13 ŠŤÁVY NA VYLÉČENÍ GASTRITIDY (PŘÍRODNÍ A EFEKTIVNÍ) - VÝŽIVA - 2025

V tomto článku vám ukážu seznam 13 džusů k léčbě gastritidy a vysvětlení samotné choroby. Pokud vám to trpí, neváhejte použít některou z následujících kombinací, které vám nabídneme.

Gastritida je ve světové populaci poměrně častým onemocněním. Spolu s dalšími onemocněními, jako je kolitida nebo vředy, ovlivňuje žaludek a může se stát skutečným problémem pro trávicí zdraví.

V závislosti na jeho závažnosti můžete trpět akutní nebo chronickou gastritidou, mimo jiné, která může být důsledkem konzumace alkoholu, refluxu žluči, kokainu nebo dokonce léků, jako je ibuprofen nebo naproxen.

13 doporučených džusů pro gastritidu

1 - šťáva z petrželky

Díky petrželce, která je důležitým zdrojem vitamínů A, B, C, E, K a minerálů, můžeme zlepšit naše trávicí zdraví díky diuretickým schopnostem. Pomůže nám to uklidnit příznaky, které způsobuje gastritida, a sníží naši chuť k jídlu, abychom se cítili lépe.

Způsob produkce: Nakrájenou petrželku na jedné straně a mrkev (nakrájenou na kosti) na straně druhé. Vložíme je do mixéru a přidáme vodu. Výsledkem bude chutná a výživná šťáva.

2 - banánová a hrušková šťáva

Banán a hruška jsou dvě jídla s velmi vysokým obsahem vlákniny. To se promítá do lepší střevní regulace, těží z jejího průchodu a obecně optimalizuje trávicí funkce.

Způsob realizace: K získání této šťávy budete potřebovat dva banány a dvě hrušky. Nakrájejte je na malé kousky a vložte je do mixéru. Pak je rozdrtíte a porazíte, dokud nebudou vypadat jako lichotník. Je velmi snadné to udělat a být jedním z nejlepších.

3 - Zelná šťáva

Zelí působí jako důležitý lék proti žaludečním vředům díky mnoha protizánětlivým a čistícím vlastnostem. Pokud jste schopni pít to čtyřikrát denně po dobu jednoho nebo dvou týdnů (v závislosti na zotavení), můžete napravit své problémy spojené s gastritidou.

Způsob realizace: Zelí umyjte a nakrájejte na polovinu. Vložte oba kusy do mixéru a přidejte sklenici vody. Výsledkem bude prospěšná zelná šťáva.

4 - avokádový a jablečný džus

Stejně jako banán a hruška, avokádo a jablko jsou další potraviny s nejvyšším obsahem vlákniny pro naše tělo. Podobně nám pomáhají zmírnit jak kyselost, která se vyskytuje v žaludku, tak pocit „prázdnoty“, kterou obvykle způsobuje gastritida.

Způsob výroby: Získejte pár avokád a oloupejte je (odstranění centrální kosti a rozřezání na malé kousky). Pak nakrájejte jablka a vložte je do mixéru s avokádem. Musíte být opatrní, protože pokud uvidíte, že kapalina je příliš hustá, musíte přidat vodu, abyste ji kompenzovali.

5- Mrkvová, celerová a špenátová šťáva

Lehká jídla pomáhají předcházet zánětu žaludku a jsou také snadno strávitelná. Díky potravinám, jako je mrkev a špenát, gastritida překvapivě urychluje proces regenerace.

Způsob realizace: Od začátku budete potřebovat špenát, celer a mrkev. Rozdělte poslední dvě uvedené ingredience na malé kousky a zpracovejte je v mixéru po dobu několika minut. Poté přidejte špenát a pokračujte v bití, dokud nedosáhnete výsledku. Nezapomeňte, že textura by měla být hladká a lehká.

