APATIE: PŘÍZNAKY, TYPY, PŘÍČINY, KOMPLIKACE, LÉČBA - ECONOMÍA - 2025

Apatie je nedostatek nebo generalizované snížení pocitů, obav, zájmů a zájmů v osobě. Je to stav lhostejnosti, ve kterém stavy, jako je motivace, vášeň nebo nadšení, prakticky zmizí ze života jednotlivce.

Apatie obvykle také způsobuje, že člověk postrádá smysl pro smysl nebo hodnotu. Takže ti, kteří jsou v tomto plochém emocionálním stavu, mají velké potíže při stanovování cílů a jejich plnění. Obecně navíc obvykle vykazují příznaky fyzické a duševní únavy, kromě zjevné necitlivosti.

Někdy se objevuje apatie související s psychologickými problémy, jako je velká deprese, schizofrenie nebo demence. Ne však ve všech případech to musí být způsobeno poruchou.

Podle proudů, jako je pozitivní psychologie, má sklon vznikat v důsledku toho, že si člověk uvědomuje, že nemá dost schopností čelit výzvám svého života.

Je nutné pochopit, že určitý stav apatie je normální a téměř každý to zažívá v určitém okamžiku svého života. Avšak v případech, kdy je to velmi vážné, může zasahovat do rozvoje každodenní rutiny a způsobovat velké problémy těm, kteří ji trpí.

Příznaky

Apatie ve většině případů ovlivňuje všechny aspekty života člověka současně. Obecně je spojena s nedostatkem zájmu a motivace v jakékoli oblasti, která je obecně způsobena emočním nebo psychologickým nepohodlím nebo ztrátou naděje.

Při studiu tohoto psychologického problému však někteří odborníci považují za užitečné rozdělit své příznaky do tří kategorií: behaviorální, kognitivní a emotivní. Uvidíme každou z nich níže.

Behaviorální příznaky

První věc, kterou si obvykle všimneme u osoby s apatií (nebo když my sami trpíme tímto problémem) je to, že úroveň její aktivity je značně snížena. Jednotlivec bude mít ve svém každodenním životě tendenci provádět mnohem méně akcí a bude mít tendenci se prostě držet.

Na druhé straně, apatický, kvůli jeho nezájem o jeho okolí, ukazuje velmi malou vytrvalost, když čelí nějakému úkolu. Když je pro něj něco obtížného, ​​obvykle se přestane pokoušet po krátké době.

Konečně, výkonnost jednotlivce je také ve všech aspektech výrazně snížena, což může způsobit všechny druhy problémů (například v práci nebo ve studiích). Obecně je to spojeno s nízkou úrovní úsilí, které vám brání v dosažení standardů, které jste dříve dosáhli.

Obecně má apatický člověk tendenci vykonávat pouze automatické chování, ve kterém se nemusí příliš snažit. Mezi nejtypičtější patří sledování televize, surfování na internetu nebo hraní videoher, i když ty, které provádí konkrétní jedinec, budou záviset na různých faktorech, jako je jejich věk nebo preference.

Kognitivní příznaky

Podle výzkumu je hlavní myšlenkou osoby trpící apatií to, že za to nestojí. Z nějakého důvodu si jednotlivec získal přesvědčení, že je zbytečné se snažit zlepšovat, protože v budoucnu není možné vést lepší život.

Obecně je to také spojeno se silným pesimismem, obvykle důsledkem nějaké traumatické nebo nepříjemné zkušenosti. Demotivace je v případě většiny apatických lidí tak silná, že mají velké problémy při rozhodování nebo přesvědčování, že musí jednat.

Konečně v mnoha případech dochází dokonce ke snížení úrovně myšlení, které člověk produkuje. To znamená, že vaše mentální aktivita má tendenci drasticky klesat.

Emoční příznaky

Hlavním emocionálním příznakem způsobeným apatií je téměř úplný nezájem o cokoli. Osoba s tímto problémem není schopna projevit zájem o své okolí, což ho vede k tomu, aby neměl touhu jednat nebo zlepšovat svou existenci. Obecně je to spojeno s velkou demotivací.

