PROČ MÁM ZÁVRATĚ, KDYŽ KOUŘÍM? - ARTE - 2025

Pocit závratě při prvním kouření není neobvyklý; ve skutečnosti je normální mít i jiné příznaky, jako je nevolnost. Obecně platí, že cigarety obsahují velké množství toxických látek, které se rychle dostávají do našeho těla a způsobují na něj různé škodlivé účinky.

Cigarety obsahují listy rostlin tabáku. To je sušeno a fermentováno před umístěním do nich. Kromě jiných škodlivých chemických látek nese tabák nikotin, látku, která může vést k silné závislosti. Proto existuje tolik kuřáků, kteří mají vážné potíže s ukončením tohoto zvyku.

Kouření tabáku je jednou z hlavních příčin rakoviny plic. Ačkoli to bylo také spojeno s dalšími zdravotními problémy, jako je vysoký krevní tlak, srdeční infarkty, ischemická choroba srdeční a mozková mrtvice.

Ale pokud kouříte poprvé nebo proto, že nekuříte každý den, je běžné, že se u cigaret cítíte závratě. Je zajímavé, že kuřáci v období abstinence nebo „mono“ tabáku mohou také pociťovat závratě. Ačkoli v posledním případě může závratě trvat déle.

V tomto článku vysvětluji, jak vaše tělo reaguje na tabák a proč se při kouření cítíte závratě, a způsoby, jak tomu zabránit.

Důvody, proč se při kouření cítíte závratě

Nikotin

Nikotin je přirozeně přítomen v tabákové rostlině. Je to stimulační látka, to znamená, že zvyšuje aktivitu některých tělesných funkcí.

Je to jedna z nejvíce návykových drog, která dnes existuje, ve srovnání se závislostí na kokainu nebo heroinu.

Nikotin je zodpovědný za závislost na tabáku a je příčinou většiny závratí. Při kouření tato látka vstupuje do krevního řečiště sliznicí plic. Dosažení mozku trvá 7-10 sekund.

Jakmile vstoupí do krve, nikotin okamžitě stimuluje nadledvinky. Tyto žlázy se skládají ze dvou malých orgánů umístěných těsně nad ledvinami. Slouží k produkci hormonů, které udržují správnou funkci těla. Například zprostředkovávají sexuální vývoj a reakce na stres.

Stimulací těchto žláz uvolňují epinefrin (adrenalin). Tento hormon je stejný, který vylučujeme, když se připravujeme na bojové nebo letové reakce.

Když adrenalin vstupuje do centrálního nervového systému, zvyšuje krevní tlak zúžením krevních cév. Kromě toho zvyšuje dýchací a srdeční frekvenci.

Stejně jako kokain a heroin i nikotin zvyšuje uvolňování dopaminu. Tento neurotransmiter stimuluje mozková centra zodpovědná za pocit radosti a odměny.

Na druhé straně, jiné chemikálie v tabákovém kouři mohou dále zvyšovat účinky nikotinu na náš mozek. Zdá se, že jedním z nich je acetaldehyd.

Dalším známým účinkem nikotinu je, že zpomaluje uvolňování inzulínu z pankreatu. Inzulín je hormon, který je zodpovědný za odstranění přebytečného cukru v krvi a slouží k udržení vyvážené hladiny cukru v našem těle.

Když slinivka břišní selže a neuvolňuje dostatečné množství inzulínu, hladiny glukózy (cukru) v krvi stoupají. To se děje u některých typů diabetu s velmi nebezpečnými zdravotními důsledky.

Nikotin tedy poprvé, kdy kouříte, zabraňuje uvolňování inzulínu tak, jak má. Což vede k pocitu nedostatku chuti k jídlu, nevolnosti a samozřejmě závratě.

Závratě může být způsobeno rychlým zvýšením srdeční frekvence a dýcháním, které pochází z nízkého uvolňování inzulínu. Proto, když kuřák přestane kouřit, je důležitým abstinenčním příznakem zvýšená chuť k jídlu.

To je způsobeno hypoglykémií, kterou tělo trpí, když opustí konzumaci nikotinu, když se mu již přizpůsobilo. V tomto případě způsobuje pokles hladiny cukru také mírné závratě.

Stimulace nikotinového receptoru

V našem těle jsou receptory nikotinu. Když kouříme poprvé, nikotin vstupuje ve velkém množství a dlouhodobě se nadměrně váže na tyto receptory.

Proto se po kouření můžete cítit jako „velký zadek“ nebo „vysoký“, což vede k závratě, pokud na to nejste zvyklí.

Kysličník uhelnatý

Tabákový kouř obsahuje také oxid uhelnatý. Tato látka, stejně jako nikotin, snižuje hladinu kyslíku v krvi. Výsledkem je, že náš mozek nedostává dostatek kyslíku.

