10 PŘEKVAPIVÝCH ZDRAVOTNÍCH VÝHOD WHISKY - VÝŽIVA - 2025

Mezi výhody a vlastnosti whisky jsou četné: brání přibývání na váze, zabraňuje kardiovaskulárních chorob, zpomaluje stárnutí, zabraňuje mrtvice a demence, upravuje cukrovku… Po tisíciletí, whisky byla předmětem neustálé spotřeby, ale nikdy opravdu jsme přemýšleli, co pijeme.

Voda života (jak se tomu říkalo v minulosti a odkud pochází současné jméno etymologicky pochází) je bezpochyby nápojem, který mnozí odmítají kvůli velkému množství alkoholu, které obsahuje.

* Celý tento článek byl napsán za účelem poznání výhod nápoje, který by měl být konzumován s mírou, protože pokud není konzumován v dostatečném množství a odpovědným způsobem, může vést k vážným onemocněním nebo dokonce k smrti *.

Výhody a vlastnosti whisky

Jak jsme již řekli, whisky má mnoho výhod. Většina těchto spotřebitelů je neznámá. Několik odborníků v oboru, jako je profesor na imunologické univerzitě v Córdobě, Eduardo Muñoz již vyvrátilo pozitivní aspekty, kterých se může pochlubit:

"Dá se říci, že pití půl sklenky whisky denně je pro tělo pozitivní." Proto uvedeme celkem deset zdravotních výhod skotského nápoje par excellence.

1. Vyhněte se přibývání na váze

Ministerstvo zemědělství Spojených států uvádí, že příjem 50 mililitrů neobsahuje tuk a že jsou prakticky bez sodíku. Proto kalorií nejsou ve skutečnosti problémem, pokud chcete mít několik nápojů a nezískat pár kilo navíc. Je to jeden z nápojů s nejnižším počtem kalorií, které v současné době najdete na trhu.

Sídlí pod důležitým počtem značek, které již známe, v úrovni uhlohydrátů jej překonává gin, rum, vodka, tequila, víno a zejména pivo, takže má celkem 50 mililitrů 0,04 gramů uhlohydrátů.

2. Pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním, rakovinám a zpomaluje stárnutí

Mezi jeho komponenty můžeme vyzdvihnout velké množství antioxidantů díky kyselině ellagové, silné chemické látce běžné ve světě rostlin. Tím se zastaví kontakt naší DNA s různými karcinogenními těly, kterým jsme vystaveni.

Podle doktora Jim Swan před 11 lety na konferenci EuroMedLad v Glasgow ve Skotsku odmítl, že whisky je jednou z alkoholických látek s nejvyšší úrovní antioxidantů.

Je samozřejmé, že díky vysokému procentu těchto molekul se stárneme mnohem méně invazivním a pomalým způsobem, a tak bojujeme proti hlavní příčině stárnutí: volných radikálů.

Je to tak, že by ani nebylo nutné pít. Jednoduše aplikujte na masku malý proud, aby se její výsledky vylepšily. V současné době na síti obíhá několik receptů pleťových masek, mezi nimiž najdeme kombinace od whisky a medu po whisky a jednoduše vodu.

Rovněž dochází ke snížení procenta šancí na trpění chorobami souvisejícími se srdcem. Stejně jako víno se vytváří větší tekutost krevního oběhu proti sraženinám a překážkám, což otevírá stěny tepen, což nás vede k dalšímu prospěchu souvisejícímu s těmito aspekty.

3. Zabraňuje mrtvici

Mrtvice je velmi citlivým tématem a může se stát skutečným strachem v hlavách mnoha lidí, kteří by pitím skotských tekutin přiměřeným a rozumným způsobem pomohli snížit šanci na jeho uzavření, a proto i to samé strach z embolie, krvácení nebo trombózy.

To je opět díky otevření různých arteriálních stěn, aby se získala větší tekutost a rychlost krve, jako je tomu v oblasti srdce.

4. Zabraňuje demenci

Po studii provedené v roce 2003 lékařským střediskem Beth Israel Deaconess Medical Center bylo zjištěno, že procenta trpící nějakým typem demence u dospělých, kteří konzumovali alkohol mírným způsobem, byla mnohem nižší než u těch, kteří tak neučinili.

