22 NEUVĚŘITELNÉ VÝHODY LINDENU PRO FYZICKÉ A DUŠEVNÍ ZDRAVÍ - VÝŽIVA - 2025

Mezi výhody a vlastnosti lípy jsou četné: analgetický, anxiolytický, protizánětlivé, protirakovinné, projímadlo, vyvolávající pocení, antikonvulzivní a jiní, že se budu zabývat níže.

Linden je strom přes 35 metrů vysoký a 1 metr v průměru se žlutými a bílými květy s velmi příjemnou vůní. Je distribuován hlavně v Evropě a Asii, s některými druhy v Severní Americe.

Sloučeniny, které mu dávají jeho vlastnosti, se nacházejí v květech, listech a listinách (zelená část za květy). Můžete tak využít celou květinu a těšit se z jejích výhod. Kromě toho je nektar těchto květů zdrojem velmi kvalitního medu.

Druhy Tilia jsou většinou velké, opadavé stromy, obvykle dosahující výšky 20 až 40 metrů, se šikmými srdcovými listy o průměru 6 až 20 centimetrů. Stejně jako u jilmu je přesný počet druhů nejistý, protože mnoho druhů snadno hybridizuje, a to jak v přírodě, tak v kultivaci.

Ve starověkých kulturách to bylo vysoce ceněné, jak lze vidět v příběhu ze starověkého Řecka, který vypráví chudému páru, že bohové odměnili za svou pohostinnost tím, že jim udělili nesmrtelnost, byli transformováni do stromů Tila a Oak.

V celé historii byl považován za mystický strom života, strom zdraví, strom vítězství, symbol plodnosti a objekt úcty a uctívání.

A toto hodnocení není překvapivé, protože v současnosti různé studie potvrdily jeho vlastnosti, účinnost a bezpečnost při léčbě různých stavů.

Je tomu tak v případě publikace v Journal of Ethnopharmacology, kde byly uklidňující a anxiolytické vlastnosti lipa ověřeny pouze 300 mg extraktu ve vodě.

Odkud pocházejí léčivé vlastnosti lípy?

Různé studie souhlasí s tím, že mnoho z jeho vlastností lze vysvětlit antioxidačním účinkem flavonoidů.

Tyto sloučeniny snižují oxidační poškození v buňkách, což se odráží v různých příznivých účincích na různé orgány těla.

Tímto způsobem může lípa léčit cokoli od nachlazení, aby se zabránilo záchvatu.

Quercetin a campferol jsou hlavními sloučeninami v lindenu, které mají své anxiolytické, analgetické a protizánětlivé vlastnosti.

V lipovém květu však bylo identifikováno více než 29 antioxidačních sloučenin, které mohou být rozpuštěny ve vodě a které můžete těžit z čaje.

Kombinace těchto sloučenin zesiluje jejich působení. Proto kombinace sloučenin, které v této květině najdete přirozeně, jsou velmi účinné při léčbě různých nemocí.

Výhody a vlastnosti lípy

Zde je seznam léčivých vlastností, z nichž můžete mít užitek při užívání lípy:

1. Antioxidant

Především antioxidační přínosy lipu se mohou projevit mimo jiné jako zpoždění stárnutí v důsledku oxidačního poškození, menší únavy a menšího zánětu.

Různé studie souhlasí s tím, že hlavními sloučeninami, které lindenu dodávají antioxidační sílu, jsou kvercetin a campferol.

Oba patří do rodiny flavonoidů, sloučenin nalezených v rostlinách s protizánětlivou a antioxidační schopností.

Avšak u lip bylo identifikováno více než 29 různých antioxidačních sloučenin.

Několik studií potvrzuje, že kombinace těchto sloučenin přirozeně se vyskytujících v lípě zesiluje její antioxidační účinek.

2. Zvládání bolesti a zánětu u artritidy

Podle studie publikované v Neuropharmacology v roce 2008, kvercetin z lípy ukázal schopnost snížit bolest artritidy ve stejné potence jako tramadol, silný úleva od bolesti.

Bylo prokázáno, že Linden rozpuštěný ve vodě má delší účinek než analgetický tramadol a stabilnější odpověď.

To znamená, že pitím lipového čaje můžete odstranit bolest a zánět déle, než kdybyste použili silné prášky na úlevu od bolesti v tabletách, jako je tramadol.

