4 STUPNĚ DEPRESE A JEJICH CHARAKTERISTIKA - ARTE - 2025

Tyto fáze deprese mohou být rozděleny do původu, nástup, behaviorální inhibici příjemných činností, a behaviorální inhibici povinných aktivit.

Když mluvíme o depresi, máme na mysli psychologickou poruchu, která může být velmi vážná a vážně narušuje život osoby. Je charakterizována negativní vizí přítomnosti a budoucnosti, s malou nadějí, malou touhou dělat věci, spát hodně nebo málo, mimo jiné příznaky.

Deprese může ovlivnit celé psychosociální fungování člověka a nejen ty, kteří jej trpí, ale také jejich okolí a celou společnost, vzhledem k ekonomickému dopadu, který má deprese na zdravotnické služby.

Jaké jsou fáze deprese?

První fáze: původ deprese

Před několika lety některé teorie podporovaly, že deprese byla výsledkem řady biochemických změn, ke kterým došlo v našem těle. Následující studie navrhují, že aby se člověk dostal do deprese, musí v jeho prostředí vzniknout situace, kterou člověk interpretuje jako nepříjemnou.

Tato změna prostředí, které je vnímáno, se nazývá ztráta posilovačů. Ztráta posilovačů by byla původem deprese.

Původ poruchy může být způsoben řadou životních změn, jako je nemoc, rozvod, ztráta blízké osoby, propuštění, rodinné problémy a další psychologické poruchy.

Jak vidíme, neexistuje standardní klíčový okamžik pro všechny lidi, ale existuje jakákoli zkušenost, kterou člověk interpretuje jako ztrátu nebo nepříjemnou změnu, kterou se nedokáže přizpůsobit nebo se s ní nemůže vyrovnat.

Ne všechny nepříjemné události, které nás nutí cítit se dobře nebo smutně, vyvolávají depresi. Smutek je základní emoce, která má specifickou biologickou funkci.

Funkce smutku je snížit energii a naplánovat, jak se s touto ztrátou vyrovnat. Někdy toto období smutku trvá déle, protože se člověk cítí neschopný vyrovnat se s touto novou situací.

Když je tento smutek prodlužován, člověk začíná být depresivní a dochází k řadě emočních změn, změn myšlení a změn chování.

Tato sled změn vede k úpravám v biochemickém fungování centrálního nervového systému. Mozek vylučuje méně neurotransmiterů a usnadňuje depresi.

Ztráty výztuží můžeme klasifikovat takto:

a) Velký stresor nebo ztráta pozitivních posilovačů

Někdy lidé zažijí ztrátu velmi silného posilovače, události, jako je rozvod, nemoc nebo smrt blízké osoby, propouštění atd. způsobí, že osoba zažije tuto situaci jako velmi nepříjemnou událost.

b) Akumulace malých ztrát nebo malých stresorů

Lidé se vyvíjejí v různých oblastech. Když se člověk necítí ve své práci naplněn, má také špatný pruh se svým partnerem, hádal se se svým bratrem a obvykle se svými přáteli často nechodí kvůli nedostatku času, najednou malé nevýznamné události, jako je například rozbije televizi, způsobí její přetečení a začne deprese.

c) Zvýšená averze

Lidská bytost zažívá pozitivní a negativní události, ale když negativní vstup přesáhne pozitivní, první zneplatní druhý.

Například, pokud člověk trpí nemocí, jako je fibromyalgie, která způsobuje velké bolesti, a to mu brání v tom, aby si užíval sám sebe, navzdory tomu, že má rodinu, jeho přátelé nemohou zažít potěšení.

d) Prolomení řetězců chování

K tomuto nástupu deprese dochází, když člověk zažije změnu svého života, jako je například povýšení v práci.

Zpočátku je to pozitivní věc, tato nová role však znamená častější cestování, větší odpovědnost, větší pracovní vytížení, vysokou úroveň stresu, špatný vztah s vašimi starými kolegy.

Když člověk zažije tuto sérii událostí postupně, dojde k řadě ztrát.

e) Symbolická ztráta

Někdy se negativní událost nemusí nutně stát sobě, ale svědkem situace, že přehodnotíte svůj život. Například, když vidíte, že váš soused, který byl ve vašem věku, zemřel, přehodnotíte svůj život.

