10 VLASTNOSTI LÉKOŘICE PRO FYZICKÉ A DUŠEVNÍ ZDRAVÍ - VÝŽIVA - 2025

Mezi výhody a vlastnosti lékořice jsou četné: pro žaludku, řídící hmotnosti, zlepšení pokožky, zubů, snižuje stres… Všichni víme lékořice a to nám připomíná něco, ale nikdo z nás si myslel o tom, co by mohlo být použito pro. root kromě uspokojit naše touhy.

Lékořice je velmi starý a široce používaný lék; Říká se, že v hrobce egyptského faraona Tutanamona (1350 př.nl) byly nalezeny výhody a léčivé vlastnosti této rostliny; a již ve středověku se používal jako vykašlávač (ke zlepšení dýchacího ústrojí) a pěstoval se na velkých plochách země.

Jak vidíte, jeho použití je starověké a je dobře známo, že lékořice má nekonečné léčivé vlastnosti; Abychom se však plně seznámili s vlastnostmi rostliny, kterou trvalo mnoho let (a stále je co objevovat): je to dlouhý, ale užitečný proces, protože jeho spotřeba se postupně postupně zobecňuje.

Je důležité si uvědomit, že pouze pravá lékořice (přírodní) je ta, která má následující vlastnosti. Neslouží trinketům ani většině sladkostí nazývaných „lékořice“, které se prodávají v supermarketech.

A protože už vás nechceme nutit čekat, dostaneme se k věci a odhalíme všechna tajemství této prospěšné rostliny.

Hlavní zdravotní vlastnosti lékořice

Bojujte s rakovinou

Lékořice je účinným lékem pro prakticky léčbu a prevenci některých typů rakoviny. Proto je zvláště užitečné bojovat proti melanomu a rakovině tlustého střeva nebo prostaty. (Ale pozor! Nedoporučuje se to ostatním, jako je prsa)

Tento kořen má skvělou aktivní látku zvanou Isoanguston A, která velmi účinně bojuje s rakovinnými žlázami, zejména těmi, které se týkají kůže (melanomy).

Studie z University of Minnesota to potvrdila použitím této látky na buňky s melanomem a zjistili, že jejich rychlost reprodukce byla značně snížena a bránilo uvolňování proteinů, které tvoří rakovinu.

Výsledky byly publikovány v časopise "Cancer Prevention Research" a představovaly skutečnou revoluci v léčbě kožních nádorů. Je třeba si uvědomit, že melanom je 50. nejčastější rakovinou u mužů a 60. u žen ve Španělsku.

Další výzkum z Vanderbilt University (v Nashvillu) spojil spotřebu lékořice s prevencí rakoviny tlustého střeva a prostaty: tato rostlina, která má vysoký obsah glycyrrhizinu, má dostatek síly ji léčit a zpomalit rozvoj stejný.

Nejlepší ze všeho je, že nemá žádné vedlejší účinky v této oblasti (ačkoli nadměrná konzumace se nedoporučuje u těhotných žen nebo u osob s hypertenzí).

Snižte stres, uklidněte svou mysl a dodejte energii

Říká se, že pití infúzí lékořice každý den pomáhá emocionální pohodě, bojuje proti migrénám a snižuje stres. A to je, že četné studie ukázaly, že kyselina glycyrrová v této rostlině působí přímo na nadledvinky mozku, což je ta, která reguluje stresový hormon (kortizol) a pomáhá tělu zvládat napjaté situace a kontrolovat úzkost.

Ve skutečnosti si mnoho lidí, když přestali kouřit, zvyklo na žvýkání tyčinek z lékořice, které uklidnily jejich nervy.

Je také známo, že látka, kterou tento kořen uvolňuje, je dobrá pro regulaci hladiny cukru v krvi (k relaxaci) a že má složku nazývanou interferon, která posiluje imunitní systém. Poskytuje také sílu, dodává energii a bojuje s únavou a únavou.