Kromě toho bude odezva vašeho těla stabilnější: pokud se vaše klouby nohou bolí, nebudete chodit od necítení nohou k pocitu intenzivní bolesti během několika minut, jak se může stát u silných léků proti bolesti, které mají v těle náhlé reakce.

3.Analgetikum

Antioxidační a protizánětlivé složky lipidů snižují bolest v různých částech těla, zejména v kloubech, hlavě, játrech, ledvinách a menstruaci a křečích z kolitidy.

Linden je bezpečná rostlina, která při použití v doporučeném množství nezpůsobuje vedlejší účinky, takže je praktické a užitečné mít šálek lipového čaje, který může zmírnit různé bolesti.

Nebo můžete využít jeho analgetickou sílu tím, že ji aplikujete přímo na oblast, která pociťuje bolest ve formě éterického oleje nebo listových listů.

4.Kmenové menstruační křeče

Linden je bezpečná a účinná rostlina k léčbě menstruačních křečí, inhibicí nervového systému, může léčit bolest způsobenou menstruačním cyklem.

Složky lipa, které mu dávají tuto schopnost léčit bolest, jsou flavonoidy, protizánětlivé sloučeniny a antioxidanty vyskytující se v rostlinách.

5. Bolest a zánět kolitidy

Flavonoidní složky lipa mají schopnost inhibovat nervový systém modulací bolesti a také snižovat zánět různých tkání

Tato kombinace vlastností je činí zvláště užitečnými pro dny, kdy je zánět střeva.

6. Vyrovnává bolest jater a ledvin

Linden se široce používá k léčbě bolesti, včetně bolesti z jater a ledvin, je to kvůli její schopnosti modulovat centrální nervový systém.

7.Ansiolytický a uklidňující

Linden je netoxická rostlina, kterou lze bezpečně použít jako prostředek proti bolesti. Nemá nežádoucí vedlejší účinky, jaké mohou mít některá anxiolytika.

Linden má několik mechanismů, pomocí kterých může snížit úroveň úzkosti.

Některé z nich jsou: moduluje přenos serotoninu, neurotransmiteru, díky kterému se cítíte dobře a máte štěstí, a podílí se na přenosu GABA, což je hlavní neurotransmiter, který uvolňuje váš nervový systém.

8 nespavost

Lípy k uvolnění centrálního nervového systému mohou být také použity k dosažení spánku a boje proti nespavosti.

Několik studií souhlasí s tím, že mechanismy lípy, které pomáhají v boji proti nespavosti, jsou modulace serotoninu a GABA, kromě neuronální ochrany, kterou lípa nabízí díky svým antioxidačním složkám.

9.Aromaterapie

Dalším způsobem, jak můžete těžit ze všech vlastností lípy, je aromaterapie. Můžete si odpočinout umístěním medu nebo lipového oleje do pulzních oblastí, za uši, na zápěstí, za kolena nebo na hořák. oleje aromatizovat místnost.

10. Antizánětlivé

Antioxidační složky lipa také působí jako protizánětlivé látky, mohou redukovat zánět kloubů, dýchacích cest, neuronů nervového systému, kolitidu, abychom jmenovali alespoň některé.

K léčbě zánětu ho můžete použít ve formě čaje nebo přímo v oblasti jako éterický olej nebo obklady.

Výzkum publikovaný v publikaci Oxidative Medicine and Cellular Longevity potvrzuje znalosti tradiční medicíny při používání lípy jako antikonvulziva.

Tito vědci zjistili, že lipová květina inhibuje centrální nervový systém, a tak může zabránit záchvatům.

12.Diuretikum

Tato vlastnost lípy je zvláště užitečná, když zjistíte, že zadržujete tekutiny, šálek čaje zlepší tento zánět přirozeným a bezpečným způsobem.

13. Zlepšuje krevní oběh a vředy nohou

Pro zlepšení oběhu nohou si můžete vzít lipový čaj a těžit z jeho antioxidačních a protizánětlivých vlastností, které uvolní vaše žíly.

14. Eliminuje toxiny

Linden zvýšením pocení pomáhá eliminovat látky, které mohou být pro vaše tělo škodlivé, a těžit z přirozené detoxikace, kterou si můžete vzít lipový čaj.

15. Představuje poškození neuronů

V nedávné publikaci korejští vědci testovali lindenovu známou schopnost zabránit poškození neuronů.

Zjistili, že protizánětlivé působení lipidů na neurony je způsobeno hlavně antioxidačními látkami nazývanými katechiny.

To znamená, že konzumací lípy můžete zabránit poškození mozku a zabránit takovým onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.

