51 OTÁZEK K ZAMYŠLENÍ A REFLEXI - PSYCHOLOGIE - 2025

Tyto otázky, přemýšlet o tom, jsou jedním z nejdůležitějších nástrojů našeho života. Podle odborníků na psychologii a osobní rozvoj je kvalita našeho života kvalita otázek, které si klademe sami.

A pokud se chcete zlepšit, jak se cítíte, nebo situace, ve kterých jste zapojeni, není nic lepšího než naučit se klást správné otázky.

Nemůžeme však najít správné otázky pro sebe. Je velmi snadné zachytit se v rutině a dělat to samé každý den, aniž bychom se ptali, jestli je to opravdu to, co chceme, nebo kde nás to bude trvat.

Proto v tomto článku přinášíme seznam otázek, na které byste měli myslet. Některé z nich vám pomohou lépe objasnit vaši každodenní rutinu, zatímco jiné jsou navrženy tak, aby vás přemýšlely o složitějších aspektech světa, o filozofii nebo o vašich hodnotách a víře.

Upozorňujeme, že na tyto otázky neexistují žádné správné nebo nesprávné odpovědi; Každý z nás musí pro sebe objevit to, co si opravdu myslíme, bez pomoci kohokoliv.

Také by vás mohl zajímat tento seznam otevřených otázek nebo tyto otázky, abyste někoho lépe poznali.

Pojďme tam!

Seznam otázek, které vám pomohou myslet a reflektovat

1 - Co byste chtěli, aby lidé řekli na vašem pohřbu?

Tato otázka je velmi užitečná při uvědomování si, jak opravdu chcete žít svůj život. Možná zjistíte, že to, co právě děláte, není až tak důležité; Nebo naopak můžete zjistit, že jste na správné cestě.

2 - Pokud byste zítra ztratili všechno, komu byste se chtěli cítit lépe?

Někteří filozofové věří, že nejdůležitější věcí v životě jsou lidské vztahy. Proto vás tato otázka zajímá, kdo má ve vašem životě skutečně důležitou roli.

3 - Pokud byste mohli poslat zprávu do celého světa, co byste chtěli říct za 30 sekund?

Kdybyste měli jen půl minuty na vyjádření toho, čemu skutečně věříte, na co byste se zaměřili? Co byste chtěli, aby o vás věděli ostatní, váš způsob myšlení a vidění světa?

4 - Pokud byste svým dětem mohli předat pouze 3 hodiny, jaké by to byly?

Co je nejdůležitější věc, kterou jste se naučili během svého života? Jak tyto nápady ovlivňují způsob, jakým žijete každý den? Jakmile je identifikujete, dalším krokem je zjistit, zda je skutečně sledujete, nebo naopak jste se přestali učit.

5 - Kdybyste měli dost peněz, abyste už nikdy nemuseli pracovat, jak byste trávili čas?

Mnohokrát se nám zdá, že vyhrajeme loterii nebo zbohatneme přes noc, ale za co vlastně tyto peníze chceme? Co byste dělali se svým životem, kdybyste se nemuseli vrátit do práce na další den?

Jakmile to zjistíte, můžete začít pracovat na tom, abyste se postupně přiblížili svým snům, aniž byste se museli stát milionářem.

6- Jakých pět slov byste použili k popisu sebe sama?

Jak se vidíš? Přestože může být obtížné redukovat naši vlastní osobnost na pouhých pět slov, je velmi užitečné vědět, co si o sobě vážíme a co se nám nelíbí.

7- Co byste dělali jinak, kdybyste věděli, že vás nikdo nebude soudit?

Mnohokrát trávíme své životy určitým způsobem ze strachu z toho, co si o nás ostatní myslí. Pokud zjistíte, že to děláte, zeptejte se sami sebe: myslíte si, že to povede k tomu, abyste byli opravdu šťastní? Co můžete změnit hned teď, abyste se více vyrovnali tomu, co si ostatní myslí?

8- Jaké jsou možnosti, které vám nejvíce líto, že jste vynechali?

Možná je to o páru, o kterém jsi neřekl, o koho se opravdu zajímáš, nebo toho času jsi byl schopen jít na výlet, ale ne. V každém případě zjištění, co byste chtěli dělat jinak, vám pomůže přemýšlet o tom, co chcete v budoucnu změnit.

9- Pokud byste se znovu narodili, co byste dělali jinak?

První roky našeho života mohou být obtížné, protože stále nevíme, jak svět funguje nebo jaká je v něm naše role. Pokud byste se tedy měli znovu narodit, co byste změnili, se vším, co nyní máte? Jak můžete tyto znalosti uplatnit v budoucnu?

10- Jak slavíte dobré věci ve svém životě?

Různé studie ukazují, že vděčnost je základní součástí lidského štěstí. Pokud se zaměříme pouze na to, co nemáme nebo co nám chybí, je prakticky nemožné být dobře. To je důvod, proč naučit se být vděčný za to, co máme, je zásadní dovedností ve vedení života, který stojí za to žít.

11 - Kdy jste naposledy zkoušel něco nového?

Je velmi snadné nechat se unést rutinou a usadit se ve stejných starých věcech. Lidé však potřebují novost, růst.

Takže pokud zjistíte, že jste se dlouho nevyzvali, co byste chtěli dokázat, že jste to nikdy neudělali? Objevíte-li to (a uděláte to), přiblíží se vám život vašich snů.

12 - Pokud by s vámi někdo mluvil stejným způsobem, jako byste mluvili sami, měli byste s ním stále dobrý vztah?

Mnohokrát jsme našimi nejhoršími kritiky. Porazili jsme se za věci, které jsou mimo naši kontrolu, mučíme se, když se něco pokazí…

Tento negativní rozhovor však nám vůbec nepomůže. Pokud zjistíte, že nemluvíte k sobě s úctou, kterou si zasloužíte, můžete vždy dokázat hlas ve své mysli, že je špatný.

13- Co vás opravdu baví? Děláš to často? Pokud odpověď zní ne, proč to neuděláte víc?

Někdy jsme tak zaneprázdněni povinnostmi, úkoly a rutinou, že v našich životech není místo pro věci, které si opravdu užíváme. Z tohoto důvodu je důležité se čas od času zeptat, co je to, co nás skutečně motivuje, a udělat si čas na to.

14- Kdybyste mohli cestovat zpět v čase a změnit jen jednu věc, co by to bylo?

Nemůžeme být vždy hrdí na to, jak jsme hráli v minulosti. Zjištění toho, co byste nejraději změnili, vám dá představu o tom, jak opravdu chcete v budoucnu jednat, dojde-li k podobné situaci.

15 - Kdybyste si mohli přát jedno, co by to bylo?

Co chceš hned teď? Jakmile najdete tuto odpověď, již znáte další krok: pusťte se do práce a postupně se k ní přibližujte.

16 - Co můžete udělat teď, když jste nemohli před rokem? Co byste chtěli dělat příští rok?

Jedním z klíčů ke štěstí je postupné zvládnutí dovedností. Náš mozek je připraven čelit výzvám, takže pokud mu dáte něco, o co se budete starat, odmění vás pohodou a větší radostí. Co byste se chtěli naučit tento rok?

17 - Kdybys měl žít jen rok, jak bys to použil?

Zdá se, že někdy věříme, že budeme žít věčně. Realita je však taková, že nikdo neví, kolik času skutečně máte; Tak proč ne utrácet nejvíce za užitečné činnosti a úkoly? Nemusíte se chystat umřít, abyste zvážili, co chcete dělat; můžete začít hned teď.

18 - Jak trávíte většinu volného času a proč?

Jednou z nejčastějších výmluv, které lidé dělají, že nedělají nic nového, je to, že „nemají čas“. Pokud však prozkoumáme jejich návyky, většinu času si všimneme, že tráví hodiny před televizí nebo bezcílně surfují po internetu. Zeptejte se sami sebe: jak byste mohli lépe využít tento volný čas?

19- Co vás děsí nejvíce?

Odborníci říkají, že strach signalizuje další krok. Pokud vás něco děsí, zeptejte se sami sebe, proč; A zeptejte se sami sebe, co vám brání v tom strachu a jak se můžete osvobodit od jeho dominance.

20- Kdo jsi? Jak byste popsali sami sebe, kdybyste o sobě psali, aniž byste použili své jméno nebo profese?

Jednou z nejtěžších otázek, na které je třeba odpovědět, je to, kým skutečně jste. Normálně si dovolujeme, aby nás ostatní označili na základě toho, co obvykle děláme; ale mnohokrát nás to opravdu nepředstavuje.

Jak byste se opravdu chtěli popsat a co můžete udělat, abyste vypadali trochu více jako ten popis?

21- Co uděláte zítra, abyste se dostali o krok blíže k vašim snám?

Nejsilnější otázky jsou ty, které řídí akci. Reflexe je velmi užitečná, ale obecně odrazy, které nejsou doprovázeny změnami v našem vlastním životě, chybí. Co byste chtěli v krátkodobém horizontu změnit a co můžete realisticky udělat, abyste se k tomu přiblížili?

22 - Co dělá člověka krásným?

Existují lidé, kteří se rozhodnou pro fyzický, co lze vidět, „hmatatelný“, ale to opravdu dělá člověka krásným? Jiní tvrdí, že krása pochází zevnitř.

Mnohokrát jsme se nechali unést tím, co je vidět, a ignorujeme to, co nám ostatní přenášejí, tou energií. Krásná tvář neurčuje, že osoba je krásná, to je subjektivní. Krása je pro každého člověka jiná.

23- Jak bys byl starý, kdybys nevěděl, jak jsi starý?

Určitě v určitém okamžiku svého života narazíte na lidi, kteří nevypadají na svůj věk nebo kteří ano, ale jejichž osobnost způsobuje, že jsou mladší nebo starší.

To nesouvisí s chronologickým věkem samotným, ale s tím, jak se lidé cítí. Je to doslova postoj.

Pokud jste se nad tím zamysleli, možná jste také přemýšleli o zkušenostech, které nyní nežijete a které budou pravděpodobně obtížnější provádět v průběhu let.

24- Věříte v lásku? Myslíte si, že se láska mění?

Nemá to nic společného s romantickou, platonickou láskou nebo láskou na první pohled, ale láskou jako pocitem, jako nejzákladnější hodnotou lidské bytosti.

Pro každou osobu je význam lásky jiný, ale pro přiblížení je možné říci, že je to něco nehmotného, ​​díky kterému se cítíme dobře, v míru, posilujeme, spojuje nás s druhým a přibližuje nás k dobrému.

Už jste přemýšleli o takové lásce?

25- Jak reagujete na to, co o vás říkají ostatní?

Existují dva způsoby, jak reagovat na to, co o nás říkají ostatní; reaktivně nebo proaktivně.

Nicméně odpovíte, soudy ostatních neurčují, kdo jsme jako lidé.

26 - ztotožňujete se s hrdinou nebo darebákem?

Při nesčetných příležitostech existuje tendence idealizovat hrdinu a omezovat padouchy. Pokud jste si někdy položili tuto otázku, není nic špatného s odpovědí, že jste darebák.

Není to ani správná odpověď, když se rozhodnete pro hrdinu, každý člověk může být jeden nebo druhý v závislosti na stadiu jeho života, ve kterém je.

27- Záleží vaše štěstí na tom, kde jste teď?

Pro některé lidi je štěstí dosaženo, když máme vysněnou práci, když se nám podaří absolvovat kariéru nebo jiné školení nebo když osoba, která je považována za „ideální“, přijde do našich životů.

Pro druhé závisí štěstí na penězích, profesním úspěchu nebo dosažení jiných typů cílů.

Podle odborníků na pozitivní psychologii nejsou lidé většinou šťastní, když dostanou to, co tolik chtěli. Naopak štěstí bude záviset na tom, že bude mít minimální ekonomickou stabilitu a bude mít dobré osobní vztahy.

28- Existuje osud skutečně, nebo je to určeno našimi činy?

O předurčení bylo napsáno mnoho. I když je to něco, co není jisté, skutečnost, že přemýšlíte o osudu, může naznačovat, že potřebujete změnit svůj život, svůj způsob myšlení a proč ne, dokonce i svůj způsob jednání zbytek.

29 - Kterou možnost považujete za nejhorší? Neúspěch nebo nezkoušel?

Někdy přestaneme dělat věci ze strachu z chyb, kvůli důsledkům, které by nám tyto věci přinesly, nebo z mnoha jiných důvodů.

Pokus o to vás zbaví veškerých pochybností, které by se mohly objevit, co by se mohlo stát, kdybyste neudělali to, co chcete.

30 - Kdybyste mohli znát svou budoucnost, odvažovali byste se to znát?

Je úzce spjata s myšlenkou osudu, protože vědět, co budoucnost má, může být velmi zajímavé a povzbuzující.

Ačkoli naopak, můžeme narazit na něco, co není v našich představách, spolu s tím, že iluze dělat věci a dosahovat cílů by byla zcela přemístěna. Také vědět, co se stane, může změnit průběh událostí.

31 - Kolik z toho, co opravdu potřebujete?

Je to otázka spojená s těmito mezerami, které se lidé snaží zaplnit tím, že se naplní hmotnými věcmi, buď z donucení, nebo proto, že podlehnou spotřebiteli, který vyžaduje, aby se trh zboží a služeb v dnešní společnosti prosazoval.

Potřebujete to nebo to jen chcete?

32 - Děláte to, na čem jste nadšení?

