BALNEOTERAPIE: HISTORIE, ÚČINKY, VĚDA A KONTRAINDIKACE - ECONOMÍA - 2025

Lázeňská terapie je alternativní léčba, která nároky na pomoc boji proti různým nemocem a onemocnění koupelí. Je to tradiční lékařská praxe, která se často praktikuje v lázních; ale jeho historie sahá několik tisíc let.

Balneoterapie je obvykle považována za jinou disciplínu než vodoléčba, ačkoli existují určité podobnosti mezi nimi a některé z jejich praktik jsou velmi podobné. Specifický způsob provádění těchto dvou terapií je však dostatečně odlišný, aby je oddělil.

Zdroj: pixabay.com

Mezi nejběžnější postupy balneoterapie patří koupele v horkých pramenech nebo ve vodách bohatých na různé minerály, masáže pohybem vody, ponoření do chladu a tepla a použití léčivého bahna k provádění masáží a dalších podobných praktik.

Neexistuje příliš mnoho studií, které by potvrdily předpokládané přínosy balneoterapie, a je zapotřebí dalšího výzkumu; ale její odborníci potvrzují, že může být velmi užitečné léčit problémy tak rozmanité, jako je osteoartritida, dermatitida, stres, záda nebo bolesti hlavy nebo fibromyalgie.

Dějiny

Použití horkých pramenů a obohacených vod ke zlepšení zdraví a relaxace se datuje několik tisíc let. Předpokládá se, že některé starověké populace zřízené v blízkosti přírodních zdrojů používaly horkou vodu k čištění sebe a boj proti některým zdravotním problémům.

První zmínka o výhodách horkých pramenů v západní historii je však o Hippokratovi, který je mnohými považován za otce moderní medicíny.

Tento myslitel věřil, že všechny nemoci byly způsobeny nerovnováhou v tělesných tekutinách, a myslel si, že horké vodní lázně jim mohou pomoci je napravit.

Starověké civilizace

Říše, jako je Řecko a Řím, využívaly léčivé vody mimo oblast zdraví a čistoty. Termální lázně se tak staly místem pro společenská setkání a středem kultury obou civilizací.

Během staletí, ve kterém obě říše ovládly svět, horké prameny prošly velkým rozvojem. Z místa odpočinku, kde mohli váleční veteráni odpočívat, se stali autentickými architektonickými zázraky, kam by všichni občané mohli jít zlepšit své zdraví a spolupracovat s ostatními.

Dnes však víme, že Řekové a Římané nebyli jediní, kteří měli prospěch z balneoterapie.

Starověké království Egypta také používalo horké prameny a léčivé bahno ke zlepšení zdraví jeho obyvatel; a první finské sauny sahají více než 7000 let.

Středověk a moderní

Po pádu římské říše se mnoho kulturních praktik této civilizace začalo používat, včetně balneoterapie. Nové kultury však nadále rozvíjely tuto disciplínu a využívaly výhody horkých pramenů ke zlepšení jejich zdraví.

Tak například Osmanská říše podporovala použití hamam nebo tureckých lázní, které sdílely mnoho podobností s římskými lázněmi. V Japonsku se předpokládá, že horké prameny mají všechny výhody pro tělo i mysl, a proto byly také hojně využívány.

Během renesance a viktoriánské éry různé evropské kultury znovu popularizovaly používání termálních lázní. Tak se téměř ve všech zemích starého kontinentu a v mnoha amerických koloniích začaly využívat přírodní zdroje obohacené vody.

19. století

Někdy v 19. století bylo vytvořeno slovo „thalassoterapie“, které vychází z řeckých termínů thalassa (oceán) a therapeia (léčení).

Byl použit k popisu řady technik souvisejících s vodou a koupáním, které údajně zlepšovaly fyzické i duševní zdraví těch, kteří je praktikovali.

Také v tomto století, první moderní lázně byly otevřeny ve Spojených státech a Evropě. Brzy se stali velmi oblíbenými destinací pro cestovatele vyšší třídy, kteří strávili několik dní v luxusních hotelech relaxací s termálními lázněmi a přijímáním různých druhů ošetření.

V současné době má velké množství hotelů na světě vlastní lázně, aniž by bylo nutné je umísťovat poblíž přírodního zdroje horkých pramenů.

Popularita balneoterapie stále roste a její postupy se v posledních desetiletích značně rozvinuly.

Fyziologické účinky

Balneoterapie spočívá v léčbě některých zdravotních problémů prostřednictvím koupele, obvykle v horkých pramenech a jiných typech minerálních vod.

Jeho zastánci tvrdí, že tato disciplína může pomoci v boji proti určitým problémům, jako je artritida, dýchací potíže a vysoký krevní tlak, ale jak přesně to dělá?

Podle praktiků této disciplíny, koupání v horkých pramenech bezpečně zvyšuje tělesnou teplotu, a to tak, že pomáhá imunitnímu systému bojovat proti bakteriím a virům.

Současně také zvyšuje hydrostatický tlak v těle, zlepšuje cirkulaci a okysličování buněk.