Pomáhá zhubnout

Podle výzkumu zveřejněného v časopise „Obesity Research & Clinical Practice“ je lékořice skvělým spojencem pro trávení a silným diuretikem (které velmi dobře bojuje s zadržováním tekutin).

Tito vědci chtěli ověřit účinky hubnutí rostliny a proto odebrali vzorek 56 dobrovolníků, kteří byli rozděleni do čtyř skupin; jedna z nich dostala placebo a zbývající tři dostaly dávky lékořice po určitou dobu.

Můžete si představit výsledek, že?: Mezi placebovou skupinou a zbytkem byl patrný výrazný rozdíl; bývalý zůstal tak, jak byli, zatímco ti, kteří konzumovali lékořice, ztratili procento tělesného tuku a snížili chuť k jídlu na normální úroveň konzumace potravin.

Pro požití lékořice je nejlepší koupit ji v prášku nebo polenech a udělat infuzi vroucí vodou (můžete si vzít až 2-3 šálky denně).

Je to skvělé pro pokožku

Lékořice je velmi účinná při léčbě kožních stavů, jako je dermatitida, lupénka, herpes, akné, vypadávání vlasů, popáleniny, zarudnutí a dlouhá atd.; prakticky bojuje se všemi dermatologickými problémy, které existují.

Chcete-li léčit tento typ změn, je nejlepší koupit lékořice (můžete ji získat v bylinkářech) a aplikovat ji přímo na postiženou oblast. Přestože v případě vlasů (zamezte jejich pádu a odstranění tuku), můžete do šamponu, který pravidelně používáte, přidat také malý výtažek z rostliny.

A to nejen slouží k léčbě problémů, ale také jako kosmetické ošetření pro zlepšení naší pleti a ozáření pokožky! Dnes můžete také najít tuto rostlinu v tabletách, ale musíte se ujistit, že jde o 100% přírodní lékořici, pokud ne, výhody nebudou stejné.

Zmírňuje bolest

Další možností je namáčení v relaxační lázni lékořice; Stejnou infuzi, kterou připravíte k pití, lze přidat do vody do koupele: je skvělá pro řešení nemocí, jako je artritida, revmatismus nebo osteoporóza.

Je to skvělý lék na žaludek

Kromě zlepšení trávení a být diuretikem (jak již bylo uvedeno výše), lékořice uklidňuje gastrointestinální sliznici, která je velmi účinná při léčbě problémů s gastritidou nebo při hojení žaludečních vředů. To je také užitečné pro vypalování.

Léčte chřipku a bolest v krku

Do seznamu stále přidáváme výhody. V tomto bodě si možná pamatujete, že vaši prarodiče užívají lékořice na lékořice na krk nebo kašel; Jak jsou moudří! Protože tato rostlina je jedním z nejlepších léků, které existují k léčbě nemocí, jako je nachlazení, bronchitida, astma, faryngitida…

Ve skutečnosti většina sirupů proti kašli obsahuje lékořice, podívejte se na přísady. Je antitusický, protizánětlivý a vykašlávání.

Pomáhá předcházet cukrovce

Pokud máte vysoké problémy s glukózou v krvi nebo jste ve fázi před cukrovkou, lékořice se pro vás může stát velkým spojencem.

Tento kořen obsahuje molekulu zvanou amorfrutin, která je schopna regulovat hladiny glukózy a má protizánětlivou sílu na slinivce břišní. Pro získání vhodných vlastností by v tomto případě nejlepší možností bylo vypít infuze kořene lékořice.

Ovládejte menstruační křeče a nepohodlí menopauzy

Užívání lékořice může být velmi účinné při uklidňování a snižování menstruačních křečí. Pokud v tomto období trpíte také křečemi, může být tento kořen mnohem účinnější než tablety, které se prodávají v lékárnách.

