AROMATERAPIE: HISTORIE, JAK TO FUNGUJE, MOŽNÉ VÝHODY - ECONOMÍA - 2025

Aromaterapie je použití různých materiálů, jako jsou esenciální oleje, vonné sloučeniny a rostlinných extraktů, jak zlepšit fyzickou a psychickou pohodu. Obvykle se používá jako doplněk k běžnější léčbě, ale může být také praktikován jako forma alternativní medicíny.

Ačkoli termín aromaterapie začal být používán až do 20. století, použití aromatických olejů pro léčebné účely zřejmě začalo před tisíci lety. Dnes mnoho lidí tvrdí, že zažilo výhody této disciplíny na vlastní kůži.

Zdroj: pixabay.com

Přestože jde o poměrně zavedenou formu alternativní medicíny, stále existuje značná diskuse o tom, zda použití aromatických olejů může mít skutečně terapeutické účinky. Vědecké důkazy jsou v tomto ohledu matoucí a dnes je v této oblasti stále zapotřebí dalšího výzkumu.

V tomto článku vám řekneme vše, co potřebujete vědět o aromaterapii; od čeho to sestává a jak to začalo být praktikováno, k čemu jsou jeho předpokládané výhody a co o tom říká věda. Pokud jste někdy byli zvědaví na tuto disciplínu, přečtěte si dále.

Dějiny

Starověké civilizace

Některé z prvních civilizací již využívaly rostliny a jejich vůně k podpoře pohody. Například Číňané spálili kadidlo a aromatické rostliny, aby vytvořili harmonii v těle a duchu, i když se věří, že ještě nebyli schopni destilovat éterické oleje.

Později Egypťané vytvořili první zařízení schopné destilovat některé rostliny. Od této chvíle začala tato civilizace používat oleje jako hřebíček, skořici nebo myrhu k osvěžení svých mrtvých.

Egypťané však nepoužívali pouze rostlinné přípravky k ošetření svých mrtvých, ale také pro duchovní, léčivé a kosmetické účely. Předpokládá se, že termín „parfém“ byl poprvé použit v této civilizaci, která při přípravě těchto látek učinila velký pokrok.

Řecko a Řím

Řekové se od egyptské civilizace hodně naučili, ale hodně pokročili v používání rostlin v oblasti medicíny. Hippokrates, otec mnoha myšlenek, které se v této disciplíně používají dodnes, používal aromatické oleje k léčbě některých nemocí a onemocnění.

Na druhé straně parfém jménem Megalo vytvořil parfém („megaleion“), který měl údajně několik prospěšných vlastností; mimo jiné sloužil ke zmírnění zánětů v kůži a pomohl hojit rány.

Římská říše opět pokročila v používání rostlin na léčivé úrovni. Římský občan jménem Discórides napsal knihu De Materia Medica, která kromě studia destilace popisovala vlastnosti přibližně 500 různých druhů.

V tomto období však nebylo používání aromatických a éterických olejů na úrovni hojení ještě příliš rozšířené.

Od středověku

Století po pádu římské říše byla důležitá ve vývoji aromaterapie. V 11. století vyvinul vynálezce jménem Avicenna contraption schopný snadněji a účinněji destilovat éterické oleje. Během tohoto století a následujícího pokračoval výzkum různých rostlin a jejich vlastností.

Ve třináctém století se farmaceutický průmysl objevil jako takový; a od té chvíle se stále více rostlinných výtažků používalo jako léčivo.

Například během epidemie Černé smrti se věřilo, že nošení kapesníků napuštěných oleji určitých květin může snížit šance na nákazu.

V následujících stoletích se používání aromatických rostlin v parfumerii i medicíně stalo stále běžnější a technologie, které umožnily extrakci esencí z rostlin, se zdokonalily.

Dvacáté století

20. století přineslo velkou změnu způsobu, jakým byly rostliny léčeny: poprvé bylo možné oddělit složky éterických olejů a vytvořit syntetické léky a sloučeniny. To vedlo k moderní medicíně a způsobilo, že tradiční použití olejů odpadlo.

Francouzský chemik jménem René - Maurice Gattefossé se však začal zajímat o použití éterických olejů v oblasti medicíny. Ze své práce vytvořil termín „aromaterapie“ a začal šířit používání těchto látek pro léčebné účely.

Od této chvíle začalo růst používání éterických olejů a dalších přírodních produktů a opět získalo oblibu.

V dnešní době hledají alternativy k syntetickým sloučeninám a tradiční medicíně aromaterapii v některých prostředích velmi módní.

Jak to funguje?

Aromaterapie funguje pomocí určitých vonných produktů, které jsou buď inhalovány pacienty, nebo absorbovány kůží. Mezi nejčastější patří koupelové soli, tělové oleje nebo krémy, difuzéry, masky, inhalátory…

Všichni používají jednu nebo více rostlinných sloučenin, aby využili svých předpokládaných léčivých schopností. Obvykle se nejčastěji používají éterické oleje, výtažky, které se získají destilací rostliny nebo květiny.