Všechny tyto účinky společně údajně pomáhají eliminovat toxiny a zvyšují počet živin, které buňky v těle přijímají. Na druhé straně, termální lázně mohou také urychlit metabolismus a pomoci zlepšit trávicí systém.

Při lokálním použití horké prameny také pomáhají bojovat proti určitým stavům kůže, jako je psoriáza, plísňové infekce a dermatitida, a také urychlují hojení všech druhů ran.

Konečně, pravidelné termální koupele by mohly pomoci snížit stres, a tím odstranit některé bolesti (například bolesti zad nebo bolesti hlavy) a psychologické problémy.

Co říká věda o balneoterapii?

Většina předpokládaných výhod balneoterapie nebyla spolehlivými experimenty řádně prokázána.

Proto většina odborníků ve vědeckém světě na tuto disciplínu pohlíží skepticky a varuje, že nemusí být tak prospěšná, jak tvrdí její zastánci.

Z tohoto důvodu by balneoterapie měla být většinou používána pouze jako pomůcka pro jiné, zavedené terapie a ne jako jejich náhrada. To platí zejména v případě závažných onemocnění nebo poruch, které se mohou zhoršit, pokud nebudou řádně léčeny.

Existují však důkazy, že balneoterapie by mohla pomoci v boji proti určitým problémům; konkrétně artritida, fibromyalgie a bolesti zad.

Artritida

Podle studie zveřejněné v roce 2008 v Journal of Rheumatology může být balneoterapie do určité míry účinná při léčbě osteoartrózy.

Při pohledu na sedm klinických studií s téměř 500 účastníky vědci našli důkaz, že tato alternativní terapie byla účinnější než vůbec žádná léčba.

Další studie z roku 2003, tato publikovaná v Cochrane Database of Systematic Reviews, našla určité důkazy, že balneoterapie může do jisté míry pomoci při léčbě revmatoidní artritidy.

Obě studie však měly určité metodologické problémy, a proto je v tomto ohledu zapotřebí dalšího výzkumu.

Fibromyalgie

Zdá se, že malá studie se 42 účastníky publikovaná v Rheumtaology International v roce 2002 naznačovala, že pacienti s fibromyalgií snížili své příznaky a zlepšili náladu tím, že absolvovali 20minutové koupání jednou denně po dobu jednoho týdne.

Malá velikost vzorku a nedostatek dalších podobných studií k potvrzení těchto zjištění však znamenají, že odborníci v léčbě tohoto onemocnění nemohou dosud tvrdit, že balneoterapie je účinnou metodou ke zlepšení kvality života pacientů.

Bolesti zad

Studie z roku 2005 zveřejněná v časopise Research in Complementary and Natural Classical Medicine naznačuje, že koupání v minerálních a sirných vodách může zmírnit bolesti zad, zejména bolesti dolních částí zad.

Studie porovnávala zdraví 30 pacientů, kteří se účastnili balneoterapie, se zdravím dalších 30 pacientů, kteří používali zavedenou terapii, a zjistila, že první z nich dosáhla lepších výsledků.

Studie však ukázala určité problémy, a proto je zapotřebí dalších důkazů, které by potvrdily účinnost této léčby.

Kontraindikace

Přestože balneoterapie v zásadě nepředstavuje problémy pro většinu lidí, kteří ji používají, existují případy, kdy může být nebezpečné užívat termální lázně s cílem léčit nemoc.

Lékaři varují před použitím tohoto postupu u lidí se závažnými srdečními problémy, extrémně nízkým krevním tlakem, pokročilým těhotenstvím, vysoce symptomatickými varixy, nekontrolovanými epilepsiemi nebo některými nemocemi, jako je tuberkulóza nebo těžká cukrovka.

Před zahájením balneoterapie, pokud si myslíte, že patříte do kterékoli z těchto rizikových skupin nebo že termální lázně mohou pro vás představovat problém, poraďte se se svým pravidelným lékařem, zda můžete tuto praxi provést bezpečně.

závěr

Balneoterapie se používá po tisíce let ke zlepšení zdraví bezpečným, bezbolestným a levným způsobem.

Jak jsme však již viděli, vědecké důkazy jsou v tomto ohledu spíše vzácné, a proto je nejlepší tuto alternativní terapii nepoužívat jako jediný způsob léčby vážného onemocnění.

Ve většině případů však koupání v horkých pramenech nepředstavuje žádný problém a jeho možné výhody jsou velmi četné.

Pokud si myslíte, že je to něco, s čím byste chtěli experimentovat nebo chcete vyzkoušet, neváhejte to po konzultaci s odborníkem.

Reference

1. "Co je to balneoterapie?" in: Z vinné révy. Citováno z: 17. prosince 2018, z The The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. “Časová osa Historie lázní: Vývoj cesty zatím” v: Swim University. Citováno z: 17. prosince 2018 z Swim University: swimuniversity.com.
3. "Koupání pro úlevu od stresu" v: Yoga Journal. Citováno z: 17. prosince 2018 z časopisu Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 zdravotní přínosy balneoterapie" na adrese: VeryWell Health. Citováno z: 17. prosince 2018 z VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapie" v: Wikipedia. Citováno z: 17. prosince 2018, Wikipedia: en.wikipedia.org.