21 AKTIVIT PRO DĚTI S ADHD (ZÁBAVA) - ECONOMÍA - 2025

Tyto aktivity pro děti s ADHD, že budu vysvětlovat v tomto článku vám umožní jim uklidnit, pomůže jim soustředit se a zlepšit své dobré životní podmínky, které budou mít vliv na osobní a školní život dětí.

Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) nebyla bez diskuse. Mnoho z nich zpochybnilo její existenci a jiní tvrdí, že její prevalence vzrostla ve srovnání s několika lety.

Spolu s dětskou alergií představuje nejčastější patologie v infantilním sektoru, a proto nabízí budoucí výzkumné výzvy týkající se této poruchy.

21 aktivit pro práci s dětmi s ADHD

Přehrávání paměti

Zdroj:

Dobrým cvičením pro to, aby bylo možné pracovat s nedostatkem pozornosti dětí, je hrát paměť. To lze v závislosti na věku dítěte přizpůsobit jeho potřebám a různým obtížím.

Jde o generování karet ve dvojicích (s fotografiemi, kresbami, čísly…). Musí existovat dvě stejné karty. Můžete si je udělat sami, přizpůsobit je vkusu dítěte, takže je to zajímavější.

Chcete-li to provést, poté, co máte hodně párů karet, byste je měli zamíchat a položit.

Hra spočívá v tom, že když jsou všechny karty zamíchány lícem dolů a postupně, musí si dítě vzít jednu z nich a podívat se na výkres tam (například auto) a poté si vybrat další (což může být například balón).

Dítě musí věnovat pozornost umístění karet a věnovat pozornost kreslení každé karty, takže trénujeme deficit pozornosti.

Když je zase na tahu, může si vybrat dvě karty se stejným obrázkem, drží je a pokračuje ve hře. Hra končí, když byly všechny karty zvednuty. A ten, kdo zachránil nejvíce párů karet, vyhrává.

Simon

Zdroj: Electronic Simon game, circa 1978

Simónova hra také slouží k tomu, aby se kromě impulsivity věnovala pozornost, což je jeden z největších deficitů, které mají děti s ADHD. Je to elektronická hra, ve které se barva kvadrantu náhodně rozsvítí a vydává svůj vlastní zvuk.

Dítě musí počkat, až zařízení zastaví provádění sekvence, a poté zadat sekvenci zobrazenou ve správném pořadí. Tato hra umožňuje dítěti rozvíjet kapacitu pro sebeovládání a paměť.

Jednou z výhod této hry je to, že existují různé úrovně, jakmile narazíte na sekvence, zvyšuje se rychlost provádění.

Existují také aplikace pro tablet, které vám umožní pracovat stejným způsobem. Některé z nich jsou: Neurogames - efektivní učení se bavilo!

Jsou vytvořeny dětským neuropsychologem Jonathanem Reedem. Mezi nimi najdeme „Impulzní kontrolu“ nebo „zapamatovat si“.

Věž

Zdroj:

Jednou z her, které také slouží k práci s impulzivitou, je „věž“. Je to hra tělesných a duševních dovedností, kde se účastníci musí střídat, odstraňovat bloky z věže a umístit je na vrchol, dokud nespadne.

Tato hra má jednu z výhod deskových her, což je založení tahů. Kromě toho hra vyžaduje, aby se dítě na chvíli zastavilo tím, že potlačilo jeho impulzivitu a naplánovalo svůj další tah.

Dítě musí kus opatrně odstranit, a tak pracovat na jemných pohybových schopnostech a koordinaci rukou a očí.

Relaxační techniky

Zdroj:

Relaxační techniky lze použít ke snížení hyperarousa u dětí s ADHD.

Například pro děti může být nejvhodnější Koeppen's, což je adaptace známé Jacobsonovy relaxační techniky, ale vhodná pro děti.

Děti mají obecně tendenci být aktivní a hravé, ale vyžadují také chvíle relaxace a klidu a více dětí, které projevují příznak hyperaktivity.

Koeppenova relaxační technika je založena na napětí a relaxaci, takže se zaměřením na různé části těla (paže, ruce, obličej, nos…) si děti všimnou napětí a později jej uvolní, takže být schopen rozeznat rozdíl.