Na druhou stranu, všechny emoce subjektu jsou obvykle zploštěny; to znamená, že je cítí méně intenzivně než obvykle. Pozitivní i negativní pocity ztrácejí sílu a ovlivňují mnohem méně člověka, který tráví svůj čas v jakémsi letargickém stavu.

Typy

Zdroj: pixabay.com

Ačkoli tradičně byl soubor symptomů apatie považován za jediný problém, v řadě nedávných vyšetřování navrhlo několik psychologů myšlenku, že existuje několik podtypů.

Prvním z nich je obecná apatie. To by nastalo v případě lidí, kteří mají všechny nebo většinu výše popsaných příznaků a kteří kvůli nim mají ve dne na den velké problémy.

Druhý typ se nazývá „behaviorální apatie“. Jednotlivci, kteří jej trpí, nezažívají vážné problémy se svými emocemi v tom smyslu, že se i nadále zajímají o to, co je obklopuje a mohou být motivováni; ale z různých důvodů je jejich úroveň aktivity drasticky snížena.

Třetí a poslední typ je opakem předchozího a je známý jako „emoční apatie“. Jsou to lidé, kteří necítí silné emoce za nic, co se jim stane, ale kteří jsou stále schopni jednat normálně a plnit své povinnosti více či méně efektivně.

Příčiny

Dnes stále přesně nevíme, co přesně způsobuje apatii. Bylo však identifikováno několik faktorů, které mohou přispět k jeho vzhledu. P

Obecně se dělí na čtyři typy: biologické faktory, vzorce myšlení, příčiny prostředí a související poruchy.

Biologické faktory

Studie lidského mozku nám poskytla spoustu údajů o různých poruchách a psychologických problémech, včetně apatie. V mnoha studovaných případech měli lidé s tímto problémem změněné spojení mezi čelním lalokem a bazálními gangliemi, což mohlo vysvětlit jejich nedostatek iniciativy a emoční redukci.

Další z nejvýznamnějších biologických příčin je změna dopaminového okruhu. Tento neurotransmiter je jednou z hlavních odpovědností za vyvolávání motivace a potěšení, takže jeho snížení v mozku by mohlo tuto poruchu způsobit samo o sobě. Zatím však není jasné, proč někteří lidé mají méně dopaminu než jiní.

Obecně by biologické příčiny apatie mohly úzce souviset s genetickými faktory; ačkoli v některých případech, některé faktory prostředí mohou změnit mozek osoby do bodu, který způsobuje tento problém.

Myšlenkové vzorce

Jak jsme již viděli, jedním z hlavních příznaků apatie je nedostatek motivace a naděje do budoucnosti. Někteří odborníci se však domnívají, že tyto dva faktory mohou problém také způsobit v mnoha případech.

Někteří lidé mají velmi pesimistické způsoby myšlení. Věří, že budoucnost pro ně není dobrá, že nemají žádnou kontrolu nad jejich životy a že to nestojí za námahu.

Pokud budou tyto kognitivní vzorce udržovány v průběhu času, mohou způsobit všechny druhy psychologických problémů, mezi nimiž je apatie.

Environmentální příčiny

Druh života, který člověk vede, a co se s ním stane, může také vést k apatii. Existuje mnoho typů environmentálních stresorů, které podporují rozvoj tohoto problému.

Jedním z nejčastějších je stálá přítomnost stresu. Když jednotlivec žije neustále pod velmi vysokým tlakem, může nakonec vyvinout nezájem o své okolí jako druh obranného mechanismu.

Na druhou stranu traumatická nebo bolestivá epizoda má také schopnost vyvolat apatii v životě některých lidí. Krize, jako je smrt blízké osoby, rozchod nebo vážný zdravotní problém, mohou způsobit, že se jednotlivec nebude cítit jako dělat nic nebo si dělat starosti o své okolí.

Konečně, cokoli, co zvýhodňuje snížení motivace, může také vyvolat bezcitnou náladu. Tento výsledek může mimo jiné způsobit řada bolestivých selhání nebo nedostatek pozitivního posílení.