6- Mrkvová šťáva, syrové brambory a zázvor

Doporučuje se pít tuto šťávu asi dvakrát denně, jen půl hodiny před každým jídlem. Uvidíte postupně zmírněné příznaky gastritidy díky výhodám mrkve, brambor a zázvoru.

Způsob produkce: Na malé kousky nakrájejte několik středních mrkví a syrové brambory. Poté je smíchejte v mixéru, abyste šťávu vytlačili, a přidejte malou lžičku kořene zázvoru.

7- Citronová šťáva

Citronová šťáva je silný žaludeční roztok. Když požíváme její kyselinu, jde přímo do žaludku, aby neutralizoval její kyselinu a obalil ji a chránil ji. Podobně enzymy katalyzují škodlivé účinky na náš trávicí systém.

Ačkoli jeho chuť není tak příjemná, jak by měla být, ideální je konzumovat ji jednou denně, těsně před snídaní.

Způsob realizace: Extrakt šťávy z poloviny čerstvě vymačkaného citronu smíchejte s teplou vodou a špetkou soli.

8. Papája a banánová šťáva

Jak jsem již zmínil, banán obsahuje velké množství vlákniny a také papáji. Exotické ovoce nám také pomůže posílit naše zdraví, zlepšit funkce zažívacího traktu a také zmírnit bolest žaludku. Doporučuje se pít ráno.

Způsob produkce: Nakrájejte banány na kousky a oloupejte papáji. Přidejte ji do mixéru s jogurtem, půl šálku rýžového mléka, lžičku medu a dvě mandle. Vše promíchejte, dokud to není tloušťka smoothie. Pokud je výsledek, který hledáte, lehčí, přidejte rýžové mléko.

9 - Kokosová vodní šťáva

Jeden z nejjednodušších džusů, které můžete požít. Kokosová voda obsahuje velké množství prospěšných prvků, jako jsou minerály a sloučeniny pro trávicí systém. Odstraňuje toxické radikály a udržuje přirozenou teplotu lidského těla. Pokud jde o úlevu od gastritidy, jsou účinné a rychle se projeví.

Způsob realizace: Nepotřebujete žádný druh stvoření, jednoduše vyjměte známou vodu z dutiny kokosu.

10- Bramborová šťáva

Vysvětlil jsem syrovou bramborovou šťávu zázvorem a mrkví, ale existuje i jediná bramborová šťáva. Je to jeden z nejsilnějších džusů, které existují v boji proti gastritidě. Kromě toho je také velkou pomocí proti jiným typům trávicích potíží, jako jsou vředy nebo žaludeční nevolnost.

Ideální je vypít půl sklenky, třikrát denně a jen patnáct minut před každým jídlem.

Způsob produkce: Brambory dobře umyjte, aby se odstranily všechny nečistoty. Potom je oloupejte na malé kousky a vložte je později do mixéru. Když je dobře rozdrcena, získáte její šťávu, do které můžete přidat až půl sklenice vody v závislosti na její tloušťce.

11- Zelená šťáva s kiwi, hruškou a kokosovou vodou

Kompletnější verze kokosové vody. Tento základ má zejména základnu, která je 40% zelené a 60% ovoce, plus přidání kokosové vody.

Způsob produkce: Rozdrťte dva listy špenátu a dvě větve okurky. K výsledku přidáme nasekanou kiwi a hrušku. Může to být trochu tlusté, proto bude 500 mililitrů kokosové vody perfektní k dokončení. Můžete přidat led, pokud chcete.

12- Šťáva ze švestek, banánů a švestek

Na jedné straně je banán důležitým zdrojem vlákniny, který reguluje náš střevní průchod, zatímco švestky fungují jako účinné přírodní projímadlo. Rozinky obzvláště obsahují více než jeden gram sorbitolu, což se projevuje rychlým vyhoštěním bolusu.

Způsob realizace: Šťávu extrahujte z poloviny švestky extraktorem a z druhé poloviny banánů na druhé straně. Smíchejte je a přidejte pár sušených švestek s polévkovou lžící.