Každý z těchto éterických olejů má odlišné vlastnosti; a mohou být vzájemně kombinovány pro dosažení většího terapeutického účinku. Mezi nejoblíbenější patří eukalyptus, růže, levandule, citron, zázvor nebo heřmánek.

Proč existují pozitivní účinky?

Existují dvě běžně používaná vysvětlení, která se snaží vysvětlit prospěšné účinky aromaterapie. První se zaměřuje na změny, které aroma způsobuje v mozku, zatímco druhá se týká inherentně léčivých vlastností použitých rostlin.

Podle prvního vysvětlení je náš čich velmi silný, a proto určité pachy mají velký vliv na náš mozek.

Vdechnutím určité vůně náš limbický systém spustí řetězovou reakci, která může pomoci snížit problémy, jako je stres, úzkost nebo dokonce bolest.

Varianta tohoto prvního vysvětlení je, že vůně rostlin by způsobila uvolňování endorfinů v mozku. Pokud je to pravda, vysvětlilo by to, proč by použití určitých vůní mohlo pomoci zmírnit bolest nebo podpořit fyzickou a duševní relaxaci.

Druhé vysvětlení se zaměřuje na prospěšné vlastnosti rostlin, které jsou absorbovány kůží při použití éterických olejů. K tomu by mohlo dojít například při použití éterických olejů a jiných podobných produktů při masáži a koupeli.

Možné výhody

Podle jeho zastánců má aromaterapie všechny výhody, jak pro tělo, tak pro mysl. Je však třeba poznamenat, že stále existuje určitý spor ohledně toho, zda jsou tyto přínosy skutečné nebo nikoli.

Přesto miliony lidí na celém světě tvrdí, že si všimli pozitivních účinků aromaterapie na vlastní maso. Zde uvidíme některé z nejdůležitějších.

Snižte bolest

Jednou z hlavních výhod aromaterapie je údajně to, že použití éterických olejů může významně zmírnit všechny druhy bolesti a bolesti.

Například použití této disciplíny teoreticky zlepšuje bolest kloubů, snižuje bolesti hlavy a migrény, zmírňuje nepříjemné pocity v žaludku, uvolňuje svaly a může dokonce snížit vedlejší účinky chemoterapie.

Uklidněte mysl

Podle odborníků v této disciplíně jsou vůně různých látek používaných v aromaterapii schopny zmírnit úzkost a stres, snížit mentální agitaci a způsobit stav hluboké relaxace.

To může například pomoci při zlepšování příznaků určitých duševních poruch, v boji proti nespavosti a ke zvýšení nálady.

Pomáhá bojovat s některými nemocemi

A konečně, zastánci aromaterapie říkají, že aromaterapie může zlepšit imunitní systém a zabít určité typy patogenů, jako jsou bakterie, houby nebo viry. Díky tomu by měl při boji s některými chorobami určité prospěšné vlastnosti.

Co říká věda?

Vědecké důkazy o skutečné účinnosti aromaterapie jsou nízké. Navzdory skutečnosti, že za ta léta byla vydána řada údajně závažných prohlášení o jeho přínosech, nejnovější studie o tom nejsou vůbec přesvědčivé.

Několik recenzí z velkého počtu studií o účinnosti aromaterapie ukazuje, že většina z nich nebyla provedena správně.

Buď byly vzorky velmi malé, nebo nebylo možné určit, že přínosy použití této disciplíny byly ve skutečnosti způsobeny zápachem nebo vlastnostmi rostlin.

Z tohoto důvodu je aromaterapie obvykle považována za pseudovědu a ve vědeckých kruzích jí není dána žádná důvěryhodnost. Stále tisíce lidí po celém světě tvrdí, že tato disciplína jim pomohla s různými problémy.

V každém případě je nezbytné provést v tomto ohledu více studií, aby bylo možné jasně určit, zda je aromaterapie platnou alternativou k tradiční medicíně či nikoli.

Dokud k tomu nedojde, měl by být používán pouze jako doplněk a nikoli jako náhrada za běžnější lékařské ošetření.

Reference

1. "Co je aromaterapie" v: Health Line. Citováno z: 07.12.2018 z Health Line: healthline.com.
2. "Historie aromaterapie" v: Aromaweb. Citováno z: 7. prosince 2018 z Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Co je aromaterapie?" in: Web MD. Citováno z: 7. prosince 2018 z Web MD: webmd.com.
4. "Co je aromaterapie?" in: Aromatherapy Associates. Citováno z: 7. prosince 2018 od Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapie" v: Wikipedia. Citováno z: 7. prosince 2018 z Wikipedie: en.wikipedia.org.