Penterafobia je iracionální strach a odpor - zákon. To může být neodůvodněné a trvalé, což je problém pro postiženou osobu, která v určitých aspektech vidí svůj život velmi omezeně.
Ačkoli to může vypadat jako vtip, kvůli vtipům, které byly vždy vytvořeny kolem postavy tchyně, je pravda, že je to naprosto skutečné a existuje mnoho lidí, kteří nějakým způsobem musí žít s neustálým strachem z takový blízký příbuzný.
Není to přesně jedna z nejčastějších fobií, ale stojí za to definovat a znát příznaky, příčiny a léčbu této poruchy.
Definice
Penterafobie je iracionální a nemocný strach z tchyně. Jeho původ pochází z kombinace řeckých slov „penthera“, což znamená tchán a „fobos“, což znamená nenávist nebo strach.
Je to specifická fobie, kterou je třeba objasnit, že se liší od jednoduchého odporu nebo nepohodlí, protože může vážně ovlivnit osobu trpící poruchou. K tomu musí splnit řadu požadavků, které jsou stanoveny v Diagnostické a statistické příručce duševních poruch (DSM). Tyto jsou:
- Nadměrný a přetrvávající strach z tchyně.
- Stavy úzkosti nebo paniky v přítomnosti vaší tchyně.
- Vyhýbání se všemi prostředky udržování kontaktu s matkou vašeho partnera.
Pokud pacient tyto příznaky rozpozná a připustí, že jsou nadměrné vzhledem k nebezpečí svého strachu, lze říci, že opravdu trpí fóbií.
Penterafobie je úzce spjata s dalšími podobnými poruchami: socerafobie (strach ze švagrů jako celku), vitrofobie (strach z nevlastního otce) a noverkafobie (strach z nevlastní matky).
Příznaky
Příznaky se liší v závislosti na duševním stavu osoby trpící poruchou, kromě expozice, kterou trpí nebo ne. To znamená, jako u každé jiné fóbie, úroveň strachu se liší v závislosti na osobě samotné.
Mezi nejčastější příznaky fobie zeť patří:
- Nevolnost a zvracení
- Závrať
- Nepohodlí
- Chvění
- Krátký dech
- Rychlý a nepravidelný tep a dýchání
- Nadměrné pocení
- Suchá ústa
- Neschopnost vyjádřit slovo
- Křičí a pláče
- Nedostatek kontroly nad sebou
- Panický záchvat
- Extrémní úzkost
Tváří v tvář této situaci se zeť nebo tchán rozhodnou vyhnout se jakémukoli druhu kontaktu se svokrou. Kromě toho bude pro vás obtížné najít fotografii nebo dárek, protože se zbaví jakéhokoli prvku, který jí připomíná její přítomnost.
Příčiny
Vzhledem k tomu, že je taková zvláštní fobie, je obtížné určit, jaké jsou příčiny, které mohou vyvinout tento iracionální strach.
Obecně se předpokládá, že fobie pocházejí z traumatických událostí v dětství. Něco, co musí být vyřazeno, protože je vzácné, že žádné dítě nemá v tak raném věku tchýně.
V každém případě to může být způsobeno špatnou zkušeností jednoho z jeho rodičů se švagrem, který je zase babičkou postižené osoby. V takovém případě by to bylo způsobeno tzv. Rodinnou kondicí.
Někteří vědci mají teorii, že genetika má velký vliv na vývoj fobie, protože jsou náchylní myslet si, že pokud máte s tímto problémem příbuzného, možná budete mít větší šanci na jeho vývoj.
V tomto případě pravděpodobně hraje důležitou roli také sociologie. V různých věkových kategoriích byly tchyně klasifikovány jako těžké, závistivé, ovládající nebo konkurenty. Pravda nebo ne, to výrazně ovlivnilo jejich vizi.
Léčba
Jak vždy varujeme, když trpíte jakýmkoli typem fobie, ujistěte se, že splňuje požadavky DSM, a dejte se do rukou psychologa nebo jiného profesionála, který se specializuje na tento předmět.
Pomohou vám vyrovnat se a pochopit, co způsobuje váš problém, aby jej bylo možné vyřešit.
Některé z nejčastějších typů léčby těmito odborníky jsou:
Hypnoterapie
Člověk s pomocí odborníka otevře svou podvědomou mysl, aby se mohl změnit jeho vzorce chování. Pokud je také zjištěna příčina, problém bude vyřešen dříve a terapie bude efektivnější.
Odborník vám do vaší mysli představí pozitivní představy o vaší tchýně. Jakási korekce mysli, která překoná strach.
Přestože se jedná o terapii schválenou Americkou lékařskou asociací v roce 1958, mnoho lidí se zdráhá nechat někoho jiného hrát si s myslí.
Neurolingvistické programování (NLP)
NLP je založen na terapiích osobního rozvoje a psychoterapii, které se používají ke změně chování nebo schopností osoby trpící fóbií. Pro jejich použití je nutné se dostat ke kořenům problému.
Díky tomu můžete přetvořit své myšlenky a upravit předsudky o švagrech.
Relaxační terapie
Sekce související s psychologií energie. Tento typ terapie používá techniky, jako je jóga, pilates, tai-chi nebo akupresura.
Tím se upraví některé návyky životního stylu, které zlepší energii na povrchu kůže a stimulují elektrochemii v mozku.
Je třeba poznamenat, že ačkoli má mezi odborníky stále více a více následovníků, stále jde o poněkud kontroverzní terapii, protože není příliš jasné, zda může skutečně pomoci překonat nebo zlepšit fobii.
Tipy
- Buďte pozitivní a mentálně se připravte na boj se strachem.
- Nechoďte k základům. Užívání drog, alkoholu nebo některých antidepresiv bude situaci jen zhoršovat.
- Ignorujte svůj strach tak, že s ním budete zacházet normálně. Nezakrývejte to, co cítíte.
- Vědění je moc.
- Obklopte se svými. Ti lidé, kteří budou sloužit jako berle v boji proti této nemoci.
- Vyhněte se toxickým nebo negativním lidem. Pouze zpomalí nebo zhorší léčbu a zotavení.
- Jděte na skupinovou terapii, kde potkáte více lidí, jako jste vy.
- Podívejte se na důkazy a pochopte, že váš strach není tak špatný.
- Představte si, že je to nejhorší, co se vám může stát. Strach uteče, čím více ho pronásledujete.
- Čel svému strachu. První den bude mít těžký čas, ale postupně budete schopni překonat to, co vás děsí.
- Odměňte se. Až získáte průlom, dopřejte si sebe nebo si udělejte přestávku pro sebe.