Důvodem je to, že molekuly oxidu uhelnatého se vážou na hemoglobin, který cirkuluje uvnitř červených krvinek. Protože mají více afinity k hemoglobinu než k kyslíku. Jakmile se tedy sjednotí, neoddělí se snadno.

Výsledkem je hypoxie nebo snížení obsahu kyslíku v krvi, které vede k závratě, únavě a dokonce i mdloby.

Tyto příznaky budou záviset na množství tabáku, které jsme kouřili v určitém časovém období, a na tom, jak jsme zvyklí kouřit. Když znovu dýcháme kyslík, závratě zmizí.

Dlouhodobá závratě, která se obvykle vyskytují ve fázi „opice“, jsou způsobena hlavně účinky nikotinu v mozku.

Účinky na plíce

Závratě také pochází z přetížení kouře v našich plicích. Plní se uhlíkem a dalšími částicemi, které brání volnému proudění kyslíku průduškami a krví.

Konečně kouř způsobuje, že se cítíme slabí, dusivé a závratě. Protože náš mozek se snaží získat kyslík, který potřebuje.

K tomu také dochází u vysokých množství nikotinu, i když jeho poločas je velmi krátký a tyto účinky netrvají dlouho.

Navíc nejen kouření cigaret způsobuje hladovění kyslíkem. Totéž se děje s jinými způsoby kouření, jako jsou tradiční dýmky nebo vodní dýmky (vodní dýmky nebo vodní dýmky).

Způsob kouření

Závratě je také ovlivněna způsobem, jakým osoba kouří. To znamená množství nikotinu, které vstupuje do těla v určitém časovém období.

Nikotin se vstřebává do krve sliznicí úst a plic a během několika sekund dosahuje mozku. Při častějším a hlubokém nadýchání je množství nikotinu, které se dostane do těla najednou, větší.

Jak dlouho závratě způsobené kouřením vydrží?

Příznaky vyvolané otravou kouřem nebo nikotinem závisí na každé osobě, na použití tabáku a citlivosti jejich těla. V některých případech se lidé mohou zvracet a zvracet.

Obecně platí, že závratě mizí rychle v závislosti na množství kouřeného tabáku. Obvykle zmizí za pár minut až několik hodin.

Závratě při kouření a geny

Geny byly zjevně spojeny s celou řadou chování spojených s kouřením.

Tyto geny zprostředkovávají vývoj nikotinových receptorů v neuronech našeho těla. Ve studii Ehringer et al. (2011), byly zjištěny vztahy mezi závratovou odpovědí na kouření a 226 SNP (Single Nucleotide Polymorfisms) v genech neuronálních nikotinových receptorů.

SNP jsou variace v sekvencích DNA, které zahrnují jednu bázi v genomové sekvenci. Tyto variace se musí vyskytnout alespoň u 1% populace, abychom mohli mluvit o SNP. Protože, pokud je menší než 1%, bude považována za mutaci.

Vzorek studie se skládal ze 789 osob závislých na nikotinu a 811 osob bez této závislosti. U těch, kteří hlásili závratě, když kouření bylo zjištěno, že je významně ve skupině bez závislosti.

Konkrétně, mnoho SNP v oblasti genu CHRNB3 (který se podílí na vývoji neuronálních nikotinových receptorů) bylo spojeno se zkušeností závratě při kouření prvních cigaret.

Jaká forma tabáku je nejméně škodlivá?

Průmyslové cigarety, cigarety a jiné formy tabáku obsahují nikotin a chemické látky, které se mezi nimi velmi liší. Možná ne všichni produkují stejnou závratě.

Průmyslová cigareta obsahuje přibližně 0,50 až 0,90 gramu tabáku. Může tedy obsahovat mezi 13,79 a 22,68 miligramů nikotinu na gram tabáku.

Na druhé straně doutník může obsahovat až 21,5 gramu tabáku. Jeho obsah nikotinu se pohybuje mezi 6,3 a 15,6 miligramů na gram tabáku. To znamená mezi 5,9 a 335,2 na čistou.

Jiné tabákové výrobky jsou také škodlivé a návykové, ačkoli nevyvolávají stejný pocit závratě. Například žvýkací tabák způsobuje závislost a rakovinu úst. Potrubí také zvyšuje riziko rakoviny plic, úst, krku, hrtanu a jícnu.

Zatímco vodní dýmky, vodní dýmky nebo vodní dýmky, na rozdíl od toho, čemu lze věřit, působí stejně toxicky jako cigaretový kouř.