16. Zástupce

Podle publikace z roku 2015 v Chemical and Pharmaceutical Bulletin linden obsahuje několik sloučenin, které zastavují proliferaci lidských rakovinných buněk.

Tito korejští vědci se snažili ověřit protirakovinné vlastnosti, pro které je lípa známá v tradiční medicíně ve své zemi a v různých částech světa.

17 léčit chřipku

Lípový čaj i med vám mohou pomoci zlepšit nachlazení.

Oba mají přírodní antibakteriální sloučeniny, které pomáhají tělu bojovat s nemocemi.

Navíc její protizánětlivé sloučeniny vám pomohou vypustit dýchací cesty a vypustit hlen z nosu a krku.

K léčbě chřipky si můžete vzít lipový čaj s citronem a lipovým medem.

18.Zdraví bronchitidu

Pokud jde o infekce dýchacích cest, je nejlepší odpočívat, aby se vaše tělo zotavilo.

Linden je dobrá volba, která vám pomůže zbavit dýchacích cest a zmírnit zánět dýchacích cest.

Pijte lipový čaj s citronem a lipovým medem stejně jako chřipka.

Naneste lindenový medový roztok s vodou a citronem a do nosní dírky, aby se odlesklo a rychlejší zánět zmírnil.

Naneste lipový esenciální olej nebo lipový med na hruď, aby vypláchl toxiny, které způsobují nemoc.

Nezapomeňte si po aplikaci oleje nebo čaje odpočinout, protože lip v těchto případech může trochu zvýšit tělesnou teplotu, což pomáhá v boji proti nemoci.

19. Vysoký tlak

Linden pro své antioxidační, protizánětlivé a inhibiční vlastnosti centrálního nervového systému vám může pomoci regulovat váš tlak, pokud máte vysoký krevní tlak. Je to proto, že zlepšuje krevní oběh a vypouští žíly.

20.Velké křeče

K uklidnění svalových křečí můžete na postižené místo použít lipu ve formě éterického oleje nebo medu.

Linden bezpečnou inhibicí nervového systému a účinně snižuje tyto křeče.

21 svědivá kůže

Někdy se obvykle stává, že v důsledku kousnutí, suchosti, podráždění nebo úzkosti cítíme pocit svědění v některých částech kůže.

Chcete-li se vyhnout dalšímu podráždění postižené oblasti, můžete použít linden ve formě oleje nebo ve formě medu pro stabilizaci pocitu a rehydrataci pokožky.

V případě kousnutí je lipový olej dobrou volbou pro přirozené odvrácení komárů.

22. Terapeutické činidlo u Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby

Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba jsou důsledkem oxidačního poškození buněk, což zvyšuje poškození, které se běžně vyskytuje na úrovni mozku u lidí starších 65 let.

Jako terapeutické látky byly navrženy extrakty Linden, které jsou antioxidanty.

Ve studii provedené v roce 2015 v Koreji bylo zjištěno, že existuje 5 složek lipy, které chrání před oxidačním poškozením neuronových chorob.

Jak mohu použít líhu?

Jak ty

Chcete-li ji pít v čaji, vložte 2 až 4 gramy lipového listu do půl litru vody, z této infuze vezměte šálek 3 až 4krát denně.

Dobrá věc na této květině je, že při použití v čaji můžete těžit ze všech jejích vlastností, navíc je její použití bezpečné a nebyl pozorován žádný rozdíl v účincích mezi čerstvou lípou a lípou balenou po dobu jednoho roku.

Podle studie publikované v časopise Neuropharmacology, při srovnání lipu rozpuštěného ve vodě, s lipou v jiných rozpouštědlech, byl ve extraktech ve vodě pozorován větší účinek proti bolesti, úzkosti a antikonvulzivnímu účinku.

To je důvod, proč, když máte šálek lipového čaje, můžete odstranit bolest a snížit zánět různých částí těla, relaxovat po náročném dni v práci a zabránit oxidačnímu poškození způsobenému stresem a znečištěním.

Jako éterický olej, obkladový nebo lipový med

Chcete-li zklidnit křeče, svědění, zánět a odlehčení dýchacích cest, umístěte čajové lístky nebo lípy přímo do oblasti, kterou chcete léčit.

Aromaterapie

Chcete-li relaxovat s vůní lipového oleje, vložte jej přímo do difuzéru aromaterapie.

Všechny tyto výhody v jednom šálku čaje vás jistě dostanou z více než jedné nouzové situace.