A to je to, že stejné antioxidanty uvedené v předchozím přínosu, vytvářejí větší obranu proti různým mentálním demencím, které se mohou vyvinout, jako je Alzheimerova choroba, a mohou dlouhodobě pozoruhodně zlepšit naši kognitivní kapacitu.

Tímto způsobem se dosáhne zvýšení paměti, což způsobí, že buňky usazené v mozku generují velkou aktivitu a jsou v neustálém pohybu.

5. Zabraňuje stresu

Dnešní moderní populace žije v neustálé spirále stresu a protože jsme hovořili o pozitivních bodech, které whisky nabízí, nemohli jsme přehlédnout aspekt, který se tohoto tématu velmi dotýká.

Otevření různých tepen a lepší krevní oběh způsobují, že naše tělo okysličuje čistou krví zcela tekutým způsobem a situace vyvolané tlakem a nervozitou se stávají něčím mnohem snášenlivějším. Je také pravda, že zpomaluje činnost mozku, uklidňuje a uklidňuje naši náladu.

6. Prodlužuje délku života lidí

Antioxidanty opět nabývají na důležitosti, protože jsou klíčem k obraně proti mnoha chorobám a posílení obranných buněk našeho těla. Jejich rozklad se stává mnohem pomalejším a klidnějším procesem.

Stejně tak různé živiny, které tento nápoj obvykle charakterizuje, působí jako jeden další faktor určující kvalitu let života. To vše, očividně to bereme umírněným způsobem a to nepřekračuje zodpovědné limity.

7. Regulace cukrovky

Diabetes je velmi častým problémem u velkého procenta populace. Je známo, že diabetici nemohou pít prakticky žádné alkoholické nápoje, avšak whiskey je v tomto ohledu pravidlem. Jako výhodu můžeme mluvit dvěma způsoby:

• Na jedné straně, pokud toto onemocnění dosud netrpí, existuje velké množství možností, že působí jako preventivní prostředek s pravděpodobností prevence mezi 40% a 50%.
• Na druhou stranu, pokud osoba, která se rozhodne pít whisky mírně, je diabetická, pomůže jeho tělu regulovat hladiny inzulínu a glukózy. Vzhledem k nízké hladině uhlohydrátů je ideální jako látka s nízkým obsahem cukru.

8. Získejte snášenlivější trávení

Už vám nikdy nebyla nabídnuta rána alkoholu v restauraci po skončení bohaté večeře? Jistě ano. Důvodem je to, že když skončíme s jídlem, nakonec to zklidní naši chuť k jídlu, sníží se riziko bolesti žaludku a samozřejmě nám pomůže snížit jídlo, které jíme, mnohem rychleji. Ve skutečnosti tato tradice výstřelu whisky trvá mnoho staletí.

9. Pomáhá nám vyrovnat se s alergiemi a nachlazením

Složky, které se těší, jsou rozmanité, ale právě alkohol nám v tomto případě pomáhá zlepšit. Při příležitostech, kdy cítíme píchání nebo typickou svědivou krční charakteristiku chřipky a jiných alergií, whisky funguje jako spojenec, protože když polykáme, alkohol zabíjí různé bakterie, které se usazují v krku, aby zmírnily bolest a nepříjemnosti.

Nejúčinnějším prostředkem proti tomu je zahřát šálek horké vody, přidat pár kapek citronu a samozřejmě trochu whisky.

10. Pomáhá nám snadněji usnout

Jedná se o velmi rozšířené opatření u lidí, kteří trpí nespavostí. Podle studie z roku 1998 ve Spojených státech použilo 28% insomniaků alkohol, aby se pokusilo usnout.

Je pravda, že vám to pomůže vstoupit spánek mnohem jednodušším způsobem, ale je třeba také říci, že tato výhoda má dvě stránky, a to je to, že jakmile vstoupíte do tranzu po požití alkoholu, je pravděpodobné, že různá přerušení během noci, a tak nevstoupí do hlubokého spánku nebo to, co se nazývá REM spánku.

Alkohol nám proto pomáhá vstoupit do spánku mnohem rychleji, než je obvyklé, ale během výkonu se vyskytuje nadbytečným, roztříštěným způsobem a bez mnoha spánků.