Cigarety Bidis indického původu mají ještě více nikotinu, dehtu a oxidu uhelnatého než tradiční cigarety. Oni jsou také spojováni s rakovinou úst, krku, hrtanu, jícnu a plic. Stejně jako infarkty.

Totéž platí o doutnících z indonéských Kreteků vyrobených z tabáku a hřebíčku.

Můžete předávkovat nikotinem?

Nesmíme zapomenout, že nikotin je toxická látka, a přestože je to zvláštní, je možné předávkovat.

K tomu dochází, když najednou přijmeme příliš mnoho látky, která je pro naše tělo jedovatá. A to vede k škodlivým příznakům, které mohou být vážné a dokonce mohou vést k smrti.

Nikotin má však krátký poločas a je rychle vylučován, což ztěžuje vznik tohoto předávkování.

Typicky je málo případů pozorováno u malých dětí, které náhodně spolknou nikotinovou gumu, e-cigaretové tekutiny nebo manipulují s nikotinovými náplastmi, aby přestaly kouřit.

Vyskytly se také u dospělých, kteří plní e-cigaretové kazety bez rukavic, nebo hodně kouří v krátkém čase, pokud na to nejsou zvyklí.

Mezi příznaky předávkování nikotinem patří potíže s dýcháním, závratě, mdloby, bolesti hlavy, slabost a závodní nebo pomalý srdeční rytmus.

Dalšími příznaky jsou slinění, bolesti břicha a nevolnost. Děje se to proto, že se tělo nějakým způsobem chce zbavit toxických látek a připravit je, aby je vyloučilo.

Pokud jste někdy pozorovali takové příznaky u někoho, kdo užil nikotin nebo vy, je nejlepší přerušit používání a vyhledat lékařskou pomoc.

V některých případech bude do zdravotnického centra vložena zkumavka, která provede výplach žaludku. Mohou také používat aktivní uhlí, aby zabránily tělu absorbovat více nikotinu.

Co dělat, abyste odstranili závratě?

Jakmile se u vás vyskytne závratě z užívání tabáku, je nejlepší zůstat ve stejné poloze. Pokud se chystáte vstát, udělejte to opatrně a neobtěžujte se, aby se vaše tělo přizpůsobilo změnám krevního tlaku.

Na druhou stranu se můžete pokusit dýchat pomalu a hluboce, abyste získali kyslík. Nadechněte se co nejvíce vzduchu a podržte po dobu 5 sekund. Potom ji pomalu vysuňte na sedm.

Malá světelná cvičení mohou také zlepšit průtok krve do mozku a snížit mírné závratě. Například se projděte. I když jsou závratě silné, je nejlepší zůstat ve stejné poloze a postupně vypít velké množství vody.

Pokud kouříte a máte závratě, vaše tělo se vám snaží říci, že vám tato látka bolí. Nejlepší je, že posloucháte své tělo a okamžitě přestanete používat tabák. Pravděpodobně nemáte závislost a odvykání bude pro vás velmi snadné.

Látky v cigaretě

Tabákový kouř obsahuje více než 7 000 chemikálií, které vstupují do krevního oběhu vysokou rychlostí. Ve skutečnosti bylo zjevně označeno za škodlivé více než 250 látek. S jistotou je známo, že 69 z nich může způsobit rakovinu.

To se týká každého, kdo vdechuje kouř, ať už jde o kuřáky nebo nekuřáky. Zdá se, že dýchání tabákového kouře může být škodlivé i v malém množství.

Některé z toxických tabákových výrobků jsou kyanovodík, amoniak a oxid uhelnatý. Na druhé straně, látky, které mohou způsobit rakovinu, jsou:

- Arsen.

- Acetaldehyd.

- Aromatické aminy.

- Benzen.

- toxické kovy, jako je kadmium, berylium nebo chrom.

- Ethylenoxid.

- Formaldehyd.

- Nikl.

- Polonium 210, což je radioaktivní chemický prvek.

- vinylchlorid.

- Polycyklické aromatické uhlovodíky atd.

Reference

1. Cigarety a jiné tabákové výrobky. (sf). Citováno z 27. března 2017, z Národního institutu zneužívání drog: drugabuse.gov.
2. Škody z kouření cigaret a zdravotních výhod odvykání. (sf). Citováno z 27. března 2017, z National Cancer Institute: cancer.gov.
3. Je normální, že po ukončení kouření se cítíte ospalý? (5. února 2017). Získáno z Verywell: verywell.com.
4. Příznaky otravy nikotinem a co byste měli dělat. (5. září 2013). Citováno z AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi. (sf). Citováno z 27. března 2017, z NorthShore University Health System: northshore.org.
6. Kouření a závratě. (16. srpna 2013). Získáno z Livestrongu: livestrong.com.