Přidružené poruchy

Poslední známou příčinou apatie je přítomnost neurologické nebo psychologické poruchy, která má tuto náladu jako jeden ze svých příznaků. Mezi nejčastěji spojené nemoci patří deprese, schizofrenie a demence.

V těchto případech by apatie byla jen jedním z dalších příznaků mezi všemi stávajícími, a proto se obvykle neléčí izolovaně.

Komplikace

Samotná apatie nepředstavuje větší problém než skutečnost, že je často nepříjemná pro toho, kdo ji zažívá. Důsledky tohoto stavu mysli však mohou být velmi škodlivé pro ty, kteří jej trpí, pokud se s nimi nebude zacházet včas.

Největší problémy se většinou vyskytují, když je člověk tak bezcitný, že není schopen plnit své povinnosti. To může ohrozit váš pracovní nebo studentský život.

Na druhé straně mají také tendenci se měnit sociální vztahy jednotlivce. Obecně je člověk méně vnímavý, věnuje menší pozornost problémům druhých a má sklon projevovat méně trpělivosti s lidmi kolem sebe.

V nejhorších případech může nedostatek aktivity a stimulační úkoly vést člověka s apatií k rozvoji epizody velké deprese.

Jakmile zjistíte, že vy nebo někdo ve vašem prostředí vykazuje několik příznaků tohoto problému, je nutné provést nějaký typ intervence.

Ošetření

Neexistuje jediný recept, jak se dostat z epizody apatie. Pro některé lidi bude klíčem změna životního stylu.

Pro ostatní bude úprava jejich myšlenkových vzorců mnohem efektivnější, zejména pokud se provádí v terapii. A konečně, někteří jedinci budou mít prospěch z užívání psychotropních drog speciálně určených pro tento problém.

Změny životního stylu

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak bojovat s apatií, je provést změny ve způsobu, jakým chodíte o svůj den. Když jsme ponořeni do rutiny, je snadné cítit, že všechno je vždy stejné a že není nic, co nás zajímá nebo vzrušuje.

Pokud si myslíte, že je to váš případ, může vám něco dělat něco jinak nebo změnit prostředí. To se může pohybovat od mírné úpravy vašich plánů až po výlet na místo, které neznáte.

Na druhé straně je také důležité, abyste odstranili všechny ty faktory ve vašem životě, které mohou způsobovat vaši apatii. Některé z nich mohou být nadměrný stres, nezdravé stravování, čas na sebe nebo nedostatek adekvátní sociální stimulace.

Upravte způsob myšlení

V některých případech je hlavní příčinou apatie nadměrně pesimistické myšlení. Když je někdo přesvědčen, že nic nedává smysl a že to nestojí za námahu, je obvykle otázkou času, než se tento problém rozvine.

Z tohoto důvodu techniky, jako je kognitivní restrukturalizace nebo terapie, jako je kognitivně - behaviorální, mohou těmto jednotlivcům pomoci změnit způsob, jakým vidí svět. V mnoha případech je to povede k tomu, aby znovu získali část své motivace a znovu získali zájem o to, co je obklopuje.

Psychofarmaka

Pokud je apatie velmi závažná, mohou někteří psychologové nebo psychiatři považovat za vhodné používat určité léky, které podporují pozitivnější náladu. Obecně jsou obvykle velmi efektivní, ale musí být doprovázeny nějakým druhem terapie, aby se vyřešil kořenový problém.

Některé z nejčastěji používaných léků k léčbě tohoto stavu mysli jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a inhibitory zpětného vychytávání norepinefrinu.

Reference

1. "Apatie: příznaky a příčiny tohoto pocitu" v: Psychology and Mind. Citováno z: 4. října 2018 od Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Prokletí apatie" v: Psychology Today. Citováno dne: 4. října 2018 z Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "10 způsobů, jak se vymanit z apatie" v: Live Bold and Bloom. Citováno z: 4. října 2018 z Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwoodová, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Odlišné podtypy apatie odhalené indexem motivace apatie. 10/04/2018, z PLOS jeden Web:
5. "Apatie" v: Wikipedia. Citováno z: 04.10.2018 z Wikipedie: en.wikipedia.org.