Tato ztráta, která vznikne nepřímým způsobem, způsobí, že osoba přehodnotí svůj život a přemýšlí o tom, co ve světě udělala, pokud dosáhla toho, o čem vždy snila, atd. někdy je osoba nespokojená a stává se depresí.

Druhá fáze: nástup deprese

Když zažijete některou z těchto ztrát, je člověk smutná. Tento smutek se prodlužuje a prokazuje, člověk se s touto novou situací nedokáže vypořádat a začíná být depresivní.

Tato ztráta posilovačů je považována za kritickou a myšlení, že si nedokážete poradit, má velký psychologický dopad.

Tato emocionální bolest se projevuje dvěma změnami, na jedné straně, automatickými negativními myšlenkami a na straně druhé nepříjemnými emočními a fyzickými pocity.

V důsledku myšlení a pocitu tímto způsobem má člověk stále menší touhu dělat věci. Dochází k obecnému stavu inhibice, apatie a nedostatku motivace, což vede k další fázi.

Třetí fáze: Behaviorální inhibice příjemných aktivit

Tato emocionální bolest, která se projevuje prostřednictvím myšlenek a fyziologických pocitů, způsobuje, že osoba přestane dělat tyto příjemné činnosti.

To je, když se objeví setrvačnost. Je pochopitelné, že pokud máme nízkou náladu a myšlenky jsou negativní, nejsme příliš náchylní dělat věci.

Nejdříve přestaneme dělat příjemné činnosti, to znamená, že rádi chodíme s přáteli, sportujeme, čteme, posloucháme hudbu, jedeme jako rodina. Toto jsou dobrovolné činnosti, které si užíváme.

Co se stane, že když se objeví možnost dělat příjemnou činnost, myšlenky, které napadnou mysl depresivní osoby, jsou například „nemám pocit, že to“, „nechci, aby si mysleli, že se mýlím“, „nechci, aby se mě ptali. "," Jsem si jist, že se nemám dobře ", tyto myšlenky způsobují nepohodlí, takže se člověk rozhodne, že nebude chodit ven a zůstat doma.

Když se člověk rozhodne tuto činnost v krátkodobém horizontu nevykonávat, cítí úlevu, protože se jí podařilo uniknout z této situace, která jim způsobuje nepohodlí, ale v dlouhodobém výhledu způsobuje větší ztrátu, protože ztratí příležitost obohatit se touto činností.

Pokud neděláte pěkné věci, ztráta zesilovačů se přidá k počáteční ztrátě zesilovačů, čímž se uzavře depresivní obvod.

V této fázi osoba pokračuje v provádění povinných činností, tj. Těch činností, které bez vytváření potěšení potřebují k životu, jako je práce, práce v domácnosti, úklid atd.

Čtvrtá fáze: behaviorální inhibice povinných činností

Když přestaneme dělat věci, které se nám líbí, znemožníme znovu získat správnou úroveň pozitivních posilovačů, čímž se deprese zhorší. To je, když člověk začne cítit horší.

Někdy deprese dosáhne úrovně, že osoba není schopna provádět povinné činnosti, jako je práce, péče o rodinu, domácí práce a péče o sebe, jako je péče.

Reference

1. Americká psychiatrická asociace (2014). DSM-5 Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Pan American.
2. Barlow, D. Farchione, T, Fairholme, C. Boisseau C, Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Sjednocený protokol pro transdiagnostickou léčbu emočních poruch. Manuál pro terapeuta a pacientský manuál. Redakční aliance.
3. Beck, AT; Rush, AJ; Shaw, BF; Emery, G. (2007): Kognitivní terapie deprese.DDB. Lewinshon, PM; Gotlib, IH a Hautzinger, M. (1997): Behaviorální léčba unipolární deprese. In: Caballo, V.: Manuál kognitivně behaviorální léčby psychologických poruch. XXI století
4. Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Manuál psychopatologie (svazek II). McGrawHill.
5. Sevillá, J. a Pastor, C. (1996): Psychologické léčení deprese. Krok za krokem svépomocná příručka. Publikace Centra pro terapii chování. Valencia.