10 AKTIVIT PRO HYPERAKTIVNÍ DĚTI (OD 4 LET) - ECONOMÍA - 2025

Zde je seznam aktivit pro hyperaktivní děti, které lze použít ke zlepšení dovedností a kompetencí, které dosud plně nezískaly. Vzhledem ke zvláštnostem těchto dětí jsou zvláště důležitá kontrolní a relaxační cvičení.

Hyperaktivní děti nebo děti s nedostatkem pozornosti se vyznačují impulzivním chováním, neschopností zůstat pozornými při činnostech, které vykonávají, a velkou energií.

Před několika lety byly tyto děti známé tím, že rozptylovaly své vrstevníky a byly vždy známé jako rušivé studenty ve třídě nebo jako zlobivé děti.

Cvičení s kontrolou visomotoru a pozornosti

Provádění cvičení, která stimulují schopnost ovládat pohyby prováděné rukou, jako je psaní s něčím, co je vidět nebo vyžaduje zvláštní pozornost, jsou vysoce doporučená cvičení pro lidi s hyperaktivitou.

Dále vám představíme některá cvičení, s nimiž můžete věnovat pozornost i vizuální motorické ovládání:

1. Jsme detektivové!

Postup: Dítěti jsou zobrazeny různé kresby, obrázky nebo fotografie po stanovenou dobu, například nejvýše 1 minuta. Jakmile tato doba skončí, musíte nám popsat, co jste viděli, a vlastnosti těchto kreseb nebo fotografií.

Například: Viděl jsem dívku v modrých šatech, která držela medvídka. Důležité je, že se je pokusíte popsat bez pomoci učitele, takže se budete snažit vzpomenout.

Materiál: Obrázky a fotografie krajiny, lidí a věcí.

Tipy: Během aktivity musí učitelé věnovat pozornost míře pozornosti, kterou mají při prohlížení kreseb nebo fotografií. Doporučujeme, abyste tuto činnost opakovali tolikrát, kolikrát to bude nutné.

Na druhé straně, pokud zjistíme, že dítě neví, jak má s popisem pokračovat, pomůžeme mu položit otázky, které ho povedou.

2. Do které skupiny patříte?

Postup: Na podlouhlý stůl umisťujeme řadu předmětů odlišných jejich barvou, geometrií, původem a materiálem, jako jsou: knoflíky, tužky, pouzdra, pera… Aktivita spočívá v tom, že je dítě může seskupit, přičemž je vezme v úvahu zvážit vlastnosti, které mají některé z nich společné s ostatními, jako je jejich tvar, barva a užitečnost.

Materiál: Každý, kdo chce nebo má ve třídě: barvy, tužky, pouzdra, pera, pouzdra…

Tipy: Učitel musí doprovázet studenta v procesu výběru a vyloučení materiálů, aby ho přemýšlel a věnoval pozornost, když udělá chybu nebo když se snaží dělat věci bez přemýšlení.

3. Sekvence

Postup: Na kousku papíru je dítěti předloženo různé pořadí se symboly, písmeny, čísly nebo směsmi výše uvedených. Poté vám bude dáno zobrazit první cvičení. Musí z toho vyvozovat, že se jedná o posloupnost a že ji musí dokončit.

Například: 123-1234-1234…., Abc1-abc2-abc…. Tento druh aktivity umožní dítěti zlepšit jeho pozornost a vizuální pohybové schopnosti.

Materiál: papír a tužka.

Tipy: Učitel musí nejprve vysvětlit aktivitu, pokud ji nikdy neučinil, protože to může vést k nejasnostem, pokud dynamika není známa. Na druhé straně vás budeme muset podle vašich potíží podporovat, pomáhat a povzbuzovat.

Je vhodné proplétat různé sekvence, aby ho motivovaly a nenudily se.

4. Hledáme rozdíly!

Postup: Pro zlepšení pozornosti dítěte můžeme také použít tradiční hru k nalezení rozdílů, které existují ve dvou kresbách nebo obrázcích. Existuje již mnoho materiálů, ale pro větší motivaci dítěte můžete použít obrázky, které znáte z karikatur nebo superhrdiny, které se mu líbí.

Materiál: kresby nebo fotografie s odlišnostmi.

Tipy: Učitel by měl dítě v tomto procesu doprovázet a dát mu stopy o rozdílech, které existují nebo kde jsou, je-li to nutné, pomocí krátkých stop, jako je: podívejte se na vrchol nebo se podívejte, co má na sobě… Musíte vyzkoušet pro všechny znamená, že on je ten, kdo si všiml rozdílů.

5. Kde jsem?

Postup: Na kousek papíru nakreslíme labyrint s mnoha cestami, z nichž pouze jedna z nich povede do čokoládovny. Dítě musí věnovat pozornost tomu, aby zjistilo, která cesta je ta správná, aby se dostala domů, a pomocí tužky na papíře ji vystopovala.

Tato aktivita může být komplikovaná a modifikovaná, jak chceme. Cílem je, aby dítě vědělo, jak identifikovat správnou cestu a zároveň si při tom udržet svou pozornost. Na konci aktivity a za odměnu můžete zabarvit čokoládový dům nebo si vybrat hračku pro hraní ve výklenku.

Materiál: papír a tužka.

Tipy: Při zahájení aktivity nemusí být student schopen určit správnou cestu a začít je všechny malovat. Dobrým nápadem, aby věnoval pozornost tomu, co dělá, je věnovat se relaxaci hudby v pozadí a vizualizovat s ním všechny cesty, které mu kladou otázky, jako: Kterou cestu byste si vybrali? Proč si to myslíš?

