13 VÝHODY CESTOVÁNÍ PRO FYZICKÉ A DUŠEVNÍ ZDRAVÍ - ARTE - 2025

Mezi nejvíce důležité výhody cestování se učí být více tolerantní, naučit se řešit problémy, posílení osobní vztahy, poznat sám sebe, získat nové přátele a dokonce snížit riziko infarktu.

Pokud jste již uvažovali o útěku, neváhejte déle, zde jsou některé základní důvody, proč byste to měli udělat: Vypadni z rutiny.

Většina z nás vede velmi rušný život plný práce, starostí, závazků a závazků, díky nimž se nám fantazíruje o malém úniku na nějaké místo na světě, kde se můžeme na několik dní odpojit a relaxovat.

Neztrácejte čas! Každou roční dobu je dobré se odpojit. Dnes máme velmi dobře propojený a rychlý dopravní systém. Téměř každý den jsou v hotelech a dopravních prostředcích nabídky, které jsou v našem dosahu, a necháme je uniknout. Nevzdávejte to, všichni můžeme hledat pár dní dovolené, kterou dobře potřebujeme.

Výhody podporované vědou o cestování

1-Cestování z vás dělá tolerantnější a uctivější osobu

Po návratu z dobrodružství do zahraničí a poznání jiných kultur se staneme tolerantnějšími lidmi a uvědomujeme si, že existuje život, za kterým jsme zvyklí pohybovat.

Jen několik tisíc kilometrů koexistuje světy, které se mohou zdát odlišné, ale když se s nimi setkáme, vidíme je stejně, ale svým vlastním způsobem.

Jednání s lidmi různého původu vám dává další vnímání světa, ukazuje vám jejich vizi věcí, vizi, která je tímto způsobem, protože byli takto vzděláváni, stejně jako my v jiném.

To je zázrak světa, multikulturalismus, každá země se může úplně lišit od té, která je vedle ní, a ne z tohoto důvodu může být lepší nebo horší.

2-Posilujeme vztahy

Když jdeme na výlet, obvykle jsme doprovázeni. Skutečnost společných životních zážitků posiluje vztahy ve vašem každodenním životě, jak se to děje s vašimi celoživotními přáteli, ale v případě výletů na neznámá místa, jako jsou jiné země, to ještě více posiluje, je-li to možné.

Společnými vzpomínkami na tyto výlety jsou zážitky, které budete opakovat znovu a znovu v těchto rozhovorech s přáteli a nauseam, ale které jsou vždy uklidňující.

3-Známe sebe a chybí nám náš domov

Když odcházíme z domova, abychom pokračovali v univerzitním studiu, získáme pracovní nabídku nebo se jednoduše rozhodneme přestěhovat do jiné země, dozvěděme se o sobě mnohem více, než si myslíme.

Tyto typy zkušeností jsou obvykle velmi osamělé a retrospektivní a díky tomu jsme dospělí a rosteme jako lidé.

Kromě toho si uvědomujeme, jak moc milujeme náš domov nebo naše město, a vše, co jsme nevnímali dříve, než nyní jasně uvidíme.

4-Life je krátký a musíte ho naplnit zážitky

Život je krátký a vy ho musíte co nejlépe využít (tedy život Carpe Diem), proto musíme využít všech příležitostí, které jsou nám nabízeny, abychom poznali svět a zažili vše, co v našem místě původu neexistuje.

Když jste mladí, je na to ten pravý čas. Nikdy nevíte, co udrží budoucnost, takže tehdy máte absolutní jistotu, že můžete jít kamkoli budete chtít, aniž byste byli zodpovědní.

Existují lidé, kteří umírají na 100 a nežijí, na druhé straně jsou lidé s 30, kteří prošli vším, takže aplikujte příběh.

5-navazujete nové přátele

Setkání s lidmi z jiných zemí je jednou z nejlepších zkušeností, které můžete mít. I když pravděpodobně existuje kulturní střet, oba vás vždy obohatí.

Učit se jiný jazyk integrací do každodenního života v zemi je nejlepší způsob, jak jej získat, protože získáte veškerou přirozenost a užitečné výrazy pro každodenní život.

Kromě toho je vysoce doporučeno mít kontakty v různých částech světa pro každou možnou pracovní pozici.

6-Stav vzrušení a štěstí při plánování cesty

Podle studie, kterou ve Velké Británii provedli David Gilbert a Junaida Abdullah, lidé zvyšují svůj stav štěstí při možnosti výletu.

Navíc - dodává - vzrušení z příprav a čekání na cestu je okamžik nervů, ale také štěstí.

Navíc to naznačuje, že očekávání cesty může být ještě příjemnější než čekání na získání materiálního zboží.

7-Snižuje riziko infarktu

Většina srdečních záchvatů je způsobena nedostatkem fyzické aktivity a problémy s jídlem. Několik studií však ukázalo, že u mužů, kteří neberou dovolenou několik let, je o 30% vyšší pravděpodobnost infarktu.

Naproti tomu u těch, kteří pravidelně cestují, je o 21% méně pravděpodobné, že by tím trpěli.

U žen je pravděpodobnost infarktu u žen, které cestují pouze jednou za šest let, osmkrát.

8-Snižte stres

Mnoho lidí si myslí, že cestování jim pomáhá být uvolněnější. Ve skutečnosti je to jeden z nejčastěji uváděných důvodů v průzkumech, které se snaží pochopit, proč se lidé rozhodují utrácet své peníze na cestování.

9-Zlepšete emoční inteligenci

Setkání s lidmi s jinými kulturami pomáhá postavit se na místo druhých.

Už jsme všichni slyšeli o emoční inteligenci. Zdá se, že tato schopnost, která se na rozdíl od tradiční inteligence může s námahou zlepšovat, úzce souvisí s úspěchem v životě, štěstí a všeobecnou pohodou. Cestování a setkání s různými lidmi je zjevně jedním z nejlepších způsobů, jak ji rozvíjet.

10-Rozvíjejte své sociální dovednosti

Další z nejdůležitějších oblastí života jsou sociální vztahy. Četné studie zjistily, že mít dobrou podpůrnou skupinu a okruh přátel je zásadní pro správné duševní a fyzické zdraví.

Protože nám to pomáhá být více v kontaktu s našimi vlastními emocemi, cestování nám také pomáhá porozumět těm druhým. To je základ empatie, což může udělat zázraky pro náš společenský život.

Navíc, často cestováním, se také můžeme lépe soustředit na současný okamžik a věnovat skutečnou pozornost tomu, co nám říkají ostatní lidé.

11-Sebevědomí

Důvěřovat sobě, našim schopnostem a možnostem, které musíme dosáhnout toho, čeho chceme, je zásadní pro to, abychom žili takovou existenci, o které sníme.

Cestování může výrazně zvýšit naši sebedůvěru. Tento účinek by mohl souviset se skutečností, že cestování často vyžaduje řešení nových problémů a řešení situací; být úspěšný v tomto zvyšuje sebedůvěru.

12-Nabijte své energie

Po dlouhé době práce a v běžném provozu vám cestování může pomoci dobít baterie a vrátit se do práce s větším nadšením.

13-Kreativita

Cestování vám umožní objevit nové nápady, které se nepoužívají ve vašem městě nebo zemi. Pokud cestujete, můžete vzít tam, kde žijete, ty nápady, které ještě nebyly zahájeny.