Pro ženy, které mají menopauzu, se také doporučuje. Jeho hlavní výhoda, glycyrhizin, reguluje hladiny estrogenu (zvyšuje je, když jsou nízké, a snižuje je, když jsou vysoké), což z něj dělá velkou úlevu v případě výkyvů nálad, náhlých návaly horka a únavy. Stručně řečeno, lékořice je silný antioxidant, který pomáhá regulovat všechny tyto hormonální změny.

Pro zdravé zuby (a dobrý dech)

Podle studie zveřejněné v "Journal of Natural Products", některé složky lékořice, jako je licoricidin a licorisoflavan A, pomáhají předcházet dutinám, onemocnění dásní a bojovat proti bakteriím, které ovlivňují zuby a způsobují infekce úst.

Tyto vlastnosti rostliny, které bojují s ústními bakteriemi, působí jako přírodní antibiotikum, které je velmi účinné proti problémům se špatným dechem.

Jak vidíte, výhody lékořice jsou téměř nekonečné (funguje téměř pro všechno, že?), Povzbuzuje nás, uklidňuje bolest, léčí nachlazení, zlepšuje naši pleť… Ale stejně jako všechno v životě, existuje i (malý) negativní stránka. Musím vás varovat před některými vedlejšími účinky, které lékořice může přinést, zejména pokud je konzumována nadměrně.

Proto byste měli být v následujících konkrétních případech opatrní:

• Nedoporučuje se pro lidi trpící hypertenzí, takže pokud máte nízký krevní tlak, bude to pro vás skvělé.
• To také nejde dobře pro těhotné ženy. Některé studie zajišťují, že pravidelná konzumace lékořice u těhotných žen může urychlit práci.
• Jak již bylo zmíněno, lékořice by se neměla užívat v případech rakoviny prsu, protože může ovlivnit hladinu estrogenu ženy.
• V některých případech byly zaznamenány bolesti hlavy nebo bolesti hlavy v důsledku zvýšení krevního tlaku spojené s konzumací lékořice.

Licorice Fun Facts

Nakonec jsem nemohl skončit, aniž bych vám řekl pár zvláštních faktů o lékořice, které se mi osobně zdály velmi zajímavé, protože je také považujete za překvapivé:

• Co se prodává v cukrárnách jako „lékořice“ (ty sladkosti, které přicházejí ve formě válcovaných proužků), má ve skutečnosti jen malou lékořici. Anise, který má podobnou chuť, se obvykle používá k vytvoření těchto sladkostí.
• Jedním z nejvíce konzumovaných lékořice ve Finsku je salmiakki. Má poněkud silnější chuť (a mnohem méně sladkou) než obvykle, a proto se běžně nazývá „slaná lékořice“.
• To je také často používáno v obuvnictví (úžasný, ale pravdivý).
• Ve starověkém Řecku se používala pro astma a problémy s hrudníkem.
• Irské pivo používá ve své pivovarnictví lékořice. Ano, známý irský Guiness; Proto má takovou zvláštní chuť, že se jí líbí tolik lidí!
• Během vlády Edwarda I. Anglie byla na opravu London Bridge uložena lékořice.

Takže teď víte, až příště uvidíte někoho, kdo prodává tyčinky na ulici nebo vydáte bylinkáře, jistě všechna tajemství a výhody, které tato mnohovrstevnatá kůže ukrývá v mysli.

Nezapomeňte si koupit pár větviček nebo pytel práškového lékořice a udělejte si infuzi (je to tak dobré, jak to voní) nebo zapálte svíčky a ponořte se do pěny a lékořice, abyste zapomněli na stres každodenního života. A především, kdykoli se vám něco stane, nezapomeňte, že můžete jít (téměř jistě) do lékořice, abyste se vyléčili.

Nyní si budete pamatovat „babiččina“ léky více než kdy jindy a pochopíte, proč vypila cukroví ze sladkého drůbeže. Pokud bylo něco použito navždy, musí to být opravdu dobré.