K ČEMU JSOU EMOCE? - PSYCHOLOGIE - 2025

Emoce se používají ke spuštění těla, když je detekována změna, která nás připravuje reagovat na neočekávané události, které se vyskytují kolem nás.

Pokud bychom neměli emoce, bylo by pro nás velmi obtížné reagovat na situace. Například, kdybychom byli v nebezpečí a strach se neobjevil, pravděpodobně bychom nepřežili. Odpovědi, které nám naše emoce nabízejí, jsou užitečné pro naše přežití a že nám časem pomohly.

Dalo by se říci, že emoce jsou produktem přirozeného výběru samotného, ​​fungujícího jako systémy, které rychle zpracovávají informace a pomáhají nám vyrovnat se s neočekávanými událostmi nebo situacemi kolem nás.

Emoce je vícerozměrná zkušenost, která má tři systémy odezvy: kognitivní, behaviorální a fyziologické systémy.

Musíme také vzít v úvahu, že každá z těchto dimenzí může být důležitější pro každou osobu, v konkrétní situaci nebo pokud se odvoláváme na konkrétní emoce.

Jejich hlavní a nejdůležitější vlastností může být skutečnost, že jsou rychlé a umožňují nám jednat bez přemýšlení, což je činí velmi přizpůsobivými.

Bez emocí bychom dnes nebyli tam, kde jsme. Pomohli nám přežít a řekli nám, kdy bychom měli bojovat nebo utéct nebo kdy bychom neměli jíst jídlo, protože je například ve špatném stavu.

Například pro Darwina již emoce hrály při adaptaci velmi důležitou roli. V tomto smyslu nám jeho emoce pomohly provést vhodné chování.

K čemu jsou emoce? Biologický význam emocí

Emoce je proces, který začíná, když naše tělo detekuje změnu, připravuje nás reagovat na neočekávané události, které se vyskytují kolem nás.

Je důležité mít na paměti, že všechny emoce jsou platné, protože plní důležitou funkci a mají biologický význam, který nám pomáhá přežít a fungovat ve světě kolem nás.

Podívejme se, jaký je biologický význam základních emocí: radost, smutek, zlost nebo vztek, překvapení, strach a znechucení.

Radost

Radost je v základních emocích tou, kterou prožíváme hédonicky. Radost předpokládá zvýšení nervové aktivity, což má za následek inhibici negativních pocitů a snížení rušivých myšlenek. Když jsme šťastní, máme více energie a více touhy dělat věci.

Radost souvisí s afektivními stavy pozitivního charakteru a poskytuje pocit blízkosti u těch, kteří ji prožívají. Tímto způsobem usnadňují sociální interakci, protože pomáhají propagovat prosociální chování.

Lidé, kteří prožívají radost, mají větší šanci být sociální, kooperativní a ochotní pomáhat ostatním.

Kromě toho má radost velkou adaptivní funkci, utlumuje stresovou reakci, snižuje úzkost a snižuje agresivitu.

Radost ukazuje ostatním lidem, že jsou připraveni zahájit mezilidský nebo komunikační vztah a regulovat interakci,

Smutek

Smutek vždy znamená přizpůsobení se významné ztrátě, ať už je to cokoli. Tělo snižuje jeho energii a nadšení, což přispívá k jeho novému nastavení. Tato introspekce umožňuje člověku truchlit nad ztrátou, zvážit důsledky, které má ve svém životě, a naplánovat nový začátek.

Okolnosti, které mohou vést člověka k smutku, jsou různé, ale všechny z nich, jak jsme řekli, zahrnují ztrátu: nepřítomnost posilovačů nebo příjemných činností, bolest, bezmocnost, zklamání…

Smutek je obecně vnímán jako nepříjemná emoce. Když vidíme, jak člověk pláče, snažíme se všemi prostředky vyloučit nebo rozptýlit osobu, aby přestali trpět.

V smutku je vysoká neurologická aktivace, která je udržována v průběhu času, kromě mírně rostoucího krevního tlaku nebo srdeční frekvence. Biologická funkce této emoce umožňuje lidem čelit ztrátám, oceňovat a přizpůsobovat svůj život tomuto poškození, které nelze napravit.

