KATARZE: DEFINICE, KONCEPCE A VÝZNAMY - GEOGRAFÍA - 2026

Katarzí je proces uvolnění negativní emoce. Tento termín se používá k definování terapeutického účinku projevu emocí, jakož i psychologických terapií, které využívají emoční uvolnění v okamžicích blokády.

Slovo katarze pochází z katarů, což znamená „čisté“. Toto bylo jméno dané náboženské skupině od středověkého disidenta z katolické církve, která dosáhla svého největšího rozšíření na jihu Francie.

Pozdnější, tento termín byl používán lékařským polem se odkazovat na fyzické očištění těla. V medicíně má očistec katartický účinek do té míry, že vylučuje škodlivé prvky, jako jsou paraziti nebo otrava.

O několik let později, Aristoteles používal stejný termín ve svých pracích k označení duchovního očištění.

Ve skutečnosti, známý řecký filozof silně spojil tento termín s literární tragédií, argumentovat, že když divák viděl tragickou hru, on představil jeho vlastní slabosti ducha a jeho pozice svědomí v hercích.

Tímto způsobem se divák díky tomu, čemu říkal katarze, osvobodil od negativních emocí tím, že viděl, jak ostatní lidé mají stejné slabosti a udělali stejné chyby jako oni.

Nakonec, na konci 19. století, psychoanalytici Sigmund Freud a Josef Breuer přijali tento termín pro označení typu psychoterapie, která byla založena na uvolnění emocí, očistila mysl hluboce usazených a škodlivých myšlenek a pocitů.

Katarze a psychoanalýza

Katarze byla metoda, která byla zpočátku spojena s hypnózou a spočívala v podrobení pacienta stavu, ve kterém si vzpomněl na traumatické scény. Když byl pacient podroben tomuto stavu a vzpomněl si na traumatické okamžiky svého života, byl schopen zbavit se všech emocí a škodlivých účinků, které mu tato traumata způsobila.

Je třeba vzít v úvahu, že psychoanalýza je založena na podvědomí (to je informace, která je v naší mysli, ale že si toho nevíme), aby vysvětlila psychologické problémy.

Tímto způsobem byly psychoanalytické terapie spojeny s prací na podvědomí a jednou z metod bylo to, co se nazývá katarze, které se obvykle používalo, když byl pacient hypnotizován.

Katarze spočívá v vyvolání stavu podobného hypnóze a vystavení pacienta traumatickým scénám, aby mohl uvolnit všechny emoce, které byly podle psychoanalyzátorů ukotveny v podvědomí a vyvolaly nepohodlí.

Ve skutečnosti si Freud myslel, že k psychologickým změnám došlo, když jsme nepřekonali nějakou traumatickou událost v našich životech, a to bylo integrováno do našeho podvědomí ve formě maladaptivních emocí a pocitů.

Proto Freud předpokládal, že nejlepším způsobem, jak léčit psychopatologie (zejména hysterii), bylo vyvolat vyjádření těch emocí, o kterých si nejsme vědomi (katarze).

Katartická metoda však nebyla vždy spojena s hypnózou, protože Freud si uvědomil, že mnohokrát nebyl schopen vyvolat tyto stavy u velmi nervózních pacientů.

Tímto způsobem začal používat katarzi nezávisle na hypnóze a spočíval v mluvení o traumatických událostech v životě člověka, aby mohl uvolnit své nejvnitřnější emoce.

Jak dochází k katarze?

Pokud nás Freudova psychoanalytická teorie a metoda katarze, kterou použil k řešení psychologických problémů, něco naučily, je to, že výraz emocí hraje zásadní roli v psychickém zdraví lidí.

Ve skutečnosti ve společnosti, ve které žijeme, není nekontrolované vyjádření emocí často dobře vidět, protože také hrají komunikační úlohu.

Lidé se často učí, že není v pořádku plakat na veřejnosti nebo že nás lidé emočně špatně vidí. Mnohokrát se snažíme dát ostatním obraz síly a pohody, aniž bychom ukazovali naše slabosti.

To často způsobuje, že se snažíme skrývat své emocionální reakce a můžeme dokonce upadnout do dynamiky potlačování a žít s automatickým pilotem, který se snaží ignorovat pocity, které máme každý den.

Emoční katarze

To může způsobit, že se hromadí nepotlačené emoce a pocity a dosáhne se doby, kdy to už nemůžeme vzít, cítíme se unavení a chceme všechno opustit.