Mikado

Zdroj:

Mikado je stará a zábavná hra, která je velmi užitečná pro děti s ADHD, protože jim umožňuje pracovat na jemných motorických dovednostech a impulzivitě. Tato hra se skládá ze skupiny velmi tenkých tyčinek s barevnými pruhy v rozích.

Chcete-li začít hrát, všechny tyčinky se spojí a umístí svisle, a spadnou na povrch. V tu chvíli a postupně začíná hra.

Tyčinky padají určitým způsobem a tyčinky musí být vytahovány střídavě, aniž by se ostatní tyčky pohybovaly. Po vyzvednutí všech klubů bude přidán ten, kdo má nejvíce bodů.

Aktivity všímavosti

Zdroj:

Všímavost dětí je mimořádně prospěšná činnost, protože jim umožňuje věnovat pozornost a snižovat hyperaktivitu.

Všímavost je založena na vědomí a plné pozornosti, která vám umožňuje věnovat pozornost, kromě dosažení stavu klidu a pohody, který působí proti hyperarousu.

Hádanky

Zdroj:

Hádanky vhodné pro věk mohou být také velmi zábavnou aktivitou pro práci s dětmi s ADHD.

Hádanky jim umožňují soustředit se na úkol a rozvíjet jejich pozornost a motorické dovednosti.

Řiďte slámu

Zdroj: Nebyl poskytnut žádný strojově čitelný autor. Předpokládán komplex Xanthine (na základě nároků na autorská práva).

Hra slámy je zábavná a užitečná pro práci s pozorností a impulzivitou. K tomu potřebujete nepřetržitý papír, fixku, nějaké koule vyrobené z papíru a slámu.

Za tímto účelem vezmeme souvislý papír a nakreslíme křivou cestu. S papírovými kuličkami je umístíme na silnici a foukáme slámkou, abychom se pokusili přimět dítě, aby míč neslo po silnici.

Najděte skryté objekty na obrázcích s distraktory

Zdroj:

Dobrou činností pro práci s dětmi je hledat objekty na obrázcích, které mají mnoho věcí.

Hledejte obrázky s velmi úplnými kresbami (například město, kde je mnoho budov, různé obchody, lidé na kolech, zvířata…). Čím více prvků má výkres, tím je úkol obtížnější a náročnější.

Myšlenka je, že povzbuzujete dítě, aby hledalo určité prvky, například „kolik budov vidíte na fotografii?“, „Kolik koček je?“, „Najděte pekárnu“, „najděte dívky s dlouhými vlasy“.

To pomůže dítěti soustředit se na úkol a udržovat pozornost.

Labyrinty

Zdroj:

Další snadnou, zábavnou a užitečnou aktivitou pro pozornost a plánování práce jsou bludiště.

Chcete-li to provést, získat různé bludiště a s pokyny, jako je "věnovat pozornost a pamatujte, že nemůžete squash linky na okraji bludiště", "to klidně a opatrně, začněte zde a najít výstup z bludiště".

Dítě musí věnovat pozornost úkolu a plánovat, jak to udělat, aby nalezlo východ.

Mapy

Zdroj:

Jednoduchou činností, která umožňuje dětem pracovat na jejich pozornosti, jsou mapy. Můžete jej přizpůsobit obtížím dítěte a umožní mu to studovat a revidovat školní koncepce.

K tomu potřebujete pouze mapy: samotné autonomní komunity, země, Evropy, světa nebo dokonce zeměkoule světa.

Požádáte dítě před mapou, aby pro vás našlo konkrétní místo, například „najděte Malaga“, „najděte Paříž“ atd. Tímto způsobem musí dítě věnovat pozornost úkolu vyřešit to, co se od něj požaduje.

Fyzická aktivita

Zdroj:

Tělesné cvičení je velmi dobrá aktivita u dětí s hyperaktivitou. Chcete-li to provést, dělat fyzické cvičení a sport. Ukazuje dítě na sport, který ho zajímá a umožňuje mu komunikovat s ostatními dětmi.