Když jsou smutní, lidé soustředí svou pozornost na důsledky. Tento smutek někdy vede k depresi prostřednictvím kognitivní trojice, kterou Beck navrhl.

Ten, kdo je smutný, se cítí méně energický, odrazující, bez dechu, melancholický. Smutek má však funkci omezující aktivitu a oceňování dalších aspektů života.

Jeho úkolem je komunikovat s ostatními lidmi a spojovat se s nimi, říkat, že nejsou v pořádku a že potřebují pomoc. A to vede k empatii a altruismu u ostatních.

Překvapení

Překvapení má také biologický význam. Výraz obličeje, když jsme překvapeni, zahrnuje doširoka otevřené oči; gesto, které nám umožňuje zvětšit zorné pole a získat více informací. Toto gesto nám umožňuje lépe porozumět situaci a plánovat jednání podle toho, co jsme pozorovali.

Překvapuje nás nová situace, která je slabá nebo dostatečně intenzivní. Je zřejmé, že podněty nebo situace, které neočekáváme. Překvapuje nás však i skutečnost, že přerušujeme činnost, kterou děláme.

Fyziologicky překvapení vede k dočasnému zvýšení neuronální aktivity a také k charakteristickému vzoru orientačního reflexu. Lidé to prožívají neutrálním způsobem, rychle mizí a ustupují jiné emoci.

Obecně se v nás zvyšuje kognitivní aktivita, abychom mohli zpracovávat informace, a naše paměť a naše pozornost jsou věnovány analýze celé situace.

Je to pocit nejistoty, protože nevíme, co se stane. Má však funkci usnadňovat všechny procesy pozornosti, zájmu a průzkumu a nasměrovat všechny naše kognitivní procesy do nové situace.

Kromě toho má také funkci vedení a vyvolání emoční reakce a také chování, které je pro každou situaci nejvíce nezbytné.

Strach

Reakce na strach umožňuje tělu připravit se na útěk ze situace. Ve velkých kosterních svalech dochází ke zvýšení průtoku krve, takže je zaručeno, že tělo může bojovat v případě, že zjistí, že může porazit hrozící podnět nebo utéct do bezpečí.

Z tohoto důvodu se například objevuje jev bledé tváře. Určitě jste někdy slyšeli výraz „jste zbledli“.

Toto rčení se týká skutečnosti, že obličej (a obecně povrchová část kůže) je ponechán bez přívodu krve, takže v případě zranění je pravděpodobnost krvácení nižší.

Srdeční pumpy těžší zásobují svaly kyslíkem a glukózou. Protože potřebujeme více kyslíku, tělo se snaží dostat to, a tak se snažíme dýchat rychleji.

Pokud tento kyslík není spotřebován, může se objevit jev, který nazýváme hyperventilací. Když dojde k této události, tělo se snaží snížit příjem kyslíku, a proto někdy lidé s úzkostnými problémy mohou říci, že si všimnou pocitu udušení.

Dalším z účinků strachu je ochrnutí trávicího procesu. Trávení není opravdu užitečné, pokud jsme v nebezpečné situaci, takže proces je paralyzován. Proto si můžeme všimnout sucho v ústech, protože naše slinné žlázy přestaly produkovat sliny.

Můžeme si také všimnout nevolnosti nebo bolesti žaludku, protože naše žaludeční kyseliny stagnují v žaludeční dutině a mohou způsobit bolest.

Další možností je průjem, který má dvojí funkci: na jedné straně, když se zbavíme našeho exkrementu, zhubneme a můžeme prchnout rychleji a na druhé straně náš predátor může vnímat, že jsme v procesu rozkladu, což zvyšuje pravděpodobnost, že ztratit o nás zájem.

Tímto způsobem má strach různé funkce. Jedním z nich je usnadnit reakci letu nebo vyhnout se situaci, která je pro nás nebezpečná. To umožňuje osobě rychle reagovat na situaci a pohybuje hodně energie.

Hněv nebo vztek

Můžeme naznačit, že vztek nebo hněv je emoce, která je součástí kontinuálního hněvu nepřátelství. V tomto smyslu lze říci, že agresivita je složkou spíše „behaviorálního“ typu a nepřátelství více „poznávací“. Když jsme naštvaní a máme hodně vzteku, dochází ke zvýšení neuronální a svalové aktivity a intenzivní kardiovaskulární reaktivitě.

