MŮŽE ZPŮSOBIT ROZMAZANÉ VIDĚNÍ ÚZKOST? - ARTE - 2024

Rozmazané vidění může často nastat u lidí, kteří trpí z úzkosti. Normálně je tento příznak interpretován s úzkostí a strachem, aniž by věděl, zda se jedná o projev úzkosti, nebo o jiné onemocnění.

Stejně tak není známo, že zhoršení zraku je okamžitá situace a zmizí ve stejnou dobu jako úzkost, nebo zda bude přetrvávat a předchozí kvalita vidění nebude nikdy obnovena.

V tomto článku vám vysvětlím vztah mezi rozmazaným viděním a úzkostí a šíříme pochybnosti o tom, zda je tento příznak součástí projevů úzkosti.

Jak může úzkost způsobit rozmazané vidění?

Úzkost má takový přímý vliv na fungování našeho těla a naší mysli, že může způsobit velké množství fyzických symptomů, mezi nimiž je rozmazané vidění.

Neexistují žádné přesvědčivé údaje o tom, kolik lidí s úzkostí trpí rozmazaným viděním. Zdá se však, že se jedná o příznak, který se často vyskytuje u lidí, kteří trpí vysokou mírou úzkosti.

Rozmazané vidění je známkou ztráty zrakové ostrosti, která může být způsobena různými chorobami, jako jsou poškození očí, cukrovka, glaukom, katarakta, krátkozrakost atd.

Úzkost způsobená hormonálními změnami, změnami hladiny cukru v krvi, zvýšením krevního oběhu a napětím očí, které způsobuje, však může také způsobit typické příznaky rozmazaného vidění.

Tímto způsobem může být pro lidi s vysokou mírou úzkosti obtížnější zaměřit svou vizi, vizualizovat objekty na velkou vzdálenost nebo vidět věci tak jasně jako předtím.

Podobně může úzkost vyvolat fotofobii, pocit podrážděnosti při intenzivních světelných podnětech a také bolest očí způsobenou přímým účinkem zvýšeného tlaku v této oblasti těla.

Tudíž, navzdory skutečnosti, že rozmazané vidění často není zahrnuto jako jeden z typických symptomů úzkosti, může tento typ změn způsobit vysoká úroveň stresu.

Jak by se mělo zacházet s rozmazaným viděním z úzkosti?

Nejprve je třeba poznamenat, že rozmazané vidění způsobené úzkostí zůstane, pouze pokud zažíváte vysokou úroveň stresu. Když přestanete trpět úzkostí, vaše vidění bude obnoveno a přestanete vidět rozmazaně.

Za druhé je však třeba poznamenat, že pokud trpíte rozmazaným viděním kvůli úzkosti, nezmizí, dokud se vám nepodaří kontrolovat a omezit stav úzkosti a pokud se zvýší, vaše vidění se také zhorší.

V těchto případech rozmazané vidění a úzkost jdou ruku v ruce a jeden neodejde bez druhého. Z toho je zřejmé, že prvním terapeutickým zásahem k nápravě této situace je provedení léčby, která vám umožní odstranit úzkost.

V závislosti na typu úzkosti, kterou trpíte, je léčba velmi různorodá, i když úzkostné poruchy jsou obvykle vyřešeny účinně kombinací léků a psychoterapie.

Je však jasné, že pokud nemůžete plně bojovat proti své úzkosti, rozmazané vidění bude více než nepříjemným příznakem, který vám zabrání normálním životem. Tímto způsobem můžete také provádět řadu akcí, které vám do určité míry mohou pomoci zlepšit vaši vizi. Tyto jsou:

• Trávit spoustu času sledováním televize, počítače, smartphonu atd.
• Proveďte dobrou hydrataci, abyste se vyhnuli bolestem očí.
• Mějte oči zavřené po dobu 5 minut, zatímco jemně masírujte prstem krouživými pohyby.
• Opakovaně aplikujte na oči studenou vodu.
• Když jsou vaše oči suché, použijte zvlhčující oční kapky.

Co se děje v našem těle, když jsme nervózní?

Úzkost se vždy objevuje s velmi jasným cílem: aktivovat naše tělo i naši mysl tak, aby byly ostražité a schopné rychle a efektivně reagovat na hrozby.

Tato funkce úzkosti platí jak pro adaptivní úzkost, když se objevuje před skutečným ohrožujícím stimulem, tak pro patologickou úzkost, když se objevuje bez jakéhokoli stimulu, který by motivoval k její prezentaci.

Uvolňování hormonů

Tímto způsobem, před jakýmkoli stavem úzkosti, prochází naše tělo řadou změn ve svém fungování. Přesněji řečeno, naše mysl je zodpovědná za uvolňování většího množství hormonů do těla, jako je adrenalin a noradrenalin.

Tyto hormony jsou excitační látky, které zvyšují srdeční frekvenci, rozšiřují dýchací systémy a aktivují procesy okamžité reakce našeho mozku.

Toto je vysvětleno, protože když tyto látky uvolňujeme v hojnosti, naše tělo je nadměrně nadměrné, aby mohlo správně reagovat a být dostatečně aktivováno.

Pokud zažíváme „normální“ úzkost, toto nadměrné vzrušení těla bude trvat několik sekund nebo minut a jakmile hrozba ustoupí, hladiny adrenalinu a norepinefrinu se vrátí k normálu a úzkost zmizí.

Vysoká úroveň úzkosti

Když však v našem těle a mysli po dlouhou dobu existují velmi vysoké hladiny těchto látek, unavujeme se rychleji, naše pozornost klesá, nejsme schopni spát a samozřejmě se zvyšuje i náš stav úzkosti.

To je vysvětleno proto, že naše mysl příliš dlouho nadměrně excituje celé tělo, takže začíná nereagovat na tak vysokou hladinu adrenalinu a noradrenalinu.

Normální odpověď vs. patologická úzkost

Pokud je to normální odpověď, bude naše tělo aktivováno vhodně pomocí mechanismů, o nichž jsme diskutovali, naše tělo bude po určitou dobu vzrušeno a po několika minutách se vše vrátí k normálu.

Pokud však trpíme patologickou úzkostí (nebo jakoukoli úzkostnou poruchou), mentální a tělesné vzrušení, které vyplývá z našeho stavu, nebude přítomno pouze na krátkou dobu.

Naopak, naše aktivace a náš pocit úzkosti vydrží a nebudeme schopni je odstranit a vrátit se do stavu normality, s mnohem menší aktivací našeho těla i naší mysli.

Tato dlouhodobá nadměrná aktivace v průběhu času, která způsobuje úzkost, způsobuje, že naše tělo nefunguje správně, protože je aktivováno více, než by mělo.

Zároveň se tato porucha (nebo nadměrná funkce) našeho těla automaticky projeví v řadě symptomů, psychických i fyzických.

Reference

1. Bhave, S. a Nagpal, J. (2005). Poruchy úzkosti a deprese u vysokoškoláků. Pediatric Clinics of North America, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Synopse psychiatrie. 8. ed. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Strany 324 a 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH & Jessell TM Principy neurověd, 4. vydání. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 stran.
4. Světová zdravotnická organizace. Mezinárodní klasifikace duševních a behaviorálních chorob. Výzkumná diagnostická kritéria. CIE 10 kapitola V (F). Meditor, Madrid, 1993.