Také mu dovolte vykonávat spoustu fyzické aktivity: nabídněte mu aktivity, kde se může pohybovat: jít do parku, výlety do parku, jít na kolečkových bruslích…

Pokyny pro sebe: zastavte se, přemýšlejte a jednejte

Zdroj:

Chcete-li zpracovat vlastní pokyny, jsou prostory „Zastavte, přemýšlejte a jednejte“. Jedná se o kognitivní techniku, jejímž cílem je pracovat s impulzivitou u dětí.

Je to otázka výběru na začátku například nevhodného chování, které se často opakuje: „vstávání ze stolu při jídle“ nebo „vstávání ze třídy při činnosti“.

Sebepodepsání by mělo být přizpůsobeno každému dítěti, aby bylo vidět, co je pro každé dítě nezbytné. Musíte je mentálně říci a aplikovat na impulzivní chování.

K tomu jsou užitečné vlastní pokyny, takže když si dítě všimne nutkání vstát, měl by myslet: „Postav se. Co mám dělat? Právě teď musím sedět. Můžu to získat. Budu sedět trochu déle “.

Tímto způsobem je zamýšleno trochu oddálit impulsivitu tohoto chování v daném okamžiku.

Práce s efektem Stroop

Zdroj: Grutness na en.wikipedia

Stroopův efekt je velmi užitečný při práci s impulzivitou. Je to úkol, kdy barva neodpovídá slovu.

Například slovo ŽLUTÉ je psáno červeně, slovo ČERVENÉ je psáno modrou barvou nebo slovo ZELENÉ je psáno žlutě.

Jde o to, že dítě říká barvu, ve které je napsáno slovo ŽLUTÉ, to znamená, že by mělo říkat „červené“, ale bude mít tendenci číst slovo, takže musí potlačovat a říkat to správně.

Technika želvy

Zdroj:

Pro práci na impulsivitě může být velmi vhodná i technika želvy. Musíme dítěti naznačit, že se v určitých okamžicích promění v želvu a musí vědět, jak se želvy chovají.

Mohou chodit s hlavou a nohama ven, ale když cítí, že jim někdo ohrožuje, schovávají se a nechávají viditelnou pouze skořápku.

Musíme jim naznačit, že se mohou takto chovat. Když se cítí, že se nedokáže ovládat, může se proměnit v želvu a skrýt se ve své skořápce.

Vyzýváme vás, abyste přemýšleli o pěkných věcech, pustili vzteky nebo nepříjemné emoce a uvolnili se.

Podobné hry

Zdroj:

Abychom upoutali pozornost, můžeme tisknout a laminovat mnoho obrázků s různými barevnými kresbami. Vytiskneme spoustu obrázků nebo obrázků v červené barvě, další v modré, zelené, žluté…

Když jdeme do práce s dítětem, smícháme je všechny a požádáme ho o řadu pokynů. Například: „Dejte mi pouze karty s červenými objekty.“

Pokud se jedná o geometrické útvary (zahrnujeme velké kruhy, malé kruhy, velké modré čtverečky, malé zelené čtverečky…). Můžeme udělat všechny kombinace a žádáme dítě o konkrétní pokyny.

Například: „dej mi jen malé trojúhelníky“, „dej mi velké modré kruhy“. Tento úkol bude samozřejmě přizpůsoben úrovni dítěte.

Bingo

Zdroj:

Bingo je také velmi vhodná činnost pro pozornost, protože dáme dítěti řadu čísel, která čteme nahlas a on, s různými kartami, musí soustředit svou pozornost, aby zjistil, zda má číslo, které bylo extrahováno.

Pokud nebudete věnovat pozornost, je to velmi snadné, že nebudete moci hrát spolu.

Strategické hry

Zdroj:

Mnoho strategických her umožňuje dítěti pracovat na pozornosti a soustředění. V tomto smyslu můžete například použít domino, tic tac toe, šachy nebo potopit loďstvo.

Najděte rozdíly

Zdroj:

Najít rozdíly hry jsou také velmi užitečné pro práci na pozornost. Abychom toho dosáhli, představíme dítěti velmi podobné kresby, ale máme malé rozdíly a povzbuzujeme ho, aby našel, kde jsou rozdíly.

