SYSTÉMOVÁ TERAPIE: PŮVOD, PRINCIPY, ŠKOLY A TECHNIKY - PSYCHOLOGIE - 2025

Systémová terapie je druh psychologické terapie, která se snaží, aby vyřešit všechny druhy duševních poruch nejen uvedení zaměření na jedince, který trpí, ale její okolí a skupiny, které patří k. Tento přístup vychází z aplikace teorie obecných systémů na oblast duševního zdraví.

Hlavní myšlenkou této teorie je, že každý jednotlivec není izolován od svého prostředí. Naopak, vaše duševní a emoční stavy budou hodně záviset na skupinách, do kterých patříte. Nejdůležitější ze všech je rodina; ale jiní, jako jsou přátelé, vzdělávací komunita nebo pracoviště, také ovlivňují.

Zdroj: pixabay.com

Systémová terapie má svůj původ v rodinné terapii, ale v posledních desetiletích se vyvinula i mimo ni. Dnes je to jedinečný přístup k řešení individuálních, rodinných nebo párových problémů. Jeho techniky věnují zvláštní pozornost řešení problémů, spíše než se zaměřují na nalezení jejich příčin.

Systémová terapie má jak příznivce, tak kritiky ve světě psychologie, ale její popularita od jejího vývoje neustále roste. V tomto článku vám řekneme vše, co potřebujete vědět o tomto terapeutickém přístupu.

Původ

Raná léta

Systémová terapie má své kořeny v rodinné terapii, zejména ve dvou myšlenkových školách, které se vyvinuly ve 20. století. První byla Mara Selvini Palazzoliova škola v Miláně; a druhá, krátká MRI terapie v Palo Alto, která byla řízena mysliteli jako Salvador Minuchín, Paul Watzlawick a Arthur Bodin.

Její počátky sahají do 30. let, kdy se začala rozvíjet jako podpora různých oblastí duševního zdraví a dalších souvisejících oborů; například psychologie, psychiatrie, sexologie a pedagogika. Někteří jeho první exponenti byli Popenoe ve Spojených státech a Hirschfeld v Německu.

Mnoho učenců však označuje skutečný začátek systémové terapie v roce 1951, kdy se John Bell, profesor psychologie v Massachusetts, dokázal úspěšně léčit mladého muže s problémy s agresí ve spolupráci s celou jeho rodinou.

Vývoj kázně

Po Bellově úspěchu v roce 1951 se mnoho odborníků pokusilo provést systémové intervence s různými typy problémů.

Například Theodore Lidz byl první, kdo studoval roli rodiny ve vývoji a udržování schizofrenie; a Nathan Ackerman udělal totéž v oblasti dětské psychiatrie.

Později, v 70. letech 20. století, byly myšlenky převzaty ze školy Palo Alto a tato myšlenka rozvinula, že systémovou terapii lze aplikovat, i když se konzultace zúčastnil pouze jeden jedinec. Později byl rozšířen počet zkoumaných skupin, které zahrnovaly také partnera, přátele nebo práci.

Nakonec se od 80. let začalo soustředit více na to, co každá zkušenost pro každou ze složek skupiny znamená, než na objektivní realitu toho, co se stane.

Systémová terapie se tak stala postmoderním přístupem zaměřeným spíše na výsledky než na vysvětlení toho, co se stane.

Začátek

Stejně jako všechny formy psychologické terapie je systémový přístup založen na řadě základních představ o tom, jak lidská bytost funguje a proč dochází k určitým mentálním jevům. Dále uvidíme, které jsou nejdůležitější.

Jsme produktem našeho prostředí

Nejdůležitějším principem systémové terapie je myšlenka, že lidé nejsou izolovanými entitami. Naopak to, co nás obklopuje, a zejména lidé kolem nás, má velký vliv na náš způsob bytí a chování.

Od chvíle, kdy jsme se narodili, patříme do různých skupin. Mezi nimi je nejdůležitější naše rodina, ale existují i ​​další, jako je náš okruh přátel, naše vzdělávací centrum nebo naše pracovní prostředí. Každá z těchto skupin nás mění a dělá nás trochu odlišnými.