13 - Aloe vera a šťáva z papája

Aloe vera poskytuje velké množství aminokyselin, vápníku a hořčíku, což se promítá do lepšího zdraví žaludku. To spolu s vysokou hladinou vlákniny v papáji činí z této šťávy nezbytnou součást stravy proti gastritidě. Doporučuje se to vzít patnáct minut před každým jídlem.

Způsob realizace: Budete potřebovat 200 gramů aloe vera a 100 papája. Vyčistěte aloe vera, čímž se získá bílý gel, který se promyje a výsledná žlutá kapalina se odstraní. Nakonec se umístí do mixéru spolu s nakrájenou papájou a sklenicí vody.

Co je to gastritida?

Podle definice je to zánět žaludeční sliznice, buněčná vrstva, která lemuje žaludek zevnitř, aby jej chránila před kyselostí produkovanou různými žaludečními šťávami. Existuje typ A, který je umístěn v horní části žaludku nebo B, který jej zcela zakrývá.

Je také běžné používat tento termín jako dyspepsii, něco, co není zcela správné, protože se používá k označení bolesti nebo nepohodlí utrpěných v horní části břicha, jakož i pocitu pálení nebo tlaku.

Je vhodné zmínit, kdy se objeví a proč je to způsobeno, což je obvykle způsobeno jídlem špatně uvařeného jídla, používáním hojných koření a omáček nebo nadměrnou konzumací alkoholických nápojů, tabáku, jakož i kávy nebo čaje. Existuje mnoho dalších, ale ty jsou nejběžnější.

Další příčinou jeho výskytu je bakterie H elicobacter pilory (70% latinskoameričanů ji v určitém okamžiku svého života utrpělo), která je v kontaminované potravě a vodě hojná.

Pokud jde o příznaky, které se obvykle vyskytují, je třeba poznamenat, že se liší od jednoho jedince k druhému, ale nejčastější jsou pocity nepohodlí, bolesti žaludku, nevolnost, zvracení, říhání, pálení nebo dokonce přítomnost krve ve zvracení nebo výkaly.

Léčba

Nezbytné bude zahrnutí antacid do léků. Tímto způsobem můžeme snížit kyselost v žaludku, což podporuje hojení podráždění žaludku.

Změny a rutiny ve stravě jsou zásadní. Nutí nás vyhnout se nejvíce agresivním potravinám, které mohou dráždit žaludeční stěnu.

Na druhé straně existuje řada džusů a kombinací, které budou sloužit jako silný domácí lék ke zmírnění a dokonce zmizení příznaků gastritidy.

doporučení

- Půst v tekuté stravě je v boji proti gastritidě něčím velmi účinným. To neznamená, že byste měli přestat jíst, ale pokud snížíte svůj jídelníček tak, aby váš žaludek během nemoci nepracoval více, než je nutné. Za tímto účelem postupně připravujte malá jídla (každé tři nebo čtyři hodiny).

- Do výše uvedené stravy se doporučuje přidávat různé mléčné výrobky, jako je sýr nebo jogurt, protože vytvářejí obranné vrstvy v žaludku a střevní výstelce. Také přidejte potraviny bohaté na železo a vitamín B12 (jeden z nejdůležitějších ochranných vitamínů pro tělo).

- Doprovázejte příjem šťáv horkou vodou, díky čemuž dojde k eliminaci žaludečních bakterií a jejich účinkům. Ideálně asi osm až deset sklenic denně.

- Poslední jídla dne by měla být hotová dvě hodiny před spaním. Nezapomeňte také nemíchat několik potravin, aby nedošlo k přetížení žaludku.

- Předčasná snídaně je zásadní. Pokud se to neuskuteční, šance na gastritidu se výrazně zvýší. Když vstáváme, musíme se vyhnout žaludku co nejdéle bez jídla.