Relaxační cvičení nebo sebeovládání impulsivity

Lidé s hyperaktivitou se vyznačují tím, že neovládají své impulsy a mají hodně energie. Proto činnosti, které jsou tak prosté, jako sedí na chvíli a vykonávají nějakou akademickou činnost, mohou být téměř nemožné.

Zde jsou některé činnosti, s nimiž můžete pracovat na relaxaci a impulsivitě sebeovládání, abyste zlepšili kvalitu života dítěte i jeho život obecně:

6. Jak dýcháme?

Postup: cílem této aktivity je, aby dítě provedlo dechové cvičení, aby se uklidnilo hravějším a zábavnějším způsobem. Abychom toho dosáhli, necháme vám balón, který musíte postupně naplnit vzduchem, a věnovat pozornost okruhu, který vede vaším tělem.

Jakmile naplníme balón vzduchem, musí ho dítě trochu po chvíli vypustit a věnovat pozornost pokynům učitele.

Materiál: červený balón nebo podobně.

Tipy: Učitel musí kontrolovat proces nafukování balónu, aby se tak nestalo ve chvíli, ale spíše ho zvládne tak, aby dítě mohlo věnovat pozornost tomu, jak vzduch prochází celým svým tělem dokud se nedostanete k balónu.

Proto může učitel verbalizovat tento proces, aby si dítě uvědomilo aktivitu, která se provádí. Jakmile bude balón úplně nafouknutý, budeme provádět stejnou činnost, ale naopak, učitel musí verbalizovat, co se děje.

7. Zavřeme oči

Postup: Položili jsme relaxační hudbu na pozadí a nechali děti ležet na podlaze a zavřít oči. Dále vyprávíme příběh, který si musí představit, zatímco dodržují naše pokyny.

Například ležíme na pláži a posloucháme zvuk moře. Mezitím velmi pomalu zvedáme pravou ruku, abychom zakryli naše tváře. Najednou se naše tělo pohne doprava a pohodlněji se podíváme na moře…

Tímto způsobem vyprávíme příběh, zatímco se uvolní a pohnou končetinami.

Vybavení: relaxační hudba, rádio a ručníky.

Tipy: Učitel musí vyprávět příběh klidně a pomalu, aby pozorně sledoval děti, zatímco ležely na zádech uvolněným způsobem.

8. Běháme zpomaleně

Postup: Učitel a student musí projít učebnu svisle co nejpomaleji, a tak ovládat své impulsy. Tato aktivita je pro děti s hyperaktivitou obvykle velmi obtížná, protože se za každou cenu pokusí projít učebnou co nejdříve, protože nebudou mít dostatek trpělivosti, aby to zvládly pomalu.

Pokud to chcete udělat, pomocí relaxační hudby na pozadí, která vám pomůže nastavit rytmus vašich kroků, zabráníte frustrování nebo ohromení a budete moci ovládat své tělo. Na druhé straně vám učitel může pomoci také nastavením rytmu nebo jednoduše verbalizováním pohybů, které musíte provést.

Materiál: relaxační hudba a rádio.

Tipy: Učitel by měl stát vedle studenta a pomáhat mu v pomalých pohybech, které musí provádět. Je velmi důležité, abyste verbalizovali pohyby, protože na začátku se dítě pokusí překročit učebnu co nejrychleji za každou cenu.

9. Naučím se ovládat sebe!

Postup: Tato aktivita je určena výhradně dětem s hyperaktivitou, aby si kontrolovaly své impulsy samy. Zpočátku je pro ně velmi obtížné internalizovat tuto dynamiku, ale postupem času a na základě opakování se jim podaří co nejvíce je ovládat.

Spočívá v jejich vystavení malým skutečným situacím, ve kterých si musí vybrat, které chování bude správné a které nikoli. Například: Vrhnu se do třídy, házím své věci na podlahu a začnu malovat na tabuli. Dítě je nuceno o tom uvažovat s úmyslem, že ho extrapoluje do svého každodenního života.

Materiál: Není nutný žádný druh materiálu.

Tipy: Učitel se musí pokusit přimět dítě, aby přemýšlelo o negativním a pozitivním chování. V některých případech lze pro lepší internalizaci provést malé simulace každodenního života dítěte.

10. Mluvíme nahlas

Postup: Tato činnost spočívá v požádání dítěte o verbalizaci činností a pohybů, které dělá, aby ovládla jeho impulzivitu. Například: Vstávám, pohybuji pravou rukou, abych vzal tužku…

Pokud je dítěti dáno takové cvičení, ve kterém musí spočítat, co dělá, zlepší se nejen jeho pozornost a impulzivita, ale také jeho komunikační dovednosti, protože se bude muset naučit mluvit pomalu a respektovat ticho.

Materiál: Není nutný žádný materiál.

Tipy: Učitel musí dítě neustále povzbuzovat a dát mu pozitivní posílení, aby získal jeho pozornost. Na druhou stranu můžete také tuto aktivitu upravit a požádat dítě, aby nám řeklo o činnostech, které provedl den předtím.

závěr

Každé cvičení, tradiční i digitální, lze znovu použít ke zlepšení nebo posílení schopností pozornosti a impulzivního chování hyperaktivních dětí.

Cvičení není tak důležité jako podpora monitoru nebo učitele, který vás během aktivity doprovází a vede. Vaše role bude nezbytná pro udržení motivace dítěte za všech okolností a pro zajištění zábavné a zajímavé činnosti.