ZABEZPEČENÁ PŘÍLOHA: FUNKCE, JAK JI SESTAVIT A PŘÍKLAD - ECONOMÍA - 2025

Bezpečné připevnění je jedním ze čtyř relačních stylů popsal psycholog John Bowlby a Mary Ainsworth. Termín primárně se odkazuje na druh spojení dítě má s jeho rodiči nebo primární pečovateli; ale lze ji rozšířit i na další typy vztahů v dospělém životě, zejména ty romantické.

Bezpečné připoutání se vytváří, když dítě v prvních dvou letech života může počítat s přítomností svých pečovatelů a že se o své potřeby postará vždy, když to potřebuje. Tímto způsobem dítě získává určité vlastnosti, jako je důvěra v sebe a v ostatní nebo schopnost prozkoumat své okolí.

Zdroj: pixabay.com

Vytvoření bezpečného pouta připoutanosti během dětství má velmi hmatatelné důsledky po celý život člověka. Jako dospělí mají tito jednotlivci tendenci mít lepší sebeúctu. Kromě toho jsou schopni efektivněji stanovit limity s ostatními a mají větší schopnost vytvářet smysluplné vztahy.

Z tohoto důvodu se v posledních desetiletích uskutečnilo mnoho výzkumů o tom, co přesně je bezpečné připoutání a jak se formuje. V tomto článku najdete nejdůležitější body související s tímto způsobem spojení s ostatními.

vlastnosti

Lidé, kteří jsou schopni vytvářet bezpečné pouto s ostatními, mají řadu společných charakteristik. Ty se liší v závislosti na stádiu života, ve kterém jsou, ale základny jsou vždy stejné. Dále uvidíme ty nejdůležitější.

Jistota, že vaše potřeby budou splněny

Od okamžiku narození se pečovatelé bezpečně připojeného dítěte ujistí, že jsou splněny všechny jejich potřeby. Když dítě pláče, má hlad nebo projevuje nějaký další problém, rodiče dělají vše, co je v jeho silách, aby ho znovu pohodlně vyřešili a vyřešili.

Z tohoto důvodu děti s tímto typem připoutání důvěřují svým rodičům nebo pečovatelům a nevyvíjejí žádný strach z opuštění, jako tomu je v jiných stylových vztazích. Tato důvěra se navíc projevuje i v dospělosti, i když se to děje různými způsoby.

Když dosáhnou zralosti, bezpečně připoutaní lidé mají nevědomé přesvědčení, že většina lidí je ze své podstaty dobrá.

Obecně tedy věří ostatním a věří, že ti, s nimiž komunikují, budou dělat vše, co je v jejich silách.

Vyhledejte podporu

Díky víře, že lidé kolem nich se budou snažit pomáhat jim vyhovět jejich potřebám, mají bezpečně připoutaní jedinci mnohem více zařízení než ostatní, aby mohli požádat o pomoc. To obvykle způsobuje, že skutečně dostávají další pomoc od ostatních.

Proto děti, které si vytvořily bezpečné pouto se svými rodiči, pláčou nebo se snaží získat pozornost, když mají problém.

Navíc projevují nespokojenost, když jsou odděleni od svých hlavních pečovatelů, a gesty a vokalizacemi vyjadřují svou touhu se s nimi znovu setkat.

Jako dospělí tato tendence hledat podporu od ostatních pokračuje. Výzkum například ukázal, že když se bezpečně připojená osoba rozdělí se svým partnerem, má sklon hledat společnost druhých a požádat o pomoc při řešení svých pocitů. Ukázalo se, že toto chování je jedním z nejúčinnějších při zpracování smutku.

Na druhé straně, bezpečně připoutaní dospělí mají tendenci hledat spolupráci s lidmi, se kterými komunikují. Tímto způsobem jsou schopni hledat vzájemný prospěch místo toho, aby se snažili využít druhé, nebo zapomněli na své vlastní potřeby, aby uspokojili potřeby ostatních.

Nezávislost

Protože jejich potřeby byly vždy uspokojeny, děti se zabezpečeným vzorem připoutání si získaly větší sebevědomí.

To způsobuje, že od nejranějšího dětství projevují tendenci chtít se o sebe postarat a mít velký zájem o autonomii a nezávislost na ostatních.

I když se to může zdát paradoxní, ve skutečnosti to dává velký smysl. Děti, které nemají uspokojené potřeby, se nemohou starat o rozvoj své autonomie.

Místo toho se ti, kteří mají bezpečnou vazbu, mohou starat o něco, co v zásadě není pro jejich okamžité přežití důležité.

Děti s tímto vzorcem vztahů tak projevují takové chování, jako je větší průzkum prostředí a rychlejší osvojení určitých dovedností, jako je oblékání se nebo jídlo bez pomoci.

Jako dospělí se tato tendence k nezávislosti projevuje mnoha způsoby. Tito jednotlivci jsou obecně více ohroženi, sebevědomější a jsou schopni stanovit limity ve svých vztazích s ostatními. Na druhé straně mají často cíle, na nichž pracují, a často je pro ně snazší získat to, co chtějí.

Větší emoční regulace

Nečekané výkyvy nálady u dětí nebo výbuchy hněvu nebo smutku jsou často způsobem, jak dítě upoutat pozornost pečovatelů.