V tomto smyslu mohou být provedeny variace. Například vytvoříme počáteční kresbu (hvězdu) a svisle založíme vedle sebe 8 různých hvězd, jedna nebo více může být úplně stejná a ostatní s určitým rozdílem.

Žádáme dítě, aby zjistilo, které hvězdy jsou stejné a které se liší. Toto cvičení lze provést s mnoha různými objekty.

Můžete také zřídit řadu čísel, například: „3 4 5 6“ a vedle ní můžeme vložit „3 4 5 6“ nebo „3 5 4 6“, „4 7 4 6“ a požádat dítě o výběr těch, která jsou stejné a ty, které se liší.

Poslechové úkoly

Zdroj:

Tyto úkoly jsou určeny pro dítě, aby něco pozorně poslouchalo a poté odpovědělo na některé otázky, které jsme položili.

Vyplatí se mu vyprávět příběhy, popisy, vytvořené příběhy, vtipy, hádanky… cokoli, na co si pomyslíme, a pak mu můžeme položit otázky, aby soustředil jeho pozornost.

Můžeme vás také požádat, abyste popsali prostředí, ve kterém se nacházíte, nebo různé ilustrace: kde je každá věc, barvy, prostor, ve kterém se nacházejí

Úkoly k dokončení

Zdroj:

Existuje mnoho úkolů k dokončení, které vám umožní soustředit vaši pozornost. Můžeme vám představit obrázek, který chybí součást a vaším úkolem je říci, označit nebo nakreslit, co to je.

Mohou vám být také předloženy některé modelové výkresy a řada neúplných verzí výkresu. Vaším úkolem je zobrazit a ohlásit a dokončit součásti, dokud nebudou identické s původním výkresem.

Další užitečnou činností je například objednávání viněta, protože dítě musí soustředit svou pozornost a nařídit jim, co se v příběhu děje.

Jaké procesy bychom měli mít na paměti při práci s dětmi s ADHD?

V ADHD existují určité nedostatky ve výkonných funkcích, takže při navrhování činností, které s nimi budou pracovat, musíme vzít v úvahu toto.

Inhibice

Jednou z obtíží je například inhibice. Subjekt s ADHD tedy nemůže přestat jednat, když má, nemůže přerušit své činy, nemůže chránit své myšlení.

Lidé s ADHD nemají žádný vnitřní smysl pro čas, žijí v okamžiku, nejsou schopni využít svou minulost k přemýšlení o budoucnosti a přípravě na ni.

Pracovní paměť

Mají také potíže s pracovní pamětí (operační paměť), což nám umožňuje uchovávat informace v mozku, když je potřebujeme.

Interní jazyk

Na druhé straně, co se týče vnitřního jazyka, lidé s ADHD nemohou mluvit sami k sobě ani používat jazyk jako průvodce.

To vede k jejich neschopnosti dodržovat pokyny a pravidla, aby dělali to, co jim bylo nařízeno, takže budou mít potíže s porozuměním, pochopením toho, co slyší, čtou a vidí.

Díky této schopnosti jsou lidé schopni předvídat pravděpodobnost reakce, předvídat důsledky v každé z možných proměnných a nakonec si jednu vybrat.

Emoce

Pokud jde o emoce, děti s ADHD projevují své emoce a touhy více než ostatní jednotlivci, takže pocity, jako je hněv, frustrace a nepřátelství, musí být kontrolovány a směrovány, aby jejich sociální vztahy byly zdravé.

To vysvětluje, proč existují děti s ADHD, které si vyvinou opoziční defiantní poruchu.

Motivace

Motivace je dalším klíčovým bodem pro pochopení této poruchy, ti, kteří ji trpí, se nemohou motivovat, takže zde není dostatek vytrvalosti k cíli, projevující se ve formě motivačního deficitu.

Řešení problémů

Schopnost hrát si duševně se sebou je ta, která se používá k plánování a řešení problémů.

Děti s ADHD mají snížené schopnosti řešit problémy. Nejsou velmi plynulí ve svém jazyce a činech a pokud se jich například zeptáme, co si přečetli před několika dny, dostaneme oddělené myšlenky, málo organizované nebo bez argumentů.

Zde je video-shrnutí hlavních činností: