STŘEDNÍ DOSPĚLOST (40–65 LET): VLASTNOSTI A ZMĚNY - PSYCHOLOGIE - 2025

Střední dospělost, známý také jako středního věku, je období mezi mladé dospělosti a stáří. Mezi životním obdobím, které se týká, existují určité diskuse; ale obecně se předpokládá, že se pohybuje v rozmezí od 40 do 65 let.

Obecně nebylo toto životní stadium tak studované jako jiné dřívější. Například vývojová psychologie se obvykle zaměřuje na porozumění dětství a na procesy, které se během něj objevují.

Zdroj: pixabay.com

V poslední době se však stále více odborníků zajímá o lepší porozumění změnám, ke kterým dochází ve střední dospělosti. Toto se kryje s rostoucí délkou života ve vyspělých zemích; většina lidí žijících v těchto oblastech snadno projde středním věkem.

V tomto článku budeme studovat některé z nejdůležitějších fyzických charakteristik sdílených lidmi ve střední dospělosti. Stejně tak budeme studovat dopad těchto věků na psychologii, fyziologii a sexualitu těchto jedinců.

Fyzikální a psychologické vlastnosti

Fyzické změny

Ve věku 40 až 65 let jsou příznaky stárnutí v naprosté většině případů zcela zřejmé. Než člověk dosáhne konce této fáze, bude mnoho příznaků, které ukazují, že se blíží ke stáří.

Tak například smyslové orgány budou mít menší ostrost; V mnoha případech bude pro zvýšení hlasitosti nutné používat zrakové a sluchové pomůcky, jako jsou brýle pro unavené oči nebo zařízení.

Vnější vzhled se také změní, aby ukazoval příznaky stárnutí. Například pokožka bude vypadat méně hladce a mohou se objevit vrásky nebo stárnutí. Vlasy budou ve většině případů šedé a pro mnoho mužů se také objeví alopecie.

Na energetické úrovni bývají lidé středního věku méně energičtí než lidé v mladé dospělosti. Je normální, že si jednotlivci v této fázi začínají všímat bolesti kloubů, menší síly v končetinách a vyšší úrovně nahromaděné únavy.

Psychologické změny

Po celá desetiletí se inteligence a mentální schopnosti považují za vrchol kolem věku 20 let a od tohoto bodu začínají klesat. Některé nedávné studie však tuto víru vyvrátily.

Chyba přišla z uvažování pouze o tom, co je známo jako „tekutinová inteligence“: tj. Čistá mozková síla, která byla objevena v 60. letech 20. století jako vrchol v ranné mladé dospělosti. Existuje však další druh inteligence, „krystalizovaná inteligence“, která se v průběhu života neustále vyvíjí.

Tato schopnost má co do činění se všemi znalostmi, které jsou získány a ovládány při jejich aplikaci. V případě středního věku je zřejmé, že lidé v této věkové skupině mají spíše krystalizovanou inteligenci než ti mladší.

Obecně platí, že dospělí středního věku mají navíc větší sebevědomí a sebevědomí než mladší. Je to proto, že již měli mnoho dalších zkušeností a jsou jasnější o tom, jak svět funguje a jaké jsou jejich skutečné schopnosti.

Navzdory všemu představuje tato fáze pro některé lidi své vlastní potíže. Například někteří jednotlivci zažívají „krizi středního věku“, což je doba charakterizovaná vážným stresem, protože si člověk uvědomuje, že nesplnil některé ze svých životních cílů.

Fyziologické změny

Tělo je prvek, který se u lidí středního věku nejvíce mění. V důsledku procesu stárnutí se mnoho životně důležitých funkcí zhoršuje a způsobuje určité problémy, které mohou být více či méně závažné v závislosti na zvycích a genetice každého jednotlivce.

Odborníci tak rozlišují mezi primárním a sekundárním stárnutím. První by měl co do činění se všemi těmi změnami, které jsou nevyhnutelné a vyskytují se stejně pro všechny lidi; zatímco druhý by byl spojen s příznaky stárnutí spojenými s nezdravým životním stylem.

Mezi příznaky primárního stárnutí můžeme najít určité oběhové problémy, nižší hladiny některých hormonů než v případě mladších dospělých a další genderově specifické problémy, jako je ztráta svalové hmoty u mužů nebo osteoporóza a menopauza u žen..

V případě sekundárního stárnutí může mít nedostatek pohybu a zneužívání škodlivých látek velmi závažné následky.

Mimo jiné je tedy někdo, kdo je nezdravý, mnohem pravděpodobnější, že trpí chorobami s vysokou úmrtností, jako jsou srdeční problémy nebo rakovina.

Z tohoto důvodu je zvláště důležité, aby se lidé středního věku starali o své zdraví a vedli co nejvíce zdravý život.

Sexualita

Sexualita ve střední dospělosti představuje své vlastní odměny a výzvy. Pro většinu lidí zůstává sexuální touha v této fázi velmi vysoká, i když se s přibývajícím věkem snižuje.

V případě mužů i žen, protože existuje větší sebevědomí ze svých životních zkušeností a větší zralost, je možné si užít sexuální sexualitu s větší důvěrou ve středním věku. V této fázi však existují určité specifické problémy, které je třeba překonat.

Mezi nimi můžeme najít ztrátu intimity související s nadměrným pracovním zatížením, nedostatkem okamžiků osamělosti pro pár nebo vysokou úrovní stresu.

Na druhou stranu existují i ​​další fyziologické obtíže, které vám mohou také bránit v plném sexuálním životě.

V tomto smyslu mohou někteří lidé trpět problémy, jako je nedostatek erekcí, potíže s přirozeným mazáním nebo dokonce předčasná ztráta libida. Naštěstí lze většinu těchto obtíží vyřešit pomocí profesionála.

Reference

1. "Middle age" in: Britannica. Citováno z: 6. července 2018 z Britannica: britannica.com.
2. "Úvod do střední dospělosti" v: Lumen. Citováno z: 6. července 2018 z Lumen: courses.lumenlearning.com.
3. "Rozvoj střední dospělosti" v: All Psychology Careers. Citováno z: 06.07.2018 z All Psychology Careers: allpsychologycareers.com.
4. "Fyzický a kognitivní vývoj ve středním dospělosti" v: Human Development. Citováno z: 06.07.2018 z Human Development: highered.mheducation.com.
5. "Middle age" in: Wikipedia. Citováno z: 6. července 2018 z Wikipedie: en.wikipedia.org.