Toho dne emoce přetékají, přestaneme je ovládat a naše nálada může být pozměněna, dokonce i iniciace depresivního stavu nebo jiného typu psychologické změny, která nám způsobuje nepohodlí.

To je přesně to, co se nazývá emoční katarze, okamžik, kdy vás vaše emoce překonají. V tu chvíli se cítíme ovládáni emocemi, bez síly čelit jim a bez jistoty, abychom mohli pokračovat v našich životech, a ztrácíme sebekontrolu.

Tato emoční katarze není škodlivá, ale je velmi prospěšná pro naše duševní zdraví, protože nám umožňuje uvolňovat city prostřednictvím našich emocionálních výrazů.

Zdravý životní styl

Zdravější než provádění emoční katarze je vyhnout se tomu, že to potřebujeme.

Jinými slovy: je mnohem lepší mít emoční životní styl, ve kterém můžeme uvolnit naše emoce, než dosáhnout bodu, kdy jsme nashromáždili tolik, že je musíme uvolnit najednou.

Uvolňování a vyjadřování emocí má vysokou terapeutickou hodnotu, takže pokud to děláme pravidelně, budeme mít lepší psychický stav, ale pokud to nikdy neuděláme, naše duševní zdraví může být výrazně ovlivněno.

Abychom posílili naše emoční uvolnění, musíme si osvojit životní styl, který brání vyjádření všech emocí a pocitů, které kdykoli máme.

Musíme dosáhnout duševního stavu, který nám umožní zažít každou emoci v každém výrazu, přijmout ji, ocenit ji a vyvarovat se myšlenek, které nám brání v tom, abychom se ukázali jako sentimentální člověk.

Sociální katarze

Katartická teorie z pohledu sociální psychologie je založena na roli agresivních scén a násilného obsahu v médiích. Expozice násilných scén a obsahu v médiích byla tradičně diskutována a kritizována.

Existuje proud, který hájí opak a předpokládá, že šíření násilí v médiích má pro společnost vysokou psychologickou hodnotu. Tento proud vysvětluje, že vystavení násilí a agresivitě v médiích funguje jako katarze pro lidi, kteří uvedená média konzumují nebo si je prohlíží.

Podle toho, co se považuje za „katartickou teorii“, slouží násilné scény v televizi divákovi k uvolnění jejich agresivity, aniž by se musel zabývat jakýmkoli agresivním chováním.

Jinými slovy: když člověk sleduje násilné scény v televizi, jednoduše vizualizací uvolní své agresivní emoce, aby mohl emočně uvolnit (katarze) svých agresivních pocitů.

Tímto způsobem by bylo bráněno vystavení násilného obsahu v televizi, protože zvýhodňuje projev agresivních emocí a umožňuje vyhnout se násilnému chování.

Co říká sociální psychologie?

Ze sociální psychologie se dříve tvrdilo, že násilný a agresivní obsah by mohl být vysoce škodlivým prvkem pro osobní růst dětí a mohl by podněcovat rozvoj násilí v dětství.

Odborníci, kteří zkoumají tento typ jevu, je zřejmé a široce uznávané, že role médií hraje při socializaci lidí velmi důležitou roli.

Obsah, který je vystaven v médiích, se ve skutečnosti podílí na internalizaci hodnot a norem, a proto získává velký význam, pokud jde o předpovídání určitých chování u lidí, kteří tvoří společnost.

Tímto způsobem, jak Bandura hájí, se rozumí, že spotřebitelé tohoto typu médií absorbují obsah, který je přímo vystaven, takže pokud se v televizi objeví násilí, lidé, kteří ho vidí, budou také násilnější.

Reference

1. Aristoteles. Muž geniality a melancholie. Problema XXX, 1. Barcelona: Quaderns Crema, 1996.
2. Freud S. "Psychoanalyse" a "Libido Theorie". Gesammte Werke XIII. 1923: 209-33.
3. Laín Entralgo P. Katartická akce tragédie. In: Laín Entralgo P. Dobrodružství ve čtení. Madrid: Espasa-Calpe, 1956. 48-90.
4. Klapper, Joseph. Sociální dopady masové komunikace. V úvodu Studie komunikace. Com. Ed. Iberoamerican Series. Mexiko. 1986. str. 165-172.