Existují různé příčiny, které nás mohou vést k hněvu nebo vzteku. Některé z nich mohou být stavy, které způsobují frustrace nebo omezení nebo nehybnost (fyzickou nebo psychologickou).

Fyziologické změny hněvu nás připravují k boji. Dochází ke zvýšení průtoku krve, ke zvýšení srdeční frekvence a ke zvýšení adrenalinu.

Osoba se tedy zaměřuje na ty překážky, které mu brání v dosažení jeho cíle, nebo které jsou odpovědné za jeho frustrace, mají funkci mobilizace energie, aby reagovaly, buď při útoku, nebo se brání.

Tímto způsobem je záměrem hněvu odstranit ty překážky, které způsobují frustrace, protože nám neumožňují přístup k cílům, které chceme.

Existují různé teorie, které vysvětlují vztah mezi frustrací a agresí. Hněv nevede vždy k agresi.

Osoba prožívá hněv jako nepříjemnou a intenzivní emoce, cítíme se velmi plní energie a pohonu, potřebujeme jednat (buď fyzicky, slovně…) okamžitě a s velkou intenzitou, abychom vyřešili frustrace.

Hnus

Charakteristický výraz znechucení obličeje ovlivňuje zejména nos. Toto charakteristické gesto znechucení je pokusem těla zablokovat nosní dírky, aby se zabránilo škodlivým pachům.

Tímto způsobem nás gesto znechucení chrání například před jídlem ve špatném stavu, což by mohlo poškodit naše zdraví.

Když máme znechucení, je zde větší svalové napětí a také zvýšení gastrointestinální reaktivity. Lidé, kteří zažívají znechucení, musí od tohoto podnětu uniknout.

Funkcí znechucení je poskytovat přizpůsobivé návyky, které jsou pro nás zdravé a hygienické, a také vytvářet reakce, které nám umožňují uprchnout ze situací, které nám mohou způsobit újmu nebo které jsou pro nás nepříjemné.

Jaké jsou základní a komplexní emoce?

Skutečnost, že existují základní a další složité emoce, byla kontroverzní otázkou. Existence základních emocí je součástí Darwinova přístupu.

Přijetí to znamená, že máme řadu emocí nebo reakcí, které se od sebe liší, vrozené a přítomné u všech lidských bytostí. Pokud jsou, musí být tyto emoce kvalitativně odlišné a charakteristicky vyjádřené.

Možná jedním z klíčových aspektů (pokud ne nejvíce), aby zvážila základní emoce, je specifický a výrazný výraz nebo konfigurace obličeje.

Autoři, jako je například Izard, jej zařazují mezi nezbytné požadavky, kromě zahrnutí dalších, jako je konkrétní neurální substrát nebo skutečnost, že musí mít pocity, které jej odlišují a které jsou specifické.

Autoři, kteří se domnívají, že existuje řada základních emocí, se obecně domnívají, že navzdory sporu jsou spojeni s adaptací a s naším vlastním vývojem, a proto je přítomen univerzální a vrozený substrát.

Více či méně obecná shoda spočívá v tom, že základními emocemi je šest: radost, smutek, vztek nebo vztek, strach, odpor a překvapení. Sekundární emoce, mezi nimiž můžeme najít vinu, hanbu nebo altruismus, by byly více spojeny se sociálními kontexty, v nichž se lidé rozvíjejí.

Reference

1. Calatayud Miñana, C. a Vague Cardona, ME Modul II: Emoce. Mistr v emoční inteligenci. Univerzita ve Valencii.
2. Chóliz, M. (2005). Psychologie emocí: emoční proces.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emoce a motivace. Nakladatelství univerzity Ramón Areces University.
4. Maureira, F. a Sánchez, C. (2011). Biologické a sociální emoce. Univerzitní psychiatrie.
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiologie emocí. Journal of Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Biologický přístup ke studiu emocí. Annals of Psychology, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Psychologie emocí: Kapitola 5: Primární emoce: překvapení, znechucení a strach. Uned.
8. Rodríguez, L. Psychologie emocí: Kapitola 6: Radost, smutek a zlost. Uned.
9. Tajer, C. Nemocné srdce. Kapitola 3: Biologie emocí.