Lidé, s nimiž obvykle interagujeme, nám tedy poskytují víru, postoje, myšlenky a způsoby jednání, které přijímáme, aniž bychom si to uvědomovali.

Kromě toho dynamika, která se tvoří v každé z našich skupin, ovlivňuje všechny oblasti našeho života mnoha různými způsoby.

Proto se systémová terapie zaměřuje na porozumění dynamice, která existuje v každé z našich skupin, a snaží se nám pomoci vyřešit problémy, které se v nich mohou vyskytnout.

Pacient je jediný, kdo se může změnit

Na rozdíl od toho, co se děje v jiných formách terapie, v systémové terapii se má za to, že psycholog nemá všechny odpovědi.

Nemůžete tedy pacientovi říci, co má dělat; jeho úlohou je analyzovat dynamiku, která se vyskytuje ve skupině (obvykle v rodině), a pomoci klientovi je změnit, pokud si to přeje.

K tomu bude muset terapeut najít skryté myšlenky, zavedené role a hierarchie a způsoby jednání, které se vyskytují v rodinné skupině. Jakmile budou objeveny, může pacient všechny tyto problémy otevřeně prozkoumat a rozhodnout se, zda chtějí změnit.

Na druhé straně se systémová terapie nesnaží najít viníky nebo nemocné lidi. Místo toho terapeut pomáhá pacientům hledat problémová chování, o nichž se domnívají, že je třeba změnit, a vede je k nalezení funkčnější alternativy.

Původ problémů je považován za multikainální

Ve většině tradičních forem terapie jsou psychologické problémy chápány jako přímý důsledek řady událostí, myšlenek nebo akcí.

Naopak, v systémovém pojetí se pojem „kruhová kauzalita“ používá k vysvětlení, že výskyt obtíží je něco mnohem složitějšího.

Terapeuti, kteří se řídí tímto přístupem, se domnívají, že činy každé osoby ve skupině mají vliv na činy ostatních a že jejich chování je neustále zvraceno.

Z tohoto důvodu je nemožné najít původní příčinu každého problému: potíže přetrvávají kvůli dynamice existující v systému.

Obvykle se ošetřuje celý systém

Na rozdíl od toho, co se děje v jiných formách terapie, se systémová terapie obvykle snaží spolupracovat se všemi členy skupiny současně. Ačkoli je možné provést proces pouze s jedním jedincem, změna bude jednodušší a silnější, pokud bude přítomen celý systém.

Na druhé straně se často používají také „subsystémy“. Například v rámci procesu s rodinou může terapeut rozhodnout, že je důležité provést nějaké sezení pouze s matkou a dítětem nebo se vztahem rodičů. To pomáhá identifikovat problémy, které se vyskytují pouze mezi některými částmi skupiny.

Školy

Existuje několik verzí systémové terapie, které jsou po celém světě více či méně rozšířené. Nejdůležitější jsou Milánská škola, Interakční škola MRI a Strukturální a Strategická škola. Dále uvidíme, z čeho každá z nich sestává.

Milánská škola

Milánská škola se zaměřuje na léčbu problémů, jako jsou anorexie nebo psychotické poruchy. Podle Mara Selvini - Palazzoli, jeho hlavního exponentu, k nim dochází kvůli rigiditě limitů, které jsou přítomny v některých rodinách.

Hlavním cílem této současné systémové terapie je pomoci rodinám stanovit zdravější limity, spolupracovat a normalizovat situaci člena skupiny, který má problém. Může se tedy naučit normalizovat svou situaci a příznaky mizí po chvíli.

Systémový přístup Milánské školy se ukázal jako velmi účinný při řešení těchto typů problémů. Před přijetím jako primární formy terapie pro boj s těmito poruchami je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Interaktivní škola MRI

Interakční škola, známá také jako škola Palo Alto, je složena z různých vědců z 80. let, jako je Paul Watzlawick, Fisch, Weakland a Segal.

Je to jeden z proudů, který nejrozvinutější systémovou terapii, i když některé jeho myšlenky se liší od myšlenek jiných přístupů.

