14 PAMĚŤOVÉ HRY PRO DĚTI, DOSPĚLÉ A SENIORY - PSYCHOLOGIE - 2025

Paměť hry jsou velmi užitečné pro zlepšení paměťových schopností, studovat lepší a vyhnout zapomínání znalostí. Je běžné si myslet, že paměť je něco vrozeného, ​​každý má určitou kapacitu a pokud máme špatnou paměť, můžeme s tím udělat jen málo.

To však neplatí, protože je vědecky dokázáno, že paměť je kapacita, kterou lze vykonávat. Dobrá paměť proto do značné míry závisí na množství času, který do něj investujeme, s cvičením, činnostmi, hrami a návyky.

Kromě toho není nutné neustále studovat nebo „utahovat“, abychom vylepšili naši paměť, můžeme to udělat také prostřednictvím dynamických, kreativních a zábavných her.

Hry a cvičení, které vám ukážu, slouží k rozvoji, posílení, stimulaci a aktivaci paměti u seniorů a seniorů, dospělých, dětí a dospívajících.

Také by vás mohlo zajímat tyto hry, abyste se naučili.

Hry, aktivity a cvičení pro cvičení paměti

1 - Řetězová slova

Je to dokonalá hra, která má naučit jazyk, ale zároveň se stává velmi užitečnou aktivitou při cvičení naší slovní paměti, rychlosti zpracování a vyhledávání informací.

Musí se hrát ve skupině s minimálně 3 nebo 4 lidmi a spočívá, jak název napovídá, zřetězením jednoho slova za druhým.

Tímto způsobem jedna osoba řekne slovo a další musí říci další, která začíná poslední slabikou předchozího slova.

Například: Pokud začnu tím, že řeknu tiskárnu, další účastník bude muset říct slovo, které začíná slabikou "ra", jako je stopa, další účastník bude muset říct slovo, které začíná na "ar" jako skříň, atd.

• Tiskárna
• Krysa
• Kartu
• boty na vysokém podpatku

A priori se to může zdát jako velmi jednoduchá hra, ale pokud se provádí nejlepším možným způsobem, uvědomíte si, že to není tak jednoduché.

Osobně doporučuji hrát v týmech, dělat sérii slov na minutu a soutěžit, o které z těchto dvou skupin se podaří dokončit větší počet slov během tohoto časového období.

Uvidíte, že pokud se pokusíte jet co nejrychleji, nebude to vždy tak jednoduché, a budete muset požádat svou mysl, aby v každém případě našla správné slovo co nejrychleji.

2- Zapamatujte si lidi a města

Města

1) Zkuste si tato města zapamatovat

2) Odpovězte na tyto otázky

• Které město je v horním poli uprostřed?
• Jaké město je v pravém poli uprostřed?
• Jaké je město v levém dolním rohu?
• …

Osoby

1) Zapamatujte si následující řádek lidí:

2) Odpovězte na tyto otázky:

• Kde je ta žena se žlutým šátkem?
• Kde je nejvyšší muž?
• Jaký je ten muž v pozici 4?
• Jaký je ten muž na poslední pozici?

3 - Opakujte mentálně fráze

Tato hra je možná nejlepší pro práci na okamžité paměti, schopnosti učit se a uchovávání nových informací.

Stejně jako v předchozím případě musíte hrát ve skupině nebo jako pár a spočívá v tom, že si pamatujete maximální možný počet frází.

K tomu musíte nejprve vybrat sémantickou formulaci vět. Nejjednodušší věc je složit věty předmětu a sloveso, například „baby dog“.

Pokud však chcete zvýšit obtížnost, můžete vytvořit jakýkoli delší výraz, například „černý pes pije“, „pes pije vodu“, „černý pes pije vodu“, „černý pes pije vodu park 'atd.

Hra začíná, když účastník řekne větu „pes pije“. Následně musí další soutěžící říci předchozí větu „pije pes“ a novou, která je vynalezena, například „slepice běží“.

Hra pokračuje a třetí účastník musí vyslovit první dvě věty „pes pije“, „slepice běží“ a nová. Hra pokračuje, dokud si jeden z účastníků nepamatuje všechny předchozí věty.

