovaného pohybu..
Tato akce je jasně viditelná, když se například snažíme ohnout paži nebo nohu nebo při chůzi nebo šlapání po žebříku.
Když je sval natažený, aby ohnul končetinu, musí se její protějšek zmenšit, aby se pohyb dokončil.
Dobrovolné svalové kontrakce jsou ovládány mozkem, zatímco reflexy a nedobrovolné pohyby jsou ovládány míchou.
Pružné a hladké svaly
Většina svalů vnímavých k pohybu podle vůle jednotlivce (kosterních) jsou pruhované svaly, pojmenované pro hrubý vzhled, který mají při pohledu pod mikroskopem.
Naproti tomu svaly, které pokrývají vnitřní orgány, které vykonávají pohyby, které nejsou ovládány člověkem, jsou hladké svaly, s jedinou výjimkou srdečního svalu, který je také pruhovaný, ale neustále se pohybuje bez zásahu svého nositele.
Myosin a aktin
Jsou-li kostrové svaly pozorovány pod mikroskopem, lze změnu vzhledu svalů jasně ocenit, když jsou ve stavu relaxace a když se stahují, zejména kvůli většímu či menšímu překrývání svalových vláken působením myosinu. a aktin.
Při této změně aktin úplně překrývá myosin, když je sval stahován, a stahuje se, když je rozprostřen.
K tomuto překrývání dochází díky působení mechanických, chemických a elektrostatických sil, do kterých zasahují látky jako vápník, sodík a draslík.
Automatické pohyby
Většina dobrovolných pohybů našeho těla je docela automatizovaná a děláme je téměř, aniž bychom si to uvědomovali.
Závisí to však na našem rozhodnutí je či ne. Rozhodli jsme se chodit, poškrábat nosy nebo otočit hlavy ze strany na stranu tolikrát, kolikrát chceme, a také se rozhodneme, kdy přestat dělat tyto pohyby.
V každém případě si každý pohyb dříve vyžadoval velmi složitý proces na úrovni mozkové kůry, který vzhledem ke své rychlé a opakující se povaze již není příliš propracovaný.
Důvodem, proč jsou to pohyby, které se nám zdají jednoduché, je to, že je hodně času opakujeme stejným způsobem; Zkušenost a informace, které získáváme z vnějšího světa, zkrátka praxe, nám umožňují tyto pohyby provádět plynule a koordinovaně.
Abychom porozuměli tomuto procesu učení a cvičení, stačí pozorovat dítě učící se uchopit předměty rukou, chodit nebo mluvit. Rozhodně to nejsou jednoduché postupy a trvá nám dlouho, než je zvládneme odborně.
Tohoto zvládnutí a kontroly pohybů těla je dosaženo dvěma způsoby: vizuálními reprezentacemi, ve kterých jednotlivé opakují pohyby, které vidí ve svém prostředí, nebo synaestetickými reprezentacemi, tj. Zapamatováním opakováním dříve provedených pohybů, což v průběhu času vede k jejich lepší kontrole.
Automatizace pohybů se pak vyvíjí postupně a ve spojení s motorickými návyky a vytváří stereotypy a pohyby, které, i když mohou být v bezvědomí, nepřestávají být produkovány jasnou vůlí osoby, která je vykonává.
Tyto zvyky a stereotypy vedou k tomu, že všechny lidské bytosti chodí podobným způsobem, podobným způsobem žvýkají, gesto a velmi podobným způsobem vykonávají všechny druhy každodenních činností, aniž by rozhodujícím způsobem zasahovaly do zeměpisné oblasti, sociální vrstvy nebo rasy.
Reference
- Baltazar Medina (1980). Teorie pohybu. Antioquia University, Institute of Sports Sciences. Časopis Tělesná výchova a sport. 2. rok, číslo 2.
- Dobrovolné hnutí. Obnoveno z facmed.unam.mx.
- Svalová kontrakce. Obnoveno z es.wikipedia.org.
- Působení aktinu a myosinu na svalovou kontrakci. Obnoveno z masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
- Dobrovolné pohyby. Obnoveno z medicalwiki.com.
- Schopnost pohybu. Obnoveno z webu espasa.planetasaber.com.
- Dobrovolné svaly a nedobrovolné svaly. Obnoveno z anatomy-body-human.blogspot.com.ar.
- Dobrovolné a nedobrovolné. Obnoveno z academia.edu.
- Části lidského těla, které reagují na dobrovolné pohyby. Obnoveno fromcuídodelasalud.com.
- Luca Merini. Mechanismus svalové kontrakce. Obnoveno z youtube.com.