Nejdůležitějším principem interakční školy je to, že chování, která problémy udržují, byla v minulosti způsobem, jak čelit jiným podobným situacím, ale že v současnosti přestaly být funkční. Tyto způsoby jednání se však staly v bezvědomí a je velmi obtížné je změnit.

Hlavním zaměřením školy Palo Alto je proto odhalit a změnit tyto obvyklé způsoby jednání, aby pacient mohl narušit své vzorce chování a vyvinout strategii, která je v jejich současném okamžiku účinnější.

Strukturální a strategická škola

Strukturální a strategická škola je tvořena především dílem Salvadora Minuchína a Jaye Haleyho. Tito vědci se domnívají, že hlavním jádrem problémů v rodině jsou aliance mezi několika členy skupiny proti těm, kteří ji tvoří.

Hlavním cílem této školy systémové terapie je proto najít aliance, které byly vytvořeny ve skupině, a zjistit, zda jsou problematické nebo ne.

Pokud ano, musí být terapeut schopen účastníkům nabídnout alternativní chování, které jim pomůže vyřešit jejich obtíže.

Techniky

Přestože v rámci systémového přístupu existují různé typy škol a že každý léčebný proces je jiný, existuje řada technik, které se obvykle používají pravidelně. Zde uvidíme některé z nejdůležitějších.

Rodinné konstelace

Technika konstelace je způsob, jak analyzovat dynamiku rodiny nebo skupiny bez potřeby přítomnosti všech jejích složek.

Pacient musí umístit různé prvky, které představují ostatní účastníky (například výkresy nebo lidské postavy), do polohy, která ukazuje vztahy mezi nimi.

Jakmile jsou všechny prvky umístěny na místo, terapeut položí řadu otázek, které pomohou pacientovi analyzovat vztahy mezi různými členy skupiny.

Současně bude tento proces sloužit také k tomu, aby zjistil, jakou roli v rodině hraje, a aby viděl, jaké alternativy existují.

Výjimky a zázračné otázky

Tyto dvě techniky se používají k tomu, aby rodina nebo skupina přemýšlely o změnách, které je třeba provést, aby se vyřešil problém, pro který přišli k terapii. Oba mají poměrně málo podobností, ale detaily se mírně liší.

Technika „zázračné otázky“ spočívá v tom, že se ptá všech členů skupiny, co by se stalo, kdyby se jednoho dne probudili a jejich problémy byly vyřešeny, jako by magií. Co byste změnili ve své obvyklé rutině? Jak byste si to zvlášť všimli?

Výjimečná technika na druhé straně spočívá v pomoci skupině hledat okamžiky, kdy problém, který obvykle mají, nebyl přítomen, a přimět je, aby přemýšleli o tom, co se v těchto situacích liší. Obě techniky pomáhají účastníkům identifikovat prvky, které je třeba změnit.

Kruhové otázky

Pokud je ve skupině konflikt, je běžné, že se každý z účastníků soustředí na své vlastní pocity a ostatní nepochopí. Proto je jednou z nejúčinnějších technik použití kruhových otázek.

To spočívá v položení otázek účastníkům, které je nutí přemýšlet o tom, co cítí jiný člen skupiny, o jejich motivech jednat tak, jak to dělají.

Správně, tato technika pomáhá rozvíjet empatii mezi všemi účastníky a může snížit intenzitu konfliktu.

Reference

1. "Systémová terapie: co to je a na jakých principech je založeno?" in: Psychology and Mind. Citováno z: 4. ledna 2019 od Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Systémové terapie: původ, principy a školy" v: The Mind is Wonderful. Citováno z: 4. ledna 2019 od La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. "Systémová psychoterapie: Co je to?" A jaké to je? “ metrem. Citováno z: 4. ledna 2019 z Metro: metro.co.uk.
4. "Vše, co potřebujete vědět, abyste porozuměli systémové terapii" v: Psyciencia. Citováno z: 4. ledna 2019 z Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Systémová terapie (psychoterapie)" v: Wikipedia. Citováno z: 4. ledna 2019 z Wikipedie: en.wikipedia.org.