• Účastník 1: pes pije.
• Účastník 2: pes pije, slepice běží.
• Účastník 3: pes pije, slepice běží a je slunečné.
• Účastník 4: pes pije, slepice běží a je v parku slunečno.
• Účastník 1:…

4 - Kolik jich je?

Tato hra vám pomůže zpracovat vaši krátkodobou paměť. Musíte najít počet: slony, vážky, žirafy, hvězdy, hroši, papoušci, motýli, opice a zebry.

5- Sémantická pole

Je velmi užitečné pracovat na paměti těch věcí, které jsou uloženy v našem mozku.

Ve skutečnosti lidé tráví život ukládáním vzpomínek a informací v našich myslích, ale často neděláme cvičení, abychom si pamatovali mnoho věcí, které jsme uložili.

Když přestaneme obnovit uložené informace, struktury našeho mozku, které je obsahují, se oslabí, aby nedošlo k zapomenutí věcí, je vhodné provádět cvičení paměti.

Za tímto účelem je vhodné cvičení to, co jsem jmenoval jako sémantická pole.

Tato hra se skládá z výběru určitého sémantického pole: nápoje, jídlo, nábytek, značky oblečení, druhy potravin atd. Sémantické pole, které je vybráno, může být jakéhokoli typu.

Jakmile je vybráno, musí každá osoba vyslovit konkrétní slovo, které je zahrnuto v tomto sémantickém poli. Například, pokud jsou vybrány nápoje, první může říkat voda, druhé pivo, třetí víno atd.

Slova se řeknou (aniž by se opakovalo cokoli z výše uvedeného), dokud jedna ze skupin nepřichází na mysl nová.

• Nápoje: voda, džus, soda, pivo…
• Druhy potravin: zelenina, ovoce, ryby…
• Nábytek: židle, stoly, police…

Toto cvičení může být také provedeno s jinými typy vzpomínek, které nejsou sémantickými poli, jako jsou věci, které se staly ve specifický den, ve kterém byli přítomni všichni účastníci, jména členů gangu přátel od doby, kdy byli mladí, jména prezidentů státu atd.

6- zapamatování čísel

Jednou z nejdůležitějších forem paměti, kterou lidé mají, je pracovní paměť.

Tento typ paměti nám umožňuje zapamatovat si krátkou řadu nových informací po určitou dobu (6-8 sekund).

Tímto způsobem se pracovní paměť stává klíčem k určování našeho učení, protože pokud to funguje dobře, budeme si moci pamatovat větší množství informací a budeme mít více schopností ukládat informace do našeho mozku.

Chcete-li rozšířit tento typ paměti, můžete hrát hru, která se skládá ze zapamatování řady čísel.

Je to tak, že jeden člověk říká sérii čísel jinému, a to si musí pamatovat a psát, jakmile řada ukončí vyslovování.

Například, pokud osoba A říká: 6-4, poté, co řekla série, osoba B by měla napsat to na kus papíru.

Pokaždé, když se shodujete se dvěma nebo třemi čísly, lze řadu zvětšit: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 atd.).

Ačkoli na začátku je velmi snadné zapamatovat si sérii, protože se prodlužuje, osoba bude muset vyvinout větší úsilí soustředění a zapamatování, aby si ji mohla zapamatovat.

7 - vizuální paměť

Tato hra dokáže zvládnout pracovní paměť jako ta předchozí, ale v tomto případě se místo verbálního způsobu, jako je poslech a hraní čísel, provádí vizuálně.

Ve skutečnosti je vizuální pracovní paměť téměř důležitější než verbální pracovní paměť, protože nám umožňuje učit se nové informace prostřednictvím věcí, které vnímáme vizuálně.

Hra sestává z vytvoření matice se čtverci, jako je ta níže.

V tomto příkladu matice obsahuje 4 čtverce, ale můžete si vytvořit libovolný počet (8, 10,12,16,20 atd.).

Je vhodné hrát týmovou hru takovým způsobem, že každý tým nakreslí stejnou matici se stejným počtem čtverců. V tomto příkladu by každý tým nakreslil matici 4 čtverců.

Hra se skládá z jednoho týmu (například tým A) malování (aniž by druhý tým viděl) polovinu čtverců matice černé. V příkladu jsme ukázali, že byste namalovali dva čtverce černé a nechali dva čtverce prázdné.

Druhý tým (tým B) ponechá matici prázdnou a čeká, až druhý tým dokončí malování.