Nejprve víte, o čem jste nadšení? Pokud již na tuto otázku máte odpověď, skvělé! Ale cvičíš to? Abyste to zjistili, museli byste zkontrolovat, zda vás naplní, potěší a motivuje.

Pokud jsou splněny všechny tři podmínky, jste jedním z těch šťastných, kteří dělají to, co mají rádi.

33 - Domníváte se, že v dnešní společnosti něco chybí? Co je to?

Společnost má přednosti a vady, položením si této otázky odhalíte, co považujete za vzácné, a také vás může vést k úvahám o způsobech, jak ji implementovat.

34 - Existuje věčnost?

V životě je běžné, že věci, sny, cíle a situace mají začátek a konec, dokonce i naši vlastní existenci.

Ačkoli některá náboženství zvyšují myšlenku transcendence, je to otázka, která je v našich myšlenkách vždy přítomna.

35 - Jaká byla dosud nejdůležitější lekce, kterou tě ​​život naučil?

Určitě jste překonali mnoho překážek, abyste se dostali tam, kde jste nyní, a abyste byli tím, kým jste nyní. Je také velmi možné, že některé z nich nebylo snadné překonat.

Zkušenosti jsou vždy individuální a na této cestě je docela pravděpodobné, že se tam učení učilo. Co ses naučil?

36 - Jaká by podle vás byla tři slova, která by vás ostatní použili k definování?

Nebojte se odpovědi na tuto otázku, možná ta slova jsou pouze odrazem toho, co ostatní vidí, ale nevím.

Na druhou stranu, když víme, jak jsme, naše slabosti, můžeme na nich pracovat a proměnit je v silné stránky.

37 - Jste druh přítele, kterého byste chtěli mít?

Další otázka, která nás vyzývá, abychom uvažovali o našem způsobu jednání před ostatními, ale zejména před lidmi, které se rozhodneme milovat, aniž bychom byli našimi příbuznými: našimi přáteli.

Někdy od ostatních hodně očekáváme, aniž bychom přestali přemýšlet o tom, co nabízíme, jak se chováme, nebo jestli milujeme nebo nepodmíněně.

Pokud od svých přátel očekáváte všechny ty věci, nechte je i jim.

38 - Domníváte se, že cíl ospravedlňuje prostředky? Porušujete pravidla tím, že budete věrni svým zásadám?

Vždy je dobré uvažovat o tom, co bychom mohli udělat, abychom dosáhli našich nejhlubších tužeb, s přihlédnutím k faktorům, jako je čas a úsilí, které tyto cíle vyžadují.

Kromě toho musíme také přemýšlet o tom, zda bychom byli schopni stanovit limity nebo ne dosáhnout našich cílů.

39- Jaká je vaše motivace? Co vás vede každý den?

Motivace je silná, umožňuje akci našich kroků k dosažení cílů. Je třeba kontaktovat naši vůli a přemýšlet o tom, co nás pohání, abychom pokračovali, co nás stále zajímá.

Máte pocit, že vás něco pohání? V tom spočívá vaše motivace.

40 - Existuje nějaká zvláštní vzpomínka na vaše dětství? Proč si to ceníte?

Říká se: „pamatovat si znovu žít“. Když si vzpomeneme, reprodukujeme pocity a pocity, které jsme zažili v minulosti.

Je hezké, když jsou tyto vzpomínky zabarvené radostí, protože je vždy potěšitelné vrátit se tam.

41- Odjíždíte později, co můžete udělat teď?

Někdy se ocitáme v neustálém přístupu k odkládání věcí, úkolům, povinnostem a omluvám, abychom je dělali.

Když k tomu dojde, nejvhodnější je přehodnotit, co nás motivuje a čeho jsme nadšení.

42 - Chtěli byste být bohatí a slavní výměnou po dobu 15 let v očekávané délce života?

Lidské bytosti mají kromě jiných aspektů předpokládanou délku života určenou našimi geny, životním stylem, povoláním, podmínkami prostředí. Nevíme však, kolik let budeme žít.

Kdyby to bylo něco, co byste si mohli vybrat nebo se rozhodnout, stálo by to za 15 let obchodovat pro slávu a peníze?

43- Existuje něco, na co jste hrdí?

Nezáleží na tom, zda je to kvůli hmotné věci, kvůli situaci, kterou jste překonali, nebo kvůli zvláštní osobě ve vašem životě.

Bez ohledu na to, co si o tom ostatní myslí, vás hrdost staví do stavu radosti.

44 - Máte spokojenost s učením?

Učení je činnost života, která končí pouze naší existencí. Všechny situace, lidé, emoce, okolnosti nás učí něco v daném okamžiku. Baví vás učení od ostatních?