Pokud tato chování nejsou nezbytná, protože jsou pokryty všechny jejich potřeby, děti se učí efektivněji regulovat svůj emoční stav.

Děti s bezpečným připoutáním tak mohou lépe porozumět vlastním emocím a emocím druhých a mají nad nimi větší kontrolu. Kromě toho mají také tendenci vyvinout vyšší stupeň empatie než ostatní.

V dospělosti se tato charakteristika obecně promítá do vyšších úrovní emoční stability. Může také usnadnit pochopení pocitů druhých a usnadnit tak udržování uspokojivých a dlouhotrvajících vztahů s ostatními lidmi.

Jak jej vytvořit bezpečnou přílohu?

Jak vidíte, vývoj bezpečného pouta s dítětem je základem jejich vývoje jako osoby. Dosažení tohoto cíle bude mít během vašeho života všechny příznivé následky a může výrazně ovlivnit typ dospělého, kterého se jednoho dne stanete.

Jak ale můžete vytvořit bezpečné pouto s dítětem? V této sekci uvidíme některé z nejdůležitějších klíčů, jak toho dosáhnout.

Zkuste reagovat na jejich potřeby

Nejdůležitější věcí při rozvíjení bezpečného pouta s dítětem je pozornost na jeho výzvy k pozornosti a reakce tím, že se snaží vyřešit potřebu, kterou vždy vyjadřuje.

Například, když dítě pláče, může mít hlad, potřebovat změnu plenky nebo potřebovat péči.

Důležitá věc zde není ani tolik, že přesně zjistíte, co se děje s dítětem. Skutečně posílí bezpečné pouto vazby je skutečnost, že se snažíte reagovat na jejich výzvy k pozornosti a dítě to vnímá. Je nezbytné, aby se to stalo většinu času, když malý vyjadřuje, že se mu něco děje.

Strávit kvalitní čas s dítětem

Vytvoření bezpečného připoutání k dítěti je proces, který vyžaduje čas a spoustu interakcí s dítětem.

Nestačí krmit a měnit plenky; Aby se děti cítily postarané a chráněné, musí vědět, že o ně pečuje jejich primární pečovatel a oceňují je.

Vytvoření tohoto emocionálního pouta s vaším dítětem tedy znamená, že musíte dělat věci, jako je s ním mluvit milujícím tónem, hrát si s ním nebo jednoduše komunikovat z polohy náklonnosti.

Samozřejmě, abyste mohli trávit kvalitní čas se svým dítětem, musíte se také starat o své vlastní blaho. Získejte dostatečný odpočinek, dobře se najíst a ujistěte se, že máte nějaký volný čas pro sebe. Pouze tímto způsobem budete schopni uspokojit potřeby dítěte, když s ním budete komunikovat.

Pamatujte, že nemusíte být dokonalí

I přes důležitost utváření bezpečného pouta s našimi dětmi je třeba si uvědomit, že nikdo není dokonalý.

Proto, i když jsme si plně vědomi vašich potřeb a chceme dělat vše správně, někdy uděláme chyby a jednáme špatně.

V těchto chvílích je nejdůležitější mít na paměti, že nemusíte být dokonalí, abyste dítěti pomohli správně se rozvíjet. Zkuste se poučit ze svých chyb a pokračovat v monitorování jejich potřeb v budoucnu, abyste dosáhli co nejlepšího výsledku.

Příklad bezpečně připojeného dítěte

Už jsme viděli, jak je důležité rozvíjet tento typ pout s našimi dětmi. Jak se však chová dítě, které si vyvinulo bezpečnou připoutanost? Některé z nejdůležitějších klíčů k provedení jsou následující:

- V přítomnosti pečovatele dítě zkoumá a provádí chování přístupu k ostatním lidem. Když se však dítě vzdálí nebo skryje, soustředí veškerou pozornost na to, aby vás našlo.

- Dítě jednoznačně dává přednost kontaktu s hlavním pečovatelem před jakoukoli jinou osobou.

- Dítě reaguje na pokusy pečovatele o socializaci, jako jsou úsměvy, grimasy nebo zvuky.

- Obecně platí, že jednoduchá přítomnost pečovatele postačuje k uklidnění hněvu dítěte.

- Dítě se po návratu pečovatele projevuje radostí a je ve své přítomnosti schopné projevit své negativní emoce (jako je strach nebo smutek).

Reference

1. "Různé typy stylů připojení" v: VeryWell Mind. Citováno z: 6. ledna 2019 z VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. „Jak kultivovat bezpečné přílohy s vaším dítětem“ v: Větší dobrý časopis. Citováno z: 6. ledna 2019 z časopisu Greater Good Magazine: moregood.berkeley.edu.
3. "Styl bezpečného připojení" v: The Love Compass. Citováno z: 06.01.2019 od The Love Compass: the-love-compass.com.
4. „Vytváření bezpečného dluhopisu s vaším dítětem“ v: Help Guide. Citováno z: 06.01.2019 z průvodce nápovědy: helpguide.org.
5. "Příloha teorie" v: Wikipedia. Citováno z: 6. ledna 2019 z Wikipedie: en.wikipedia.org.