Následně hráč z týmu A ukáže malovanou matici hráči z týmu B na dvě až tři sekundy.

Cílem je, aby hráč týmu B byl schopen si pamatovat, které čtverce matice, které mu ukázal tým A, jsou namalovány, a reprodukovat je identicky ve své matrici (která nebude dříve namalována).

Je-li to provedeno pomocí matice 4 čtverců, je to docela jednoduché, protože vizualizace matice na pár sekund si snadno zapamatujete, které byly dvě malované čtverce (v příkladu vlevo nahoře a vpravo dole v příkladu).).

Pokud se však počet čtverců v matici zvýší, hra bude složitější. Například zkuste zjistit, zda si můžete zapamatovat další obrázek a reprodukovat jej stejným způsobem tak, že jej zobrazíte pouze na 2 nebo 3 sekundy.

Tímto způsobem, když matice mají více než 10 čtverců, může být zobrazovací čas prodloužen a soutěžící z týmu B může vidět obrázek po dobu 8 sekund.

8- Fit ovce

V další hře můžete pracovat na krátkodobé paměti. Musíte spojit každý typ ovcí s každou siluetou.

9- Formové páry

Hra odpovídajících párů je velmi dobrým cvičením pro pracovní paměť, okamžitou paměť a učení.

Tato slavná hra sestává z uvedení papírů (pokud to děláte sami) nebo čísel (pokud si koupíte jednu z těchto ready-made her) takovým způsobem, že kresba je zobrazena dole.

Každá kresba obsahuje pár na jiném obrázku / papíru a hra se skládá z jejich zvedání po dvou, přičemž si pamatujeme, který obrázek vyšel, aby bylo možné zvednout dvě postavy, které obsahují stejnou.

10- Kopírování a reprodukce čísel

A konečně, pro práci na visuospatial paměti, hra může být hrána, která sestává z vizualizace, kopírování a pozdnější reprodukce postavy.

Hra se skládá z člena skupiny, který kreslí postavu, s tvary a charakteristikami, které chtějí.

Jakmile to uděláte, ukažte obrázek členovi jiné skupiny, který musí kopii výkresu co nejvíce identickým způsobem po určitou dobu (v závislosti na složitosti nakreslené postavy, mohou být přiděleny více či méně času).

Po zkopírování budou kresby obrázku zakryty a musíte je reprodukovat co nejpodobnějším způsobem, aniž byste se museli dívat.

Při vytváření výkresů lze konfigurovat složitější obrázky, takže výroba kopie je mnohem dražší, pamatujte si vlastnosti obrázku a můžete jej reprodukovat bez prohlédnutí.

11- Najděte rozdíly

Najděte rozdíly, které hry pomáhají pracovat na krátkodobé paměti.

12- Kde to je?

Tato hra se používá ke zlepšení vaší krátkodobé paměti a zvýšení rychlosti vnímání. Chcete-li hrát, musíte si nejprve zapamatovat některá slova. Chcete-li to provést, rozložte tlačítko a po uplynutí 20 sekund jej znovu zavřete:

Slova

CD-ROM NEWSPAPER TEDDY BEAR MIRROR CUSHION BRACELET

Až budete připraveni, najděte objekty na tomto obrázku, aniž byste se znovu podívali na seznam.

13 - Aplikace v pořádku

Vezměte snímek obrazovky s rozložením aplikací smartphonu. Pak to dejte příteli nebo blízké osobě a oni mohou změnit objednávku podle libosti. Po dokončení máte 3 minuty na to, abyste si vzpomněli na pořadí, v jakém byly umístěny na začátku.

Chcete-li zkontrolovat, zda jste měli paměť, přejděte na snímek obrazovky a porovnejte přístupy a zmeškání.

14 - Stroop test

Tento test se snaží zpracovat naši pozornost. V původním testu musíte říci barvy, aniž byste četli slovo, což odpovídá jiné barvě.

V takovém případě, aby byla priorita paměti, podívejte se na obrázek na minutu a zkuste si vzpomenout, která barva odpovídá každému slovu. Po čase vám slovo řekne jiná osoba a budete muset odpovědět přiřazenou barvou.

Pak to můžete udělat obráceně a místo slova řekněte barvu a nechte ji, aby vám řekla přiřazené slovo.