45 - Co jste se poučili ze svých selhání?

Někteří tvrdí, že neúspěch nás také učí a že k úspěchu je nutné nejprve projít selháním.

Neúspěch poskytuje nástroje, které nám umožňují vyhodnotit naše jednání a kroky, které podnikáme k dosažení našich cílů.

Neztrácejte selhání, je důležité se zamyslet nad tím, co jste se při dalším pokusu naučili být úspěšní.

46 - Existuje něco, co vzbuzuje vaši zvědavost?

Existuje něco, co probudí vaši touhu učit se, vědět, zažít? Lidská bytost a mnoho druhů zvířat jsou svou povahou zvídavé, to znamená zvědavé. Musí se však také uznat, když se nás něco netýká nebo se netýká.

Vědět, co vzbudí vaši zvědavost, vám umožní objevit věci, na které byste měli trávit čas. Tímto způsobem si užijete více, získáte více znalostí a budete v tom lepší.

47 - Máte důvody, za které jste vděční?

Každý den existují důvody k vděčnosti. Přemýšlejte o tom na chvíli, určitě jste v lepším stavu než ostatní lidé.

Buďte vděční za to, co máte, za to, co jste, protože se můžete cítit a odrážet. Pro jednoduchou skutečnost, že je naživu.

Na druhé straně vám bude vděčný pocit, že budete šťastní. Nemůžete se cítit vděční a smutní zároveň.

48 - Můžete uvést tři úžasné věci, které se vám dnes staly?

Když se ocitnete negativně přemýšlet o svém dni, buď proto, že se nudíte, nebo proto, že se něco nepovedlo, jak jste očekávali, zkuste si položit tuto otázku, protože vám to připomene krásu kolem vás.

49 - Kdy jste byl naposledy informován o svém dýchání?

Dynamika společnosti nás někdy nevědomky „odpojí“ od toho, co cítíme, jdeme jako „automatická“.

To je důvod, proč je velmi pravděpodobné, že ztratíme přehled o tom, kdy jsme naposledy udělali chvilku, abychom zhluboka dýchali a ztišili nával myšlenek.

50 - Co můžete nabídnout od sebe, což zvyšuje radost z ostatních?

Dobře žitý život je život, který vás při pohledu zpět usměje. Účelem života je nakonec být užitečný a zvýšit štěstí druhých.

Čím více přetékáme štěstím a cítíme se více spokojeni sami se sebou, tím více můžeme svou lásku a radost předávat ostatním. Naplňte se radostí, abyste mohli obohatit životy lidí kolem vás.

51 - Co se týče vašich obav, stala se některá z nich skutečností?

Strach je pocit úzkosti spojený s očekáváním nějaké události nebo zkušenosti, kterou si představujeme. Je to nepříjemné, ale brání nám to v bezohledném jednání.

Nejčastěji si představujeme nejhorší možný scénář, ve kterém může situace skončit, jste jedním z těch, kteří si představují nejhorší? Děje se to, co si myslíte, nakonec? Pokud odpověď na poslední otázku zní ne, můžete čelit neopodstatněnému strachu.

Reference

1. "18 myšlenek vyvolávající otázky" v: Vysoká existence. Citováno z: 17. ledna 2018 z High Existence: highexistence.com.
2. "120 nejznámějších otázek k zodpovězení otázek" v: Nápady na ledoborce. Citováno z: Leden 17, 2018 z Myšlenky ledu: Icebreakerideas.com.
3. "101 myšlenek - vyvolávající otázky" v: Omnipositive. Citováno z: 17. ledna 2018 z Omnipositive: omnipositive.com.
4. "202 filozofických otázek" in: Conversation Starters World. Citováno z: 17. ledna 2018 z Conversation Starters World: conversationstartersworld.com.
5. "74 dotazů na myšlení" na: Udemy. Citováno z: 17. ledna 2018 z Udemy: blog.udemy.com.
6. "Průvodce začátečníka, jak změnit své negativní myšlenky." Obnovené z The Health Sessions: thehealthsessions.com
7. "10 otázek, které promění váš život." Obnoveno z Huffpost: huffingtonpost.com
8. "Máte na konci třídy reflexivní otázky." Obnoveno z Brilliant nebo Insane, Vzdělávání na okraji: brilliant-insane.com
9. "22 otázek týkajících se vašeho života se musíte zeptat sami." Obnoveno od Euroresidentes: euroresidentes.com
10. "30 hlubokých otázek, které vás donutí přemýšlet a uvažovat." Obnoveno z osobního rozvoje: sebascelis.com.